مرکز مشاوره نیلوفرانه
22.02.202507:05
@inlight_music
او میکشد قلاب را....
او میکشد قلاب را....
11.02.202506:31
سلام،
من تجربه ی شکست عاطفی رو دارم و واقعا دارم زجر میکشم..خیلی وضعیت بدی دارم حالم اصلا خوب نیست،مدام لرزش بدن و دست چپ و گریه و گریه و گریه....
دلم داره در میاد از جاش...
من چیکار کنم؟چطور میتونم رنجم رو کم کنم؟
من تجربه ی شکست عاطفی رو دارم و واقعا دارم زجر میکشم..خیلی وضعیت بدی دارم حالم اصلا خوب نیست،مدام لرزش بدن و دست چپ و گریه و گریه و گریه....
دلم داره در میاد از جاش...
من چیکار کنم؟چطور میتونم رنجم رو کم کنم؟
10.02.202517:50
03.02.202509:47
وقتی انرژی هایتان آزاد شده اند، نیازی به انرژی هیچ شخص دیگری ندارید. شما آنقدر انرژی در درونتان دارید که دور از فهم است. مطمئناً، هر از گاهی تجربه کرده اید که اگر چیزی که واقعاً دوست دارید رخ بدهد، ناگهان انفجار انرژی درونی رخ می دهد. چقدر طول میکشد؟ یک میلیاردم ثانیه.
تصور کنید احساس افسردگی می کنید و حالتان خوب نیست. ناگهان، اتفاقی رخ می دهد. شاید تماس تلفنی ای دریافت میکنید که شما را به صحبت و لبخند وامیدارد - انرژی تان را به جریان در می آورد. انرژی، همیشه آنجا بود اما چون تماس تلفنی منطبق با چیزی بود که دوست داشتید، شما باز شدید. انسدادی موقتاً از مسب برداشته شد و تمام این انرژی به جریان افتاد. حقیقت این است که اگر آن انسداد در مسیر نبود، نیازی نبود تماس تلفنی شما را باز کند. به همین دلیل، کار درونی رها کردن انسدادها را انجام می دهید
مایکل ای سینگر
رها زیستن
ص 230
@niloufarane_psychological_clinic
تصور کنید احساس افسردگی می کنید و حالتان خوب نیست. ناگهان، اتفاقی رخ می دهد. شاید تماس تلفنی ای دریافت میکنید که شما را به صحبت و لبخند وامیدارد - انرژی تان را به جریان در می آورد. انرژی، همیشه آنجا بود اما چون تماس تلفنی منطبق با چیزی بود که دوست داشتید، شما باز شدید. انسدادی موقتاً از مسب برداشته شد و تمام این انرژی به جریان افتاد. حقیقت این است که اگر آن انسداد در مسیر نبود، نیازی نبود تماس تلفنی شما را باز کند. به همین دلیل، کار درونی رها کردن انسدادها را انجام می دهید
مایکل ای سینگر
رها زیستن
ص 230
@niloufarane_psychological_clinic
31.01.202508:38
دکتر مجتبی شکوری
امید واقع بینانه
منابع مکتوب:
پرواز بر فراز آشیانه فاخته اثر کن کیسی - ترجمه سعید باستانی - نشر هاشمی
@niloufarane_psychological_clinic
امید واقع بینانه
منابع مکتوب:
پرواز بر فراز آشیانه فاخته اثر کن کیسی - ترجمه سعید باستانی - نشر هاشمی
@niloufarane_psychological_clinic
26.01.202521:18
دوستان از این به بعد روزهای دوشنبه در این کانال از ۸ صبح تا ۴ بعد از ظهر به عنوان زنگ مشاور می‌تونید سوالاتتون رو به آیدی زیر جهت پاسخ دهی مشاور خانم محمدی ارسال کنید
@psychologist_mn
غیر از روزهای دوشنبه در ساعت مقرر بقیه روزها و ساعات از پاسخ دهی معذوریم🙏
@psychologist_mn
غیر از روزهای دوشنبه در ساعت مقرر بقیه روزها و ساعات از پاسخ دهی معذوریم🙏
12.02.202519:32
نبخشيد
احساس كنيد
گبور مته
احساس كنيد
گبور مته
10.02.202518:32
احساس تنهایی
تنهایی وجودی
نیاز واقعی
روش برخورد با هر احساسی
محمدی
@niloufarane_psychological_clinic
تنهایی وجودی
نیاز واقعی
روش برخورد با هر احساسی
