Психосоціальна підтримка NUDZ 🇨🇿🇺🇦
22.02.202509:11
💭💔 Синдром річниці – це психологічний феномен, коли людина переживає повторення важливих подій або станів, пов'язаних із певною датою в минулому. Це часто стосується трагічних або емоційно значущих подій, що сталися з нею самою чи її близькими. Під час війни, що триває, такі переживання можуть загострюватися, оскільки рівень стресу залишається високим, а почуття безпеки порушене.
📝 Ми підготували для вас інформацію про те, як проявляється синдром річниці, а також зібрали кілька технік самодопомоги як з ним справитися, які можуть допомогти полегшити його прояви і впоратися з емоційними труднощами.
🛟 Синдром річниці може бути пов'язаний із глибокими психологічними травмами. У таких випадках ви можете звернутися по допомогу до спеціалістів NÚDZ: https://www.nudz.cz/uk/mi-dopomagajemo-ukrajini/psikhosocialna-pidtrimka-uk
📌 Авторка: психотерапевтка Лілія Лиманська
💬 Діліться своїми думками та підтримуйте одне одного! 💙
📲 А також регулярно стежте за своїм станом у застосунку Samopomi.ch.
📝 Ми підготували для вас інформацію про те, як проявляється синдром річниці, а також зібрали кілька технік самодопомоги як з ним справитися, які можуть допомогти полегшити його прояви і впоратися з емоційними труднощами.
🛟 Синдром річниці може бути пов'язаний із глибокими психологічними травмами. У таких випадках ви можете звернутися по допомогу до спеціалістів NÚDZ: https://www.nudz.cz/uk/mi-dopomagajemo-ukrajini/psikhosocialna-pidtrimka-uk
📌 Авторка: психотерапевтка Лілія Лиманська
💬 Діліться своїми думками та підтримуйте одне одного! 💙
📲 А також регулярно стежте за своїм станом у застосунку Samopomi.ch.
12.02.202510:56
Як часто в житті ви помічаєте, що постраждали від агресії інших або навпаки не можете стримати свої агресивні імпульси щодо близьких людей❓
📍 Запрошуємо на семінар на тему: «Переслідувач – жертва – рятівник. Хто ти?» від психологині NÚDZ Марини Міщенко.
🔼 Трикутник Стівена Карпмана – це психосоціальна модель людської взаємодії, суть якої у тому, що стосунки розігруються з трьох позицій: жертва, переслідувач, рятівник.
❕Такі стосунки можуть виникнути між колегами на роботі, близькими людьми та навіть між субособистостями всередині однієї особи.
На зустрічі:
🔹детальніше розглянемо, що це таке
🔹зʼясуємо, які ролі ви найчастіше виконуєте у своєму житті
🔹та спробуємо знайти вихід із трикутника
🕑 Коли: 17 лютого 17:00-20:00
📌 Де: онлайн на платформі Zoom
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/BNMRPES8U2JCEG6n9
📍 Запрошуємо на семінар на тему: «Переслідувач – жертва – рятівник. Хто ти?» від психологині NÚDZ Марини Міщенко.
🔼 Трикутник Стівена Карпмана – це психосоціальна модель людської взаємодії, суть якої у тому, що стосунки розігруються з трьох позицій: жертва, переслідувач, рятівник.
❕Такі стосунки можуть виникнути між колегами на роботі, близькими людьми та навіть між субособистостями всередині однієї особи.
На зустрічі:
🔹детальніше розглянемо, що це таке
🔹зʼясуємо, які ролі ви найчастіше виконуєте у своєму житті
🔹та спробуємо знайти вихід із трикутника
🕑 Коли: 17 лютого 17:00-20:00
📌 Де: онлайн на платформі Zoom
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/BNMRPES8U2JCEG6n9
15.10.202410:28
📢 Запрошуємо на семінар у Празі «Адаптація в іншій країні — як знайти свій шлях?»
💬 Ти не один/одна у своїх почуттях!
