Центр медицинской профилактики ДЗМ
Переслал из:
80 лет Великой Победе
26.02.202511:45
В годы Великой Отечественной войны военным медикам, которые ставили на ноги наших солдат, нужны были новые лекарства. Особенно – эффективные средства для лечения ран и остановки гнойных процессов
Доктор химических наук Михаил Шостаковский с коллегами смогли изобрести антисептическое и противомикробное средство – винилин. Его получали путём полимеризации виниловых эфиров. Бальзам оказался прекрасным противовоспалительным средством: ускорял заживление ожогов и обморожений, обволакивая раны, помогал лечить огнестрельные ранения, способствовал росту новой ткани. Препарат не проникал глубоко в клетки организма, а потому был абсолютно безвреден.
Бальзам Шостаковского получил широкое применение в военной медицине в годы Великой Отечественной войны, что спасло тысячи жизней.
#Победа80 #наука
Доктор химических наук Михаил Шостаковский с коллегами смогли изобрести антисептическое и противомикробное средство – винилин. Его получали путём полимеризации виниловых эфиров. Бальзам оказался прекрасным противовоспалительным средством: ускорял заживление ожогов и обморожений, обволакивая раны, помогал лечить огнестрельные ранения, способствовал росту новой ткани. Препарат не проникал глубоко в клетки организма, а потому был абсолютно безвреден.
Бальзам Шостаковского получил широкое применение в военной медицине в годы Великой Отечественной войны, что спасло тысячи жизней.
#Победа80 #наука
21.02.202507:00
Отзыв о работе Центра
Очень редко пишу отзывы, но не смогла удержаться.
Хочу сказать большое спасибо персоналу Центра. Нас отправил сюда невролог из нашей поликлиники, чтобы подтвердить или опровергнуть эпио-приступы.
Нас записали сначала к педиатру. Мы попали к Ереминой О.А., - просто квалифицированный врач и замечательная женщина.
Успокоила, выслушала, посмотрела ребенка, к которому сразу нашла подход и он не испугался.
Ответила на ВСЕ наши вопросы. Рассказала про прикорм. Мы еще никогда не были так довольны приемом.
Направила нас к неврологу Фоминой С.Э. Врач досконально посмотрела ребенка, проверила его развитие, отвлекала игрушками, когда он начал плакать.
Мы прошли ЭЭГ, узи почек и щитовидной железы (все исследования, по которым были жалобы).
Все врачи очень подробно рассказали об исследованиях, которые ими проводились и о результатах.
За 3 часа пребывания в поликлинике нам ответили на все наши вопросы и рассеяли все страхи, которые длились почти 2 месяца!
Дали нужные рекомендации, которые точно будут нами соблюдаться, потому что в компетенции этих врачей я не сомневаюсь.
Я просто в шоке, что все это мы прошли по ОМС.
Очень хотелось бы, чтобы мой отзыв увидело вышестоящее руководство и знали, что в клинике работают не просто квалифицированные врачи, но и настоящие человечные люди, которые действительно вникают в проблему маленьких пациентов.
Большое Вам спасибо ❤️
Источник: Яндекс отзывы
#отзывы
Очень редко пишу отзывы, но не смогла удержаться.
Хочу сказать большое спасибо персоналу Центра. Нас отправил сюда невролог из нашей поликлиники, чтобы подтвердить или опровергнуть эпио-приступы.
Нас записали сначала к педиатру. Мы попали к Ереминой О.А., - просто квалифицированный врач и замечательная женщина.
Успокоила, выслушала, посмотрела ребенка, к которому сразу нашла подход и он не испугался.
Ответила на ВСЕ наши вопросы. Рассказала про прикорм. Мы еще никогда не были так довольны приемом.
Направила нас к неврологу Фоминой С.Э. Врач досконально посмотрела ребенка, проверила его развитие, отвлекала игрушками, когда он начал плакать.
Мы прошли ЭЭГ, узи почек и щитовидной железы (все исследования, по которым были жалобы).
Все врачи очень подробно рассказали об исследованиях, которые ими проводились и о результатах.
За 3 часа пребывания в поликлинике нам ответили на все наши вопросы и рассеяли все страхи, которые длились почти 2 месяца!
Дали нужные рекомендации, которые точно будут нами соблюдаться, потому что в компетенции этих врачей я не сомневаюсь.
Я просто в шоке, что все это мы прошли по ОМС.
Очень хотелось бы, чтобы мой отзыв увидело вышестоящее руководство и знали, что в клинике работают не просто квалифицированные врачи, но и настоящие человечные люди, которые действительно вникают в проблему маленьких пациентов.
Большое Вам спасибо ❤️
Источник: Яндекс отзывы
#отзывы
07.02.202509:00
В преддверии дня науки узнаем, против каких заболеваний хотели бы изобрести вакцину юные участники проекта #разговор_с_детьми
А также поинтересуемся, знают ли они, когда изобрели вакцины? 🤓
А знаете ли об этом Вы?👆🤗
Посмотреть ответ можно здесь 🌷
Еще раз поздравляем всех с наступающим Днем российской науки!⚡️
А также поинтересуемся, знают ли они, когда изобрели вакцины? 🤓
А знаете ли об этом Вы?👆🤗
Посмотреть ответ можно здесь 🌷
Еще раз поздравляем всех с наступающим Днем российской науки!⚡️
Переслал из:
Московская медицина.Cito 🩺
05.02.202513:41
🕖Наука 24 часа
⚡️10 февраля в 11:00 в честь Дня российской науки Департамент здравоохранения города Москвы, НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента совместно с РУВИКИ проведут специальный проект «Наука 24 часа».
🎙В студии «Московская медицина» соберутся лучшие медики, ученые, изобретатели и программисты, а прямые трансляции из 20 научных организаций помогут москвичам оценить масштабы медицинской науки и высоких технологий.
Участников проекта ждет сюрприз: каждый научный центр станет «первооткрывателем» бумажной и интернет-энциклопедии РУВИКИ.
❗Регистрируйтесь по ссылке и приглашайте коллег❗
👋 Московская медицина. Cito
#НИИОЗММ #московскаямедицинаcito #спецпроект #наука24часа #наука
⚡️10 февраля в 11:00 в честь Дня российской науки Департамент здравоохранения города Москвы, НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента совместно с РУВИКИ проведут специальный проект «Наука 24 часа».
