Денсаулық және фитнес
Дарниця: про здоров'я просто
Денсаулық және фитнес
26.04.202410:46
Сьогодні згадуємо всіх причетних до ліквідації наслідків аварії на Чорнобильській АЕС.
Вшановуємо полеглих та дякуємо кожному та кожній, а особливо – лікарям. Вони одними з перших стикнулися з цією трагедією і робили все можливе, щоб врятувати людей.
Наше серце з вами ❤️🩹
Вшановуємо полеглих та дякуємо кожному та кожній, а особливо – лікарям. Вони одними з перших стикнулися з цією трагедією і робили все можливе, щоб врятувати людей.
Наше серце з вами ❤️🩹
26.03.202408:32
21.12.202311:46
06.11.202311:06
21.10.202312:26
Випийте склянку води 💧
29.09.202306:46
💚 Здоровий рівень ліпідів крові (холестерину та тригліцеридів)
Якщо нераціонально споживати продукти харчування з високим вмістом насичених жирів (вершкове масло, жирні сорти червоного м’яса, сосиски, шинка, твердий сир тощо), то це може стати одним із факторів підвищення рівня холестерину в крові, особливо якщо не корисне харчування поєднується з постійним стресом.
💚 Нормальний рівень глюкози в крові
Надмірна кількість цукру в раціоні спричиняє появу зайвої ваги, а також сприяє розвитку серйозних захворювань, зокрема тих, що пов’язані з серцем.
💚 Активний спосіб життя
Завдяки регулярній фізичній активності зменшується ризик серцево-судинних захворювань.
💚 Вимірювання артеріального тиску
Слідкуйте за артеріальним тиском, оскільки без його контролю він може стати причиною інсульту, розвитку ниркової чи серцевої недостатності, а також погіршення зору та інших проблем зі здоров’ям.
Бережіть свої серденька ❤️
19.04.202414:14
Ви — просто прекрасні! 🥰
Кожного дня, незалежно від одягу, настрою чи косметики.
Сподіваємося, ви чули це змалку від своїх батьків. І продовжуєте говорити це собі та своїм дітям. Бо саме любов і підтримка близьких — основа нашої самооцінки та прийняття себе.
Кожного дня, незалежно від одягу, настрою чи косметики.
Сподіваємося, ви чули це змалку від своїх батьків. І продовжуєте говорити це собі та своїм дітям. Бо саме любов і підтримка близьких — основа нашої самооцінки та прийняття себе.
25.03.202415:23
13.11.202312:23
30.10.202314:06
18.10.202313:13
29.09.202306:46
02.04.202409:14
Сьогодні у всьому світі одягаються в блакитне, щоб підтримати людей з аутизмом 🩵
Що це таке? Це не хвороба, а розлад розвитку нервової системи. Людям з аутизмом важко спілкуватися з іншими. Деякі дослідники вважають, що розлад може бути пов'язаний не лише з генами, а й із забрудненням довкілля, їжі та води.
Ознаки аутизму проявляються вже до 3 років. Якщо їх помітити вчасно, то можна допомогти дитині краще адаптуватися до світу. Багато з них мають високий інтелект й таланти у певних сферах. Припускають, що Айнштайн теж міг мати цей розлад.
Якщо ви помічаєте, що дитина:
🧩 сильно реагує на гучні звуки
🧩 уникає спілкування і грає наодинці
🧩 повторює одні й ті самі рухи
🧩 завжди грається з однією іграшкою
🧩 не повторює звуки та слова
🧩 довго не починає говорити
Варто обговорити це зі спеціалістом. Пам’ятайте, що аутизм – це не вирок, але потребує нового стилю життя.
Тож будьмо свідомими й емпатійними одне до одного 🫂
Що це таке? Це не хвороба, а розлад розвитку нервової системи. Людям з аутизмом важко спілкуватися з іншими. Деякі дослідники вважають, що розлад може бути пов'язаний не лише з генами, а й із забрудненням довкілля, їжі та води.
Ознаки аутизму проявляються вже до 3 років. Якщо їх помітити вчасно, то можна допомогти дитині краще адаптуватися до світу. Багато з них мають високий інтелект й таланти у певних сферах. Припускають, що Айнштайн теж міг мати цей розлад.
Якщо ви помічаєте, що дитина:
🧩 сильно реагує на гучні звуки
🧩 уникає спілкування і грає наодинці
🧩 повторює одні й ті самі рухи
🧩 завжди грається з однією іграшкою
🧩 не повторює звуки та слова
🧩 довго не починає говорити
Варто обговорити це зі спеціалістом. Пам’ятайте, що аутизм – це не вирок, але потребує нового стилю життя.
Тож будьмо свідомими й емпатійними одне до одного 🫂
24.03.202410:27
10.11.202310:01
25.10.202307:52
17.10.202309:31
28.09.202313:48
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
30.03.202414:33
Годинку для планети. І годинку для себе ❤️
Сьогодні о 20:30 розпочнеться година Землі. Час, коли ми можемо виявити турботу та свідоме ставлення до своєї великої Домівки.
Так і наше тіло. Це теж дім, що потребує уваги та бережного ставлення ❤️🩹
Тож не забувайте про нього – приділяйте хоча б одну годину з 24-х на власні забаганки.
🤔Поміркуйте, що принесе вам задоволення. Може, малювання, яке закинули 10 років тому? Чи розмова з подругою за чашкою кави? Тепла ванна або пробіжка в найближчому парку?
Так, у списку термінових справ завжди бракує часу на себе. Особливо, якщо приділяти його за залишковим принципом.
🧘Тож вдих-видих – і вперед, до власних бажань. Бо живемо лише тут і зараз!
Сьогодні о 20:30 розпочнеться година Землі. Час, коли ми можемо виявити турботу та свідоме ставлення до своєї великої Домівки.
Так і наше тіло. Це теж дім, що потребує уваги та бережного ставлення ❤️🩹
Тож не забувайте про нього – приділяйте хоча б одну годину з 24-х на власні забаганки.
🤔Поміркуйте, що принесе вам задоволення. Може, малювання, яке закинули 10 років тому? Чи розмова з подругою за чашкою кави? Тепла ванна або пробіжка в найближчому парку?
Так, у списку термінових справ завжди бракує часу на себе. Особливо, якщо приділяти його за залишковим принципом.
🧘Тож вдих-видих – і вперед, до власних бажань. Бо живемо лише тут і зараз!
04.03.202415:04
07.11.202310:13
24.10.202314:18
16.10.202309:40
27.09.202314:06
Көрсетілген 1 - 24 арасынан 328
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.