По сердцу
28.03.202514:28
В продолжение темы спорта хочу рассказать о разнице трех направлений, которыми я занимаюсь - бокс, кикбоксинг и тайский бокс.
Разница между этими тремя направлениями заключается в разрешённых техниках ведения боя.
🔡 В боксе спортсмены наносят удары только кулаками в специальных перчатках и основная цель нанести удары по голове и корпусу соперника. Основное внимание уделяется технике, скорости и выносливости.
🔡 Тайский бокс — это традиционное тайское боевое искусство, в котором помимо всего разрешены удары кулаками, локтями, коленями и ступнями. Муай Тай хорош жесткой техникой и эффективностью в ближнем бою. Здесь можно научиться не только ударам, но и захватам, от этого мне кажется самым сложным из всех направлений.
🔡 Кикбоксинг - более «вольный» вариант обычного бокса. Помимо ударов в корпус разрешено использование ударное ног, а в спарринге это поможет выбить соперника из равновесия. Здесь разрешены удары руками и ногами, из-за этого занятия более динамичные, тело находится в постоянном движении.
Но до спаррингов мне еще далеко, да и вставать ни с кем я не хочу. Пока я на начальном уровне, стараюсь запомнить основные удары и технику, после перейду к комбинациям и отработке на лапах.
Интересна ли вам тема спорта? Расскажите свое мнение🙏🏻🤍
#wellness@livebyuheart
Разница между этими тремя направлениями заключается в разрешённых техниках ведения боя.
🔡 В боксе спортсмены наносят удары только кулаками в специальных перчатках и основная цель нанести удары по голове и корпусу соперника. Основное внимание уделяется технике, скорости и выносливости.
🔡 Тайский бокс — это традиционное тайское боевое искусство, в котором помимо всего разрешены удары кулаками, локтями, коленями и ступнями. Муай Тай хорош жесткой техникой и эффективностью в ближнем бою. Здесь можно научиться не только ударам, но и захватам, от этого мне кажется самым сложным из всех направлений.
Я сначала не могла понять зачем отрабатывать удары-пинки, страшно неудобно это делать опорной ногой. Оказалось, что это лоу-кик и важность в том, чтобы держать баланс тела и нанести удар в живот противника.
🔡 Кикбоксинг - более «вольный» вариант обычного бокса. Помимо ударов в корпус разрешено использование ударное ног, а в спарринге это поможет выбить соперника из равновесия. Здесь разрешены удары руками и ногами, из-за этого занятия более динамичные, тело находится в постоянном движении.
Но до спаррингов мне еще далеко, да и вставать ни с кем я не хочу. Пока я на начальном уровне, стараюсь запомнить основные удары и технику, после перейду к комбинациям и отработке на лапах.
Интересна ли вам тема спорта? Расскажите свое мнение🙏🏻🤍
#wellness@livebyuheart
19.03.202510:55
Сегодня у меня домашний день.
Выходной, никаких дел, только вкусная еда, сон, просмотр соревнований по фрирайду и кофе.
Кто я такая, чтобы отказывать себе в домашнем кофе?
Я такого не пила со школы, когда была помешана на изучении этой темы: какие зерна, как обжариваются, какая разница между кофе разных стран и регионов. Я именно тот человек, который реально чувствует эту сливу и карамель во вкусе.
Дома я кофе не пью давным-давно, но на эти дрип-пакетики я смотрела долго. Не смотря на мою извращенную любовь к латте на кокосовом, я считаю настоящим кофе вот такой - локальный, без молочных примесей, горько-сладкий. Короче, сегодня кайфую.
Купить и познакомиться с брендом можно в здесь🤍
#wellness@livebyuheart
Выходной, никаких дел, только вкусная еда, сон, просмотр соревнований по фрирайду и кофе.
Кто я такая, чтобы отказывать себе в домашнем кофе?
Я такого не пила со школы, когда была помешана на изучении этой темы: какие зерна, как обжариваются, какая разница между кофе разных стран и регионов. Я именно тот человек, который реально чувствует эту сливу и карамель во вкусе.
Дома я кофе не пью давным-давно, но на эти дрип-пакетики я смотрела долго. Не смотря на мою извращенную любовь к латте на кокосовом, я считаю настоящим кофе вот такой - локальный, без молочных примесей, горько-сладкий. Короче, сегодня кайфую.
Купить и познакомиться с брендом можно в здесь🤍
#wellness@livebyuheart
23.08.202410:36
Откопала на просторах интернет паутины очень клевый рецепт бананового брауни.
За счет бананов есть сладость без сахара, за счет яиц масса поднимается. Ни муки, ни масла, есть вкус👌🏻
Нужно:
• 2 спелых банана
• 2 яйца
• 5 гр разрыхлителя
• 30 гр какао
Готовить максимально просто:
Разминаем бананы в пюре, к ним добавляем яйца и сухие ингредиенты.
Форму застигаем пергаментом и в духовку на 200С выпекаем 30 минут.
Можно растопить горький шоколад в качестве украшения🥧
#recipe
За счет бананов есть сладость без сахара, за счет яиц масса поднимается. Ни муки, ни масла, есть вкус👌🏻
Нужно:
• 2 спелых банана
• 2 яйца
• 5 гр разрыхлителя
• 30 гр какао
Готовить максимально просто:
Разминаем бананы в пюре, к ним добавляем яйца и сухие ингредиенты.
Форму застигаем пергаментом и в духовку на 200С выпекаем 30 минут.
Можно растопить горький шоколад в качестве украшения🥧
#recipe
Показано 1 - 3 із 3
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.