🎙В студии «Московская медицина» соберутся лучшие медики, ученые, изобретатели и программисты, а прямые трансляции из 20 научных организаций помогут москвичам оценить масштабы медицинской науки и высоких технологий.
Участников проекта ждет сюрприз: каждый научный центр станет «первооткрывателем» бумажной и интернет-энциклопедии РУВИКИ.
❗Регистрируйтесь по ссылке и приглашайте коллег❗
👋 Московская медицина. Cito
#НИИОЗММ #московскаямедицинаcito #спецпроект #наука24часа #наука
16.09.202407:00
Отзыв о работе Центра
Андержанова Фаиля Таиповна - прекрасный, грамотный профессионал своего дела. Всегда тщательно изучает всю историю пациента, для меня это было важно, так как к моему ребенку в плане вакцинации нужен был индивидуальный подход. Каждый раз отвечает подробно на все вопросы, дает рекомендации и советы. Начали делать прививки с опозданием из-за медотвода с рождения, с врачом подобрали индивидуальный график вакцинации, к году почти догнали все, без ущерба для здоровья и рисков. Все прививки ребенок перенес отлично - без температуры и каких-либо отрицательных последствий. Отличный подход к ребенку - всегда с душой, ребенок не боится, сам идет в кабинет.
Записаться на прием к специалисту можно здесь.
Источник: www.prodoctorov.ru
#отзывы
Андержанова Фаиля Таиповна - прекрасный, грамотный профессионал своего дела. Всегда тщательно изучает всю историю пациента, для меня это было важно, так как к моему ребенку в плане вакцинации нужен был индивидуальный подход. Каждый раз отвечает подробно на все вопросы, дает рекомендации и советы. Начали делать прививки с опозданием из-за медотвода с рождения, с врачом подобрали индивидуальный график вакцинации, к году почти догнали все, без ущерба для здоровья и рисков. Все прививки ребенок перенес отлично - без температуры и каких-либо отрицательных последствий. Отличный подход к ребенку - всегда с душой, ребенок не боится, сам идет в кабинет.
Записаться на прием к специалисту можно здесь.
Источник: www.prodoctorov.ru
#отзывы
09.09.202407:00
26.02.202507:01
🥗Значение полноценного питания для нашего иммунитета
⚡️С 24 февраля по 2 марта по инициативе Министерства здравоохранения РФ проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)
⚡️Современной науке известно, что питательные вещества играют важную роль в поддержании оптимального иммунного ответа.
Современный образ жизни внес большие коррективы в характер питания.
⚡️На фоне значительного снижения энергозатрат, наблюдается устойчивая тенденция к увеличению потребления насыщенных жиров, рафинированных углеводов, соли и сахара.
🔻Одновременно в рационе отмечается дефицит пищевых волокон, витаминов и минеральных веществ.
❗️В развитых странах, заболевания связанные с неправильным питанием, представляют серьезную проблему для здравоохранения.
✍️Полноценное питание подразумевает поступление в организм оптимального количества питательных веществ.
⚡️Их недостаточное или чрезмерное потребление может повлечь неблагоприятные для здоровья последствия.
✅Белки играют ключевую роль в жизнеобеспечении, поставляя необходимый «строительный материал» для иммунной системы.
✖️Резкое ограничение уровня белка в рационе повышает чувствительность к инфекциям.
✅Жиры участвуют в поддержании постоянства внутренней среды организма, что важно для иммунной системы.
Ненасыщенные жиры, такие как омега-3 и омега-6, проявляют противовоспалительные свойства.
✅Простые углеводы – «поставщики» энергии, а сложные, кроме прочего, выполняют функцию иммуномодуляторов.
✅Во всех биохимических процессах принимают участие витамины, и микроэлементы.
На работу иммунной системы прямо или опосредованно влияют цинк, железо, марганец, фосфор, селен, магний, витамины Д3, А, Е, С и фолиевая кислота.
⚡️Таким образом, на иммунный ответ, в той или иной степени, воздействуют все компоненты пищи.
⚡️Полноценное питание способствует правильному функционированию организма, сохраняет здоровье, в том числе, повышая невосприимчивость к инфекциям.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
⚡️С 24 февраля по 2 марта по инициативе Министерства здравоохранения РФ проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)
⚡️Современной науке известно, что питательные вещества играют важную роль в поддержании оптимального иммунного ответа.
Современный образ жизни внес большие коррективы в характер питания.
⚡️На фоне значительного снижения энергозатрат, наблюдается устойчивая тенденция к увеличению потребления насыщенных жиров, рафинированных углеводов, соли и сахара.
🔻Одновременно в рационе отмечается дефицит пищевых волокон, витаминов и минеральных веществ.
❗️В развитых странах, заболевания связанные с неправильным питанием, представляют серьезную проблему для здравоохранения.
✍️Полноценное питание подразумевает поступление в организм оптимального количества питательных веществ.
⚡️Их недостаточное или чрезмерное потребление может повлечь неблагоприятные для здоровья последствия.
Не оправданы как переедание, так и «голодные диеты» при отсутствии медицинских показаний.
✅Белки играют ключевую роль в жизнеобеспечении, поставляя необходимый «строительный материал» для иммунной системы.
✖️Резкое ограничение уровня белка в рационе повышает чувствительность к инфекциям.
✅Жиры участвуют в поддержании постоянства внутренней среды организма, что важно для иммунной системы.
Ненасыщенные жиры, такие как омега-3 и омега-6, проявляют противовоспалительные свойства.
✅Простые углеводы – «поставщики» энергии, а сложные, кроме прочего, выполняют функцию иммуномодуляторов.
✅Во всех биохимических процессах принимают участие витамины, и микроэлементы.
На работу иммунной системы прямо или опосредованно влияют цинк, железо, марганец, фосфор, селен, магний, витамины Д3, А, Е, С и фолиевая кислота.
⚡️Таким образом, на иммунный ответ, в той или иной степени, воздействуют все компоненты пищи.
Пища - источник удовольствия и поддержания жизни. Но ее нерациональное потребление может стать триггером развития многих болезней, поэтому важно соблюдать баланс.