Еміграція — це завжди виклик: нова культура, мова, робота, соціальне оточення. Як знайти баланс і не втратити себе в іншій країні❓ Як впоратися зі стресом і побудувати нове життя❓
На семінарі ти дізнаєшся:
🌍 Як адаптуватися до нової культури та соціуму
🧠 Як впоратися з емоційними викликами та знизити рівень стресу
💬 Як подолати мовний бар’єр і будувати нові соціальні зв’язки
Чому варто приєднатися❓
🔹 Психологічна підтримка від професіонала
🔹 Корисні поради щодо адаптації та інтеграції
🔹 Можливість спілкування з іншими учасниками, що переживають подібний досвід
🔹 Нові знайомства та підтримка в спільноті
🕓 Коли: 19 жовтня з 10:00 до 13:00
📍 Де: Прага, адреса надійде після реєстрації
🔗 Реєстрація: за посиланням
💬 Ти не один/одна у своїх почуттях!
Еміграція — це завжди виклик: нова культура, мова, робота, соціальне оточення. Як знайти баланс і не втратити себе в іншій країні❓ Як впоратися зі стресом і побудувати нове життя❓
На семінарі ти дізнаєшся:
🌍 Як адаптуватися до нової культури та соціуму
🧠 Як впоратися з емоційними викликами та знизити рівень стресу
💬 Як подолати мовний бар’єр і будувати нові соціальні зв’язки
Чому варто приєднатися❓
🔹 Психологічна підтримка від професіонала
🔹 Корисні поради щодо адаптації та інтеграції
🔹 Можливість спілкування з іншими учасниками, що переживають подібний досвід
🔹 Нові знайомства та підтримка в спільноті
🕓 Коли: 19 жовтня з 10:00 до 13:00
📍 Де: Прага, адреса надійде після реєстрації
🔗 Реєстрація: за посиланням
21.09.202409:20
📣 Друзі, раді повідомити, що ми запустили свій канал на Tik Tok.
Ділитимемось з вами цікавими та інформативними відео на тему психічного здоровʼя. Чекаємо на вас! Підписуйтесь та поширюйте серед друзів 😊
Ділитимемось з вами цікавими та інформативними відео на тему психічного здоровʼя. Чекаємо на вас! Підписуйтесь та поширюйте серед друзів 😊
07.09.202410:53
Маленький шматочок атмосфери на семінарах NÚDZ 🥰 Дякуємо всім, хто долучився!
22.08.202411:03
20.02.202511:30
💬❓Чому варто рухатися до змін, а не намагатися їх гальмувати? Як без страху дивитися в майбутнє, коли воно сповнене невизначеності, а прогнозувати щось майже неможливо? Де знайти сили й ресурси, щоб пристосуватися до нової реальності? Як розвивати гнучкість та здатність до змін?
💡 Запрошуємо разом із психологинею NÚDZ Наталією Бережко знайти відповіді на ці питання на семінарі:
📝 «Час змін: як адаптуватися до нового та створювати перспективи майбутнього?»
🕑 Коли: 25 лютого, 17:00–20:00
📌 Де: онлайн на платформі Zoom
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/nuZPhuCzDNMH6hSF9
💰 Участь безкоштовна.
💡 Запрошуємо разом із психологинею NÚDZ Наталією Бережко знайти відповіді на ці питання на семінарі:
📝 «Час змін: як адаптуватися до нового та створювати перспективи майбутнього?»
🕑 Коли: 25 лютого, 17:00–20:00
📌 Де: онлайн на платформі Zoom
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/nuZPhuCzDNMH6hSF9
💰 Участь безкоштовна.
10.02.202516:51
🧭 Компас психічного здоров’я: в який бік рухаєтеся ви?
Психічне здоров’я – це більше, ніж просто протилежність психічного розладу. Це динамічна система, яка відображає, як ми почуваємося і функціонуємо щодня. Уявіть мапу з чотирма напрямками:
🔸Північний схід: Відсутність розладу, добре самопочуття.
🔸Південний схід: Є діагноз, але завдяки лікуванню людина добре функціонує.
🔸Південний захід: Є діагноз і погане самопочуття, складності з функціонуванням.
🔸Північний захід: Немає діагнозу, але відчуття тривоги чи стресу впливають на життя.
❗Головне правило компасу: завжди можна рухатися на схід, до добробуту, незалежно від того, в якій ділянці психічного здоров'я ви перебуваєте.
Кожна четверта людина хоча б раз у житті переживає психічний розлад. Проте від більшості таких розладів люди одужують так само добре, як і від фізичних захворювань.
💡Працювати над психічним здоров’ям – це нормально. Розмова про це – перший крок до поліпшення якості життя. Якщо ви потребуєте підтримки, звертайтесь до фахівців NÚDZ.
