Министерство здравоохранения ЛНР
Repost qilingan:
ГБУЗ "ЛРКПНБ" ЛНР
26.02.202515:20
Карл Теодор Ясперс (нем. Karl Theodor Jaspers) родился 23 февраля 1883 года в Ольденбурге (Германия). Изучал право в Гейдельбергском и Мюнхенском университетах, медицину в Берлинском, Гёттингенском и Гейдельбергском университетах. В 1909 году получил право заниматься медицинской практикой. В 1909–1915 годах работал ассистентом врача в университетской психиатрической клинике. В 1916 году был назначен ассистентом по психологии, в 1920 ассистентом по философии, а в 1921 году профессором философии Гейдельбергского университета.
При национал-социалистах был отстранён от всех административных обязанностей в 1933 году и от преподавательской деятельности в 1937. В 1938 была запрещена публикация трудов философа. Ясперс остался в Гейдельберге и много времени посвятил изучению Библии.
После войны в 1945 году был восстановлен в должности, открыто высказывал в университете свои взгляды по таким вопросам, как вина немцев и угроза ядерной войны. Известны его радиовыступления по проблемам политики, а также на философские темы. Пытался провести идею денацификации университетов.
В 1949 году стал профессором философии Базельского университета (Швейцария), в 1961 году отказался от преподавания и посвятил себя науке и публицистике.
Среди основных работ философа – «Общая психопатология»; «Психология мировоззрения»; «Философия»; «Об истине»; «Проблема немецкой вины»; «Великие философы»; «Философская вера и откровение»; «Атомная бомба и будущее человечества»; «Шифры трансценденции» и другие.
Умер Карл Ясперс в Базеле 26 февраля 1969 года.
🧠 ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР
При национал-социалистах был отстранён от всех административных обязанностей в 1933 году и от преподавательской деятельности в 1937. В 1938 была запрещена публикация трудов философа. Ясперс остался в Гейдельберге и много времени посвятил изучению Библии.
После войны в 1945 году был восстановлен в должности, открыто высказывал в университете свои взгляды по таким вопросам, как вина немцев и угроза ядерной войны. Известны его радиовыступления по проблемам политики, а также на философские темы. Пытался провести идею денацификации университетов.
В 1949 году стал профессором философии Базельского университета (Швейцария), в 1961 году отказался от преподавания и посвятил себя науке и публицистике.
Среди основных работ философа – «Общая психопатология»; «Психология мировоззрения»; «Философия»; «Об истине»; «Проблема немецкой вины»; «Великие философы»; «Философская вера и откровение»; «Атомная бомба и будущее человечества»; «Шифры трансценденции» и другие.
Умер Карл Ясперс в Базеле 26 февраля 1969 года.
🧠 ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР
26.02.202512:09
Иммунизация – это процесс, благодаря которому, человек приобретает иммунитет, или становится невосприимчивым к инфекционной болезни, путем введения вакцины.
26.02.202508:20
В этом году Масленицу празднуют с 24 февраля по 2 марта.
Традиционно главное угощение на Масленицу - блины. Как не навредить здоровью и весело провести праздники, делимся в карточках.
#масленица #здоровье #тысильнее
Традиционно главное угощение на Масленицу - блины. Как не навредить здоровью и весело провести праздники, делимся в карточках.
#масленица #здоровье #тысильнее
Repost qilingan:
🇷🇺 Наталия Пащенко
25.02.202515:00
🟢Сегодня впервые приняла участие в «Прямой линии», отвечая на вопросы жителей Республики.
В начале мероприятия были подведены итоги работы Министерства здравоохранения за 2024 год и рассказала о планах на 2025 год.
Благодарю руководство ЛНР за организацию этого важного мероприятия, позволившего напрямую пообщаться с населением и услышать их мнение.
В начале мероприятия были подведены итоги работы Министерства здравоохранения за 2024 год и рассказала о планах на 2025 год.
Благодарю руководство ЛНР за организацию этого важного мероприятия, позволившего напрямую пообщаться с населением и услышать их мнение.
Repost qilingan:
ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
25.02.202513:20
Позитивное мышление — это подход к жизни, который помогает нам видеть хорошее в любой ситуации и не сдаваться перед трудностями. Оно позволяет нам сохранять оптимизм, даже когда всё идёт не так, как мы планировали.
🙂Вот несколько причин, почему позитивное мышление так важно:
Улучшает настроение.
Когда мы думаем позитивно, мы чувствуем себя лучше и счастливее. Это помогает нам быть более открытыми для новых возможностей и наслаждаться жизнью.
Снижает уровень стресса.
Позитивное мышление помогает нам справляться со стрессом и напряжением. Мы учимся не принимать всё близко к сердцу и не зацикливаться на негативе.
Повышает уверенность в себе.
Когда мы верим в себя и свои способности, мы становимся более уверенными в своих действиях. Это помогает нам достигать поставленных целей и преодолевать препятствия.
Привлекает положительные события. Позитивное мышление притягивает к нам хорошие события и людей. Мы становимся более открытыми для новых знакомств и возможностей.
Улучшает здоровье.
Позитивное мышление помогает нам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Мы меньше болеем и быстрее восстанавливаемся после болезней.
🙂Как развить позитивное мышление?
Фокусируйтесь на хорошем. Старайтесь замечать хорошее в каждом дне и каждой ситуации. Даже если что-то идёт не так, ищите положительные моменты.
Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален, и у каждого свой путь. Сравнивая себя с другими, мы можем чувствовать себя хуже, но это не так.
Ведите дневник благодарности. Каждый день записывайте в блокнот три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет вам сосредоточиться на хорошем.
Окружайте себя позитивными людьми. Общение с людьми, которые думают позитивно, поможет вам перенять их подход к жизни.
Будьте благодарны за то, что имеете. Не забывайте благодарить за то, что у вас есть. Это поможет вам ценить свою жизнь и наслаждаться каждым моментом.
Помните, что позитивное мышление — это не просто слова, а подход к жизни, который требует усилий и практики. Но результаты того стоят!
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🙂Вот несколько причин, почему позитивное мышление так важно:
Улучшает настроение.
Когда мы думаем позитивно, мы чувствуем себя лучше и счастливее. Это помогает нам быть более открытыми для новых возможностей и наслаждаться жизнью.
Снижает уровень стресса.
Позитивное мышление помогает нам справляться со стрессом и напряжением. Мы учимся не принимать всё близко к сердцу и не зацикливаться на негативе.
Повышает уверенность в себе.
