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#meme@psiconocimiento
17.03.202513:04
Esperanza y sentido de vida
: El legado que trasciende.

Desde la logoterapia de Viktor Frankl, la esperanza está ligada al sentido de vida. Fromm menciona que no debemos desesperarnos si lo que esperamos no ocurre en nuestro lapso de vida. Esto nos habla de trascendencia: la idea de que nuestras acciones y sueños pueden tener un impacto más allá de nuestra existencia.

Es como plantar un árbol 🌳 que no dará sombra en tu vida, pero sí en la de quienes vienen después. La esperanza, en este sentido, es un acto de generosidad hacia el futuro.
La esperanza:
¿Una paradoja psicológica o un motor emocional?

!😎Hola Psiconautas!

Erich Fromm nos regaló una frase que parece sacada de un manual de filosofía existencial mezclado con un toque de humor cósmico:
"La esperanza es paradójica. Tener esperanza significa estar listo en todo momento para lo que todavía no nace, pero sin llegar a desesperarse si el nacimiento no ocurre en el lapso de nuestra vida".


¿Qué significa esto desde la psicología? ¿Es la esperanza un mecanismo de defensa, una fortaleza emocional o un acto de fe en el futuro?

Descubramoslo...
05.03.202514:03
🚩
Psicología Social:

Vivimos en un mundo hiperconectado, donde las opiniones de los demás influyen mucho en nuestras decisiones 👥. ¿Estamos pensando por nosotros mismos o simplemente siguiendo la corriente? Las máquinas no tienen presión social, pero nosotros sí, y a veces nos hace actuar como robots, repitiendo lo que otros hacen o dicen. ¿Quién manda aquí: tú o el grupo? 😎

🚩
Neuropsicología:

Nuestro cerebro es una máquina increíble, capaz de cosas asombrosas 😀. Pero, ¿lo estamos cuidando y usando al máximo? ¿O lo estamos sobrecargando con tanta información y distracciones que ya no nos queda energía para pensar profundamente? Las máquinas no se cansan, pero nosotros sí. ¿Estamos dándole a nuestro cerebro el descanso y el ejercicio que necesita? 💤💪
24.02.202514:03
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La psicología ha recorrido un largo camino, desde los experimentos raros de Freud hasta los estudios modernos sobre cómo nuestro cerebro reacciona a los likes en Instagram. Lo más fascinante es que, aunque hemos avanzado mucho, la mente humana sigue siendo un misterio lleno de curiosidades. Así que la próxima vez que no sepas por qué haces lo que haces, recuerda que... ¡tu cerebro es más complejo que un episodio de Black Mirror! 🧩

Resumen (para gente sin mucho tiempo, o con poco tiempo):
- Freud: cocaína y divanes.
- Watson: miedo a los peluches.
- Seligman: felicidad al poder.
- Hoy: memes, dopamina y TikTok.

#PsicologíaCuriosa #FreudYLosMemes #MenteHumana #DatosCuriosos #PsicologíaPositiva #CerebroEnAcción #DivánYReflexión #TikTokYLaDopamina

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20.02.202514:01
⭐️
El Psicoanálisis de Sigmund Freud

Freud, el padre del psicoanálisis, propuso que la personalidad está estructurada en tres componentes:
🔴el ello (nuestros impulsos primarios y deseos inconscientes)
🔴el yo (la parte racional que media entre el ello y la realidad)
🔴el superyó (nuestra brújula moral, internalizada desde la infancia).

Según Freud, los conflictos entre estas tres instancias son la base de nuestra personalidad y, a veces, de nuestros problemas psicológicos.

¿Eres más de dejarte llevar por tus impulsos o de reprimirlos? ¡Aquí tienes la explicación!


______

⭐️
El Conductismo de B.F. Skinner

Skinner y el conductismo radical nos dicen que la personalidad es, en gran medida, el resultado de nuestro aprendizaje a través de estímulos y respuestas. ¿Eres meticuloso porque te premiaban de pequeño por ser ordenado? ¿O eres despreocupado porque nunca te castigaron por ello? Skinner argumentaría que tu personalidad es un reflejo de las recompensas y castigos que has recibido a lo largo de tu vida.

¡Nada de misterios inconscientes, solo puro condicionamiento operante!
#meme@psiconocimiento
17.03.202513:03
Esperanza y tolerancia a la incertidumbre
: El arte de vivir en el "quizás".

