Уездный Доктор
31.01.202506:36
Когда начинать пить антибиотики? 💊
Антибиотики - мощное оружие против бактерий, но не вирусов! Важно понимать, когда их применение действительно необходимо.
Антибиотики назначает врач при:
* Бактериальных инфекциях: ангина, пневмония, инфекции мочевыводящих путей (цистит, пиелонефрит).
* Подозрении на бактериальную инфекцию: высокая температура, сильная боль, гной – врач может назначить антибиотики до получения результатов анализов.
❌ Антибиотики неэффективны при:
* ОРВИ и гриппе: эти заболевания вызваны вирусами.
* Насморке, кашле без температуры: в большинстве случаев это вирусные инфекции.
Самолечение антибиотиками опасно!❕
Неправильное применение приводит к развитию устойчивости бактерий к лекарствам. В будущем антибиотики могут не сработать, когда это будет действительно необходимо.
В конечном итоге, общего правила, когда требуется начинать антибактериальную терапию, не существует, поэтому, я из раза в раз повторяю, что решение принимает врач. Всем большое спасибо.
Антибиотики - мощное оружие против бактерий, но не вирусов! Важно понимать, когда их применение действительно необходимо.
Антибиотики назначает врач при:
* Бактериальных инфекциях: ангина, пневмония, инфекции мочевыводящих путей (цистит, пиелонефрит).
* Подозрении на бактериальную инфекцию: высокая температура, сильная боль, гной – врач может назначить антибиотики до получения результатов анализов.
❌ Антибиотики неэффективны при:
* ОРВИ и гриппе: эти заболевания вызваны вирусами.
* Насморке, кашле без температуры: в большинстве случаев это вирусные инфекции.
Самолечение антибиотиками опасно!❕
Неправильное применение приводит к развитию устойчивости бактерий к лекарствам. В будущем антибиотики могут не сработать, когда это будет действительно необходимо.
В конечном итоге, общего правила, когда требуется начинать антибактериальную терапию, не существует, поэтому, я из раза в раз повторяю, что решение принимает врач. Всем большое спасибо.
28.01.202508:37
Почему так сложно бросить курить? 😐
Курение – это не просто вредная привычка, это зависимость на физическом и психическом уровне. Многие курильщики, осознавая вред, вновь и вновь тянутся за сигаретой. Почему же так сложно разорвать этот замкнутый круг?
В основе зависимости лежит нейрохимия. Никотин, попадая в организм, воздействует на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы (нАХР) в мозге. Представьте их как замки, а никотин – как ключ. При "открытии замка" происходит выброс дофамина, отвечающего за удовольствие. Этот механизм лежит в основе формирования никотиновой зависимости. Мозг ассоциирует курение с приятными ощущениями, и хочется курить снова и снова, чтобы получить "дозу" дофамина.
Помимо дофамина, никотин влияет и на другие нейротрансмиттеры, усиливая выброс глутамата, который укрепляет связи между нейронами, и снижая уровень ГАМК – тормозного нейромедиатора, вызывая эйфорию и снижение тревожности.
Как формируется зависимость? Организм адаптируется к никотину. Для компенсации постоянной стимуляции нАХР их чувствительность снижается, а количество уменьшается. Для достижения прежнего эффекта требуется все больше никотина.
Физическая зависимость проявляется в абстинентном синдроме – организм, не получая никотина, "бунтует": раздражительность, тревога, депрессия, нарушение сна, повышение аппетита.
Психическая зависимость более коварна. Курение становится ритуалом, который помогает справиться со стрессом. И даже когда физическая тяга прошла, психическая зависимость может сохраняться годами.
Что делать?
Бросить курить реально! Это сложно, но возможно. 4 года назад я и подумать не мог, что смогу жить без сигарет. Но я нашёл силы, и теперь, видя пачку сигарет, испытываю равнодушие. И вы тоже сможете!
Существуют методы, помогающие в этом нелегком деле:
* Никотинзаместительная терапия: пластыри, жвачки, спреи с никотином помогают снизить проявления абстинентного синдрома.
* Немедикаментозные методы: психотерапия, гипноз, акупунктура, мобильные приложения помогают справиться с психологической зависимостью.
* 12-шаговые программы: "Анонимные курильщики", предоставляют поддержку людей, столкнувшихся с той же проблемой.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Психолог поможет вам понять причины вашей зависимости и подобрать методы борьбы с ней. Даже терапевт может дать советы.