محمدی
@niloufarane_psychological_clinic
06.02.202508:38
دوستان عزیز روزهای دوشنبه از ساعت ۸ صبح تا ۴ بعد از ظهر می‌تونید سوالات خودتون رو به آیدی مشاور ارسال کنید
@psychologist_mn
@psychologist_mn
02.02.202515:17
دوستان کانال بالا زیر نظر خانم پریسا شعاعی مربی حرفه‌ای یوگا هستش که می‌تونید باهاشون کلاس حضوری یا غیر حضوری بگیرید
به خاطر اثربخشی یوگا چه در سلامت روان چه در سلامت جسم و بالانس شدن من ایشون رو بهتون معرفی کردم
در کانالشون عضو بشید از مطالب مفیدشون استفاده کنید می‌تونید کلاس هم باهاشون بگیرید
لینک کانال @TAUOO
آیدی خانم پریسا @yoga_parisa
به خاطر اثربخشی یوگا چه در سلامت روان چه در سلامت جسم و بالانس شدن من ایشون رو بهتون معرفی کردم
در کانالشون عضو بشید از مطالب مفیدشون استفاده کنید می‌تونید کلاس هم باهاشون بگیرید
لینک کانال @TAUOO
آیدی خانم پریسا @yoga_parisa
29.01.202511:07
نکته شفابخش ۳
اسارت و رهایی هر دو را رها کن
هر دو زندان ذهنند
هر دو فضای دوگانگی
زندانبان و زندانی یکیست
من اسیر کیست
من رها کیست
در ظاهر ناقض همدیگر در باطن دوست و همراه
ببین چگونه اسیری
چگونه تحت تاثیر این عجوزه هزار چهره(ذهن) رنگ عوض می‌کنی
آن را بشناس
خوب دقت کن
این را که درک کنی از مفهوم اسارت و رهایی هر دو با هم رها می‌شوی
محمدی
#شفابخشی
@niloufarane_psychological_clinic
اسارت و رهایی هر دو را رها کن
هر دو زندان ذهنند
هر دو فضای دوگانگی
زندانبان و زندانی یکیست
من اسیر کیست
من رها کیست
در ظاهر ناقض همدیگر در باطن دوست و همراه
ببین چگونه اسیری
چگونه تحت تاثیر این عجوزه هزار چهره(ذهن) رنگ عوض می‌کنی
آن را بشناس
خوب دقت کن
این را که درک کنی از مفهوم اسارت و رهایی هر دو با هم رها می‌شوی
محمدی
#شفابخشی
@niloufarane_psychological_clinic
25.01.202519:30
در مورد قضاوت
پاسخ سوال یکی از دوستان
محمدی
@niloufarane_psychological_clinic
پاسخ سوال یکی از دوستان
محمدی
@niloufarane_psychological_clinic
12.02.202510:02
جهت تعیین وقت مشاوره حضوری یا غیر حضوری به آیدی زیر پیام دهید
@psychologist_mn
@psychologist_mn
10.02.202518:32
سلام وقت بخیر
با احساس تنهایی چه کنیم؟
با احساس تنهایی چه کنیم؟
05.02.202509:25
مفهوم خوددوستی1
پذیرش خود
محمدی
مرکز مشاوره نیلوفرانه
پذیرش خود
محمدی
مرکز مشاوره نیلوفرانه
Переслав з:
خانه تن و روان تائو
02.02.202515:15
یکی از مطالب جالب درباره یوگا این است که این تمرین هزاران سال پیش در هند به وجود آمده و از آن زمان تاکنون همچنان محبوب و پرکاربرد باقی مانده است. یوگا نه تنها به عنوان یک روش برای بهبود سلامت جسمانی شناخته می‌شود، بلکه تأثیرات عمیقی بر ذهن و روح دارد.
یکی از جنبه‌های جذاب یوگا، توانایی آن در ایجاد تعادل بین جسم و ذهن است. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که تمرینات یوگا می‌توانند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهند، سیستم ایمنی را تقویت کنند و حتی به بهبود عملکرد مغز کمک کنند.
علاوه بر این، یوگا به عنوان یک فلسفه زندگی نیز شناخته می‌شود که به فرد کمک می‌کند با خود و جهان اطرافش در هماهنگی بیشتری زندگی کند. این فلسفه شامل اصول اخلاقی مانند صداقت، مهربانی، و خودکنترلی است که می‌توانند زندگی روزمره را غنی‌تر و معنادارتر کنند.