Когда мы верим в себя и свои способности, мы становимся более уверенными в своих действиях. Это помогает нам достигать поставленных целей и преодолевать препятствия.
Привлекает положительные события. Позитивное мышление притягивает к нам хорошие события и людей. Мы становимся более открытыми для новых знакомств и возможностей.
Улучшает здоровье.
Позитивное мышление помогает нам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Мы меньше болеем и быстрее восстанавливаемся после болезней.
🙂Как развить позитивное мышление?
Фокусируйтесь на хорошем. Старайтесь замечать хорошее в каждом дне и каждой ситуации. Даже если что-то идёт не так, ищите положительные моменты.
Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален, и у каждого свой путь. Сравнивая себя с другими, мы можем чувствовать себя хуже, но это не так.
Ведите дневник благодарности. Каждый день записывайте в блокнот три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет вам сосредоточиться на хорошем.
Окружайте себя позитивными людьми. Общение с людьми, которые думают позитивно, поможет вам перенять их подход к жизни.
Будьте благодарны за то, что имеете. Не забывайте благодарить за то, что у вас есть. Это поможет вам ценить свою жизнь и наслаждаться каждым моментом.
Помните, что позитивное мышление — это не просто слова, а подход к жизни, который требует усилий и практики. Но результаты того стоят!
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Repost qilingan:
ПРАВИТЕЛЬСТВО ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ
25.02.202510:37
📞Министр здравоохранения ЛНР Наталия Пащенко провела прямую линию с жителями Республики
🖥Запись эфира доступна по ссылке
🖥Запись эфира доступна по ссылке
Repost qilingan:ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
26.02.202513:06
🦠🦠🦠
Кишечная микрофлора, или кишечная флора, представляет собой совокупность микроорганизмов, которые обитают в кишечнике человека. Она играет важную роль в поддержании здоровья и нормального функционирования организма. Рассмотрим, как кишечная флора влияет на иммунитет и почему пробиотики могут быть полезны для здоровья.
🦠Кишечная флора выполняет несколько важных функций, которые влияют на иммунитет:
Производство витаминов. Некоторые микроорганизмы, обитающие в кишечнике, способны синтезировать витамины, такие как витамин К, витамины группы В и другие. Эти витамины необходимы для нормального функционирования иммунной системы.
Участие в обмене веществ. Кишечная флора помогает организму усваивать питательные вещества из пищи, что также важно для поддержания здоровья и иммунитета.
Борьба с патогенными микроорганизмами. Некоторые микроорганизмы кишечной флоры способны вырабатывать вещества, которые подавляют рост и размножение патогенных микроорганизмов. Это помогает предотвратить развитие инфекций.
🦠Дисбактериоз и его последствия
Нарушение баланса кишечной флоры, или дисбактериоз, может привести к различным проблемам со здоровьем, в том числе:
Снижение иммунитета. Нарушение обмена веществ.
Развитие воспалительных заболеваний кишечника. Появление аллергических реакций.
🦠Пробиотики и их роль в поддержании здоровья
Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при введении в достаточном количестве приносят пользу здоровью хозяина. Они могут быть представлены различными видами бактерий, такими как лактобактерии и бифидобактерии.
Пробиотики могут оказывать положительное влияние на здоровье, в том числе:
Поддержка иммунной системы. Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут способствовать укреплению иммунитета, стимулируя выработку антител и повышая активность иммунных клеток.
Улучшение пищеварения. Пробиотики помогают поддерживать нормальную микрофлору кишечника, что способствует лучшему усвоению питательных веществ и предотвращает развитие дисбактериоза.
Снижение риска развития некоторых заболеваний. Некоторые исследования показывают, что приём пробиотиков может снизить риск развития некоторых заболеваний, таких как диарея, синдром раздражённого кишечника и другие.
Однако важно отметить, что эффективность пробиотиков может варьироваться в зависимости от конкретного штамма бактерий и индивидуальных особенностей организма. Перед началом приёма пробиотиков рекомендуется проконсультироваться с врачом.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Кишечная микрофлора, или кишечная флора, представляет собой совокупность микроорганизмов, которые обитают в кишечнике человека. Она играет важную роль в поддержании здоровья и нормального функционирования организма. Рассмотрим, как кишечная флора влияет на иммунитет и почему пробиотики могут быть полезны для здоровья.
🦠Кишечная флора выполняет несколько важных функций, которые влияют на иммунитет:
Производство витаминов. Некоторые микроорганизмы, обитающие в кишечнике, способны синтезировать витамины, такие как витамин К, витамины группы В и другие. Эти витамины необходимы для нормального функционирования иммунной системы.
Участие в обмене веществ. Кишечная флора помогает организму усваивать питательные вещества из пищи, что также важно для поддержания здоровья и иммунитета.
Борьба с патогенными микроорганизмами. Некоторые микроорганизмы кишечной флоры способны вырабатывать вещества, которые подавляют рост и размножение патогенных микроорганизмов. Это помогает предотвратить развитие инфекций.
🦠Дисбактериоз и его последствия
Нарушение баланса кишечной флоры, или дисбактериоз, может привести к различным проблемам со здоровьем, в том числе:
Снижение иммунитета. Нарушение обмена веществ.
Развитие воспалительных заболеваний кишечника. Появление аллергических реакций.
🦠Пробиотики и их роль в поддержании здоровья
Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при введении в достаточном количестве приносят пользу здоровью хозяина. Они могут быть представлены различными видами бактерий, такими как лактобактерии и бифидобактерии.
Пробиотики могут оказывать положительное влияние на здоровье, в том числе:
Поддержка иммунной системы. Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут способствовать укреплению иммунитета, стимулируя выработку антител и повышая активность иммунных клеток.
Улучшение пищеварения. Пробиотики помогают поддерживать нормальную микрофлору кишечника, что способствует лучшему усвоению питательных веществ и предотвращает развитие дисбактериоза.
Снижение риска развития некоторых заболеваний. Некоторые исследования показывают, что приём пробиотиков может снизить риск развития некоторых заболеваний, таких как диарея, синдром раздражённого кишечника и другие.
Однако важно отметить, что эффективность пробиотиков может варьироваться в зависимости от конкретного штамма бактерий и индивидуальных особенностей организма. Перед началом приёма пробиотиков рекомендуется проконсультироваться с врачом.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Repost qilingan:🇷🇺 Наталия Пащенко
26.02.202510:12
Масленица без вреда для здоровья: как насладиться праздником и сохранить фигуру?