Бросить курить – это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. И хотя сейчас это может показаться невозможным, поверьте: вы сильнее, чем думаете. Когда вы избавитесь от этой привычки, вы почувствуете гордость за себя! Если один раз не получилось, это не повод опускать руки, получится в следующие. Главное не переставать пытаться снова и снова. У меня тоже получилось не сразу! ⚡️
Курение – это не просто вредная привычка, это зависимость на физическом и психическом уровне. Многие курильщики, осознавая вред, вновь и вновь тянутся за сигаретой. Почему же так сложно разорвать этот замкнутый круг?
В основе зависимости лежит нейрохимия. Никотин, попадая в организм, воздействует на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы (нАХР) в мозге. Представьте их как замки, а никотин – как ключ. При "открытии замка" происходит выброс дофамина, отвечающего за удовольствие. Этот механизм лежит в основе формирования никотиновой зависимости. Мозг ассоциирует курение с приятными ощущениями, и хочется курить снова и снова, чтобы получить "дозу" дофамина.
Помимо дофамина, никотин влияет и на другие нейротрансмиттеры, усиливая выброс глутамата, который укрепляет связи между нейронами, и снижая уровень ГАМК – тормозного нейромедиатора, вызывая эйфорию и снижение тревожности.
Как формируется зависимость? Организм адаптируется к никотину. Для компенсации постоянной стимуляции нАХР их чувствительность снижается, а количество уменьшается. Для достижения прежнего эффекта требуется все больше никотина.
Физическая зависимость проявляется в абстинентном синдроме – организм, не получая никотина, "бунтует": раздражительность, тревога, депрессия, нарушение сна, повышение аппетита.
Психическая зависимость более коварна. Курение становится ритуалом, который помогает справиться со стрессом. И даже когда физическая тяга прошла, психическая зависимость может сохраняться годами.
Что делать?
Бросить курить реально! Это сложно, но возможно. 4 года назад я и подумать не мог, что смогу жить без сигарет. Но я нашёл силы, и теперь, видя пачку сигарет, испытываю равнодушие. И вы тоже сможете!
Существуют методы, помогающие в этом нелегком деле:
* Никотинзаместительная терапия: пластыри, жвачки, спреи с никотином помогают снизить проявления абстинентного синдрома.
* Немедикаментозные методы: психотерапия, гипноз, акупунктура, мобильные приложения помогают справиться с психологической зависимостью.
* 12-шаговые программы: "Анонимные курильщики", предоставляют поддержку людей, столкнувшихся с той же проблемой.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Психолог поможет вам понять причины вашей зависимости и подобрать методы борьбы с ней. Даже терапевт может дать советы.
Бросить курить – это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. И хотя сейчас это может показаться невозможным, поверьте: вы сильнее, чем думаете. Когда вы избавитесь от этой привычки, вы почувствуете гордость за себя! Если один раз не получилось, это не повод опускать руки, получится в следующие. Главное не переставать пытаться снова и снова. У меня тоже получилось не сразу! ⚡️
25.01.202514:02
Все. Уездному 32
30.01.202516:03
Актуальный список медицинских каналов🩺
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻
🩺НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ Группа для тех, кто учится практиковать доказательно и критически оценивать научные публикации
Анатомия 18+
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех
ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение.
Анестезиология-реаниматология
Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.
Кардиошкола
Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
МедикRUSH
Это канал который делится редкими полезными материалами для студентов медиков,тесты,фишки,шпоры на экзамен и многое другое, на канале есть чат MedicRUSH_chat где можно поболтать с студентами других вузов
MEDKURS
Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.
Уездный доктор
Хотите получать информацию о здоровье от практикующего врача? Подпишитесь на "Уездный Доктор"! Просто о сложных диагнозах, разбор мифов о здоровье и советы
Офтальмология
Канал об органах зрения, их анатомии, физиологии и болезнях.
Для медиков
Самое интересное-
видеоролики
Медицина
Курьёзные случаи
Интересные факты
Только отборный материал
Канал medstatistic
Блог, где понятным языком рассказывается о статистическом анализе медицинских данных. Ведет блог доцент Казанской государственной медицинской академии и один из создателей программы StatTech Дамир Марапов.
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻
🩺НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ Группа для тех, кто учится практиковать доказательно и критически оценивать научные публикации
Анатомия 18+
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех
ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение.