Психічне здоров’я – це більше, ніж просто протилежність психічного розладу. Це динамічна система, яка відображає, як ми почуваємося і функціонуємо щодня. Уявіть мапу з чотирма напрямками:
🔸Північний схід: Відсутність розладу, добре самопочуття.
🔸Південний схід: Є діагноз, але завдяки лікуванню людина добре функціонує.
🔸Південний захід: Є діагноз і погане самопочуття, складності з функціонуванням.
🔸Північний захід: Немає діагнозу, але відчуття тривоги чи стресу впливають на життя.
❗Головне правило компасу: завжди можна рухатися на схід, до добробуту, незалежно від того, в якій ділянці психічного здоров'я ви перебуваєте.
Кожна четверта людина хоча б раз у житті переживає психічний розлад. Проте від більшості таких розладів люди одужують так само добре, як і від фізичних захворювань.
💡Працювати над психічним здоров’ям – це нормально. Розмова про це – перший крок до поліпшення якості життя. Якщо ви потребуєте підтримки, звертайтесь до фахівців NÚDZ.
10.10.202411:47
🫂 Щорічно 10 жовтня відзначають Всесвітній день психічного здоровʼя.
Памʼятайте – ваше психічне здоров'я важливе!
UNICEF у партнерстві зі Spotify створили подкаст для молоді «На думці», де спеціалісти з ментального здоровʼя діляться порадами, що допоможуть розпізнати емоції, віднайти спокій та долати складні ситуації.
🎧 Послухати подкаст можна за посиланням.
#OnMyMind
Памʼятайте – ваше психічне здоров'я важливе!
UNICEF у партнерстві зі Spotify створили подкаст для молоді «На думці», де спеціалісти з ментального здоровʼя діляться порадами, що допоможуть розпізнати емоції, віднайти спокій та долати складні ситуації.
🎧 Послухати подкаст можна за посиланням.
#OnMyMind
17.09.202411:31
🧑🧑🧒🧒 Група підтримки – це місце сили, стабільності та безпеки. Життєва енергія – двигун, який веде нас дорогою життя.
Потреба у підтримці й теплій атмосфері, в якій можливо розслабитись і почувати себе комфортно, вийшла на передній план. Саме тому запрошуємо терапевтичної онлайн-групи 💁🏼♀️
Ви зможете:
🔸 розслабитись, віднайти стан спокою та балансу
🔸 відчути прилив тепла та любові
🔸 віднайти свої ресурси, сильні опори та азарт до життя
🔸 усвідомити себе у власних стосунках та покращити їх
🔸 усвідомити свої актуальні потреби та способи, як їх задовольнити
🕐 Коли: 27 вересня з 18:00 до 20:30
🏷️ Ціна: безплатно
🔗 Реєстрація: за посиланням
❗️Гарантована конфіденційність та безпека, новий досвід та враження, які ви зможете перенести в своє життя.
Потреба у підтримці й теплій атмосфері, в якій можливо розслабитись і почувати себе комфортно, вийшла на передній план. Саме тому запрошуємо терапевтичної онлайн-групи 💁🏼♀️
Ви зможете:
🔸 розслабитись, віднайти стан спокою та балансу
🔸 відчути прилив тепла та любові
🔸 віднайти свої ресурси, сильні опори та азарт до життя
🔸 усвідомити себе у власних стосунках та покращити їх
🔸 усвідомити свої актуальні потреби та способи, як їх задовольнити
🕐 Коли: 27 вересня з 18:00 до 20:30
🏷️ Ціна: безплатно
🔗 Реєстрація: за посиланням
❗️Гарантована конфіденційність та безпека, новий досвід та враження, які ви зможете перенести в своє життя.
04.09.202414:40
20.08.202412:27
Як часто в житті ви помічаєте, що постраждали від агресії інших або навпаки не можете стримати свої агресивні імпульси щодо близьких людей❓
Запрошуємо на семінар на тему «Переслідувач – жертва – рятівник. Хто ти?» від психологині NÚDZ Марини Міщенко.
Трикутник Стівена Карпмана – це психосоціальна модель людської взаємодії, суть якої у тому, що стосунки розігруються з трьох позицій: жертва, переслідувач, рятівник.
