настя ковток запости трек
20.02.202513:12
читаю комікс по графіті фолз який подарувала соні. біля річки. через кілька хвилин над головою літатимуть ракети
19.02.202514:14
друзі, ви користуєтесь доставкою хавчика? якщо так і ви проживаєте у києві — пройдіть бумласко опитування для мого робочого проєкту. буду вельми вдячна, якщо також поширите його серед знайомих
анкета: https://forms.gle/JGx9Dpsyx7px8Fkf7
спасібкі
анкета: https://forms.gle/JGx9Dpsyx7px8Fkf7
спасібкі
31.01.202500:01
клацає кнопки щоб цього разу не було ехо
Переслав з:віталій питомець орає городи 2
ВТ
24.01.202519:08
СТРІМ З НАСТЕЮ КОВТОК
дивимся макса нагорняка і в усьому погоджуємось
заходьте
https://www.twitch.tv/lmaodicktwins
https://www.twitch.tv/lmaodicktwins
https://www.twitch.tv/lmaodicktwins
дивимся макса нагорняка і в усьому погоджуємось
заходьте
https://www.twitch.tv/lmaodicktwins
https://www.twitch.tv/lmaodicktwins
https://www.twitch.tv/lmaodicktwins
Не змогли отримати доступ
до медіаконтенту
до медіаконтенту
03.01.202507:50
30.12.202412:14
головний для мене здобуток у 2024 це той факт що мені добре з самою собою. вперше я живу сама, проводжу майже весь час наодинці з собою, і попри це все мені не самотньо, немає бажання забити пустоту зустрічами з людьми, алкоголем чи шоколадом, мій настрій не залежить від того, який пост запостить людина, в яку я закохана, від того, що про мене подумають друзі чи колеги, я не хейчу себе в моменти слабкості чи коли немає сили помити посуд, коли щось пішло не за планом, коли немає бажання бути соціально активною, я реально ледь не вперше в житті почуваюся впевнено і знаю шо роблю і чого варта 😳😳😳
20.02.202511:52
соня папа і мама на фоні атлантичного океану
31.01.202500:01
майже місяць як я на (напів)інтернет-детоксі
чому напів? я працюю смм-менеджером, тож повністю відмовитися від соцмереж не можу
що я зробила
- видалила тікток — дивлюся його лише за робочих потреб на ноутбуці
- архівувала всі телеграм-канали, окрім віталіка та робочих
- в інстаграм заходжу лише на робочі сторінки: на свою заходила кілька разів, аби сконтактувати з людьми/сервісами, з якими не маю іншого контакту
- майже нічого ніде не постила
бонус: прибрала реакції на каналі
для чого це все (окрім виєбонів)
- шоб зменшити кількість швидкого дофаміну = знизити тривожність і перепади настрою
- перевести фокус з чужих думок і життів на свої
- звільнити час для чогось більш прикольного
шо для мене змінилося
- я менше втомлююсь і краще сплю
- почала читати книжки 😳😳😳😳
- перестала паятись через думку "треба шось виставить"
- майже не бачу ідеалізовані соцмережами життя інших людей, тому попайка з приводу "я лох, а вона класна" наздогнала мене лише раз за цей час
- витрачаю менше коштів на інший швидкий дофамін (доставка їжі та імпульсивні покупки)
- тікток мене тепер не розслабляє а втомлює
- можливо пропускаю щось цікаве (але я про це не знаю)))
чи буду продовжувати даний експеримент
- поки що так, а далі буде видно
отакий прикол якшо у вас був досвід обмеження користування соцмереж діліться в коментарях мені цікаво
чому напів? я працюю смм-менеджером, тож повністю відмовитися від соцмереж не можу
що я зробила
- видалила тікток — дивлюся його лише за робочих потреб на ноутбуці
- архівувала всі телеграм-канали, окрім віталіка та робочих
- в інстаграм заходжу лише на робочі сторінки: на свою заходила кілька разів, аби сконтактувати з людьми/сервісами, з якими не маю іншого контакту
- майже нічого ніде не постила
бонус: прибрала реакції на каналі
для чого це все (окрім виєбонів)
- шоб зменшити кількість швидкого дофаміну = знизити тривожність і перепади настрою
- перевести фокус з чужих думок і життів на свої
- звільнити час для чогось більш прикольного
шо для мене змінилося
- я менше втомлююсь і краще сплю
- почала читати книжки 😳😳😳😳
- перестала паятись через думку "треба шось виставить"
- майже не бачу ідеалізовані соцмережами життя інших людей, тому попайка з приводу "я лох, а вона класна" наздогнала мене лише раз за цей час