Анестезиология-реаниматология
Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.
Кардиошкола
Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!
МедикRUSH
Это канал который делится редкими полезными материалами для студентов медиков,тесты,фишки,шпоры на экзамен и многое другое, на канале есть чат MedicRUSH_chat где можно поболтать с студентами других вузов
MEDKURS
Это канал который вы можете найти авторский схемы и книжки который поможет вам увеличит свою знание в сфере медицины.
Уездный доктор
Хотите получать информацию о здоровье от практикующего врача? Подпишитесь на "Уездный Доктор"! Просто о сложных диагнозах, разбор мифов о здоровье и советы
Офтальмология
Канал об органах зрения, их анатомии, физиологии и болезнях.
Для медиков
Самое интересное-
видеоролики
Медицина
Курьёзные случаи
Интересные факты
Только отборный материал
Канал medstatistic
Блог, где понятным языком рассказывается о статистическом анализе медицинских данных. Ведет блог доцент Казанской государственной медицинской академии и один из создателей программы StatTech Дамир Марапов.
27.01.202512:13
Возле аптеки 😁
25.01.202513:32
Через полчаса мне официально 32
У меня есть для Вас странное задание - придумать двузначное число и записать его где-нибудь. Это должно быть число, которое, по вашему убеждению, принесёт вам удачу! Можно и не записывать, главное, чтобы в нужный момент вы смогли быстро написать его в телеге
У меня есть для Вас странное задание - придумать двузначное число и записать его где-нибудь. Это должно быть число, которое, по вашему убеждению, принесёт вам удачу! Можно и не записывать, главное, чтобы в нужный момент вы смогли быстро написать его в телеге
30.01.202507:36
🤫 О деликатном: разбираемся с проблемой, о которой не принято говорить
Геморрой. Слово, от которого многих бросает в дрожь. Давайте разберёмся с этим "неудобным" заболеванием, отбросив стеснение и предрассудки.
В чём суть проблемы?
Геморрой – это варикозное расширение вен прямой кишки. Проще говоря, вены в этой области теряют эластичность, переполняются кровью и образуют узлы.
Почему это происходит?
Причины могут быть разные:
* Хронические запоры, когда приходится сильно тужиться.
* Малоподвижный образ жизни.
* Беременность и роды, когда увеличивается давление в малом тазу.
* Наследственная предрасположенность – да-да, если у ваших родственников были проблемы с геморроем, то и вам стоит быть начеку.
* А вот вам и редкая причина – синдром портальной гипертензии. Это когда повышается давление в системе воротной вены печени. Кровь ищет обходные пути, что может привести к геморрою.
К кому бежать за помощью?
Лечением геморроя занимается врач-проктолог (он же колопроктолог). Если в вашем городе нет такого узкого специалиста, то можно обратиться к хирургу.
Как распознать недуг?
Симптомы коварного геморроя разнообразны:
* Дискомфорт и зуд в области ануса.
* Ощущение инородного тела.
* Боль, особенно во время дефекации.
* Кровотечение – вот тут важно запомнить! Алая кровь – это сигнал о проблеме в нижних отделах кишечника. Если кровотечение выше, то цвет будет другим.
Тактика лечения: от консервативного к радикальному
Лечение геморроя зависит от стадии заболевания.
Начальные стадии:
* Диета с большим количеством клетчатки, чтобы наладить стул.
* Специальные мази и свечи, снимающие воспаление и боль.
* Венотоники – препараты, укрепляющие стенки вен.
* Не бойтесь пальцевого ректального исследования! Это быстрая и безболезненная процедура, которая поможет врачу поставить диагноз.
Запущенные случаи:
* Могут потребоваться малоинвазивные методы лечения, такие как склеротерапия или лигирование латексными кольцами.
* В самых сложных случаях прибегают к хирургическому лечению.
Профилактика – наше всё!
* Правильное питание и нормализация стула.
* Активный образ жизни.
* Контроль веса.
Особое внимание уделяем профилактике, если:
* У вас есть наследственная предрасположенность.
* Вы страдаете варикозным расширением вен на ногах.⚡️
Геморрой. Слово, от которого многих бросает в дрожь. Давайте разберёмся с этим "неудобным" заболеванием, отбросив стеснение и предрассудки.
В чём суть проблемы?
Геморрой – это варикозное расширение вен прямой кишки. Проще говоря, вены в этой области теряют эластичность, переполняются кровью и образуют узлы.