یوگا همچنین در فرهنگ‌های مختلف به شیوه‌های گوناگون پذیرفته شده و تغییر یافته است، از جمله تبدیل شدن به یک سبک زندگی مدرن در کشورهای غربی، جایی که تمرینات فیزیکی یوگا با رویکردهای نوین سلامت و تناسب اندام ترکیب شده‌اند.
@TAUOO
یکی از جنبه‌های جذاب یوگا، توانایی آن در ایجاد تعادل بین جسم و ذهن است. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که تمرینات یوگا می‌توانند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهند، سیستم ایمنی را تقویت کنند و حتی به بهبود عملکرد مغز کمک کنند.
علاوه بر این، یوگا به عنوان یک فلسفه زندگی نیز شناخته می‌شود که به فرد کمک می‌کند با خود و جهان اطرافش در هماهنگی بیشتری زندگی کند. این فلسفه شامل اصول اخلاقی مانند صداقت، مهربانی، و خودکنترلی است که می‌توانند زندگی روزمره را غنی‌تر و معنادارتر کنند.
یوگا همچنین در فرهنگ‌های مختلف به شیوه‌های گوناگون پذیرفته شده و تغییر یافته است، از جمله تبدیل شدن به یک سبک زندگی مدرن در کشورهای غربی، جایی که تمرینات فیزیکی یوگا با رویکردهای نوین سلامت و تناسب اندام ترکیب شده‌اند.
@TAUOO
27.01.202520:51
اثر فاکتورهای جسمی و فیزیولوژیک بر روان
انتخاب راهبرد مناسب در برابر #احساسات
#پذیرش مشروط
محمدی
https://t.me/niloufarane_psychological_clinic
انتخاب راهبرد مناسب در برابر #احساسات
#پذیرش مشروط
محمدی
https://t.me/niloufarane_psychological_clinic
23.01.202511:34
اگر کسی رو می‌شناسید که مدت‌هاست درگیر اضطراب افسردگی است این فایل رو براش ارسال کنید عمل کردن بهش بسیار کمک کننده است👆
برای سلامت روان بهتر و بیشتر خودتون حتماً نکاتش رو گوش کنید
برای سلامت روان بهتر و بیشتر خودتون حتماً نکاتش رو گوش کنید
11.02.202506:31
شکست عاطفی
سوگ
محمدی
@niloufarane_psychological_clinic
سوگ
محمدی
@niloufarane_psychological_clinic
10.02.202517:50
05.02.202509:25
خوددوستی 2
پذیرش خود
محمدی
مرکز مشاوره نیلوفرانه
پذیرش خود
محمدی
مرکز مشاوره نیلوفرانه
01.02.202509:19
نکته شفابخش ۴
اگر ذهن و بازی‌هایش را نشناسی حتی عبادات مراقبه‌ها و نیایش‌های به ظاهر ملکوتی و مفیدت تبدیل به بازی نفسانی خواهد شد
گفتگوهای معلمین معنوی تو رو در سراب جستجوها و دور باطل تکرار غرق خواهند کرد
تصویر روی تصویر افزوده می‌شود
و جستجوگر ذهن به دنبال نخود سیاه تا بی‌نهایت فعالیت می‌کند
تو می‌مانی و انرژی به هدر رفته
راه حل چیست
خودشناسی و شناخت آن بی‌نام و نشان را رها کن هیچ وقت نمی‌توانی آن را بشناسی و به محدوده شناخت در بیاوری
در عوض ببین ذهن چگونه افسار تو را در دست گرفته
تاریکی‌هایت را بشناس
احساساتت را حس کن
نور در عبور از تاریکی نمایان می‌شود
محمدی
#شفابخشی
@niloufarane_psychological_clinic
اگر ذهن و بازی‌هایش را نشناسی حتی عبادات مراقبه‌ها و نیایش‌های به ظاهر ملکوتی و مفیدت تبدیل به بازی نفسانی خواهد شد
گفتگوهای معلمین معنوی تو رو در سراب جستجوها و دور باطل تکرار غرق خواهند کرد
تصویر روی تصویر افزوده می‌شود
و جستجوگر ذهن به دنبال نخود سیاه تا بی‌نهایت فعالیت می‌کند
تو می‌مانی و انرژی به هدر رفته
راه حل چیست
