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Канал құрылған күніЛют 15, 2025
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Лют 15, 2025
Рекордтар
25.02.202523:59
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Жазылушылар09.02.202514:36
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Дәйексөз индексі26.02.202523:59
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ER20.02.202523:59
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LebeGesund
22.02.202512:35
Vitamin D – der unterschätzte Schlüssel zu besserer Gesundheit!
Allein in Deutschland leiden eine große Anzahl von Menschen signifikanten an Vitamin-D-Mangel.
Vitamin D stärkt die Knochen und unterstützt unser Immunsystem, fördert die Prävention zahlreicher Krankheiten und wirkt sich positiv auf unsere Energielevels aus. Viele sind sich gar nicht bewusst, wie stark ein Mangel ihre Lebensqualität beeinträchtigen kann.
LebeGesund
Allein in Deutschland leiden eine große Anzahl von Menschen signifikanten an Vitamin-D-Mangel.
Vitamin D stärkt die Knochen und unterstützt unser Immunsystem, fördert die Prävention zahlreicher Krankheiten und wirkt sich positiv auf unsere Energielevels aus. Viele sind sich gar nicht bewusst, wie stark ein Mangel ihre Lebensqualität beeinträchtigen kann.
LebeGesund
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Kräuterhexe Krahea 🌿🙏🌺
19.02.202519:46
🌟 Datteln-Nuss-Energie Kugeln - Energiegeladen und voller Geschmack 🌟
Gastbeitrag
Diese kleinen Power-Kugeln sind der perfekte Snack, wenn ihr einen Energie-Kick benötigt. Mit einer Kombination aus süßen Datteln, nussigen Aromen und wertvollen Samen bieten sie nicht nur eine tolle Nährstoffdichte, sondern sind auch super einfach und schnell zubereitet.
Mein Rezept:
2 Tassen entsteinte Datteln
1 Tasse Nüsse nach Wahl
1 Tasse Samen (Hanf, Sonnenblumen, Sesam …)
1 EL Kokosöl 🥥
Gewürze: Zimt, Kardamom …
1 EL Hagebuttenpulver 🍂
Etwas Brennnesselsamen
Alles zusammen fein mixen und Kugel formen.
Kühl lagern und genießen. 😋💛
GenussvollLeben 🌷
〰️〰️〰️
🌿 t.me/Krahea 🌿
Gastbeitrag
Diese kleinen Power-Kugeln sind der perfekte Snack, wenn ihr einen Energie-Kick benötigt. Mit einer Kombination aus süßen Datteln, nussigen Aromen und wertvollen Samen bieten sie nicht nur eine tolle Nährstoffdichte, sondern sind auch super einfach und schnell zubereitet.
Mein Rezept:
2 Tassen entsteinte Datteln
1 Tasse Nüsse nach Wahl
1 Tasse Samen (Hanf, Sonnenblumen, Sesam …)
1 EL Kokosöl 🥥
Gewürze: Zimt, Kardamom …
1 EL Hagebuttenpulver 🍂
Etwas Brennnesselsamen
Alles zusammen fein mixen und Kugel formen.
Kühl lagern und genießen. 😋💛
GenussvollLeben 🌷
〰️〰️〰️
🌿 t.me/Krahea 🌿
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Jana Iger
16.02.202509:14
Ich verrate dir, welche Kräuter ich regelmäßig in Tees gebe und auf Vorrat habe:
➕ Hagebutte – eine Dosis Vitamin C. In der Saison, nach kalten Spaziergängen, Kontakt mit kranken Menschen.
➕ Thymian und Minze – ich gebe es abends zum Tee, um gut zu schlafen, oder nach einer schweren Mahlzeit, es hilft dem Magen-Darm-Trakt, keine Probleme.
➕ Preiselbeerblätter – ich gebe sie einmal wöchentlich in den Tee, um Nierenschäden vorzubeugen, und brühe sie morgens pur auf, wenn ich Schwellungen lindern muss.
➕ Bockshornklee und Ringelblume – einmal wöchentlich in einer Teekanne zur Vorbeugung der Frauengesundheit.
Darüber hinaus bereichern sie den Geschmack des Tees um nussige Noten.
➕ Zedernnadeln – bei plötzlich auftretenden Halsschmerzen, bei einer Zahnbehandlung oder bei einer Wunde – als entzündungshemmendes Mittel.
➕ Chaga – statt Polysorb. Wenn Ihr Magen-Darm-Trakt Probleme macht oder Sie bei einer Veranstaltung fragwürdige Lebensmittel gegessen haben. Und von Zeit zu Zeit trinken wir eine Kur zur Reinigung.