⚡️Полноценное питание способствует правильному функционированию организма, сохраняет здоровье, в том числе, повышая невосприимчивость к инфекциям.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
20.02.202507:00
⚡️Одним из направлений работы нашего Центра является вакцинация путешественников.
🌍В нашем Центре можно сделать прививки для поездки в любую точку земного шара.
В частности, против таких инфекционных заболеваний как: желтая лихорадка, брюшной тиф, гепатит А, дизентерия Зонне, менингококковая инфекция и пр.
Вакцинация может быть произведена:
🔸 бесплатно – по направлению от врача из поликлиники по месту прикрепления;
🔸 в срочном порядке или если вы по каким-то причинам не можете получить направление – в рамках оказания платных медицинских услуг.
Предлагаем ознакомиться с фотографиями нашей работы👆
📱Справочная информация и запись на прием:
8 (499) 194-04-02
8 (499) 194-04-20
8 (916) 741-51-71
📲Отделение платных услуг:
8 (985) 939-00-02
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
#вакцинация_путешественников
🌍В нашем Центре можно сделать прививки для поездки в любую точку земного шара.
В частности, против таких инфекционных заболеваний как: желтая лихорадка, брюшной тиф, гепатит А, дизентерия Зонне, менингококковая инфекция и пр.
Вакцинация может быть произведена:
🔸 бесплатно – по направлению от врача из поликлиники по месту прикрепления;
🔸 в срочном порядке или если вы по каким-то причинам не можете получить направление – в рамках оказания платных медицинских услуг.
Предлагаем ознакомиться с фотографиями нашей работы👆
📱Справочная информация и запись на прием:
8 (499) 194-04-02
8 (499) 194-04-20
8 (916) 741-51-71
📲Отделение платных услуг:
8 (985) 939-00-02
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
#вакцинация_путешественников
07.02.202507:00
🔬🇷🇺Ко дню российской науки
С 1999 года ежегодно 8 февраля отмечается День российской науки.
Этот праздник приурочен к дате основания Петербургской академии наук, учреждённой по повелению императора Петра I в 1724 году.
⚡️Президент России Владимир Путин объявил 2022-2031 годы в России десятилетием науки и технологий.
⚡️Наука – главная движущая сила прогресса.
Особого внимания заслуживают исследования, открытия и изобретения россиян в области медико-биологических наук:
🔹За последние годы работа российских ученых увенчалась успехами в создании эффективных препаратов для лечения ВИЧ-инфекции, которые повысят приверженность пациентов к лечению.
🔹Проводятся испытания нового отечественного лекарства против сахарного диабета 1 типа, позволящего замедлить прогрессирование болезни и уменьшить потребность больных в инсулине; в завершающей стадии находится разработка средства для борьбы с деменцией.
⚡️Очень остро сегодня стоит проблема антибиотикоустойчивости: все больше заболеваний вызывается бактериями, справиться с которыми не может ни один антимикробный препарат.
🔹При участии российских ученых удалось синтезировать новый антибиотик, в настоящее время проводятся его испытания.
🔹В 2023 году нашим ученым установлено существование нового механизма хранения и передачи информации в ДНК.
⚡️Перечень открытий и изобретений практикующих врачей и ученых будет и далее пополняться новыми препаратами, инструментами, технологиями, улучшающими прогноз и качество жизни пациентов с самыми серьезными диагнозами.
⚡️Коллектив ГБУЗ «ЦМП ДЗМ» поздравляет всех причастных к развитию и популяризации науки с этим прекрасным праздником!
Желаем профессиональных успехов и крепкого здоровья!
#поздравление!
С 1999 года ежегодно 8 февраля отмечается День российской науки.
Этот праздник приурочен к дате основания Петербургской академии наук, учреждённой по повелению императора Петра I в 1724 году.
⚡️Президент России Владимир Путин объявил 2022-2031 годы в России десятилетием науки и технологий.
⚡️Наука – главная движущая сила прогресса.
Особого внимания заслуживают исследования, открытия и изобретения россиян в области медико-биологических наук:
🔹За последние годы работа российских ученых увенчалась успехами в создании эффективных препаратов для лечения ВИЧ-инфекции, которые повысят приверженность пациентов к лечению.
🔹Проводятся испытания нового отечественного лекарства против сахарного диабета 1 типа, позволящего замедлить прогрессирование болезни и уменьшить потребность больных в инсулине; в завершающей стадии находится разработка средства для борьбы с деменцией.
⚡️Очень остро сегодня стоит проблема антибиотикоустойчивости: все больше заболеваний вызывается бактериями, справиться с которыми не может ни один антимикробный препарат.
🔹При участии российских ученых удалось синтезировать новый антибиотик, в настоящее время проводятся его испытания.
🔹В 2023 году нашим ученым установлено существование нового механизма хранения и передачи информации в ДНК.
Обнаруженное свойство может помочь в понимании природы генетических заболеваний и способствовать совершенствованию ДНК и РНК-вакцин.
⚡️Перечень открытий и изобретений практикующих врачей и ученых будет и далее пополняться новыми препаратами, инструментами, технологиями, улучшающими прогноз и качество жизни пациентов с самыми серьезными диагнозами.
⚡️Коллектив ГБУЗ «ЦМП ДЗМ» поздравляет всех причастных к развитию и популяризации науки с этим прекрасным праздником!
Желаем профессиональных успехов и крепкого здоровья!
#поздравление!
05.02.202507:00
#здоровье_в_деталях: скрининг на выявление злокачественных новообразований молочных желез
С 3 по 7 февраля по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)
Рак молочной железы является одним из наиболее распространенных видов рака у женщин.
Это злокачественная опухоль, которая развивается в тканях молочной железы. В последние годы значительно улучшились методы диагностики и лечения этого заболевания, однако профилактика остается важным аспектом борьбы с раком груди.
Основные факторы риска:
🔺Возраст: риск развития рака молочной железы увеличивается с возрастом. Большинство случаев диагностируется у женщин старше 50 лет.
Генетическая предрасположенность: наличие мутаций в генах BRCA1 и BRCA2 увеличивает риск развития рака молочной железы. Наличие близких родственников с этим заболеванием может повысить вероятность его возникновения.
🔺Гормональный фон: высокий уровень эстрогенов может способствовать развитию рака молочной железы. Это включает раннее начало менструации, позднюю менопаузу, отсутствие родов или поздние первые роды, отказ от грудного вскармливания.