Почему это происходит?
Причины могут быть разные:
* Хронические запоры, когда приходится сильно тужиться.
* Малоподвижный образ жизни.
* Беременность и роды, когда увеличивается давление в малом тазу.
* Наследственная предрасположенность – да-да, если у ваших родственников были проблемы с геморроем, то и вам стоит быть начеку.
* А вот вам и редкая причина – синдром портальной гипертензии. Это когда повышается давление в системе воротной вены печени. Кровь ищет обходные пути, что может привести к геморрою.
К кому бежать за помощью?
Лечением геморроя занимается врач-проктолог (он же колопроктолог). Если в вашем городе нет такого узкого специалиста, то можно обратиться к хирургу.
Как распознать недуг?
Симптомы коварного геморроя разнообразны:
* Дискомфорт и зуд в области ануса.
* Ощущение инородного тела.
* Боль, особенно во время дефекации.
* Кровотечение – вот тут важно запомнить! Алая кровь – это сигнал о проблеме в нижних отделах кишечника. Если кровотечение выше, то цвет будет другим.
Тактика лечения: от консервативного к радикальному
Лечение геморроя зависит от стадии заболевания.
Начальные стадии:
* Диета с большим количеством клетчатки, чтобы наладить стул.
* Специальные мази и свечи, снимающие воспаление и боль.
* Венотоники – препараты, укрепляющие стенки вен.
* Не бойтесь пальцевого ректального исследования! Это быстрая и безболезненная процедура, которая поможет врачу поставить диагноз.
Запущенные случаи:
* Могут потребоваться малоинвазивные методы лечения, такие как склеротерапия или лигирование латексными кольцами.
* В самых сложных случаях прибегают к хирургическому лечению.
Профилактика – наше всё!
* Правильное питание и нормализация стула.
* Активный образ жизни.
* Контроль веса.
Особое внимание уделяем профилактике, если:
* У вас есть наследственная предрасположенность.
* Вы страдаете варикозным расширением вен на ногах.⚡️
27.01.202502:43
Зависимость и созависимость: когда страдает вся семья
... В кабинет, нервно теребя ручку сумки, вошла женщина. Взгляд её был потухшим, движения скованными. "Доктор, сделайте с ним что-нибудь! Он же себя совсем губит!" - взмолилась она, с трудом сдерживая слезы. "Пьет безбожно, по три литра водки в день, наверное. Постоянно приходится его искать, по всему району, а то ведь замерзнет где-нибудь. Перед соседями стыдно, в подъезде валяется целыми днями…"
Доктор, немолодой мужчина с усталым взглядом, посмотрел на женщину поверх очков. "Конечно, помогу", - тихо произнес он и, достав из стола чистый лист, что-то сосредоточенно написал. Протянув листок женщине, доктор добавил: "Сегодня же посетите этот адрес, вам помогут".
Женщина в недоумении взглянула на листок, затем на врача: "Но ведь проблема у моего сына! Я же здорова!"
"У вашего сына нет проблем", - спокойно ответил доктор. "Он сейчас, скорее всего, вполне доволен жизнью, пусть и на дне бутылки. А вот вы здесь, а значит, проблема у вас. И называется она - созависимость".
Не проронив ни слова, женщина вышла. Доктор проводил ее взглядом и тяжело вздохнул.
Эта сцена - иллюстрация распространенной проблемы семей, где есть зависимый человек. Алкоголь, наркотики – не столь важно, что именно он употребляет. Важно то, что его зависимость начинает разрушать жизнь не только его самого, но и близких. Родственники зависимого человека, словно втягиваясь в воронку, сами становятся заложниками ситуации. Они требуют от него клятв и обещаний, вытаскивают из полиция, откачивают после запоев. Они живут в постоянном страхе и тревоге, взвалив на себя ответственность за жизнь взрослого человека.
И если зависимость - это прежде всего, проблема психологическая, то созависимость - это уже психиатрия. Созависимый человек забывает о себе, растворяясь в проблемах зависимого. Он испытывает постоянное чувство вины, страх и стыд.
Что же делать, если ваш близкий употребляет и не хочет лечиться? Важно понимать, что вы не можете заставить его измениться. Желание лечиться должно исходить от него самого. Однако вы можете подтолкнуть его к этому решению, используя метод "жесткой любви". Это значит прекратить "спасать" его от последствий употребления.