Такі стосунки можуть виникнути між колегами на роботі, близькими людьми та навіть між субособистостями всередині однієї особи.
На зустрічі:
🔹детальніше розглянемо, що це таке
🔹зʼясуємо, які ролі ви найчастіше виконуєте у своєму житті
🔹та спробуємо знайти вихід із трикутника
🕑 Коли: 26 серпня, 10:00-13:00
📌 Де: онлайн на платформі Zoom
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/YqNHoW1Em47Xw3Lf8
Запрошуємо на семінар на тему «Переслідувач – жертва – рятівник. Хто ти?» від психологині NÚDZ Марини Міщенко.
Трикутник Стівена Карпмана – це психосоціальна модель людської взаємодії, суть якої у тому, що стосунки розігруються з трьох позицій: жертва, переслідувач, рятівник.
Такі стосунки можуть виникнути між колегами на роботі, близькими людьми та навіть між субособистостями всередині однієї особи.
На зустрічі:
🔹детальніше розглянемо, що це таке
🔹зʼясуємо, які ролі ви найчастіше виконуєте у своєму житті
🔹та спробуємо знайти вихід із трикутника
🕑 Коли: 26 серпня, 10:00-13:00
📌 Де: онлайн на платформі Zoom
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/YqNHoW1Em47Xw3Lf8
19.02.202515:48
🌿 Запрошуємо приєднатися до терапевтичної групи «Нова я в новій країні: як адаптуватися та розквітнути», де ви зможете поділитися своїми почуттями щодо переїзду та отримати підтримку.
📅 Початок – 28 лютого.
💻 Зустрічі відбуватимуться онлайн на платформі Zoom раз на два тижні, щоп’ятниці з 18:00 до 20:30.
💰 Безкоштовно.
🔗 https://forms.gle/5jyPoa5reE8o1WBp6
Що ви можете отримати від участі в групі?
✅ Впоратися з тривогою і почуттям невизначеності.
✅ Пройти через стадії сумування за минулим життям.
✅ Отримати підтримку і впевненість на шляху адаптації.
✅ Спілкування з людьми, що переживають схожий досвід.
🔒 Конфіденційність – усе, що ми обговорюємо в групі, залишається в групі.
🤗 Підтримка й безпека – кожен може ділитися своїми переживаннями.
💡 Робота над змінами.
📌 Групу проводить психологиня NÚDZ Наталія Квітка – сертифікована групова і гештальт-терапевтка з досвідом практики понад сім років.
💬❓Перед початком відбудеться ознайомча зустріч, де ви зможете познайомитися з психологинею та поставити питання.
📅 Початок – 28 лютого.
💻 Зустрічі відбуватимуться онлайн на платформі Zoom раз на два тижні, щоп’ятниці з 18:00 до 20:30.
💰 Безкоштовно.
🔗 https://forms.gle/5jyPoa5reE8o1WBp6
Що ви можете отримати від участі в групі?
✅ Впоратися з тривогою і почуттям невизначеності.
✅ Пройти через стадії сумування за минулим життям.
✅ Отримати підтримку і впевненість на шляху адаптації.
✅ Спілкування з людьми, що переживають схожий досвід.
🔒 Конфіденційність – усе, що ми обговорюємо в групі, залишається в групі.
🤗 Підтримка й безпека – кожен може ділитися своїми переживаннями.
💡 Робота над змінами.
📌 Групу проводить психологиня NÚDZ Наталія Квітка – сертифікована групова і гештальт-терапевтка з досвідом практики понад сім років.
💬❓Перед початком відбудеться ознайомча зустріч, де ви зможете познайомитися з психологинею та поставити питання.
23.10.202414:02
📢 Еміграція — завжди виклик: нова культура, мова, робота, соціальне оточення. Як знайти баланс і не втратити себе в іншій країні? Як впоратися зі стресом і побудувати нове життя?
👉🏼 Запрошуємо на семінар «Адаптація в іншій країні — як знайти свій шлях?»
На семінарі ви дізнаєтесь:
🌍 Як адаптуватися до нової культури та соціуму
🧠 Як впоратися з емоційними викликами та знизити рівень стресу
💬 Як долати мовний бар’єр і будувати нові соціальні зв’язки
Семінар проведе психологиня NÚDZ Анелія Болехан
🕐 Коли: вівторок, 29 жовтня початок з 17:30 до 20:00
📍 Де: онлайн на платформі Zoom
🏷 Ціна: безплатно
🔗 Реєстрація: за посиланням
👉🏼 Запрошуємо на семінар «Адаптація в іншій країні — як знайти свій шлях?»