🔺Избыточный вес связан с повышенным риском развития рака молочной железы.
Провоцируют возникновение рака молочной железы стрессы, травмы молочной железы, алкоголь.
Профилактика рака молочной железы:
✅Регулярная физическая активность: физические упражнения могут снизить риск развития рака молочной железы за счет поддержания нормального веса и улучшения гормонального фона.
✅Здоровое питание: сбалансированное питание с высоким содержанием фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и низким содержанием жиров.
✅Контроль веса: поддержание оптимального веса помогает уменьшить риск развития рака молочной железы.
✅Кормление грудью: грудное вскармливание может снизить риск развития рака молочной железы, так как оно уменьшает воздействие эстрогена на ткани молочной железы.
✅Регулярные обследования: регулярный осмотр молочных желез врачом и проведение маммографии помогают выявить рак на ранних стадиях, когда он легче поддается лечению.
Профилактическая маммография проводится 1 раз в 2 года женщинам в возрасте 40-75 лет.
Ежемесячно проводите самообследование молочных желез
Врач-методист, Орлова Лидия Александровна
#диспансеризация
С 3 по 7 февраля по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)
Рак молочной железы является одним из наиболее распространенных видов рака у женщин.
Это злокачественная опухоль, которая развивается в тканях молочной железы. В последние годы значительно улучшились методы диагностики и лечения этого заболевания, однако профилактика остается важным аспектом борьбы с раком груди.
Основные факторы риска:
🔺Возраст: риск развития рака молочной железы увеличивается с возрастом. Большинство случаев диагностируется у женщин старше 50 лет.
Генетическая предрасположенность: наличие мутаций в генах BRCA1 и BRCA2 увеличивает риск развития рака молочной железы. Наличие близких родственников с этим заболеванием может повысить вероятность его возникновения.
🔺Гормональный фон: высокий уровень эстрогенов может способствовать развитию рака молочной железы. Это включает раннее начало менструации, позднюю менопаузу, отсутствие родов или поздние первые роды, отказ от грудного вскармливания.
🔺Избыточный вес связан с повышенным риском развития рака молочной железы.
Провоцируют возникновение рака молочной железы стрессы, травмы молочной железы, алкоголь.
Профилактика рака молочной железы:
✅Регулярная физическая активность: физические упражнения могут снизить риск развития рака молочной железы за счет поддержания нормального веса и улучшения гормонального фона.
✅Здоровое питание: сбалансированное питание с высоким содержанием фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и низким содержанием жиров.
✅Контроль веса: поддержание оптимального веса помогает уменьшить риск развития рака молочной железы.
✅Кормление грудью: грудное вскармливание может снизить риск развития рака молочной железы, так как оно уменьшает воздействие эстрогена на ткани молочной железы.
✅Регулярные обследования: регулярный осмотр молочных желез врачом и проведение маммографии помогают выявить рак на ранних стадиях, когда он легче поддается лечению.
Профилактическая маммография проводится 1 раз в 2 года женщинам в возрасте 40-75 лет.
Ежемесячно проводите самообследование молочных желез
Врач-методист, Орлова Лидия Александровна
#диспансеризация
12.09.202407:00
06.09.202407:00
25.02.202507:00
#популярная_эпидемиология
Эпидемиология инфекционных и неинфекционных болезней.
Эпидемиология инфекционных (вызываемых болезнетворными микроорганизмами) и неинфекционных (не передающихся от человека человеку, например: сердечно-сосудистых и онкологических) болезней представляет собой два раздела единой науки эпидемиологии – медицинской науки, относящейся к области профилактической медицины.
Они оба идентичны по своей сути: имеют общий предмет изучения – заболеваемость, единый научный метод (эпидемиологический) и общую цель – профилактику заболеваний.
На начальных этапах эпидемиология развивалась как наука о массовых инфекционных болезнях. Позднее эпидемиологический метод стал активно применяться к изучению и профилактике неинфекционных болезней.
Предметом эпидемиологии является патология, проявляющаяся на надорганизменном уровне (на уровне общества, популяции), т.е. заболеваемость населения любыми болезнями, независимо от их происхождения, а также явления, отражающие исходы болезни: смертность, инвалидизация, временная утрата трудоспособности и даже выздоровление.
Здоровье населения связано с разнообразными проблемами общества, а не только болезнями.
Эпидемиология изучает медицинские аспекты здоровья населения, стремясь ответить на важнейший вопрос: почему возникают и распространяются болезни.
Выявление причин возникновения и распространения болезней позволяет разработать концепции борьбы с распространением болезней и создать необходимые средства.
В последнее время предметом эпидемиологических исследований всё чаще становятся так называемые состояния предболезни.
Эпидемиология неинфекционных болезней сыграла ключевую роль в выявлении причин многих патологических состояний.
Эпидемиологические исследования неинфекционных болезней проводятся главным образом научными учреждениями клинического профиля: онкологическими, кардиологическими, психиатрическими.
Эпидемиология большинства неинфекционных болезней в основном носит описательный характер, лишь для некоторых групп болезней, разработаны профилактические программы.
Врач-эпидемиолог, Ермишина Светлана Вячеславовна
#популярная_эпидемиология
Эпидемиология инфекционных и неинфекционных болезней.
Эпидемиология инфекционных (вызываемых болезнетворными микроорганизмами) и неинфекционных (не передающихся от человека человеку, например: сердечно-сосудистых и онкологических) болезней представляет собой два раздела единой науки эпидемиологии – медицинской науки, относящейся к области профилактической медицины.
Они оба идентичны по своей сути: имеют общий предмет изучения – заболеваемость, единый научный метод (эпидемиологический) и общую цель – профилактику заболеваний.
На начальных этапах эпидемиология развивалась как наука о массовых инфекционных болезнях. Позднее эпидемиологический метод стал активно применяться к изучению и профилактике неинфекционных болезней.
Предметом эпидемиологии является патология, проявляющаяся на надорганизменном уровне (на уровне общества, популяции), т.е. заболеваемость населения любыми болезнями, независимо от их происхождения, а также явления, отражающие исходы болезни: смертность, инвалидизация, временная утрата трудоспособности и даже выздоровление.
Здоровье населения связано с разнообразными проблемами общества, а не только болезнями.