- витрачаю менше коштів на інший швидкий дофамін (доставка їжі та імпульсивні покупки)
- тікток мене тепер не розслабляє а втомлює
- можливо пропускаю щось цікаве (але я про це не знаю)))
чи буду продовжувати даний експеримент
- поки що так, а далі буде видно
отакий прикол якшо у вас був досвід обмеження користування соцмереж діліться в коментарях мені цікаво
Переслав з:віталій питомець орає городи 2
ВТ
27.01.202516:22
сьогодні кстаті будем стрімити з настею ковток
придумали таку схему: слухаємо пісні з нацвідбору і виставляємо їм оцінки від імені трьох уявних компетентних членів журі, а саме МАКСА НАГОРНЯКА, СЕРГІЯ ІВАНОВА і ЕМОКОРОВИ
переможець їде в європу
збираємось десь о 20:30 приходьте
придумали таку схему: слухаємо пісні з нацвідбору і виставляємо їм оцінки від імені трьох уявних компетентних членів журі, а саме МАКСА НАГОРНЯКА, СЕРГІЯ ІВАНОВА і ЕМОКОРОВИ
переможець їде в європу
збираємось десь о 20:30 приходьте
Переслав з:віталій питомець орає городи 2
ВТ
23.01.202517:45
підписники завтра ввечері будем стрімить з настей ковток плануємо слухати нову музику но якшо у вас є ще якісь ідеї то кажіть
о 20:30 зустрінемось з вами нічо не плануйте
о 20:30 зустрінемось з вами нічо не плануйте
01.01.202513:05
мій глітер впав в суп
16.12.202416:20
затишне тепле відео ще й у бармалія хумус спиздили красота
https://youtu.be/VyWa03q3W2k?si=yFopIKYOj6Fs3QSE
https://youtu.be/VyWa03q3W2k?si=yFopIKYOj6Fs3QSE
20.02.202510:51
віталій питомець (на дарниці)
31.01.202500:01
Переслав з:віталій питомець орає городи 2
ВТ
27.01.202515:12
і перефразовуючи йоптмодернізм я не вірю шо комусь АЖ НАСТІЛЬКИ подобається українська музика
я не можу сформувати довіру до смаків будь-якого з існуючих музичних медіа, бо розумію, що значна частина музики потрапляє у їхні добірки тільки тому, що треба з чогось робити контент
тупо нема такої кількості хорошої музики, шоб її можна було сегментувати за суб‘єктивними смаками когось з редакторів, а не постити все підряд. а я хотів би бачити більше суб‘єктивщини, бо в плані смаків люди довіряють людям, а не виданням. але цю суб‘єктивщину просто ні з чого формувати
я не можу сформувати довіру до смаків будь-якого з існуючих музичних медіа, бо розумію, що значна частина музики потрапляє у їхні добірки тільки тому, що треба з чогось робити контент
тупо нема такої кількості хорошої музики, шоб її можна було сегментувати за суб‘єктивними смаками когось з редакторів, а не постити все підряд. а я хотів би бачити більше суб‘єктивщини, бо в плані смаків люди довіряють людям, а не виданням. але цю суб‘єктивщину просто ні з чого формувати
Не змогли отримати доступ
до медіаконтенту
до медіаконтенту
23.01.202510:11
стати майбутнім андеграунда як я: https://t.me/twins_concerts/86
01.01.202505:26
ну блять я хотіла в 2025 прокидатися раніше але не таким чином же
13.12.202422:12
вона змусила мене знову сісти за фортепіано 🦋🙏🏻 https://open.spotify.com/track/6RQO1LvWfuGhOjtjAaSJtU
20.02.202509:31
Переслав з:
Про це
26.01.202509:38
Пишу це суто для каналі, не поширюючи в соцмережах. Я долучився до лав ЗСУ і маю супер обмежений час, щоб докупити все необхідне перед стартом навчань. Видали прям повно всього, але є і чималий список того, що треба докупити, бо цього нема, або мені не зовсім підходить розмір виданого. Хотів в цьому плані обмежитись власними можливостями, але друзі кажуть, що після трьох років волонтерки, я маю право зібрати щось і для себе, ставши солдатом. Тому, якщо в когось є бажання і можливість закинути трохи грошей, буду вдячний. А як нє, то я все розумію, є зараз і більш важливі збори (до речі, таких зборів на потреби мого полку тут тепер буде багато).
https://send.monobank.ua/jar/2ytgA6qupf
ПриватБанк: 4149629370695850
https://send.monobank.ua/jar/2ytgA6qupf
ПриватБанк: 4149629370695850
20.01.202518:02
хумус з соусом песто
30.12.202414:07
09.12.202416:53
новий випуск супермами save mi pliz
Показано 1 - 24 із 182
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.