На семінарі ви дізнаєтесь:
🌍 Як адаптуватися до нової культури та соціуму
🧠 Як впоратися з емоційними викликами та знизити рівень стресу
💬 Як долати мовний бар’єр і будувати нові соціальні зв’язки
Семінар проведе психологиня NÚDZ Анелія Болехан
🕐 Коли: вівторок, 29 жовтня початок з 17:30 до 20:00
📍 Де: онлайн на платформі Zoom
🏷 Ціна: безплатно
🔗 Реєстрація: за посиланням
Медиа контентке
қол жеткізе алмадық
қол жеткізе алмадық
27.09.202412:35
📌 Що важливо знати про підтримку психічного здоров’я? Де знайти психолога в Чехії? Та як впоратися зі стресом, тривогою чи депресією?
Саме про це розповідали в інтервʼю українській редакції Radio Prague International координатори проєкту NÚDZ «Психосоціальна підтримка українців у Чехії» Олександра Витвицька та Іван Волчков.
🔗 Послухати розмову повністю можна за посиланням.
Instagram | Facebook | Telegram | Мапа психосоціальної підтримки | застосунок Samopomi.ch
Саме про це розповідали в інтервʼю українській редакції Radio Prague International координатори проєкту NÚDZ «Психосоціальна підтримка українців у Чехії» Олександра Витвицька та Іван Волчков.
🔗 Послухати розмову повністю можна за посиланням.
Instagram | Facebook | Telegram | Мапа психосоціальної підтримки | застосунок Samopomi.ch
16.09.202408:25
📶 Запрошуємо на семінар для жінок «Емоційна стійкість і як бути в ресурсі?», де разом із психотерапевткою Наталею Квіткою дослідимо ваш ресурсний стан та знайдемо шляхи до відновлення енергії.
На зустрічі:
🔹 детально вивчимо, де ви втрачаєте свою енергію
🔹 знайдемо способи, як наповнювати себе та що найкраще підійде вам
🔹 об'єднаємось у тепле жіноче коло для взаємопідтримки та розуміння
На вас чекають: ресурсна колода карт «МАК», жіночі практики й арттерапія.
💁🏼♀️ Цей тренінг створено, щоби допомогти вам відновити баланс і навчитися бути в ресурсному стані навіть у найскладніші моменти життя.
🕑 Коли: cубота, 28 вересня, від 10:00 до 13:00
📌 Де: Прага, адресу дізнаєтесь після реєстрації
🏷️ Ціна: безплатно
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/8ZCwjRYBJmSAuhvM7
🔟 Кількість місць: 10 учасниць
На зустрічі:
🔹 детально вивчимо, де ви втрачаєте свою енергію
🔹 знайдемо способи, як наповнювати себе та що найкраще підійде вам
🔹 об'єднаємось у тепле жіноче коло для взаємопідтримки та розуміння
На вас чекають: ресурсна колода карт «МАК», жіночі практики й арттерапія.
💁🏼♀️ Цей тренінг створено, щоби допомогти вам відновити баланс і навчитися бути в ресурсному стані навіть у найскладніші моменти життя.
🕑 Коли: cубота, 28 вересня, від 10:00 до 13:00
📌 Де: Прага, адресу дізнаєтесь після реєстрації
🏷️ Ціна: безплатно
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/8ZCwjRYBJmSAuhvM7
🔟 Кількість місць: 10 учасниць
27.08.202409:42
14.02.202516:32
❤️ Чи сказали ви сьогодні своїм близьким, що любите їх?
Якщо ще ні, то ми маємо для вас кілька валентинок.
Бажаємо вам, у першу чергу, берегти себе! І не лише в День святого Валентина 💌
Якщо ще ні, то ми маємо для вас кілька валентинок.
Бажаємо вам, у першу чергу, берегти себе! І не лише в День святого Валентина 💌
18.10.202409:35
🔔 Команда NÚDZ створила застосунок для українців Samopomi.ch.