Эпидемиология изучает медицинские аспекты здоровья населения, стремясь ответить на важнейший вопрос: почему возникают и распространяются болезни.
Выявление причин возникновения и распространения болезней позволяет разработать концепции борьбы с распространением болезней и создать необходимые средства.
В последнее время предметом эпидемиологических исследований всё чаще становятся так называемые состояния предболезни.
Эпидемиология неинфекционных болезней сыграла ключевую роль в выявлении причин многих патологических состояний.
Эпидемиологические исследования неинфекционных болезней проводятся главным образом научными учреждениями клинического профиля: онкологическими, кардиологическими, психиатрическими.
Эпидемиология большинства неинфекционных болезней в основном носит описательный характер, лишь для некоторых групп болезней, разработаны профилактические программы.
Врач-эпидемиолог, Ермишина Светлана Вячеславовна
#популярная_эпидемиология
11.02.202507:00
Артериальная гипертензия и вакцинация
🤩Артериальная гипертензия - состояние, характеризующееся стойким повышением артериального давления – 140/90 мм рт. ст. и выше при двух и более измерениях в различной обстановке.
🎯При артериальной гипертензии избирательно поражаются некоторые органы и системы организма, которые так и называются органы-мишени: это сердце, почки, головной мозг, сосуды.
🤩Таким образом, повышение артериального давления служит фактором риска в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний.
❗️Инфекционные заболевания на фоне артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, кардиомиопатий протекают тяжелее.
🤩Защитить от тяжелого течения многих инфекций и предотвратить развитие осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы (инфарктов, инсультов, транзиторных ишемических атак, атеротромбозов) может вакцинация.
🤩Вакцинация снижает риск госпитализации, связанный с осложнениями инфекций на фоне болезней сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снижает общую смертность, и эти эффекты максимально выражены у лиц старших возрастных групп.
Врач-терапевт, Вакульчик Светлана Анатольевна
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
🤩Артериальная гипертензия - состояние, характеризующееся стойким повышением артериального давления – 140/90 мм рт. ст. и выше при двух и более измерениях в различной обстановке.
🎯При артериальной гипертензии избирательно поражаются некоторые органы и системы организма, которые так и называются органы-мишени: это сердце, почки, головной мозг, сосуды.
🤩Таким образом, повышение артериального давления служит фактором риска в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний.
❗️Инфекционные заболевания на фоне артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, кардиомиопатий протекают тяжелее.
🤩Защитить от тяжелого течения многих инфекций и предотвратить развитие осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы (инфарктов, инсультов, транзиторных ишемических атак, атеротромбозов) может вакцинация.
🤩Вакцинация снижает риск госпитализации, связанный с осложнениями инфекций на фоне болезней сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снижает общую смертность, и эти эффекты максимально выражены у лиц старших возрастных групп.
Согласно Национальному календарю профилактических прививок вакцинации подлежат:
🔹 против дифтерии, столбняка: взрослые от 18 лет ревакцинация - каждые 10 лет от момента последней ревакцинации;
🔹 против вирусного гепатита B: взрослые от 18 до 55 лет, не привитые ранее;
🔹 против кори: взрослые от 18 до 35 лет (от 36 до 55 лет, относящиеся к группам риска) не болевшие, не привитые, привитые однократно, не имеющие сведений о прививках;
🔹 против гриппа: взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям, беременные женщины; взрослые старше 60 лет; лица, подлежащие призыву на военную службу; лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением (включая лиц пожилого и старческого возраста).
В рамках Национального календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям вакцинации подлежат:
🔸 против коронавирусной инфекции: лица старше 18 лет, ранее не болевшие и/или не привитые против коронавирусной инфекции, лица в возрасте 60 лет и старше; лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями бронхолегочной системы, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением; лица с первичными или вторичными иммунодефицитами, в том числе ВИЧ-инфекцией, аутоиммунными заболеваниями, онкологическими/ онкогематологическими заболеваниями;
🔸 против пневмококковой инфекции: лица старше 60 лет, страдающие хроническими заболеваниями легких, лица старше трудоспособного возраста, проживающие в организациях социального обслуживания
Врач-терапевт, Вакульчик Светлана Анатольевна
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Переслал из:
Московская медицина
06.02.202513:00
➕ Почему так важно проходить диспансеризацию?
Ежегодные медицинские осмотры позволяют вовремя обнаружить проблемы со здоровьем и начать лечение.
Диспансеризацию важно проходить на регулярной основе, даже если вы хорошо себя чувствуете и вас ничего не беспокоит.
О том, как можно выявить онкологию на ранних стадиях при регулярной диспансеризации, рассказала Елена Кузнецова, заведующий отделением медицинской профилактики ГП №218.
#Полезное
❤️ Московская медицина
Ежегодные медицинские осмотры позволяют вовремя обнаружить проблемы со здоровьем и начать лечение.
Диспансеризацию важно проходить на регулярной основе, даже если вы хорошо себя чувствуете и вас ничего не беспокоит.
О том, как можно выявить онкологию на ранних стадиях при регулярной диспансеризации, рассказала Елена Кузнецова, заведующий отделением медицинской профилактики ГП №218.
#Полезное
❤️ Московская медицина
04.02.202507:00
Вирус Коксаки
🇹🇷🇷🇺Осенью 2024 года случаи заражения вирусом Коксаки были зафиксированы в Турции и России.
👉Вирус Коксаки в Турции получил распространение из-за большого туристического потока и недостаточного соблюдения норм гигиены, что способствовало быстрой передаче вируса среди отдыхающих.
🦠Возбудители - вирусы рода Enterovirus семейства Picornaviridae.
🔎Вирусы Коксаки впервые были выделены и изучены Д. Дэлдорфом и Д.М. Сикклзом (1948г.) в городке Коксаки (штат Нью-Йорк, США).
🗣Источник инфекции — человек, больной выраженной или бессимптомной формами заболевания, или носитель. Наиболее интенсивное выделение возбудителя происходит в первые дни болезни.
⚡️Заболевание распространено повсеместно. В странах умеренного климата характерна сезонность с повышением заболеваемости в конце лета и начале осени. Характерны массовые заболевания, причём 70-80% заболевших составляют дети от 5 до 9 лет.
