Технологиялар
TrendWatching
Технологиялар
06.03.202521:36
Мужской депрессии не существ…
06.03.202513:39
Лол, девушка обрадовалась, что парень начал радовать её романтическими сообщениями — но оказалось, он всё это время использовал ChatGPT.
Мы это видели уже в серии «Южного парка».
Мы это видели уже в серии «Южного парка».
06.03.202510:29
Отказ от смартфона всего на три дня улучшает работу мозга.
В исследовании приняли участие 25 молодых людей 18-30 лет, которые добровольно отказались от смартфонов на 72 часа.
До и после телефонной «диеты» участники прошли МРТ и психологические тесты. В результате учёные заметили изменения в активности мозга, которая отвечает за зависимости, в т.ч. алкогольные и наркотические.
На выходных устраиваем себе диджитал-детокс.
В исследовании приняли участие 25 молодых людей 18-30 лет, которые добровольно отказались от смартфонов на 72 часа.
До и после телефонной «диеты» участники прошли МРТ и психологические тесты. В результате учёные заметили изменения в активности мозга, которая отвечает за зависимости, в т.ч. алкогольные и наркотические.
На выходных устраиваем себе диджитал-детокс.
06.03.202506:04
Лекарства для сна делают вас ЛЕНИВЫМ: в переходный период зима-весна циклы сна РУШАТСЯ, но можно вернуть без опасных лекарств.
Глава службы терапии в США собрал топ-5 веществ, чтобы вернуть ГЛУБОКИЙ и качественный сон:
1. Витамины B. Если не хотите просыпаться в 3-4 часа ночи, соберите в себе «пазл» из витаминов группы B:
• B12 — контролирует циклы сна и внутренние часы организма.
• B3 и B1 — дают «буст» в выработке мелатонина и качестве сна, особенно в быстрой фазе.
• B6 — генерирует выработку дофамина и серотонина, которые также регулируют режим сна.
Чтобы сразу почувствовать пользу, в течение дня ешьте больше яиц, мяса, цитрусовых и рыбы, которые богаты витаминами B.
2. Магний. Врачи доказали, что 50% граждан США недополучают дозу магния, поэтому так плохо спят.
Он важен для снижения уровня кортизола, чтобы не словить перевозбуждение или сильное беспокойство ночью. Внесите в рацион орехи, цельнозерновые, соевые и молочные продукты.
3. Кальций. Мастхэв для расслабления мышц перед сном, также кальций помогает в выработке мелатонина.
Но избыток кальция вызовёт сонливость, поэтому держите норму не больше 1000 мг. в день.
4. Витамин D. Помимо солнечных дней, группа D играет ключевую роль и ночью — одна из причин бессонницы и плохого сна.
Достаточно каждый день 20-30 минут находиться на солнце, чаще есть жирную рыбу и морепродукты — самый богатый источник витамина D.
5. Цинк. Даёт «буст» в выработке мелатонина, регулирует гормоны, которые ломают ваш сон, и имеет антиоксидантное свойство — снижает окислительный стресс, ведующий к бессоннице.
Цинка достаточно много в устрицах, свинине, курице и бобовых.
Напомним, что нездоровый сон ведёт не только к ожирению и высокому давлению, но депрессии и сердечно-сосудистым заболеваниям. Сохраняйте!
Глава службы терапии в США собрал топ-5 веществ, чтобы вернуть ГЛУБОКИЙ и качественный сон:
1. Витамины B. Если не хотите просыпаться в 3-4 часа ночи, соберите в себе «пазл» из витаминов группы B:
• B12 — контролирует циклы сна и внутренние часы организма.
• B3 и B1 — дают «буст» в выработке мелатонина и качестве сна, особенно в быстрой фазе.
• B6 — генерирует выработку дофамина и серотонина, которые также регулируют режим сна.
Чтобы сразу почувствовать пользу, в течение дня ешьте больше яиц, мяса, цитрусовых и рыбы, которые богаты витаминами B.
2. Магний. Врачи доказали, что 50% граждан США недополучают дозу магния, поэтому так плохо спят.
Он важен для снижения уровня кортизола, чтобы не словить перевозбуждение или сильное беспокойство ночью. Внесите в рацион орехи, цельнозерновые, соевые и молочные продукты.