Масленичные блины – вкусное, но потенциально вредное блюдо. Как же провести праздник без последствий для здоровья? Даже если вы не сторонник строгого диетического питания, существуют способы минимизировать негативное воздействие на организм обильной жареной пищи.
Подготовка организма:
Не стоит голодать перед застольем или устраивать разгрузочные дни. Лучше придерживаться обычного, дробного питания. Чтобы контролировать аппетит, за 2 часа до начала трапезы съешьте 2 столовых ложки отрубей с кисломолочным продуктом (кефиром). Клетчатка в отрубях поможет замедлить всасывание углеводов и алкоголя. В день застолья избегайте жирной и трудноперевариваемой пищи, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, кашам и овощам. И, конечно, пейте достаточное количество воды до, во время и после застолья.
Сколько блинов можно съесть?
Диетологи рекомендуют ограничиться 100 г блинов (2-3 маленьких или 1 большой), желательно в первой половине дня.
Кому стоит воздержаться от обильного застолья?
Особую осторожность следует проявлять людям с заболеваниями пищеварительного тракта (хронический гастрит, эзофагит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, холецистит), проблемами с печенью, лишним весом, сахарным диабетом или непереносимостью глютена (в этом случае используйте безглютеновую муку).
Что делать, если переели?
Примите пищеварительные ферменты в достаточной дозе, пейте больше воды и устройте разгрузочный день. Разгрузочный день предполагает минимальное потребление калорий (индивидуальную норму можно рассчитать с помощью онлайн-калькулятора). Можно выбрать белковый (куриная грудка, творог, рыба) или углеводный (рис, гречка, овсянка, кефир) вариант. Обычно разрешается 300 г одного продукта с добавлением несоленых овощей. Соблюдайте питьевой режим.
Наслаждайтесь Масленицей, но помните о мере! Умеренность и правильная подготовка помогут вам провести праздник с удовольствием и без негативных последствий для здоровья.
Масленичные блины – вкусное, но потенциально вредное блюдо. Как же провести праздник без последствий для здоровья? Даже если вы не сторонник строгого диетического питания, существуют способы минимизировать негативное воздействие на организм обильной жареной пищи.
Подготовка организма:
Не стоит голодать перед застольем или устраивать разгрузочные дни. Лучше придерживаться обычного, дробного питания. Чтобы контролировать аппетит, за 2 часа до начала трапезы съешьте 2 столовых ложки отрубей с кисломолочным продуктом (кефиром). Клетчатка в отрубях поможет замедлить всасывание углеводов и алкоголя. В день застолья избегайте жирной и трудноперевариваемой пищи, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, кашам и овощам. И, конечно, пейте достаточное количество воды до, во время и после застолья.
Сколько блинов можно съесть?
Диетологи рекомендуют ограничиться 100 г блинов (2-3 маленьких или 1 большой), желательно в первой половине дня.
Кому стоит воздержаться от обильного застолья?
Особую осторожность следует проявлять людям с заболеваниями пищеварительного тракта (хронический гастрит, эзофагит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, холецистит), проблемами с печенью, лишним весом, сахарным диабетом или непереносимостью глютена (в этом случае используйте безглютеновую муку).
Что делать, если переели?
Примите пищеварительные ферменты в достаточной дозе, пейте больше воды и устройте разгрузочный день. Разгрузочный день предполагает минимальное потребление калорий (индивидуальную норму можно рассчитать с помощью онлайн-калькулятора). Можно выбрать белковый (куриная грудка, творог, рыба) или углеводный (рис, гречка, овсянка, кефир) вариант. Обычно разрешается 300 г одного продукта с добавлением несоленых овощей. Соблюдайте питьевой режим.
Наслаждайтесь Масленицей, но помните о мере! Умеренность и правильная подготовка помогут вам провести праздник с удовольствием и без негативных последствий для здоровья.
Repost qilingan:
ГБУЗ "ЛРДВД" ЛНР
26.02.202508:20
Гидратация — это процесс насыщения кожи влагой. Она играет важную роль в поддержке иммунитета кожи, который отвечает за защиту от различных внешних воздействий и сохранение здоровья кожного покрова.
Иммунитет кожи обеспечивается различными механизмами, одним из которых является поддержание оптимального уровня увлажнённости. Вот как гидратация влияет на этот процесс:
💧Поддержание эластичности и упругости кожи.
Достаточное количество влаги в коже помогает сохранить её эластичность и упругость, что способствует более эффективному функционированию клеток и тканей. Это, в свою очередь, обеспечивает более эффективную защиту от внешних воздействий.
💧Улучшение барьерной функции кожи. Гидратация способствует улучшению барьерной функции кожи, которая защищает её от проникновения вредных микроорганизмов и других негативных факторов.
💧Стимуляция обменных процессов. Достаточное количество влаги в коже способствует стимуляции обменных процессов, что помогает клеткам быстрее обновляться и эффективнее выполнять свои функции.
💧Предотвращение сухости и шелушения. Гидратация помогает предотвратить сухость и шелушение кожи, которые могут привести к раздражению и повреждению защитного барьера.
💧Поддержка естественного баланса микрофлоры.
Оптимальный уровень увлажнённости кожи способствует поддержанию естественного баланса микрофлоры, что также важно для иммунитета кожи.
Важно отметить, что гидратация кожи зависит от многих факторов, включая генетику, возраст, образ жизни и окружающую среду. Поэтому важно обеспечивать кожу достаточным количеством влаги, используя увлажняющие средства и поддерживая здоровый образ жизни.
🕐ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР
Иммунитет кожи обеспечивается различными механизмами, одним из которых является поддержание оптимального уровня увлажнённости. Вот как гидратация влияет на этот процесс:
💧Поддержание эластичности и упругости кожи.
Достаточное количество влаги в коже помогает сохранить её эластичность и упругость, что способствует более эффективному функционированию клеток и тканей. Это, в свою очередь, обеспечивает более эффективную защиту от внешних воздействий.
💧Улучшение барьерной функции кожи. Гидратация способствует улучшению барьерной функции кожи, которая защищает её от проникновения вредных микроорганизмов и других негативных факторов.
💧Стимуляция обменных процессов. Достаточное количество влаги в коже способствует стимуляции обменных процессов, что помогает клеткам быстрее обновляться и эффективнее выполнять свои функции.
💧Предотвращение сухости и шелушения. Гидратация помогает предотвратить сухость и шелушение кожи, которые могут привести к раздражению и повреждению защитного барьера.