➕ Nelken, Zimt, Schwarzkümmel, Hagebutten – in unterschiedlichen Kombinationen sind sie in meiner Tasse Tee immer dabei. Erstens ist es unglaublich lecker und zweitens ist es eine Fundgrube an Vorteilen.
Alle diese Kräuter und andere sind in meinem Kräutermischung nach Jana Iger.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, es gibt Kontraindikationen und allergische Reaktionen!
➕ Hagebutte – eine Dosis Vitamin C. In der Saison, nach kalten Spaziergängen, Kontakt mit kranken Menschen.
➕ Thymian und Minze – ich gebe es abends zum Tee, um gut zu schlafen, oder nach einer schweren Mahlzeit, es hilft dem Magen-Darm-Trakt, keine Probleme.
➕ Preiselbeerblätter – ich gebe sie einmal wöchentlich in den Tee, um Nierenschäden vorzubeugen, und brühe sie morgens pur auf, wenn ich Schwellungen lindern muss.
➕ Bockshornklee und Ringelblume – einmal wöchentlich in einer Teekanne zur Vorbeugung der Frauengesundheit.
Darüber hinaus bereichern sie den Geschmack des Tees um nussige Noten.
➕ Zedernnadeln – bei plötzlich auftretenden Halsschmerzen, bei einer Zahnbehandlung oder bei einer Wunde – als entzündungshemmendes Mittel.
➕ Chaga – statt Polysorb. Wenn Ihr Magen-Darm-Trakt Probleme macht oder Sie bei einer Veranstaltung fragwürdige Lebensmittel gegessen haben. Und von Zeit zu Zeit trinken wir eine Kur zur Reinigung.
➕ Nelken, Zimt, Schwarzkümmel, Hagebutten – in unterschiedlichen Kombinationen sind sie in meiner Tasse Tee immer dabei. Erstens ist es unglaublich lecker und zweitens ist es eine Fundgrube an Vorteilen.
Alle diese Kräuter und andere sind in meinem Kräutermischung nach Jana Iger.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, es gibt Kontraindikationen und allergische Reaktionen!
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Bis die Tage – willkommen Mensch
25.02.202520:18
“In dem Moment in dem wir aufhören, vor den Dämonen in unseren Köpfen wegzulaufen und anfangen sie zu lieben, wenn wir Ja sagen zum Leben, sowohl zum Schatten als auch zum Licht, ist unser Leiden vorbei und ein neues Leben beginnt.”
Fia Forsström
Fia Forsström
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Rezepte aus Natur und selbst gemacht
19.02.202519:47
REZEPT
👩🍳🍇👨🍳🌿👩🍳
Schlehdornsirup
Für 1 Portion
1 kg Schlehdornfrüchte (Schlehen)
200 g Kristallzucker
250 ml Wasser (heiß)
¼Stk Vanilleschote
1 Bl Pfefferminze
Früchte zusammen mit der Pfefferminze, Zucker und Vanilleschote in einen großen Topf geben und mit kochendem Wasser aufgießen.
Über Nacht abgedeckt stehen lassen.
Am nächsten Tag den Saft mit Hilfe eines Haarsiebes abseihen, dazu die Schlehen leicht andrücken, damit aller Saft aus den Schlehen rausgedrückt wird. und nochmals für ca. 10 Minuten kochen lassen, damit sich der Zucker löst. Haut der Schlehen und Kerne sollten dabei im Sieb bleiben.
Heiß in sterile Flaschen füllen und gut verschließen.
Guten Appetit 😋
👩🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht
Zum ▶️ 🥖🧀🧂 Themenüberblick 🍝🍰🍵
Tu alles, was Du tust, mit Liebe 🥰
💌 Teilen kann Heilen 🥰
Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand!
#Getränke
#Alkoholfrei
#Schlehdorn
#Sirup
👩🍳🍇👨🍳🌿👩🍳
Schlehdornsirup
Für 1 Portion
1 kg Schlehdornfrüchte (Schlehen)
200 g Kristallzucker
250 ml Wasser (heiß)
¼Stk Vanilleschote
1 Bl Pfefferminze
Früchte zusammen mit der Pfefferminze, Zucker und Vanilleschote in einen großen Topf geben und mit kochendem Wasser aufgießen.
Über Nacht abgedeckt stehen lassen.