У програмі ви знайдете:
▫️різноманітні техніки та методи самодопомоги
▫️тести на тему психічного здоров’я
▫️інтерактивну мапу підтримки для українців у Європі
▫️та інші корисні посилання для швидкого отримання допомоги
📶 Окремо можна стежити й за змінами стану психічного здоров’я відповідно до результатів тестів.
💁🏼♀️ Як зареєструватися?
1️⃣ Завантажте програму на ваш телефон в App Store або Google Play
2️⃣ Зареєструйтеся за допомогою електронної адреси
Напишіть, чи вдалося вам зареєструватися та чи сподобався вам застосунок❓
У програмі ви знайдете:
▫️різноманітні техніки та методи самодопомоги
▫️тести на тему психічного здоров’я
▫️інтерактивну мапу підтримки для українців у Європі
▫️та інші корисні посилання для швидкого отримання допомоги
📶 Окремо можна стежити й за змінами стану психічного здоров’я відповідно до результатів тестів.
💁🏼♀️ Як зареєструватися?
1️⃣ Завантажте програму на ваш телефон в App Store або Google Play
2️⃣ Зареєструйтеся за допомогою електронної адреси
Напишіть, чи вдалося вам зареєструватися та чи сподобався вам застосунок❓
23.09.202417:18
📢 Еміграція — завжди виклик: нова культура, мова, робота, соціальне оточення. Як знайти баланс і не втратити себе в іншій країні? Як впоратися зі стресом і побудувати нове життя? Запрошуємо на семінар «Адаптація в іншій країні — як знайти свій шлях?»
На семінарі ви дізнаєтесь:
🌍 Як адаптуватися до нової культури та соціуму
🧠 Як впоратися з емоційними викликами та знизити рівень стресу
💬 Як долати мовний бар’єр і будувати нові соціальні зв’язки
🕐 Коли: 30 вересня о 17:00
📍 Де: онлайн на платформі Zoom
🏷️ Ціна: безплатно
🔗 Реєстрація: за посиланням
На семінарі ви дізнаєтесь:
🌍 Як адаптуватися до нової культури та соціуму
🧠 Як впоратися з емоційними викликами та знизити рівень стресу
💬 Як долати мовний бар’єр і будувати нові соціальні зв’язки
🕐 Коли: 30 вересня о 17:00
📍 Де: онлайн на платформі Zoom
🏷️ Ціна: безплатно
🔗 Реєстрація: за посиланням
09.09.202407:57
📣 Запрошуємо на семінар на тему «Переслідувач – жертва – рятівник. Хто ти?» від психологинь NÚDZ Марини Міщенко та Наталії Бережко. Ми проводили його онлайн і вам дуже сподобалося. Тому вирішили зробити зустріч також й офлайн 😊
🔼 Трикутник Стівена Карпмана – це психосоціальна модель людської взаємодії, суть якої у тому, що стосунки розігруються з трьох позицій: жертва, переслідувач, рятівник.
Такі стосунки можуть виникнути між колегами на роботі, близькими людьми та навіть між субособистостями всередині однієї особи.
На зустрічі:
🔹детальніше розглянемо, що це таке
🔹з'ясуємо, які ролі ви найчастіше виконуєте у своєму житті
🔹та спробуємо знайти вихід із трикутника
🕑 Коли: вівторок, 24 вересня, від 11:00 до 14:00 (з перервою на перекус)
📌 Де: Український центр Nusle, Táborská 500/30 (Nuselská Radnice)
🏷️ Ціна: безплатно
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/97GCtADBjhcWLj8u5
🔼 Трикутник Стівена Карпмана – це психосоціальна модель людської взаємодії, суть якої у тому, що стосунки розігруються з трьох позицій: жертва, переслідувач, рятівник.
Такі стосунки можуть виникнути між колегами на роботі, близькими людьми та навіть між субособистостями всередині однієї особи.
На зустрічі:
🔹детальніше розглянемо, що це таке
🔹з'ясуємо, які ролі ви найчастіше виконуєте у своєму житті
🔹та спробуємо знайти вихід із трикутника
🕑 Коли: вівторок, 24 вересня, від 11:00 до 14:00 (з перервою на перекус)
📌 Де: Український центр Nusle, Táborská 500/30 (Nuselská Radnice)
🏷️ Ціна: безплатно
🔗 Реєстрація: https://forms.gle/97GCtADBjhcWLj8u5
23.08.202408:52
Көрсетілген 1 - 22 арасынан 22
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.