3. Кальций. Мастхэв для расслабления мышц перед сном, также кальций помогает в выработке мелатонина.
Но избыток кальция вызовёт сонливость, поэтому держите норму не больше 1000 мг. в день.
4. Витамин D. Помимо солнечных дней, группа D играет ключевую роль и ночью — одна из причин бессонницы и плохого сна.
Достаточно каждый день 20-30 минут находиться на солнце, чаще есть жирную рыбу и морепродукты — самый богатый источник витамина D.
5. Цинк. Даёт «буст» в выработке мелатонина, регулирует гормоны, которые ломают ваш сон, и имеет антиоксидантное свойство — снижает окислительный стресс, ведующий к бессоннице.
Цинка достаточно много в устрицах, свинине, курице и бобовых.
Напомним, что нездоровый сон ведёт не только к ожирению и высокому давлению, но депрессии и сердечно-сосудистым заболеваниям. Сохраняйте!
Өчүрүлгөн05.03.202517:53
Кайра бөлүшүлгөн:
МегаФон
05.03.202516:23
Мы знаем, что вы делали в ночь с воскресенья на понедельник…
Болели за Юру Борисова! По нашим данным, в этом году за трансляцией «Оскара» следили в два раза больше россиян, чем в 2024-м.
Церемонию можно было посмотреть на Rutube, сайтах премии и на ресурсах телеканала American Broadcasting Company. Анализ обезличенных данных абонентов МегаФона показал, что трафик на российской площадке вырос в 2,2 раза, на сайте кинопремии — на 13%, а на сайте ABC — на 30%.
Забавный факт: многие сделали перерыв на сон во время вручения статуэток. Большинство подключились к началу, а потом уже ближе к концу мероприятия. А вот с 03:30 до 06:40 сладко спали — трафик в это время упал. Прекрасно понимаем: «Оскар» проходил в ночь на понедельник.
Конечно, мы знаем, кто виновник торжества: Юра Борисов стал первым российским актером, номинированным на «Оскар». И хоть золотую статуэтку он не выиграл, всё равно покорил сердца всех (даже Железного Человека).
А вы смотрели церемонию?
🔥 — да, всю ночь!
🌚 — нет, и не следил
👍 — нет, но утром изучил все мемы
Болели за Юру Борисова! По нашим данным, в этом году за трансляцией «Оскара» следили в два раза больше россиян, чем в 2024-м.
Церемонию можно было посмотреть на Rutube, сайтах премии и на ресурсах телеканала American Broadcasting Company. Анализ обезличенных данных абонентов МегаФона показал, что трафик на российской площадке вырос в 2,2 раза, на сайте кинопремии — на 13%, а на сайте ABC — на 30%.
Забавный факт: многие сделали перерыв на сон во время вручения статуэток. Большинство подключились к началу, а потом уже ближе к концу мероприятия. А вот с 03:30 до 06:40 сладко спали — трафик в это время упал. Прекрасно понимаем: «Оскар» проходил в ночь на понедельник.
Конечно, мы знаем, кто виновник торжества: Юра Борисов стал первым российским актером, номинированным на «Оскар». И хоть золотую статуэтку он не выиграл, всё равно покорил сердца всех (даже Железного Человека).
А вы смотрели церемонию?
🔥 — да, всю ночь!
🌚 — нет, и не следил
👍 — нет, но утром изучил все мемы
05.03.202513:33
Долларовый миллионер бросил всё и устроился мойщиком посуды и АБСОЛЮТНО СЧАСТЛИВ.
Легенда Overwatch, стример Dafran, у которого 900 тысяч подписчиков на Twitch, наскучило сидеть целыми днями за компом. Поэтому он начал искать умиротворяющую работу руками. Теперь он гордо называет себя «#1 мойщик посуды».
0% понимания, 100% осуждения.
Легенда Overwatch, стример Dafran, у которого 900 тысяч подписчиков на Twitch, наскучило сидеть целыми днями за компом. Поэтому он начал искать умиротворяющую работу руками. Теперь он гордо называет себя «#1 мойщик посуды».
0% понимания, 100% осуждения.
06.03.202520:37
Рецепт эспрессо-мартини на ПИВЕ показали бармены в ТикТок.