Am nächsten Tag den Saft mit Hilfe eines Haarsiebes abseihen, dazu die Schlehen leicht andrücken, damit aller Saft aus den Schlehen rausgedrückt wird. und nochmals für ca. 10 Minuten kochen lassen, damit sich der Zucker löst. Haut der Schlehen und Kerne sollten dabei im Sieb bleiben.
Heiß in sterile Flaschen füllen und gut verschließen.
Guten Appetit 😋
👩🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht
Zum ▶️ 🥖🧀🧂 Themenüberblick 🍝🍰🍵
Tu alles, was Du tust, mit Liebe 🥰
💌 Teilen kann Heilen 🥰
Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand!
#Getränke
#Alkoholfrei
#Schlehdorn
#Sirup
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🌲 𝐍𝔞𝔱𝔲𝔯𝔞𝔩 ⌖ ϟ𝔢𝔩𝔢𝔠𝔱𝔦𝔬𝔫 🌲
26.02.202506:52
🌲🌲ꑭ 𝔑𝔞𝔱𝔲𝔯𝔞𝔩 🌲⊕🌲 𝔗𝔥𝔢𝔯𝔞𝔭𝔶 ꑭ🌲🌲
🌲🌲ᛟ @NaturalTherapy ᛟ🌲🌲
🌲🌲ᛟ @NaturalTherapy ᛟ🌲🌲
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Freies Denken macht gute Laune😎🍀😂
25.02.202512:28
https://youtu.be/4kWrCzv3ino?si=nmHy5lJ2UQhF8L4a
Im Kanal findest ihr: ☺️👇
Runen, selbst hergestelltes, Geschichte, Räuchern und Rezepte.
Einfach mal vorbeischauen. 💚
https://t.me/machtgutelaune2021
✨✨✨✨❤️❤️❤️✨✨✨✨
.
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Einfach mal vorbeischauen. 💚
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Қайта жіберілді:Bis die Tage – willkommen Mensch
25.02.202515:48
Seine innere Stärke wiederzufinden bedeutet:
• den Mut zu haben, nach dem zu fragen, was du wirklich brauchst.
• deine Ängste zu akzeptieren, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen.
• trotz Rückschlägen weiterzumachen und nicht aufzugeben.
• dich authentisch zu zeigen, ohne Angst vor Ablehnung.
• das loszulassen, was dir nicht guttut und dich zurückhalt.
• endlich die Entscheidung zu treffen, für dich selbst einzutreten.
• deinen eigenen Wert zu erkennen, unabhängig von der Meinung anderer.
• in kleinen Schritten große Veränderungen zu erreichen.
• Vergebung zu üben - dir selbst und anderen.
• dich aus ungesunden, wiederholenden Mustern zu befreien.
Es ist Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen.
Teile diesen Beitrag mit jemandem, der heute daran erinnert werden sollte, wie viel Stärke in ihm steckt.💪✨
Quelle@instagram:abenteuerland_coaching
• den Mut zu haben, nach dem zu fragen, was du wirklich brauchst.
• deine Ängste zu akzeptieren, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen.
• trotz Rückschlägen weiterzumachen und nicht aufzugeben.
• dich authentisch zu zeigen, ohne Angst vor Ablehnung.
• das loszulassen, was dir nicht guttut und dich zurückhalt.
• endlich die Entscheidung zu treffen, für dich selbst einzutreten.
• deinen eigenen Wert zu erkennen, unabhängig von der Meinung anderer.
• in kleinen Schritten große Veränderungen zu erreichen.
• Vergebung zu üben - dir selbst und anderen.
• dich aus ungesunden, wiederholenden Mustern zu befreien.
Es ist Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen.
Teile diesen Beitrag mit jemandem, der heute daran erinnert werden sollte, wie viel Stärke in ihm steckt.💪✨
Quelle@instagram:abenteuerland_coaching
Қайта жіберілді:LebeGesund
25.02.202518:42
Drei starke Wildkräuter gegen Kopfschmerzen
Echte Mädesüß enthält Salicylsäure in natürlicher Form, also denselben Wirkstoff, welcher auch in Aspirin-Tabletten und -Pulver genutzt wird. Es hilft bei Erkältungskrankheiten, Grippe und Nierenproblemen und verfügt über blutreinigende Eigenschaften.
In Maßen eingenommen lindert Waldmeister Kopfschmerzen, zudem hat er einen positiven Einfluss auf die Leber & das Herz. Bei Waldmeister solltest du immer auf die Dosierung achten, da er Cumarin enthält, welches bei zu hoher Dosierung Kopfschmerzen und Übelkeit auslösen kann.
