Спортивные выходные
07.02.202509:25
Отправляйте домочадцам, чтобы они знали, как вас встречать со «Спортивных выходных» 😄
А мы пока расскажем, где есть свободные места на тренировки:
ТРЦ «Ривьера»
Йога, фитрок.
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Зумба тонинг, йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
Северный речной вокзал
Растяжка, танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Танцевальная тренировка.
Зал на ВДНХ
Фитрок, зумба тонинг, танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка, йога, функциональная и танцевальная тренировки.
➡️ Посмотреть место встречи и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи на ковриках!
А мы пока расскажем, где есть свободные места на тренировки:
ТРЦ «Ривьера»
Йога, фитрок.
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Зумба тонинг, йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
Северный речной вокзал
Растяжка, танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Танцевальная тренировка.
Зал на ВДНХ
Фитрок, зумба тонинг, танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка, йога, функциональная и танцевальная тренировки.
➡️ Посмотреть место встречи и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи на ковриках!
07.09.202409:37
Функциональная тренировка в музее-заповеднике «Царицыно» проходит, как и всегда, энергично 👍
Друзья, поздравляем с замечательным праздником — Днем города! Делитесь в комментариях, как вы планируете провести эти праздничные дни 👇
Друзья, поздравляем с замечательным праздником — Днем города! Делитесь в комментариях, как вы планируете провести эти праздничные дни 👇
05.02.202509:36
➡️ Видеоинструкция: поза полумесяца (Анджанейасана)
Чтобы асаны приносили максимум пользы и были безопасными, важно разбирать их детально. Тренер Яна Ванюхина подготовила для вас небольшие разборы различных поз — с нюансами, техникой выполнения и объяснением, как они влияют на ваше тело. Сегодня разбираем позу полумесяца (Анджанейасану).
⏹ Вытяжение передней поверхности бедра и подвздошно-поясничной мышцы.
⏹ Раскрытие грудной клетки и плечевого пояса.
⏹ Развитие гибкости позвоночника.
Чтобы асаны приносили максимум пользы и были безопасными, важно разбирать их детально. Тренер Яна Ванюхина подготовила для вас небольшие разборы различных поз — с нюансами, техникой выполнения и объяснением, как они влияют на ваше тело. Сегодня разбираем позу полумесяца (Анджанейасану).
⏹ Вытяжение передней поверхности бедра и подвздошно-поясничной мышцы.
⏹ Раскрытие грудной клетки и плечевого пояса.
⏹ Развитие гибкости позвоночника.
06.02.202508:59
➡️ Регистрация открыта!
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой. Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
🔠 А в нашем чате «Поболтаем?» есть вкладка «Отмены тренировок». Там участники сообщают друг другу, если отменили свою регистрацию, чтобы другой участник смог занять свободное место.
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой. Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
🔠 А в нашем чате «Поболтаем?» есть вкладка «Отмены тренировок». Там участники сообщают друг другу, если отменили свою регистрацию, чтобы другой участник смог занять свободное место.
06.09.202411:19
06.02.202508:00
⚡️ Расписание бесплатных тренировок на 8 и 9 февраля.
Приятная новость: появилась новая дисциплина в студии SMSTRETCHING. Горячая силовая йога — это тренировка, состоящая из силовых асан и фитнес-интеграций (выпады, прыжки в планке, работа с гантелями). Жаркий зал ускоряет обменные процессы и помогает сжечь нежелательные сантиметры.
🌟 Через час регистрация будет открыта на сайте, мы сообщим об этом в нашем канале.
Приятная новость: появилась новая дисциплина в студии SMSTRETCHING. Горячая силовая йога — это тренировка, состоящая из силовых асан и фитнес-интеграций (выпады, прыжки в планке, работа с гантелями). Жаркий зал ускоряет обменные процессы и помогает сжечь нежелательные сантиметры.
🌟 Через час регистрация будет открыта на сайте, мы сообщим об этом в нашем канале.
07.09.202409:37
Показано 1 - 12 із 12
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.