خودشناسی و شناخت آن بی‌نام و نشان را رها کن هیچ وقت نمی‌توانی آن را بشناسی و به محدوده شناخت در بیاوری
در عوض ببین ذهن چگونه افسار تو را در دست گرفته
تاریکی‌هایت را بشناس
احساساتت را حس کن
نور در عبور از تاریکی نمایان می‌شود
محمدی
#شفابخشی
@niloufarane_psychological_clinic
27.01.202520:51
سوال👇
سلام خانم محمدی عزیز ممنون بابت کانال خوبتون من رابطه خوبی با خانوادم ندارم یعنی اونا کاری میکنند که در من برانگیخته گی زیادی ایجاد میکنه و عصبیم میشم وچن روز با رفتارشون میرم و با همکلاسی هام همین طور و حتی تو گروهی مثلا تلگرامی میام حرفی میزنم کسی میاد جوابمو میده عصبیم میکنه و نجواها میان برای تجزیه وتحلیل اصلا انرژی ندارم به کارام برسم مدام خسته، خوابم میاد وبی حوصله ام
فکر کنم آزمون شخصیت بود دادم که عصبیتش بالابود روانشناس و مشاورم رفتم یه مدت خوب بوده
(از نظر اینکه تخلیه شدم راجب مسایل حرف زدم یا راهکار دادن) ودوباره شروع شده
خودشناسیم کار کردم در لحظه باش، پذریش داشته باش ولی باز میام خونه اول
یعنی من عصبی میشم و میرم تو تجزیه و تحلیل اصلا با خودم درگیرم نمیدونم مفهومو رسوندم یا نه
خانم محمدی عزیز اگر در راستای کانال بود ممنونم پاسخگو باشین🙏
در ضمن من کم خونی شدیدی دارم که اگر یه درجه کمتر بشه باید خون تزریق کنم
و برونگرا هستم وتمام احساساتمو در لحظه بروز میدم چه عصبیت و چه شورو شوق.
جواب👇
سلام خانم محمدی عزیز ممنون بابت کانال خوبتون من رابطه خوبی با خانوادم ندارم یعنی اونا کاری میکنند که در من برانگیخته گی زیادی ایجاد میکنه و عصبیم میشم وچن روز با رفتارشون میرم و با همکلاسی هام همین طور و حتی تو گروهی مثلا تلگرامی میام حرفی میزنم کسی میاد جوابمو میده عصبیم میکنه و نجواها میان برای تجزیه وتحلیل اصلا انرژی ندارم به کارام برسم مدام خسته، خوابم میاد وبی حوصله ام
فکر کنم آزمون شخصیت بود دادم که عصبیتش بالابود روانشناس و مشاورم رفتم یه مدت خوب بوده
(از نظر اینکه تخلیه شدم راجب مسایل حرف زدم یا راهکار دادن) ودوباره شروع شده
خودشناسیم کار کردم در لحظه باش، پذریش داشته باش ولی باز میام خونه اول
یعنی من عصبی میشم و میرم تو تجزیه و تحلیل اصلا با خودم درگیرم نمیدونم مفهومو رسوندم یا نه
خانم محمدی عزیز اگر در راستای کانال بود ممنونم پاسخگو باشین🙏
در ضمن من کم خونی شدیدی دارم که اگر یه درجه کمتر بشه باید خون تزریق کنم
و برونگرا هستم وتمام احساساتمو در لحظه بروز میدم چه عصبیت و چه شورو شوق.
جواب👇
23.01.202511:33
ارتباط متقابل ذهن و بدن
ایجاد مسیرهای عصبی جدید در مغز
تمرین تنفسی
ارتباط با خاک و طبیعت (گراندینگ)
آسمان ابی
لبخند
موزیک بی کلام
نور
ورزش و تغذیه
سندرم دوپامین فوری و مه مغزی
اکسپلور و نامنظم شدن اتصالات عصبی
محمدی
@niloufarane_psychological_clinic
ایجاد مسیرهای عصبی جدید در مغز
تمرین تنفسی
ارتباط با خاک و طبیعت (گراندینگ)
آسمان ابی
لبخند
موزیک بی کلام
نور
ورزش و تغذیه
سندرم دوپامین فوری و مه مغزی
اکسپلور و نامنظم شدن اتصالات عصبی
محمدی
@niloufarane_psychological_clinic
Показано 1 - 24 із 24
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.