💧Поддержка естественного баланса микрофлоры.
Оптимальный уровень увлажнённости кожи способствует поддержанию естественного баланса микрофлоры, что также важно для иммунитета кожи.
Важно отметить, что гидратация кожи зависит от многих факторов, включая генетику, возраст, образ жизни и окружающую среду. Поэтому важно обеспечивать кожу достаточным количеством влаги, используя увлажняющие средства и поддерживая здоровый образ жизни.
🕐ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР
Repost qilingan:ГБУЗ "ЛРКПНБ" ЛНР
25.02.202514:44
🗣 Существует мнение, что утверждение о постоянной приверженности истине свидетельствует о лжи, будь то осознанной или невольной. Действительно, люди в повседневной жизни часто прибегают к неправде, считая это нормой.
В психиатрии существует синдром, характеризующийся склонностью к вымыслам и отрывом от реальности. Пациенты с этим синдромом, как правило, склонны к хвастовству, лжи, живут беззаботно, легко прибегают к мошенничеству и воровству. Их ложь органична, она может быть как механической, так и осознанной, виртуозной и красочной.
Этот феномен, получивший название "псевдология" (от греч. pseudos – ложь и logos – слово, речь), характеризуется патологической склонностью к сочинению ложной информации и фантастических историй.
Синдром Дельбрюка, являющийся частным случаем псевдологии, проявляется в страстной любви к сочинительству невероятных и фантастических историй.
Отличительной чертой синдрома Дельбрюка является то, что патологическая лживость не связана с внешними обстоятельствами или корыстными мотивами. Она проявляется в непроизвольном потоке вымыслов о прошлом и настоящем, которые, несмотря на свою неправдоподобность, воспринимаются пациентом как реальность.
Вкратце, если человек лжет постоянно, даже без какой-либо выгоды, это может быть проявлением синдрома Дельбрюка.
Причины развития синдрома Дельбрюка:
🫥 Психопатические черты личности, особенно истерическая направленность;
🫥 Органические поражения мозга (травмы, интоксикации, инфекции, нейродегенеративные заболевания);
🫥 Травмирующие события в детстве.
Часто патологические лжецы - дети алкоголиков из неблагополучных семей, подвергавшиеся жестокому обращению или угрозе. Таким образом, они создают собственную безопасную реальность. Другой причиной может быть чрезмерный контроль со стороны родителей, лишающий ребенка личного пространства, что заставляет его уходить в мир фантазий.
Зависимости (алкоголизм, наркомания) также могут способствовать патологической лжи, сочетаясь с асоциальным поведением. Люди с расстройствами личности (нарциссическое, пограничное, биполярное) также склонны к митомании.
Исследования показали связь между склонностью к лжи и уменьшенным объемом серого вещества в префронтальной коре головного мозга у патологических лжецов.
Признаки синдрома Дельбрюка:
✅ Претензии на всезнание, разбирательство во всех сферах;
✅ Утверждения о многочисленных жизненных опытах без подтверждающих доказательств;
✅ Забывчивость и противоречивые версии одного и того же события;
✅ Активная социальная жизнь, легкость в заведении знакомств, популярность;
✅ Пересказ чужих историй с эмоциональной окраской и вымышленными деталями;
✅ Параноидальные черты: убежденность в негативном отношении окружающих.
Важно отметить, что распознать псевдологию может быть сложно даже для специалиста. Больные обладают большим опытом убеждения и умением читать эмоции собеседника.
В отличие от обычных людей, которые при лжи испытывают дискомфорт, патологические лжецы стараются смотреть в глаза, чтобы казаться более убедительными. Для этого они сами убеждают себя в правдивости своих вымыслов.
🧠 ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР
В психиатрии существует синдром, характеризующийся склонностью к вымыслам и отрывом от реальности. Пациенты с этим синдромом, как правило, склонны к хвастовству, лжи, живут беззаботно, легко прибегают к мошенничеству и воровству. Их ложь органична, она может быть как механической, так и осознанной, виртуозной и красочной.
Этот феномен, получивший название "псевдология" (от греч. pseudos – ложь и logos – слово, речь), характеризуется патологической склонностью к сочинению ложной информации и фантастических историй.
Синдром Дельбрюка, являющийся частным случаем псевдологии, проявляется в страстной любви к сочинительству невероятных и фантастических историй.
Отличительной чертой синдрома Дельбрюка является то, что патологическая лживость не связана с внешними обстоятельствами или корыстными мотивами. Она проявляется в непроизвольном потоке вымыслов о прошлом и настоящем, которые, несмотря на свою неправдоподобность, воспринимаются пациентом как реальность.
Вкратце, если человек лжет постоянно, даже без какой-либо выгоды, это может быть проявлением синдрома Дельбрюка.
Причины развития синдрома Дельбрюка:
🫥 Психопатические черты личности, особенно истерическая направленность;
🫥 Органические поражения мозга (травмы, интоксикации, инфекции, нейродегенеративные заболевания);
🫥 Травмирующие события в детстве.
Часто патологические лжецы - дети алкоголиков из неблагополучных семей, подвергавшиеся жестокому обращению или угрозе. Таким образом, они создают собственную безопасную реальность. Другой причиной может быть чрезмерный контроль со стороны родителей, лишающий ребенка личного пространства, что заставляет его уходить в мир фантазий.
Зависимости (алкоголизм, наркомания) также могут способствовать патологической лжи, сочетаясь с асоциальным поведением. Люди с расстройствами личности (нарциссическое, пограничное, биполярное) также склонны к митомании.
Исследования показали связь между склонностью к лжи и уменьшенным объемом серого вещества в префронтальной коре головного мозга у патологических лжецов.
Признаки синдрома Дельбрюка:
✅ Претензии на всезнание, разбирательство во всех сферах;
✅ Утверждения о многочисленных жизненных опытах без подтверждающих доказательств;
✅ Забывчивость и противоречивые версии одного и того же события;
✅ Активная социальная жизнь, легкость в заведении знакомств, популярность;
✅ Пересказ чужих историй с эмоциональной окраской и вымышленными деталями;
✅ Параноидальные черты: убежденность в негативном отношении окружающих.
Важно отметить, что распознать псевдологию может быть сложно даже для специалиста. Больные обладают большим опытом убеждения и умением читать эмоции собеседника.
В отличие от обычных людей, которые при лжи испытывают дискомфорт, патологические лжецы стараются смотреть в глаза, чтобы казаться более убедительными. Для этого они сами убеждают себя в правдивости своих вымыслов.