Нам понадобится: пиво Гиннес, эспрессо, водка, кофейный ликёр, ликёр Irish Cream и взбитые сливки.
Сохраняем на вечер пятницы.
Нам понадобится: пиво Гиннес, эспрессо, водка, кофейный ликёр, ликёр Irish Cream и взбитые сливки.
Сохраняем на вечер пятницы.
06.03.202513:16
Ещё дичи из Тая: мужик обнаружил в мороженом целую ЗМЕЮ.
Сначала он подумал, что это чёрная фасоль, но оказалось — индокитайская зеленая змея. Продавец тоже не понял, как она там оказалась, и отправил мороженку производителю для исследования.
Спасибо за новую фобию, отпуск в Тай отменяется.
Сначала он подумал, что это чёрная фасоль, но оказалось — индокитайская зеленая змея. Продавец тоже не понял, как она там оказалась, и отправил мороженку производителю для исследования.
Спасибо за новую фобию, отпуск в Тай отменяется.
06.03.202510:12
Tether неожиданно начал блокировать криптокошельки россиян.
Биржа Garantex сообщила, что Tether заморозили её счета на 2.5 мдрд$. По сообщению Garantex, все USDT-сбережения россиян под угрозой.
Сейчас работа платформы приостановлена из-за «технических работ».
Криптаны, держитесь там.
Биржа Garantex сообщила, что Tether заморозили её счета на 2.5 мдрд$. По сообщению Garantex, все USDT-сбережения россиян под угрозой.
Сейчас работа платформы приостановлена из-за «технических работ».
Криптаны, держитесь там.
06.03.202505:00
🐎🐎🐎🐎🐎🐎
Успешный московский адвокат скрывал свое цыганское прошлое от невесты.
В Okko вышли первые 2 серии драмы «Цыгане. Улица Шекспира». Дмитрий Чеботарев играет успешного адвоката, которого 16 лет назад прогнали из табора. Внезапно в его жизнь возвращается бывшая возлюбленная и просит помочь дочери, попавшей в тюрьму. Для этого придется вернуться туда, где героя совсем не ждут.
Успешный московский адвокат скрывал свое цыганское прошлое от невесты.
В Okko вышли первые 2 серии драмы «Цыгане. Улица Шекспира». Дмитрий Чеботарев играет успешного адвоката, которого 16 лет назад прогнали из табора. Внезапно в его жизнь возвращается бывшая возлюбленная и просит помочь дочери, попавшей в тюрьму. Для этого придется вернуться туда, где героя совсем не ждут.
Кайра бөлүшүлгөн:МегаФон
05.03.202516:22
Мы знаем, что вы делали в ночь с воскресенья на понедельник…
Болели за Юру Борисова! По нашим данным, в этом году за трансляцией «Оскара» следили в два раза больше россиян, чем в 2024-м.
Церемонию можно было посмотреть на Rutube, сайтах премии и на ресурсах телеканала American Broadcasting Company. Анализ обезличенных данных абонентов МегаФона показал, что трафик на российской площадке вырос в 2,2 раза, на сайте кинопремии — на 13%, а на сайте ABC — на 30%.
Забавный факт: многие сделали перерыв на сон во время вручения статуэток. Большинство подключились к началу, а потом уже ближе к концу мероприятия. А вот с 03:30 до 06:40 сладко спали — трафик в это время упал. Прекрасно понимаем: «Оскар» проходил в ночь на понедельник.
Конечно, мы знаем, кто виновник торжества: Юра Борисов стал первым российским актером, номинированным на «Оскар». И хоть золотую статуэтку он не выиграл, всё равно покорил сердца всех (даже Железного Человека).
А вы смотрели церемонию?
🔥 — да, всю ночь!
🌚 — нет, и не следил
👍 — нет, но утром изучил все мемы
Болели за Юру Борисова! По нашим данным, в этом году за трансляцией «Оскара» следили в два раза больше россиян, чем в 2024-м.
Церемонию можно было посмотреть на Rutube, сайтах премии и на ресурсах телеканала American Broadcasting Company. Анализ обезличенных данных абонентов МегаФона показал, что трафик на российской площадке вырос в 2,2 раза, на сайте кинопремии — на 13%, а на сайте ABC — на 30%.