Baldrian hilft bei Unruhezuständen, Stress, Nervosität & Krämpfen, die alle Auslöser für Kopfschmerzen und Migräne sein können. Die beruhigende Wirkung wird gern bei Schlafstörungen genutzt, er kann aber auch tagsüber eingenommen werden, da er beruhigend wirkt, ohne einschläfernd zu sein. Baldrian steigert zudem das Konzentrationsvermögen.
👉 Die besten Rezepturen aus der natürlichen Heilpflanzenapotheke!
Echte Mädesüß enthält Salicylsäure in natürlicher Form, also denselben Wirkstoff, welcher auch in Aspirin-Tabletten und -Pulver genutzt wird. Es hilft bei Erkältungskrankheiten, Grippe und Nierenproblemen und verfügt über blutreinigende Eigenschaften.
In Maßen eingenommen lindert Waldmeister Kopfschmerzen, zudem hat er einen positiven Einfluss auf die Leber & das Herz. Bei Waldmeister solltest du immer auf die Dosierung achten, da er Cumarin enthält, welches bei zu hoher Dosierung Kopfschmerzen und Übelkeit auslösen kann.
Baldrian hilft bei Unruhezuständen, Stress, Nervosität & Krämpfen, die alle Auslöser für Kopfschmerzen und Migräne sein können. Die beruhigende Wirkung wird gern bei Schlafstörungen genutzt, er kann aber auch tagsüber eingenommen werden, da er beruhigend wirkt, ohne einschläfernd zu sein. Baldrian steigert zudem das Konzentrationsvermögen.
👉 Die besten Rezepturen aus der natürlichen Heilpflanzenapotheke!
Қайта жіберілді:Freies Denken macht gute Laune😎🍀😂
19.02.202519:46
❤️Donnerbrot Skandinavien❤️
Zutaten:
500 g Roggenmehl
125 g braunes Mehl
400 ml Milch (soviel, wie das Mehl aufnehmen kann)
150 g Zucker oder Honig
Salz
1 Päckchen Trockenhefe
Zubereitung:
Alle Zutaten mischen.
In einer geschlossenen Form (ggf mit Alufolie verschließen) oder mit einer Schüssel Wasser bei 100°C so lange backen, bis es sehr dunkel ist. Dies kann recht lange dauern!
Dieses Brot wird auch rogbrod (Roggenbrot) oder hverbrod (Quellenbrot) genannt, letzteres, weil es in verschlossenen Behältern in der Nähe von heißen Quellen vergraben wurde, um es zu backen.
Im Kanal findest ihr: ☺️👇
Runen, selbst hergestelltes, Geschichte, Räuchern und Rezepte.
Einfach mal vorbeischauen. 💚
https://t.me/machtgutelaune2021
❤️❤️❤️❤️⤴️⤴️⤴️❤️❤️❤️❤️
Zutaten:
500 g Roggenmehl
125 g braunes Mehl
400 ml Milch (soviel, wie das Mehl aufnehmen kann)
150 g Zucker oder Honig
Salz
1 Päckchen Trockenhefe
Zubereitung:
Alle Zutaten mischen.
In einer geschlossenen Form (ggf mit Alufolie verschließen) oder mit einer Schüssel Wasser bei 100°C so lange backen, bis es sehr dunkel ist. Dies kann recht lange dauern!
Dieses Brot wird auch rogbrod (Roggenbrot) oder hverbrod (Quellenbrot) genannt, letzteres, weil es in verschlossenen Behältern in der Nähe von heißen Quellen vergraben wurde, um es zu backen.
Im Kanal findest ihr: ☺️👇
Runen, selbst hergestelltes, Geschichte, Räuchern und Rezepte.
Einfach mal vorbeischauen. 💚
https://t.me/machtgutelaune2021
❤️❤️❤️❤️⤴️⤴️⤴️❤️❤️❤️❤️
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Soreia - Botschafterin des Lichts
16.02.202521:21
Du bist keine Tropfen im Ozean.
Du bist der gesamte Ozean
in einem Tropfen.
Rumi
@BotschaftDesLichts
Du bist der gesamte Ozean
in einem Tropfen.
Rumi
@BotschaftDesLichts
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Katja´s Celticgarden🌿
19.02.202519:48
Habt ihr schonmal Judasohren in eurem Garten selber gezüchtet? Das geht ganz einfach, man benötigt dafür nur Totholz vom Holunder: https://www.celticgarden.de/judasohr-heilpilz-vitalpilz/
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