🧠 ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР
25.02.202512:27
🟢Луганские медики изучили передовые технологии реабилитации в Федеральном центре мозга и нейротехнологий
Делегация из 16 руководителей и заместителей руководителей медицинских учреждений Луганской Народной Республики посетила ФГБУ «Федеральный центр мозга и нейротехнологий» ФМБА России.
Визит, возглавляемый Главным внештатным специалистом по медицинской реабилитации ЛНР, главным врачом Луганской республиканской физиотерапевтической поликлиники им. проф. А. Е. Щербака Андреем Ромашко, был посвящен изучению передовых технологий и организации медицинской реабилитации.
Кроме экскурсии, состоялась встреча с Главным внештатным реабилитологом Минздрава России, профессором Ивановой Галиной Евгеньевной. В ходе встречи обсуждались вопросы организации физической и реабилитационной медицины в Луганской Народной Республике.
Делегация из 16 руководителей и заместителей руководителей медицинских учреждений Луганской Народной Республики посетила ФГБУ «Федеральный центр мозга и нейротехнологий» ФМБА России.
Визит, возглавляемый Главным внештатным специалистом по медицинской реабилитации ЛНР, главным врачом Луганской республиканской физиотерапевтической поликлиники им. проф. А. Е. Щербака Андреем Ромашко, был посвящен изучению передовых технологий и организации медицинской реабилитации.
«Для наших коллег была организована обзорная экскурсия по отделениям медицинской реабилитации, где мы увидели новейшие технологии медицинской реабилитации пациентов с нарушениями функций, структур, ограничениями активности вследствие заболеваний или состояний центральной нервной системы, ознакомились с особенностями организации работы в раннее упомянутых отделениях» - подчеркнул Андрей Михайлович.
Кроме экскурсии, состоялась встреча с Главным внештатным реабилитологом Минздрава России, профессором Ивановой Галиной Евгеньевной. В ходе встречи обсуждались вопросы организации физической и реабилитационной медицины в Луганской Народной Республике.
25.02.202509:59
🟢В рамках борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями медработники Перевальской больницы измерили давление у 472 жителей района
Врачами Перевальской центральной районной многопрофильной больницы продолжается выездная работа с населением по выявлению болезней сердца и гипертонической болезни.
Замеры артериального давления проводятся в общественных местах: магазинах, аптеки,пенсионный фонд, поссоветы, УТСЗН, подворовые обходы.
За пять дней работы было осмотрено 472 человека, у трех из которых впервые выявлено повышенное артериальное давление. Всем им выданы направления на дальнейшее обследование в поликлинику.
📌Регулярное измерение артериального давления – это простой, но эффективный способ предотвратить развитие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Не откладывайте заботу о своем здоровье – следите за давлением и обращайтесь к врачу при необходимости.
Врачами Перевальской центральной районной многопрофильной больницы продолжается выездная работа с населением по выявлению болезней сердца и гипертонической болезни.
Замеры артериального давления проводятся в общественных местах: магазинах, аптеки,пенсионный фонд, поссоветы, УТСЗН, подворовые обходы.
За пять дней работы было осмотрено 472 человека, у трех из которых впервые выявлено повышенное артериальное давление. Всем им выданы направления на дальнейшее обследование в поликлинику.
📌Регулярное измерение артериального давления – это простой, но эффективный способ предотвратить развитие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Не откладывайте заботу о своем здоровье – следите за давлением и обращайтесь к врачу при необходимости.
26.02.202512:41
🟢В актовом зале Перевальской ЦРМБ состоялась встреча врачей с учениками 9-11 классов Перевальской гимназии №1
Главный врач Перевальской центральной районной многопрофильной больницы Евгений Юмашев, вместе с заведующим отделением анестезиологии Александром Покрамовичем, врачом-анестезиологом-реаниматологом Александром Кулишем и заведующей кардио-терапевтическим отделением Ириной Лавренчук, провели профориентационную лекцию для 80 школьников Перевальской гимназии № 1.
Для желающих получить более полное представление о работе больницы, главная медицинская сестра Яна Аберт провела увлекательную экскурсию по медицинскому учреждению.
Главный врач Перевальской центральной районной многопрофильной больницы Евгений Юмашев, вместе с заведующим отделением анестезиологии Александром Покрамовичем, врачом-анестезиологом-реаниматологом Александром Кулишем и заведующей кардио-терапевтическим отделением Ириной Лавренчук, провели профориентационную лекцию для 80 школьников Перевальской гимназии № 1.
«Встреча вызвала большой интерес у слушателей. После лекции 15 учеников выразили желание связать свою жизнь с медициной»- отмечает врач-анестезиолог-реаниматолог Перевальской ЦРМБ Александр Кулиш.
Для желающих получить более полное представление о работе больницы, главная медицинская сестра Яна Аберт провела увлекательную экскурсию по медицинскому учреждению.
«Приятно видеть что среди слушателей, есть дети сотрудников медицинских учреждений, которые так же хотят стать медицинскими работниками, продолжая дело своих родителей»-отмечает главврач Перевальской ЦРМБ Евгений Юмашев.
26.02.202509:48
🟢Заведующий отделением сосудистой хирургии ЛРКБ выступил на конференции «Ростовский Ангиоклуб – 2025»
Заведующий отделением сосудистой хирургии Луганской республиканской клинической больницы Александр Викторович Лящук, выступил с докладом на научно-практической конференции «Ростовский Ангиоклуб – 2025», которая прошла в Ростове-на-Дону.
Мероприятие было посвящено различным аспектам сердечно-сосудистой хирургии и собрало более 150 специалистов: сердечно-сосудистых хирургов, кардиологов, специалистов по лучевой диагностике и рентгенэндоваскулярных хирургов.Программа включала лекции, мастер-классы и дискуссионную сессию, посвященную лечению сердечно-сосудистых патологий.
Александр Лящук представил доклад на тему «Экстренная хирургия сосудов», вызвавший большой интерес у участников.
Заведующий отделением сосудистой хирургии Луганской республиканской клинической больницы Александр Викторович Лящук, выступил с докладом на научно-практической конференции «Ростовский Ангиоклуб – 2025», которая прошла в Ростове-на-Дону.
Мероприятие было посвящено различным аспектам сердечно-сосудистой хирургии и собрало более 150 специалистов: сердечно-сосудистых хирургов, кардиологов, специалистов по лучевой диагностике и рентгенэндоваскулярных хирургов.Программа включала лекции, мастер-классы и дискуссионную сессию, посвященную лечению сердечно-сосудистых патологий.
