На сон у нас отдельная книга, мы не ставим её на общую полку. Я просто решила попробовать этот ритуал, а так как малыш любит книги, ему он очень понравился. Сказки слушает из моих уст, самые любимые: колобок, курочка Ряба, репка.

Мне нравится делать массаж лицевых мышц, особенно важно гладить лобик от волос вниз к бровям. Так мы

задаем направление рецепторам и веки тоже «тяжелеют». Также малыш очень любит стишок для массажа «Рельсы-рельсы». Иногда глажу животик. Вид массажа зависит от настроения.

Малыш знает

что перед тем как мы ляжем, вместе мы закрываем окно, чтобы в комнате было достаточно темно. У нас шторы блэк аут, но через них всё равно проходит свет, тем не менее не критично. Рекомендую такие в комнату, где стоит кроватка ребенка.

У нас космонавт проектор, вот перед тем как укладываться

мы машем звёздочкам пока и выключаем их.

Перед ночным сном у нас водные процедуры. Кстати, я убрала из ванны горы игрушек и оставила по минимуму, заметила что малышу так интереснее. В топе у нас книги, которые проявляются в воде, иногда только ковшик даю и заводных животных.

У малышуни есть игрушка сплюшка, котик мягкий. Я качаю его, а малыш качает Сплюшу и еще песенку поет - А А А.

Собрала здесь все мамские лайфхаки 🫣 Пользуйтесь и наслаждайтесь

У нас было 2 дневных сна. На один сон мы ходили гулять на улицу, там и спали. Со вторым был большой вопрос, как максимально комфортно пройти этот этап для меня и для малыша, и это было самой приоритетной задачей.

Когда сын показал на кровать и то что хочет спать, мы легли, я рядом. Он не понимает, почему я просто лежу 😁 И тут начинается ор, но мне от него почему то смешно только. Благодарю сына, что крики его продлились максимум минут 10 🙏 Если бы истерика была больше, я скорее бы забросила опять эту затею. После этого я очередной раз убедилась - всё возможно.
Дальше я начала отвлекать сына массажиком живота, легонько легонько поглаживала + массажем лицевых мышц, также поглаживая. На прелюдию перед сном у нас ушло минут 30 и малыш заснул, я была в шоке что так можно. 😁
Еще вот искренний совет, если один день получилось на ДС без ГВ, нет пути назад, не давайте поблажку себе и ребенку. Потому что я, вот например, в один из дней, так как у меня были немного болевые ощущения в груди, решила на один сон снова покормить малыша. О, это было большой ошибкой, ведь забрать после этого грудь было в 1000 раз сложнее. Не надо делать как я.

Это мне казалось самым сложным, потому что фазы сна получалось склеивать только с помощью груди, качания и другие варианты не помогали. После того как мы ушли от дневных кормлений, стало намного проще перед сном на ночь убирать грудь. Да, сначала были небольшие истерики, но я постаралась закрепить другие ритуалы перед сном.

Про наши ритуалы я напишу отдельный пост.

Этого я тоже очень боялась. Но когда получилось убрать ГВ на дневные сны, то уверенности прибавилось. Убирала не сразу, постепенно. Когда можно было утешить и укачать без груди, то по максимуму это делала. Когда совсем не получалось то возвращались на круги своя. Но для себя я точно решила убрать хаотичные ночные кормления и хотя бы сократить частоту. Иногда за ночь я сбивалась со счету после 7, сколько раз у нас вышло уснуть на груди, поэтому решила сократить кормления до 3 раз. Когда получилось, постепенно убирала остальные.