Забавный факт: многие сделали перерыв на сон во время вручения статуэток. Большинство подключились к началу, а потом уже ближе к концу мероприятия. А вот с 03:30 до 06:40 сладко спали — трафик в это время упал. Прекрасно понимаем: «Оскар» проходил в ночь на понедельник.
Конечно, мы знаем, кто виновник торжества: Юра Борисов стал первым российским актером, номинированным на «Оскар». И хоть золотую статуэтку он не выиграл, всё равно покорил сердца всех (даже Железного Человека).
А вы смотрели церемонию?
🔥 — да, всю ночь!
🌚 — нет, и не следил
👍 — нет, но утром изучил все мемы
05.03.202512:47
В США живут люди СТАРШЕ 160 лет — об этом заявил Трамп во время сегодняшней речи в Конгрессе США.
Дед случайно выпил таблетки Байдена.
Согласно базам данных социального обеспечения, у нас более 130 000 человек старше 160 лет. У нас более здоровая страна, чем я думал, Бобби
Дед случайно выпил таблетки Байдена.
06.03.202516:38
Модель OnlyFans, переспавшая со 100 мужчинами за день, теперь посещает дома престарелых, чтобы «провести хорошо время с пожилыми людьми».
Это, кстати, тренд среди онлифансщиц. Другая порноактриса проведет целый тур по всем городам США, где посетит каждый пансионат, потому что «у них больше опыта и они не спешат».
Только не показывайте новость своему деду.
Это, кстати, тренд среди онлифансщиц. Другая порноактриса проведет целый тур по всем городам США, где посетит каждый пансионат, потому что «у них больше опыта и они не спешат».
Только не показывайте новость своему деду.
06.03.202512:18
В туалетах ночных клубов в Тае работают массажисты, которые оказывают услуги во время того, как вы делаете свои дела. Цена максимального расслабления — всего 20 бат.
Мощный, конечно, сервис.
Мощный, конечно, сервис.
06.03.202509:00
А вы уже успели покорить горные склоны в этом сезоне? 🏔
Желаем каждому как следует насладиться адреналином, головокружительными видами и шумным апре-ски — отдыхом после катания в горах.
Для оплаты ски-пасса или проката точно пригодится СберКарта с лимитированным дизайном. Выбирайте, на чьей стороне вы, и заказывайте карту по ссылке.
Заодно и определим, кто всё-таки выиграет вечное противостояние: лыжники или сноубордисты! 😏
Желаем каждому как следует насладиться адреналином, головокружительными видами и шумным апре-ски — отдыхом после катания в горах.
Для оплаты ски-пасса или проката точно пригодится СберКарта с лимитированным дизайном. Выбирайте, на чьей стороне вы, и заказывайте карту по ссылке.
Заодно и определим, кто всё-таки выиграет вечное противостояние: лыжники или сноубордисты! 😏
05.03.202521:23
Зимой мы ТУПЕЕМ, а летом возвращаемся в работе: врач из X/Twitter доказал, что мозг работает хуже в разные месяцы — падает ВНИМАНИЕ и продуктивность.
Учёные на 4.5 дня изолировали 30 человек от внешнего мира. Как итог:
• Области мозга, отвечающие за бдительность, лучше работают в июне, а хуже — в декабре.
• Рабочая память более активна осенью, а хуже запоминается весной, доказало исследование.
• Внимание и концентрация достигают пика летом, а зимой — наблюдается естественное снижение когнитивной активности.
Мозг работает хуже, потому что даже 2-3 дня без естественного освещения сильно (!) влияют на нейроны. Ещё уровень серотонина скачет от сезона и достигает пика только летом.
Открываем сезон отмазок в офисе «давайте уже летом, когда мозг начнёт работать».
Учёные на 4.5 дня изолировали 30 человек от внешнего мира. Как итог:
• Области мозга, отвечающие за бдительность, лучше работают в июне, а хуже — в декабре.
• Рабочая память более активна осенью, а хуже запоминается весной, доказало исследование.
• Внимание и концентрация достигают пика летом, а зимой — наблюдается естественное снижение когнитивной активности.