Александр Лящук представил доклад на тему «Экстренная хирургия сосудов», вызвавший большой интерес у участников.
«Участие в конференции «Ростовский Ангиоклуб – 2025» стало отличной возможностью обменяться опытом с ведущими специалистами в области сердечно-сосудистой хирургии и представить наш подход к экстренной сосудистой хирургии. Дискуссии и мастер-классы были невероятно полезны для дальнейшего развития профессиональных навыков»-отметил Александр Лящук.
Repost qilingan:
БОЛЬНИЦА № 15 г. Луганск
26.02.202506:42
Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?
1️⃣.Умеренные физические нагрузки.
Регулярные физические усилия укрепляют активируют защитные силы организма, отражая атаки вредоносных вирусов и бактерий. Соответственно, вы тоже можете использовать этот фактор, регулярно (2-3 раза в неделю) занимаясь физкультурой и спортом умеренной силы.
2️⃣. Сбалансированное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Для хорошей работы иммунной системы также нужны витамины (прежде всего группы С, В, А и Е), которые можно получить из свежих овощей, фруктов и растительных масел, а микроэлементы цинк и селен, необходимые для иммунитета – из морепродуктов, бобовых, бразильского ореха и кешью.
3️⃣. Полноценный сон
Во время сна иммунная система активно работает. Во сне тело борется с воспалением, инфекционными агентами, восстанавливает защитные силы.
4️⃣. Бережное отношение к своей психике.
Первооткрыватель феномена стресса, нобелевский лауреат Ганс Селье доказал, что влияние стресса на иммунитет носит сложный характер. Слабый и кратковременный стресс усиливает защитные силы организма, а вот длительный и сильный стресс, наоборот, угнетает и опустошает иммунитет, что способствует развитию хронических заболеваний. Последние исследования показывают, что позитивное мышление и умение не впускать вредные стрессы в свой мозг не только уменьшают количество заболеваний, но и способствуют долголетию человека.
5️⃣. Закаливающие процедуры.
Еще сотни лет назад наши предки удивляли иностранцев, прыгая из парной бани в сугроб или ледяную воду, да и в наши времена на Крещение сотни тысяч людей опускаются в прорубь – и при этом не заболевают. Другое дело, что закаливаться нужно «с умом», избегая экстремальных нагрузок на организм – ведь организм не каждого человека вынесет купание в ледяной воде. Есть и другой, более щадящий способ закаливания: постепенное снижение температуры воды на 1 градус при обливании каждую неделю – но он требует большого терпения и занимает 2-3 месяца.
6️⃣. Отказ от вредных привычек.
По данным ВОЗ – всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.
Следуя рекомендациям выше, можно значительно укрепить иммунную систему и повысить устойчивость к различным заболеваниям.
❤️ С заботой о вашем здоровье
ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР
1️⃣.Умеренные физические нагрузки.
Регулярные физические усилия укрепляют активируют защитные силы организма, отражая атаки вредоносных вирусов и бактерий. Соответственно, вы тоже можете использовать этот фактор, регулярно (2-3 раза в неделю) занимаясь физкультурой и спортом умеренной силы.
2️⃣. Сбалансированное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Для хорошей работы иммунной системы также нужны витамины (прежде всего группы С, В, А и Е), которые можно получить из свежих овощей, фруктов и растительных масел, а микроэлементы цинк и селен, необходимые для иммунитета – из морепродуктов, бобовых, бразильского ореха и кешью.
3️⃣. Полноценный сон
Во время сна иммунная система активно работает. Во сне тело борется с воспалением, инфекционными агентами, восстанавливает защитные силы.
4️⃣. Бережное отношение к своей психике.
Первооткрыватель феномена стресса, нобелевский лауреат Ганс Селье доказал, что влияние стресса на иммунитет носит сложный характер. Слабый и кратковременный стресс усиливает защитные силы организма, а вот длительный и сильный стресс, наоборот, угнетает и опустошает иммунитет, что способствует развитию хронических заболеваний. Последние исследования показывают, что позитивное мышление и умение не впускать вредные стрессы в свой мозг не только уменьшают количество заболеваний, но и способствуют долголетию человека.
5️⃣. Закаливающие процедуры.
Еще сотни лет назад наши предки удивляли иностранцев, прыгая из парной бани в сугроб или ледяную воду, да и в наши времена на Крещение сотни тысяч людей опускаются в прорубь – и при этом не заболевают. Другое дело, что закаливаться нужно «с умом», избегая экстремальных нагрузок на организм – ведь организм не каждого человека вынесет купание в ледяной воде. Есть и другой, более щадящий способ закаливания: постепенное снижение температуры воды на 1 градус при обливании каждую неделю – но он требует большого терпения и занимает 2-3 месяца.
6️⃣. Отказ от вредных привычек.
По данным ВОЗ – всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.
Следуя рекомендациям выше, можно значительно укрепить иммунную систему и повысить устойчивость к различным заболеваниям.
❤️ С заботой о вашем здоровье
ГБУЗ "ЛГМБ № 15" ЛНР
Repost qilingan:ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
25.02.202514:36
25 февраля 1916 года родился Евгений Николаевич Мешалкин (1916 - 1997) – советский российский кардиолог и кардиохирург, доктор медицинских наук, профессор, академик АМН СССР, академик РАМН, лауреат Ленинской премии за разработку новых операций на сердце и крупных кровеносных сосудах. Мешалкин стал основоположником трёх дисциплин: анестезиологии, лучевой диагностики и кардиохирургии врождённых и приобретённых пороков сердца. Впервые в 1955 году Мешалкин вскрыл грудную клетку больного с обеих сторон с рассечением грудины и стал первым русским кардиохирургом, получившим широкий доступ ко всем отделам сердца. Внедрил интубационный наркоз и метод зондирования сердца с использованием контрастного вещества. Оперировал врождённые пороки сердца. Им был создан Новосибирский научно-исследовательский институт патологии кровообращения (ННИИПК), который теперь носит его имя и вошедший в число ведущих кардиохирургических клиник страны.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Repost qilingan:
Луганск 24
25.02.202511:27
🌤 Питание во время Масленицы – как не навредить организму и фигуре?
Об этом в студии программы «Утро Донбасса» – Никита Пахомов, гастроэнтеролог городской многопрофильной поликлиники № 10.
📺 Смотрите полный выпуск на нашем RUTUBE-канале.
