😒 «Я не смогу…» — с возрастом, особенно с началом школы, все чаще дети начинают бояться. Попробовать что-то новое, пообщаться с пока незнакомыми людьми, проявить себя…
🧐 Как поддержать ребенка и отрегулировать самооценку?
1️⃣ Доверяйте!
🔵Дайте ребенку настоящее задание, из реальной жизни! Например, испечь пирог, покрасить табуретку, сходить впервые за хлебом. Дети с низкой самооценкой, как правило, не уверены в своих силах.
🔵Чтобы ребенок внутренне прочувствовал «Я смогу!», часто недостаточно слов поддержки. Нужно, чтобы хотя бы раз что-то получилось на самом деле! При этом надо, конечно, поучаствовать в деле, но очень аккуратно, чтобы не отобрать у ребенка «лавры победителя».
🔵Например, дать рецепт пирога и помогать словесными комментариями. И, конечно, сосредоточиться на успехах: «раньше не умел, было сложно, но ты научился, ты справился!»
2️⃣ «Лучшее во мне»
🔵Цель этой игры — научить ребенка давать себе позитивную оценку. Она отлично подойдет для нескольких участников, даже хорошо, если не очень хорошо знакомых, но можно провести ее и просто внутри вашей семьи.
🔵Ведущий поочередно бросает мяч участникам, тот, кто поймал его называет свое имя и одно положительное качество, начинающееся на первую букву своего имени. Если ребенку ничего не приходит на ум, помогает вся остальная команда.
3️⃣ «Я смогу!»
🔵Попросите ребенка нарисовать себя в образе уверенного, классного, сильного! Это может быть даже абстрактный рисунок — сгусток цвета, заряженный для малыша энергией успеха.
🔵Обсудите с художником, как он себя чувствует при этом — это замечательное упражнение для развития эмоционального интеллекта! Очень важно в целом для уверенности научить ребенка понимать свои эмоции и не бояться их.
🔵Расстраиваться, тревожиться, переживать из-за неудачи — это нормально! А важнейшая роль родителей здесь — помочь найти способы справиться с этими чувствами и идти дальше!
И главное! Принимайте ребенка таким, какой он есть! Знайте его реальные возможности, уважайте его живые эмоции и, конечно, любите — вот залог уверенности в себе! 👨👩👧