Мозг работает хуже, потому что даже 2-3 дня без естественного освещения сильно (!) влияют на нейроны. Ещё уровень серотонина скачет от сезона и достигает пика только летом.
Открываем сезон отмазок в офисе «давайте уже летом, когда мозг начнёт работать».
05.03.202515:45
⚡Вышел полноценный трейлер хоррора «Бэмби: Расплата».
По сюжету Бэмби, после того как охотники убивают его мать, подвергается мутации и становится беспощадной машиной для убийств. Его цель — отомстить людям за смерть матери.
В кино этим летом.
По сюжету Бэмби, после того как охотники убивают его мать, подвергается мутации и становится беспощадной машиной для убийств. Его цель — отомстить людям за смерть матери.
В кино этим летом.
05.03.202511:49
ЁбиДоёби выпустили сет из миллиона алых РОЛЛОВ за 10 млн рублей на 8 марта.
Идеальное решение для подарка, когда в коллективе много женщин.
Идеальное решение для подарка, когда в коллективе много женщин.
06.03.202514:54
Чипсину в форме Чаризарда продали за 8 МИЛЛИОНОВ РУБЛЕЙ на аукционе.
Чувак случайно нашёл на своём чердаке засохшую чипсину Читос, которая очень напоминала покемона.
По приколу он с друзьями выложил её на аукционе. Из-за того, что новость разлетелась — лот ушёл за 87,840$.
Кажется, пора перебрать свой старый хлам.
Чувак случайно нашёл на своём чердаке засохшую чипсину Читос, которая очень напоминала покемона.
По приколу он с друзьями выложил её на аукционе. Из-за того, что новость разлетелась — лот ушёл за 87,840$.
Кажется, пора перебрать свой старый хлам.
06.03.202511:00
Василиса Премудрая, Марья Моревна и Елена Прекрасная… Их имена давно стали синонимом красоты и мудрости. Но настоящие царевны — они всегда рядом.
Специально к 8 Марта Сбер предлагает создать сказочную видеооткрытку для важных женщин в вашей жизни. Нужно лишь поведать в Телеграм-боте нейросети GigaChat, какими талантами обладает получательница. Всё остальное свершит искусственный интеллект.
Переходите по ссылке за чудесным поздравлением, которое надолго запомнится!
Специально к 8 Марта Сбер предлагает создать сказочную видеооткрытку для важных женщин в вашей жизни. Нужно лишь поведать в Телеграм-боте нейросети GigaChat, какими талантами обладает получательница. Всё остальное свершит искусственный интеллект.
Переходите по ссылке за чудесным поздравлением, которое надолго запомнится!
06.03.202508:01
Московские сервисы доставки предлагают букет из ВЕТКИ за 20к рублей на 8 марта.
Мужики, вы знаете, что делать.
Мужики, вы знаете, что делать.
05.03.202517:26
Голубь Оп#здол зарабатывает по 300 000 рублей в месяц на своём TikTok-аккаунте.
Этот момент, когда даже голубь зарабатывает больше тебя😥
Этот момент, когда даже голубь зарабатывает больше тебя😥
05.03.202515:17
Качество вашей спермы — ключ к долголетию, теперь официально.
Учёные отслеживали качество семени 60 000 мужчин в течение 50 лет и увидели точную корреляцию. У кого было меньше всего сперматозоидов, умирали РАНЬШЕ от сердечных приступов, рака и других болезней.
Чтобы поднять качество своего генетического материала, рекомендуется бросить курить, меньше посещать сауны и есть сбалансированную еду.
Отправляем лучшему другу — ему точно надо.
Учёные отслеживали качество семени 60 000 мужчин в течение 50 лет и увидели точную корреляцию. У кого было меньше всего сперматозоидов, умирали РАНЬШЕ от сердечных приступов, рака и других болезней.
Чтобы поднять качество своего генетического материала, рекомендуется бросить курить, меньше посещать сауны и есть сбалансированную еду.
Отправляем лучшему другу — ему точно надо.
05.03.202510:24
Лол, в Золотом Яблоке продаются плюшевые игрушки с нюансом — внутри мягкого пёсика прячется вибратор.
С подарком на 8 марта для той самой определились.
С подарком на 8 марта для той самой определились.
Көрсөтүлдү 1 - 24 ичинде 1124
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.