🟥 Подпишитесь на наш канал
Об этом в студии программы «Утро Донбасса» – Никита Пахомов, гастроэнтеролог городской многопрофильной поликлиники № 10.
📺 Смотрите полный выпуск на нашем RUTUBE-канале.
🟥 Подпишитесь на наш канал
Repost qilingan:ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
25.02.202508:43
Чтобы блины были не только вкусными, но и полезными, можно внести некоторые изменения в традиционный рецепт. Вот несколько идей:
🥞Замените часть муки на полезные ингредиенты. Вместо части пшеничной муки можно использовать овсяную, гречневую, кукурузную или ржаную муку. Это добавит блинам разнообразия во вкусе и сделает их более полезными.
🥞Добавьте овощи или фрукты. Попробуйте добавить в тесто для блинов измельчённые овощи (например, кабачки, морковь или тыкву) или фрукты (яблоки, бананы, ягоды). Это не только сделает блины более полезными, но и добавит им интересные вкусовые нотки.
🥞Используйте молочные продукты с низким содержанием жира. Выбирайте молоко или кефир с пониженной жирностью, чтобы снизить калорийность блюда.
🥞Используйте полезные начинки. Вместо варенья или сгущённого молока можно использовать творог, йогурт, мёд или свежие фрукты в качестве начинки для блинов. Это сделает блюдо более полезным и питательным.
🥞Используйте здоровые добавки. Попробуйте добавить в тесто для блинов семена льна, чиа, кунжута или подсолнечника. Они богаты полезными веществами и придадут блинам интересный вкус и текстуру.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🥞Замените часть муки на полезные ингредиенты. Вместо части пшеничной муки можно использовать овсяную, гречневую, кукурузную или ржаную муку. Это добавит блинам разнообразия во вкусе и сделает их более полезными.
🥞Добавьте овощи или фрукты. Попробуйте добавить в тесто для блинов измельчённые овощи (например, кабачки, морковь или тыкву) или фрукты (яблоки, бананы, ягоды). Это не только сделает блины более полезными, но и добавит им интересные вкусовые нотки.
🥞Используйте молочные продукты с низким содержанием жира. Выбирайте молоко или кефир с пониженной жирностью, чтобы снизить калорийность блюда.
🥞Используйте полезные начинки. Вместо варенья или сгущённого молока можно использовать творог, йогурт, мёд или свежие фрукты в качестве начинки для блинов. Это сделает блюдо более полезным и питательным.
🥞Используйте здоровые добавки. Попробуйте добавить в тесто для блинов семена льна, чиа, кунжута или подсолнечника. Они богаты полезными веществами и придадут блинам интересный вкус и текстуру.
Не забывайте о правильном приготовлении. Важно не пережаривать блины, чтобы сохранить их полезные свойства. Также стоит использовать антипригарную сковороду, чтобы избежать использования большого количества масла.
Помните, что даже полезные блины следует употреблять в умеренных количествах, особенно если вы следите за фигурой или здоровьем. Приятного аппетита!
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Repost qilingan:ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
26.02.202512:19
26 февраля 1858 года родился Владимир Петрович Сербский (1858 - 1917) - русский психиатр, основоположник мировой судебной психиатрии. На медицинском факультете обучался у С.С. Корсакова, с которым очень сблизился. После окончания университета Сербский два года работал у Корсакова в частной клинике Беккера, затем, с его благословения, едет в Тамбов, где возглавляет местную психиатрическую лечебницу. Когда работа клиники налажена, Корсаков возвращает его в Москву, на должность старшего ассистента новой университетской клиники, где Сербский начинает заниматься судебной психиатрией, став первым преподавателем этой дисциплины. «Руководство по судебной психопатологии» Сербского на многие десятки лет станет настольной для психиатров во всем мире. Он сформулировал основные принципы, по которым психиатры могут определять степень вменяемости больного, предложил ввести обязательную психиатрическую экспертизу для обвиняемых. Разработал современную форму патронажа психиатрических больных.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Repost qilingan:
Татьяна Батышева
26.02.202508:53
🧠 Сегодня показываю простое и классное упражнение для гармонизации работы мозга! Оно полезно и деткам, и нам, взрослым!
8️⃣Итак, на горизонтальной поверхности нарисуем лежачую восьмерку. Это наш тренажер, который вам пригодится еще сотни раз. Поэтому обязательно сохраните рисунок!
✅Даем ребенку закрытый фломастер и просим обвести.
✅Начинаем от центра вверх влево, против часовой стрелки снова в центр. А затем вверх вправо.
✅Выполняем упражнение сначала левой, потом правой рукой.
8️⃣Итак, на горизонтальной поверхности нарисуем лежачую восьмерку. Это наш тренажер, который вам пригодится еще сотни раз. Поэтому обязательно сохраните рисунок!
✅Даем ребенку закрытый фломастер и просим обвести.
✅Начинаем от центра вверх влево, против часовой стрелки снова в центр. А затем вверх вправо.
✅Выполняем упражнение сначала левой, потом правой рукой.
Repost qilingan:ПРАВИТЕЛЬСТВО ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ
25.02.202517:28
❗️Глава ЛНР Леонид Пасечник своим Указом запретил в период действия военного положения на территории Луганской Народной Республики фото и видеосъемку зданий и помещений органов государственной власти, иных государственных органов, органов военного управления, органов местного самоуправления, а также подведомственных им учреждений.
Кроме того, запрещено размещать материалы фото и видеофиксации в сети Интернет. Исключение - зарегистрированные в установленном законом порядке СМИ, а также лица, которые ведут съемку по согласованию с соответствующими госорганами.
Кроме того, запрещено размещать материалы фото и видеофиксации в сети Интернет. Исключение - зарегистрированные в установленном законом порядке СМИ, а также лица, которые ведут съемку по согласованию с соответствующими госорганами.
25.02.202513:42
🟢Заведующий поликлиникой г.Артемовска провел профориентационную лекцию для школьников Артемовской СШ № 8
Заведующий поликлиническим отделением Артёмовской центральной районной больницы Василий Романюк провел профориентационную встречу с учащимися 10-11 классов Артёмовской средней школы №8.
В мероприятии приняли участие 17 школьников.
Встреча была посвящена выбору будущей профессии в сфере медицины.
Заведующий поликлиническим отделением Артёмовской центральной районной больницы Василий Романюк провел профориентационную встречу с учащимися 10-11 классов Артёмовской средней школы №8.
В мероприятии приняли участие 17 школьников.
Встреча была посвящена выбору будущей профессии в сфере медицины.