Основные клинические проявления:
🟣головная боль и общая слабость;
🟣боль в горле;
🟣повышение температуры тела до 38-40 C;
🟣появление сыпи на руках, ногах, груди и лице;
🟣поражения слизистой оболочки рта, затрудняющие прием пищи (везикулярный стоматит).
Инфекция передается несколькими путями:
🎥воздушно-капельным путем при кашле, чихании, разговоре;
🎥контактным путем через загрязненные предметы быта, игрушки, посуду;
🎥фекально-оральным путем при употреблении загрязненных продуктов и воды.
⚡️ Основным механизмом распространения является несоблюдение правил гигиены. Инфекция Коксаки передается также через грязные руки и немытые фрукты и овощи. Вспышки инфекции часто фиксируются в детских учреждениях и местах общественного питания.
🔺Вирус Коксаки имеет характерный признак — синдром «рука-нога-рот». Он проявляется характерной сыпью и болезненными язвочками на ладонях, подошвах и слизистой рта.
Профилактика вируса включает:
✅регулярное и тщательное мытье рук с мылом;
✅употребление только чистой воды и хорошо вымытых продуктов;
✅избегать контакта с больными людьми, так как в основном вирус передается воздушно-капельным путем;
✅соблюдение правил личной гигиены, особенно в местах общественного питания;
✅ограничение посещения мест массового скопления людей в период эпидемий.
⚡️⚡️Врачи рекомендуют уделять особое внимание гигиене детей, так как они наиболее уязвимы перед этой инфекцией.
Материал подоготовила врач-эпидемиолог, Ермишина Юлия Владимировна
🇹🇷🇷🇺Осенью 2024 года случаи заражения вирусом Коксаки были зафиксированы в Турции и России.
👉Вирус Коксаки в Турции получил распространение из-за большого туристического потока и недостаточного соблюдения норм гигиены, что способствовало быстрой передаче вируса среди отдыхающих.
🦠Возбудители - вирусы рода Enterovirus семейства Picornaviridae.
🔎Вирусы Коксаки впервые были выделены и изучены Д. Дэлдорфом и Д.М. Сикклзом (1948г.) в городке Коксаки (штат Нью-Йорк, США).
🗣Источник инфекции — человек, больной выраженной или бессимптомной формами заболевания, или носитель. Наиболее интенсивное выделение возбудителя происходит в первые дни болезни.
⚡️Заболевание распространено повсеместно. В странах умеренного климата характерна сезонность с повышением заболеваемости в конце лета и начале осени. Характерны массовые заболевания, причём 70-80% заболевших составляют дети от 5 до 9 лет.
Основные клинические проявления:
🟣головная боль и общая слабость;
🟣боль в горле;
🟣повышение температуры тела до 38-40 C;
🟣появление сыпи на руках, ногах, груди и лице;
🟣поражения слизистой оболочки рта, затрудняющие прием пищи (везикулярный стоматит).
Инфекция передается несколькими путями:
🎥воздушно-капельным путем при кашле, чихании, разговоре;
🎥контактным путем через загрязненные предметы быта, игрушки, посуду;
🎥фекально-оральным путем при употреблении загрязненных продуктов и воды.
⚡️ Основным механизмом распространения является несоблюдение правил гигиены. Инфекция Коксаки передается также через грязные руки и немытые фрукты и овощи. Вспышки инфекции часто фиксируются в детских учреждениях и местах общественного питания.
🔺Вирус Коксаки имеет характерный признак — синдром «рука-нога-рот». Он проявляется характерной сыпью и болезненными язвочками на ладонях, подошвах и слизистой рта.
Профилактика вируса включает:
✅регулярное и тщательное мытье рук с мылом;
✅употребление только чистой воды и хорошо вымытых продуктов;
✅избегать контакта с больными людьми, так как в основном вирус передается воздушно-капельным путем;
✅соблюдение правил личной гигиены, особенно в местах общественного питания;
✅ограничение посещения мест массового скопления людей в период эпидемий.
⚡️⚡️Врачи рекомендуют уделять особое внимание гигиене детей, так как они наиболее уязвимы перед этой инфекцией.
Материал подоготовила врач-эпидемиолог, Ермишина Юлия Владимировна
11.09.202407:00
24.02.202507:00
Разработка вакцин в годы Великой Отечественной Войны
В 2025 году мы отмечаем 80-летие Победы в Великой Отечественной Войне.
Сегодня мы открываем цикл публикаций о медицинском обеспечении в годы Великой Отечественной Войны.
С началом Великой Отечественной войны над нашей страной нависла эпидемиологическая опасность.
Через ее оккупированную территорию проходили вражеские части, разрушая инфраструктуру и распространяя заразу среди местного населения.
На здоровье людей сказывались все тяготы военного времени.
С первых же дней войны Наркомздрав принял экстренные меры по предотвращению и недопущению распространения инфекционных болезней.
Иммунопрофилактика стала одним из основных разделов противоэпидемических мероприятий.
Необходимость в проведении прививок обосновывались особенностями санитарно-эпидемиологической обстановки в районе размещения войск.
В начале войны был разработан и в дальнейшем успешно применен ряд эффективных препаратов:
🔹Поливакцина против семи инфекций (холера, брюшной тиф, столбняк, паратифы А и В, дизентерии Григорьева-Шига и Флекснера) и живая туляремийная вакцина. Оба препарата позволили резко снизить заболеваемость этими инфекциями в войсках и среди гражданского населения;
🔹Живая сибиреязвенная вакцина. В 1944 г. при подготовке наступательной операции по освобождению Румынии, на территории которой имелось множество очагов сибирской язвы, вакциной было успешно иммунизировано около 90 тыс. военнослужащих Красной армии;
🔹Инактивированная вакцина против сыпного тифа. С успехом вакцина применялась в неблагополучных по сыпному тифу районах, освобожденных от оккупации;
🔹Холерный бактериофаг, спасший в 1942 г. население и защитников Сталинграда от эпидемии этого страшного заболевания.
В разработке вакцин принимала участие целая плеяда отечественных ученых. Исследования и промышленное производство проводились в экстремально короткие сроки в сложных условиях военного времени.
За годы войны в плановом порядке и по эпидемическим показаниям военнослужащим и мирному населению были выполнены десятки миллионов прививок.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
В 2025 году мы отмечаем 80-летие Победы в Великой Отечественной Войне.