Да, это очень непросто. Возможно, вы боитесь, что он не справится, что с ним что-то случится. Но правда в том, что он и так находится в опасности, пока употребляет. Иногда, чтобы человек осознал всю глубину проблемы, ему нужно "упасть на самое дно".
Помните, что ваша жизнь - это ваша жизнь. Не позволяйте зависимости близкого человека разрушить вашу собственную. Обратитесь за помощью к специалисту - психологу, психотерапевту.
Существуют группы поддержки для родственников зависимых, основанные на 12-шаговой программе, где вы сможете получить понимание, поддержку и совет. ⚡️
... В кабинет, нервно теребя ручку сумки, вошла женщина. Взгляд её был потухшим, движения скованными. "Доктор, сделайте с ним что-нибудь! Он же себя совсем губит!" - взмолилась она, с трудом сдерживая слезы. "Пьет безбожно, по три литра водки в день, наверное. Постоянно приходится его искать, по всему району, а то ведь замерзнет где-нибудь. Перед соседями стыдно, в подъезде валяется целыми днями…"
Доктор, немолодой мужчина с усталым взглядом, посмотрел на женщину поверх очков. "Конечно, помогу", - тихо произнес он и, достав из стола чистый лист, что-то сосредоточенно написал. Протянув листок женщине, доктор добавил: "Сегодня же посетите этот адрес, вам помогут".
Женщина в недоумении взглянула на листок, затем на врача: "Но ведь проблема у моего сына! Я же здорова!"
"У вашего сына нет проблем", - спокойно ответил доктор. "Он сейчас, скорее всего, вполне доволен жизнью, пусть и на дне бутылки. А вот вы здесь, а значит, проблема у вас. И называется она - созависимость".
Не проронив ни слова, женщина вышла. Доктор проводил ее взглядом и тяжело вздохнул.
Эта сцена - иллюстрация распространенной проблемы семей, где есть зависимый человек. Алкоголь, наркотики – не столь важно, что именно он употребляет. Важно то, что его зависимость начинает разрушать жизнь не только его самого, но и близких. Родственники зависимого человека, словно втягиваясь в воронку, сами становятся заложниками ситуации. Они требуют от него клятв и обещаний, вытаскивают из полиция, откачивают после запоев. Они живут в постоянном страхе и тревоге, взвалив на себя ответственность за жизнь взрослого человека.
И если зависимость - это прежде всего, проблема психологическая, то созависимость - это уже психиатрия. Созависимый человек забывает о себе, растворяясь в проблемах зависимого. Он испытывает постоянное чувство вины, страх и стыд.
Что же делать, если ваш близкий употребляет и не хочет лечиться? Важно понимать, что вы не можете заставить его измениться. Желание лечиться должно исходить от него самого. Однако вы можете подтолкнуть его к этому решению, используя метод "жесткой любви". Это значит прекратить "спасать" его от последствий употребления.
Да, это очень непросто. Возможно, вы боитесь, что он не справится, что с ним что-то случится. Но правда в том, что он и так находится в опасности, пока употребляет. Иногда, чтобы человек осознал всю глубину проблемы, ему нужно "упасть на самое дно".
Помните, что ваша жизнь - это ваша жизнь. Не позволяйте зависимости близкого человека разрушить вашу собственную. Обратитесь за помощью к специалисту - психологу, психотерапевту.
Существуют группы поддержки для родственников зависимых, основанные на 12-шаговой программе, где вы сможете получить понимание, поддержку и совет. ⚡️
29.01.202512:05
Зависимость и созависимость: краткие тезисы 😵💫
В последнее время мы много говорили о зависимости и созависимости. Предлагаю кратко подытожить рассмотренные тезисы, так сказать, кристаллизировать поток информации.
1. Зависимость – проблема психологическая, созависимость – проблема психиатрическая. Это принципиально важно понимать.
2. "Жесткая любовь" – единственный рабочий инструмент. Да, звучит грубо, но порой это единственный способ помочь зависимому. Что я имею в виду? Прекратите создавать комфортные условия для употребления! Перестаньте давать деньги, выселите из квартиры, даже если это ваш ребенок. Да, это риск, но этот риск – ничто по сравнению с тем риском, которому зависимый подвергает себя каждый день. Это "отсроченный суицид", и только жесткая любовь способна заставить его увидеть дно. А увидев дно, у человека появляется шанс.