«Профориентационная встреча с учениками Артёмовской школы №8 прошла успешно. Мы обсудили возможности и перспективы работы в медицине, и я рад, что двух ребят вдохновил наш разговор на выбор медицинской профессии. Надеюсь, что в будущем мы увидим их в числе наших коллег»-отметил Василий Романюк.
25.02.202511:19
🟢Зимний гололед: как избежать травм? Советы травматолога-ортопеда Свердловской ЦГМБ
Зима – время повышенного травматизма. Гололед, короткий световой день и ослабленный после осени иммунитет увеличивают риск падений и травм. Врач-травматолог-ортопед Свердловской центральной городской многопрофильной больницы, Хаммуда Тарек Шахирович, дает ценные рекомендации по профилактике зимних травм:
Как избежать падений:
Хаммуда Тарек Шахирович подчеркивает, что основная причина зимних травм – спешка и невнимательность к скользким участкам. Он советует быть внимательнее и снижать скорость движения на улице. Врач также предупреждает об опасности разговоров по телефону во время ходьбы, поскольку это снижает концентрацию внимания. Неудобная или мешковатая одежда, а также большое количество сумок, по словам специалиста, нарушают координацию движений и увеличивают риск падения. Поэтому он рекомендует одеваться комфортно и практично. Для безопасного передвижения по скользким поверхностям, врач советует носить удобную обувь с ребристой подошвой, обеспечивая максимальный контакт подошвы с поверхностью.
Что делать, если вы поскользнулись:
Хаммуда Тарек Шахирович отмечает важность достаточного потребления кальция и витамина D, а также умеренных физических нагрузок для укрепления костей и снижения риска переломов. Он также предупреждает, что алкоголь и курение способствуют потере костной массы.
Первая помощь при травмах:
Профилактика детского травматизма:
Зима – время повышенного травматизма. Гололед, короткий световой день и ослабленный после осени иммунитет увеличивают риск падений и травм. Врач-травматолог-ортопед Свердловской центральной городской многопрофильной больницы, Хаммуда Тарек Шахирович, дает ценные рекомендации по профилактике зимних травм:
Как избежать падений:
Хаммуда Тарек Шахирович подчеркивает, что основная причина зимних травм – спешка и невнимательность к скользким участкам. Он советует быть внимательнее и снижать скорость движения на улице. Врач также предупреждает об опасности разговоров по телефону во время ходьбы, поскольку это снижает концентрацию внимания. Неудобная или мешковатая одежда, а также большое количество сумок, по словам специалиста, нарушают координацию движений и увеличивают риск падения. Поэтому он рекомендует одеваться комфортно и практично. Для безопасного передвижения по скользким поверхностям, врач советует носить удобную обувь с ребристой подошвой, обеспечивая максимальный контакт подошвы с поверхностью.
Что делать, если вы поскользнулись:
"Если вы поскользнулись и падения избежать не удалось, постарайтесь придать телу округлую форму, чтобы смягчить удар. Зимняя одежда может помочь амортизировать падение"–рассказывает врач.
Хаммуда Тарек Шахирович отмечает важность достаточного потребления кальция и витамина D, а также умеренных физических нагрузок для укрепления костей и снижения риска переломов. Он также предупреждает, что алкоголь и курение способствуют потере костной массы.
Первая помощь при травмах:
"Обеспечьте неподвижность поврежденной конечности, наложите импровизированную шину или прибинтуйте ее к телу. Приложите холодный компресс к месту травмы, но не более чем на 1-2 часа. При кровотечении наложите стерильную повязку. Вызовите скорую помощь" – объясняет врач.
Профилактика детского травматизма:
"В мороз одевайтесь тепло, не выпускайте детей на улицу без присмотра.Научите детей быть осторожными на скользких дорогах, не толкаться, не играть в опасных местах.Помните! Ваше здоровье и здоровье ваших детей – в ваших руках!" – заключает Хаммуда Тарек Шахирович.
25.02.202507:59
💊Здоровый образ жизни – главный ключ к крепкому иммунитету
Иммунитет – это сложная система защиты организма. О том, как его укрепить и избежать факторов, ослабляющих иммунную систему, рассказывает врач-оториноларинголог Луганской республиканской больницы №2, к.м.н. Ирина Евгеньевна Берест.
Врач рассказала что укрепляет иммунитет:
🟢Сбалансированное питание: Включите в рацион мед, морковь, капусту, цитрусовые, томаты, персики, авокадо, бананы и кисломолочные продукты – источники витаминов и микроэлементов, необходимых для укрепления защитных функций организма.
🟢Физическая активность и свежий воздух: Даже неспешные прогулки улучшают кровообращение и укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышая устойчивость к болезням.
🟢Достаточный сон: 7-8 часов сна в сутки – залог крепкого иммунитета. Недостаток сна (менее 6 часов) увеличивает риск заболеваний в 5 раз.
🟢Управление стрессом: Стресс негативно влияет на иммунитет. Найдите способы расслабления: увлечения, хобби, новые знания.
Что вредит иммунитету:
ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР
Иммунитет – это сложная система защиты организма. О том, как его укрепить и избежать факторов, ослабляющих иммунную систему, рассказывает врач-оториноларинголог Луганской республиканской больницы №2, к.м.н. Ирина Евгеньевна Берест.
«Главное условие эффективной работы иммунитета – это здоровый образ жизни»-отмечает Ирина Евгеньевна.
Врач рассказала что укрепляет иммунитет:
🟢Сбалансированное питание: Включите в рацион мед, морковь, капусту, цитрусовые, томаты, персики, авокадо, бананы и кисломолочные продукты – источники витаминов и микроэлементов, необходимых для укрепления защитных функций организма.
🟢Физическая активность и свежий воздух: Даже неспешные прогулки улучшают кровообращение и укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышая устойчивость к болезням.
🟢Достаточный сон: 7-8 часов сна в сутки – залог крепкого иммунитета. Недостаток сна (менее 6 часов) увеличивает риск заболеваний в 5 раз.
🟢Управление стрессом: Стресс негативно влияет на иммунитет. Найдите способы расслабления: увлечения, хобби, новые знания.
Что вредит иммунитету:
"Курение, употребление наркотиков и злоупотребление алкоголем ослабляют иммунитет и наносят вред многим органам. Курение снижает выработку антител и активность макрофагов. Избегайте вредных привычек! Они значительно ослабляют вашу иммунную систему."- отмечает Ирина Берест.
ГКУЗ «Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 240
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.