Сегодня мы открываем цикл публикаций о медицинском обеспечении в годы Великой Отечественной Войны.
С началом Великой Отечественной войны над нашей страной нависла эпидемиологическая опасность.
Через ее оккупированную территорию проходили вражеские части, разрушая инфраструктуру и распространяя заразу среди местного населения.
На здоровье людей сказывались все тяготы военного времени.
С первых же дней войны Наркомздрав принял экстренные меры по предотвращению и недопущению распространения инфекционных болезней.
Иммунопрофилактика стала одним из основных разделов противоэпидемических мероприятий.
Необходимость в проведении прививок обосновывались особенностями санитарно-эпидемиологической обстановки в районе размещения войск.
В начале войны был разработан и в дальнейшем успешно применен ряд эффективных препаратов:
🔹Поливакцина против семи инфекций (холера, брюшной тиф, столбняк, паратифы А и В, дизентерии Григорьева-Шига и Флекснера) и живая туляремийная вакцина. Оба препарата позволили резко снизить заболеваемость этими инфекциями в войсках и среди гражданского населения;
🔹Живая сибиреязвенная вакцина. В 1944 г. при подготовке наступательной операции по освобождению Румынии, на территории которой имелось множество очагов сибирской язвы, вакциной было успешно иммунизировано около 90 тыс. военнослужащих Красной армии;
🔹Инактивированная вакцина против сыпного тифа. С успехом вакцина применялась в неблагополучных по сыпному тифу районах, освобожденных от оккупации;
🔹Холерный бактериофаг, спасший в 1942 г. население и защитников Сталинграда от эпидемии этого страшного заболевания.
В разработке вакцин принимала участие целая плеяда отечественных ученых. Исследования и промышленное производство проводились в экстремально короткие сроки в сложных условиях военного времени.
За годы войны в плановом порядке и по эпидемическим показаниям военнослужащим и мирному населению были выполнены десятки миллионов прививок.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
10.02.202507:00
#макет_человека
Человеческий организм - это интересно и очень сложно устроенный организм, где все системы органов выполняют свои, только им присущие функции.
В новой рубрике #макет_человека врачи нашего Центра познакомят читателей и подписчиков канала с каждой из них.
Что из себя представляет нервная система?
Наш врач-невролог, Харитонова Анна Валентиновна, подготовила краткую информацию о нервной системе человека.
Предлагаем ознакомиться с книгами:
"Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела" Кайя Норденген
"Как работает мозг" Рита Картер
❓Итак, что же представляет собой такая сложная и далеко до конца не изученная нервная система человека?
По положению в теле нервную систему разделяют на центральную и периферическую; по выполняемым функциям – на соматическую и вегетативную.
К центральной нервной системе относится головной и спинной мозг.
К периферической нервной системе – нервные волокна за пределами головного и спинного мозга.
Соматическая нервная система организует функции ✅опорно-двигательного аппарата, ✅кожи,✅ осуществляет восприятие внешних раздражителей, ✅управляет произвольными движениями.
Вегетативная нервная система осуществляет иннервацию (связь) всех органов, тканей, сосудов, желез с центральной нервной системой, регулируя обмен веществ.
👉Структурной единицей нервной системы является нейрон-клетка, воспринимающая раздражения и передающая нервный импульс.
Общее количество нейронов превышает 100 млрд.
🎥Самую сложную клеточную сеть представляет собой головной мозг.
Он расположен в полости черепа, его масса составляет 1400-1450г. Он состоит из 5 отделов; высшим отделом является кора больших полушарий.
🎥Спинной мозг представляет собой длинный тяж цилиндрической формы, расположенный в позвоночном канале, его длина составляет 41-45 см. Он выполняет рефлекторную и проводниковую функции.
Деятельность нервной системы имеет рефлекторный характер.
📋Существует два вида рефлексов: 🟣безусловные (врожденные), например, сосательный, пищевой и 🟣условные (приобретенные), обеспечивающие приспособление организма к изменяющимся условиям среды.
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Человеческий организм - это интересно и очень сложно устроенный организм, где все системы органов выполняют свои, только им присущие функции.
В новой рубрике #макет_человека врачи нашего Центра познакомят читателей и подписчиков канала с каждой из них.
Что из себя представляет нервная система?
Наш врач-невролог, Харитонова Анна Валентиновна, подготовила краткую информацию о нервной системе человека.
Предлагаем ознакомиться с книгами:
"Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела" Кайя Норденген
"Как работает мозг" Рита Картер
По словам великого русского нейрофизиолога И.П. Павлова, нервная система представляет собой «невыразимо сложнейший и тончайший инструмент связи многочисленных частей организма между собой и организма с окружающей средой».
Представления о нервной системе пытались получить наши предки еще в каменном веке, наряду с попытками представления об анатомии животного и человека.
Величайший древнегреческий врач Гален (II век) уже смог описать конкретные части нервной системы.
В эпоху Возрождения знания развивались особенно быстрыми темпами, началось все более детальное изучение строения человеческого тела и его нервной системы.
В ХIХ веке уже были сделаны открытия в понимании работы головного мозга.
❓Итак, что же представляет собой такая сложная и далеко до конца не изученная нервная система человека?
По положению в теле нервную систему разделяют на центральную и периферическую; по выполняемым функциям – на соматическую и вегетативную.
К центральной нервной системе относится головной и спинной мозг.
К периферической нервной системе – нервные волокна за пределами головного и спинного мозга.
Соматическая нервная система организует функции ✅опорно-двигательного аппарата, ✅кожи,✅ осуществляет восприятие внешних раздражителей, ✅управляет произвольными движениями.
Вегетативная нервная система осуществляет иннервацию (связь) всех органов, тканей, сосудов, желез с центральной нервной системой, регулируя обмен веществ.
👉Структурной единицей нервной системы является нейрон-клетка, воспринимающая раздражения и передающая нервный импульс.
Общее количество нейронов превышает 100 млрд.
🎥Самую сложную клеточную сеть представляет собой головной мозг.
Он расположен в полости черепа, его масса составляет 1400-1450г. Он состоит из 5 отделов; высшим отделом является кора больших полушарий.