Представьте себе мать, у которой сын-алкоголик вымогает деньги и поднимает на нее руку. Ей невероятно тяжело решиться сменить замки, пока его нет дома. Она не будет спать ночами, представляя, как он замерзает на улице. Но только так она может дать ему шанс.
3. "Не могу бросить" – не более чем игра на публику. Запомните: человек может преодолеть любую зависимость, если у него есть мотивация. А вот ее-то часто и нет, ведь близкие люди создают "тепличные" условия. Зачем бросать, когда и так все хорошо? Именно поэтому так важна "жесткая любовь". Оказавшись в невыносимых условиях, человек начинает задумываться.
4. Не забывайте о себе! У вашего близкого проблемы? Да, но это ЕГО проблемы. Ваша же проблема – созависимость, и с этим нужно разбираться.
Что делать?
* Обратитесь в группу для созависимых, работающую по 12-шаговой программе. Там вы найдете поддержку, поймете, что делать дальше, получите четкий план действий.
* Не бойтесь психологов и психиатров.
* Если решили отправить близкого в реабилитационный центр, подойдите к выбору со всей ответственностью. Посетите центр лично, задайте руководству неудобные вопросы.
* Не спешите с реабилитационным центром, пока сами не начнете посещать группу для созависимых.
Надеюсь, эта информация была вам полезна. С Вами Уѣздный, не переключайтесь, впереди еще много интересного! ⚡️
В последнее время мы много говорили о зависимости и созависимости. Предлагаю кратко подытожить рассмотренные тезисы, так сказать, кристаллизировать поток информации.
1. Зависимость – проблема психологическая, созависимость – проблема психиатрическая. Это принципиально важно понимать.
2. "Жесткая любовь" – единственный рабочий инструмент. Да, звучит грубо, но порой это единственный способ помочь зависимому. Что я имею в виду? Прекратите создавать комфортные условия для употребления! Перестаньте давать деньги, выселите из квартиры, даже если это ваш ребенок. Да, это риск, но этот риск – ничто по сравнению с тем риском, которому зависимый подвергает себя каждый день. Это "отсроченный суицид", и только жесткая любовь способна заставить его увидеть дно. А увидев дно, у человека появляется шанс.
Представьте себе мать, у которой сын-алкоголик вымогает деньги и поднимает на нее руку. Ей невероятно тяжело решиться сменить замки, пока его нет дома. Она не будет спать ночами, представляя, как он замерзает на улице. Но только так она может дать ему шанс.
3. "Не могу бросить" – не более чем игра на публику. Запомните: человек может преодолеть любую зависимость, если у него есть мотивация. А вот ее-то часто и нет, ведь близкие люди создают "тепличные" условия. Зачем бросать, когда и так все хорошо? Именно поэтому так важна "жесткая любовь". Оказавшись в невыносимых условиях, человек начинает задумываться.
4. Не забывайте о себе! У вашего близкого проблемы? Да, но это ЕГО проблемы. Ваша же проблема – созависимость, и с этим нужно разбираться.
Что делать?
* Обратитесь в группу для созависимых, работающую по 12-шаговой программе. Там вы найдете поддержку, поймете, что делать дальше, получите четкий план действий.
* Не бойтесь психологов и психиатров.
* Если решили отправить близкого в реабилитационный центр, подойдите к выбору со всей ответственностью. Посетите центр лично, задайте руководству неудобные вопросы.
* Не спешите с реабилитационным центром, пока сами не начнете посещать группу для созависимых.
Надеюсь, эта информация была вам полезна. С Вами Уѣздный, не переключайтесь, впереди еще много интересного! ⚡️
26.01.202507:52
Боль в шее (цервикалгия): от поверхностного понимания к углубленному. 🚀
Боль в шее – распространённая проблема, с которой хоть раз в жизни сталкивается практически каждый. Вспомните, как после долгой работы за компьютером или неудобного положения во время сна вы с трудом поворачиваете голову. Знакомо? За этой на первый взгляд банальной болью скрывается сложная система мышц, костей, нервов и суставов, и сбой в работе любого из этих элементов может привести к дискомфорту.
Давайте разберёмся, почему возникает боль в шее.
Основные причины:
* Мышечное напряжение: представьте себе ваши мышцы как туго натянутые канаты. Длительное пребывание в одной позе, например, за компьютером, чрезмерная нагрузка или даже стресс могут привести к их перенапряжению и спазму. Это самая распространённая причина боли в шее.
