SwimTraining (Плавание)
16.02.202507:05
❗Комплекс мультивитаминов для спортсменов. 28 витаминов и минералов для спортивных достижений. Рост мышечной массы, поддержка тестостерона, повышение энергии и метаболизма❗
Покупай на Озоне
Промокод SWIM1515 скидка 15% на все товары. https://www.ozon.ru/product/vitaminy-dlya-muzhchin-movex-60-tabletok-kompleks-vitaminov-s-tsinkom-dlya-muzhskogo-zdorovya-856953179/
Покупай на Озоне
Промокод SWIM1515 скидка 15% на все товары. https://www.ozon.ru/product/vitaminy-dlya-muzhchin-movex-60-tabletok-kompleks-vitaminov-s-tsinkom-dlya-muzhskogo-zdorovya-856953179/
12.02.202506:34
Работаем над техникой поворотов. От простого к сложному.
We are working on the technique of turns. From simple to complex.
We are working on the technique of turns. From simple to complex.
08.02.202506:02
Старты на спине. Тренируйся на суше и в воде.
Starts on the back. Train on land and in water.
Starts on the back. Train on land and in water.
26.01.202506:06
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
21.01.202509:26
17.01.202506:57
15.02.202506:52
Вы "сгибаете" запястье, когда переходите в положение захвата при подтягивании вольным стилем. Сгибание запястья, известное как "ломка", может снизить эффективность подтягивания.❌
Визуализируите предплечье и кисть как единое целое✅
Are you ‘breaking’ at the wrist Ensure you maintain a straight wrist as you transition into the catch position in your freestyle pull. Bending at the wrist, known as ‘breaking,’ can reduce pull efficiency.❌
Visualize your forearm and hand as a single unit✅
Визуализируите предплечье и кисть как единое целое✅
Are you ‘breaking’ at the wrist Ensure you maintain a straight wrist as you transition into the catch position in your freestyle pull. Bending at the wrist, known as ‘breaking,’ can reduce pull efficiency.❌
Visualize your forearm and hand as a single unit✅
11.02.202507:46
Тренируемся на суше и в воде. Работаем над захватом воды
We train on land and in water. We are working on capturing water
We train on land and in water. We are working on capturing water
07.02.202507:37
В кроле рука не подгребает под телом, а проходит с боку примерно на 7ми часах.
Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
и тренируйся с нами 😁👍💪
In the freestyle the arm does not reach under the body, but passes from the side for about 7 hours.
Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
и тренируйся с нами 😁👍💪
In the freestyle the arm does not reach under the body, but passes from the side for about 7 hours.
25.01.202508:28
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
20.01.202508:32
15.01.202506:36
14.02.202507:26
Для лучшего контроля головы, поместите трубку под вашу шапку.
Это вам поможет лучше почувствовать как должна быть расположена голова в моменты движения.
In the chest style the back is kept straight so the energy will be transmitted better in the swim! A very good perception exercise to be aware of this aspect is to place a stick in the hat to know that we have the back
Это вам поможет лучше почувствовать как должна быть расположена голова в моменты движения.
In the chest style the back is kept straight so the energy will be transmitted better in the swim! A very good perception exercise to be aware of this aspect is to place a stick in the hat to know that we have the back
10.02.202505:08
Записывайтесь на весенние сборы в Пензе с Верникой и Вячеславом Андрусенко чемпионами мира и Европы, и начни плавать быстрее.
🗓 с 22го по 28е марта.
Тренировки в 50м бассейне и на суше, интересные упражнения, обсуждение техники с чемпионами, индивидуальные тренировки.
Все это ждет ваших детей на наших сборах.
Ждем вас.
Пишите в коментарии или в личные сообщения. ❤️🤝😁#техникаплавания #swimtraining #сборыпловцов #детскоеплавание #детскиесборы
🗓 с 22го по 28е марта.
Тренировки в 50м бассейне и на суше, интересные упражнения, обсуждение техники с чемпионами, индивидуальные тренировки.
Все это ждет ваших детей на наших сборах.
Ждем вас.
Пишите в коментарии или в личные сообщения. ❤️🤝😁#техникаплавания #swimtraining #сборыпловцов #детскоеплавание #детскиесборы
06.02.202514:41
Антон Карл в возрасте 100 лет продолжает бросать вызов возрастным пределам! Он является живым примером активного долголетия, доказывая, что никогда не поздно продолжать превосходить себя.
Антон Карл участвует в соревнованиях в категории мастеров, решительно соревнуясь и завоевывая медали. Его тренировочный режим показывает, что страсть к спорту и дисциплине могут изменить нашу жизнь, принося силу и здоровье на любом этапе.
Для всех нас он больше, чем спортсмен – это урок стойкости и любви к жизни! Anton Karl, at the age of 100, continues to challenge the age limits! He is a living example of active longevity, proving that it is never too late to continue to surpass yourself.
Anton Karl participates in competitions in the masters category, competing decisively and winning medals. His training regime shows that passion for sports and discipline can change our lives, bringing strength and health at any stage.
For all of us, he's more than an athlete – it's a lesson in resilience and love of life!
Антон Карл участвует в соревнованиях в категории мастеров, решительно соревнуясь и завоевывая медали. Его тренировочный режим показывает, что страсть к спорту и дисциплине могут изменить нашу жизнь, принося силу и здоровье на любом этапе.
Для всех нас он больше, чем спортсмен – это урок стойкости и любви к жизни! Anton Karl, at the age of 100, continues to challenge the age limits! He is a living example of active longevity, proving that it is never too late to continue to surpass yourself.
Anton Karl participates in competitions in the masters category, competing decisively and winning medals. His training regime shows that passion for sports and discipline can change our lives, bringing strength and health at any stage.
For all of us, he's more than an athlete – it's a lesson in resilience and love of life!
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
23.01.202505:28
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
19.01.202510:31
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
14.01.202508:34
13.02.202506:35
Держим высокий локоть, чтобы максимально захватить воду и отталкнуться от неё.
Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
и тренируйся с нами 😁👍💪
Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
и тренируйся с нами 😁👍💪
09.02.202507:04
Ротация корпуса, правильный гребок. Что еще нужно для быстрого плавания?
Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
и тренируйся с нами 😁👍💪
Body rotation, correct stroke. What else do you need for a fast swim?
Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
и тренируйся с нами 😁👍💪
Body rotation, correct stroke. What else do you need for a fast swim?
27.01.202506:03
22.01.202519:21
18.01.202506:48
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
12.11.202408:03
Упражнения для спинистов.
Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
Показано 1 - 24 из 24
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.