🎥Спинной мозг представляет собой длинный тяж цилиндрической формы, расположенный в позвоночном канале, его длина составляет 41-45 см. Он выполняет рефлекторную и проводниковую функции.
Деятельность нервной системы имеет рефлекторный характер.
📋Существует два вида рефлексов: 🟣безусловные (врожденные), например, сосательный, пищевой и 🟣условные (приобретенные), обеспечивающие приспособление организма к изменяющимся условиям среды.
В ХХI веке продолжаются активные исследования нервной системы учеными всего мира. В этом коротком сообщении представлены лишь основные параметры ее строения и функций. Любой заинтересованный читатель может продолжить знакомиться с этим интереснейшим разделом анатомии человека
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
06.02.202507:00
#вакцинация_путешественников : вопросы от пациентов 🏖❓
1️⃣ Надо ли заранее записаться на прием?
Да, на прием необходимо записываться заранее. Записаться на прием можно по телефону 👉 8-985-939-00-02
2️⃣Сколько прививок можно получить за один день?
Существует много вакцин против различных заболеваний
Часто путешественникам бывает нужна прививка против желтой лихорадки (вакциной желтой лихорадки), брюшного тифа (вакциной Вианвак), гепатита А (вакциной Альгавак-М), дизентерии Зонне (вакциной Шигеллвак), менингококковой инфекции (вакциной Менактра) и пр.
❗Нормативно закрепленных ограничений количества одновременно вводимых вакцин нет.
✅Количество прививок, которые можно сделать в один день, зависит от совместимости вакцин, а также медицинских показаний (необходимости в той или иной вакцинации).
Вопрос, в каких именно прививках есть необходимость, решается индивидуально на приеме у врача.
3️⃣За какой срок надо поставить прививки и вообще можно ли перед отлетом за день вакцинироваться? Так как проживаю не в Москве
⚡️В зависимости от направления, цели поездки и текущей эпид. ситуации формируются конкретные перечни обязательных и рекомендуемых прививок.
⚡В соответствии с требованиями нормативных документов в некоторых случаях необходимо соблюсти интервал между вакцинацией и въездом на запланированную территорию:
🔸Прививку против желтой лихорадки необходимо сделать не менее чем за 10 дней до вылета.
🔸Курс прививок против клещевого энцефалита, который состоит из 2-х инъекций, необходимо завершить за 2 недели до въезда на эндемичную территорию.
✅ Учитывая, что после прививок бывает нормальная поствакцинальная реакция (повышение температуры, болезненность в месте укола, легкое недомогание), рекомендуется предусмотреть время для восстановления (хотя бы 3-4 дня).
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
1️⃣ Надо ли заранее записаться на прием?
Да, на прием необходимо записываться заранее. Записаться на прием можно по телефону 👉 8-985-939-00-02
2️⃣Сколько прививок можно получить за один день?
Существует много вакцин против различных заболеваний
Часто путешественникам бывает нужна прививка против желтой лихорадки (вакциной желтой лихорадки), брюшного тифа (вакциной Вианвак), гепатита А (вакциной Альгавак-М), дизентерии Зонне (вакциной Шигеллвак), менингококковой инфекции (вакциной Менактра) и пр.
❗Нормативно закрепленных ограничений количества одновременно вводимых вакцин нет.
✅Количество прививок, которые можно сделать в один день, зависит от совместимости вакцин, а также медицинских показаний (необходимости в той или иной вакцинации).
Вопрос, в каких именно прививках есть необходимость, решается индивидуально на приеме у врача.
Только после того, как врач определит, в каких именно прививках есть необходимость, оценивается возможность их введения в один день.
3️⃣За какой срок надо поставить прививки и вообще можно ли перед отлетом за день вакцинироваться? Так как проживаю не в Москве
⚡️В зависимости от направления, цели поездки и текущей эпид. ситуации формируются конкретные перечни обязательных и рекомендуемых прививок.
⚡В соответствии с требованиями нормативных документов в некоторых случаях необходимо соблюсти интервал между вакцинацией и въездом на запланированную территорию:
🔸Прививку против желтой лихорадки необходимо сделать не менее чем за 10 дней до вылета.
🔸Курс прививок против клещевого энцефалита, который состоит из 2-х инъекций, необходимо завершить за 2 недели до въезда на эндемичную территорию.
✅ Учитывая, что после прививок бывает нормальная поствакцинальная реакция (повышение температуры, болезненность в месте укола, легкое недомогание), рекомендуется предусмотреть время для восстановления (хотя бы 3-4 дня).
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
03.02.202507:00
🟢Заряжаемся энергией с утра пораньше!
✅Чтобы оставаться в тонусе, сохранить здоровье и молодость как можно дольше, нужно правильно начинать утро.
🏋️♀️Правильный старт задает утренняя зарядка. Она помогает организму быстрее отойти ото сна, дает заряд бодрости на длительное время.
👍Утренние упражнения обладают оздоровительным эффектом. После легкой нагрузки улучшается функциональность сердца, укрепляются сосуды, повышаются защитные свойства организма.
💯Простые движения стимулируют умственную, физическую активность, помогают поддерживать тело в хорошей форме.
✅Сотрудник нашего Центра, врач-эпидемиолог, мастер спорта по художественной гимнастике, Губерскова Кристина Сергеевна, проведёт для вас сегодня небольшую зарядку.
Присоединяйтесь!💖
💚Пусть ваше утро будет бодрым и здоровым!
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
✅Чтобы оставаться в тонусе, сохранить здоровье и молодость как можно дольше, нужно правильно начинать утро.
🏋️♀️Правильный старт задает утренняя зарядка. Она помогает организму быстрее отойти ото сна, дает заряд бодрости на длительное время.
👍Утренние упражнения обладают оздоровительным эффектом. После легкой нагрузки улучшается функциональность сердца, укрепляются сосуды, повышаются защитные свойства организма.
💯Простые движения стимулируют умственную, физическую активность, помогают поддерживать тело в хорошей форме.
✅Сотрудник нашего Центра, врач-эпидемиолог, мастер спорта по художественной гимнастике, Губерскова Кристина Сергеевна, проведёт для вас сегодня небольшую зарядку.
Присоединяйтесь!💖
💚Пусть ваше утро будет бодрым и здоровым!
Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
10.09.202407:00
Показано 1 - 22 из 22
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.