* Остеоартроз: с возрастом наши суставы изнашиваются, хрящевая ткань, служащая своеобразной "прокладкой" между костями, истончается. Это приводит к трению костей друг о друга, что вызывает боль и ограничение подвижности.
* Грыжа межпозвоночного диска: межпозвоночные диски - это эластичные "подушечки", расположенные между позвонками, которые амортизируют нагрузки. При грыже внутреннее ядро диска выпячивается наружу, оказывая давление на нервные корешки и вызывая боль.
* Травмы: автомобильные аварии, падения или спортивные травмы могут привести к различным повреждениям шеи, включая растяжения связок, вывихи и переломы.
К какому врачу обратиться?
Если боль в шее не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, такими как онемение или слабость в руках, головокружение, нарушение координации, необходимо обратиться к врачу. Диагностикой и лечением заболеваний позвоночника занимается врач-невролог или вертебролог.
Современные методы лечения
Лечение боли в шее зависит от причины ее возникновения и может включать:
* Немедикаментозное лечение: покой, холодные компрессы, специальные упражнения для растяжки и укрепления мышц шеи.
* Медикаментозное лечение: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли и воспаления, миорелаксанты для расслабления мышц.
* Физиотерапия: ультразвуковая терапия, электромиостимуляция, магнитотерапия - эти методы помогают улучшить кровообращение, снять мышечный спазм и уменьшить боль.
* Мануальная терапия: опытный мануальный терапевт может с помощью специальных приемов восстановить подвижность суставов, снять мышечные блоки и улучшить кровообращение.
* Хирургическое лечение: в редких случаях, например, при тяжелой грыже межпозвоночного диска с нарушением функции спинного мозга, может потребоваться хирургическое вмешательство. ⚡️
Боль в шее – распространённая проблема, с которой хоть раз в жизни сталкивается практически каждый. Вспомните, как после долгой работы за компьютером или неудобного положения во время сна вы с трудом поворачиваете голову. Знакомо? За этой на первый взгляд банальной болью скрывается сложная система мышц, костей, нервов и суставов, и сбой в работе любого из этих элементов может привести к дискомфорту.
Давайте разберёмся, почему возникает боль в шее.
Основные причины:
* Мышечное напряжение: представьте себе ваши мышцы как туго натянутые канаты. Длительное пребывание в одной позе, например, за компьютером, чрезмерная нагрузка или даже стресс могут привести к их перенапряжению и спазму. Это самая распространённая причина боли в шее.
* Остеоартроз: с возрастом наши суставы изнашиваются, хрящевая ткань, служащая своеобразной "прокладкой" между костями, истончается. Это приводит к трению костей друг о друга, что вызывает боль и ограничение подвижности.
* Грыжа межпозвоночного диска: межпозвоночные диски - это эластичные "подушечки", расположенные между позвонками, которые амортизируют нагрузки. При грыже внутреннее ядро диска выпячивается наружу, оказывая давление на нервные корешки и вызывая боль.
* Травмы: автомобильные аварии, падения или спортивные травмы могут привести к различным повреждениям шеи, включая растяжения связок, вывихи и переломы.
К какому врачу обратиться?
Если боль в шее не проходит в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, такими как онемение или слабость в руках, головокружение, нарушение координации, необходимо обратиться к врачу. Диагностикой и лечением заболеваний позвоночника занимается врач-невролог или вертебролог.
Современные методы лечения
Лечение боли в шее зависит от причины ее возникновения и может включать:
* Немедикаментозное лечение: покой, холодные компрессы, специальные упражнения для растяжки и укрепления мышц шеи.
* Медикаментозное лечение: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли и воспаления, миорелаксанты для расслабления мышц.
* Физиотерапия: ультразвуковая терапия, электромиостимуляция, магнитотерапия - эти методы помогают улучшить кровообращение, снять мышечный спазм и уменьшить боль.
* Мануальная терапия: опытный мануальный терапевт может с помощью специальных приемов восстановить подвижность суставов, снять мышечные блоки и улучшить кровообращение.
* Хирургическое лечение: в редких случаях, например, при тяжелой грыже межпозвоночного диска с нарушением функции спинного мозга, может потребоваться хирургическое вмешательство. ⚡️
Көрсетілген 1 - 10 арасынан 10
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.