La psicología clínica nos muestra que una de las mayores fuentes de ansiedad es la intolerancia a la incertidumbre. ¿Qué pasará mañana? ¿Lograré mis sueños? Fromm nos invita a abrazar la paradoja de la esperanza: estar abiertos a lo que podría ser, sin desesperarnos si no ocurre en nuestro tiempo.

Esto se conecta con conceptos como la aceptación radical de la terapia dialéctica-conductual (DBT). Aceptar que no controlamos todo, pero seguir confiando en que algo bueno puede surgir. Es como jugar al póker 🃏: no sabes qué cartas te tocarán, pero apuestas con lo que tienes.
¡Hola Psiconautas! 🎁

Quería dar las gracias de corazón a Victor por el increíble regalo🎁 de estrellas que hizo a nuestro canal, Psiconocimiento. Tu gesto no solo ilumina el espacio, sino que también nos llena de motivación para seguir compartiendo contenido valioso. ¡Tu apoyo significa muchísimo para nosotros!

¡Gracias por ser parte de esta comunidad y por sumar luz a este proyecto! ✨

Un abrazo enorme,
❤️Psiconocimiento
05.03.202514:02
🚩
Cognitivismo:

Aquí entran en juego nuestros pensamientos, decisiones y procesos mentales. ¿Realmente estamos usando nuestra capacidad de razonar, o solo seguimos lo que nos dicen las redes sociales, los influencers y el último reel en tendencia🕺? Las máquinas procesan información, pero nosotros tenemos la capacidad de pensar críticamente, crear y soñar. ¿La estamos usando? O mejor dicho, ¿la estás usando tú, o solo estás dejando que tu cerebro navegue en piloto automático🚘?

🚩
Psicología Humanista:

Desde esta perspectiva, somos seres con libre albedrío y potencial de crecimiento 🌱. Pero, ¿realmente estamos tomando decisiones conscientes que nos acerquen a nuestras metas y sueños? O, por el contrario, ¿estamos dejando que la vida nos lleve como una hoja al viento? Las máquinas no tienen sueños, pero nosotros sí. ¿Los estamos persiguiendo o solo soñando despiertos? 💭
20.02.202514:04
🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

La personalidad es un rompecabezas complejo y fascinante, y cada teoría psicológica nos ofrece una pieza diferente para entenderlo. Ya sea que te identifiques con los impulsos inconscientes de Freud, los rasgos estables de Allport o la búsqueda de la autorrealización de Maslow, lo cierto es que no hay una sola forma de ser "normal". ¡Y eso es lo maravilloso de ser humano! 🌈

Resumen express
(para ti que siempre andas apurad@):
- Freud: Ello, yo y superyó.
- Skinner: Condicionamiento operante y aprendizaje.
- Maslow: Pirámide de necesidades y autorrealización.
- Allport: Rasgos cardinales, centrales y secundarios.
- Kelly: Constructos personales y construcción de la realidad.
- Big Five: Apertura, responsabilidad, extroversión, amabilidad y neuroticismo.

#Psicología #TeoríasDeLaPersonalidad #Freud #Skinner #Maslow #Allport #BigFive #ConstructosPersonales #Autorrealización #Neuroticismo #Aprendizaje #PsicoCuriosidades

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"¿Qué hay detrás de tu personalidad?
Un viaje por las teorías psicológicas más influyentes 🧠📚"


¡👋Hola Psiconautas!

¿Te has preguntado alguna vez por qué actúas como actúas, piensas como piensas o sientes como sientes? La psicología lleva décadas intentando descifrar los misterios de la personalidad, y hoy vamos a explorar las teorías más importantes que han intentado explicarla.

Desde los impulsos inconscientes de Freud hasta los rasgos estables de Allport, pasando por el aprendizaje conductual y la búsqueda de la autorrealización, ¡prepárate para un viaje pero fascinante!

Comencemos...
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✨ Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial | 21 de marzo ✨

🌎 Hoy honramos la lucha global contra el racismo recordando a las 69 víctimas de la masacre de Sharpeville (1960), un símbolo de resistencia frente a la opresión. En 2025, reafirmamos nuestro compromiso con la justicia y la igualdad, construyendo sobre los logros del Decenio Internacional para los Afrodescendientes.

🚨 El desafío continúa: Aunque hemos avanzado, el legado del colonialismo y la esclavitud aún limita los derechos de millones. ¡200 millones de afrodescendientes en las Américas y muchos más en el mundo merecen vivir sin discriminación!

🛑✊ #DiNoAlOdio, combatir el Racismo es tarea de todos
- Aprende sobre las raíces del racismo.
- Alza tu voz contra la discriminación.
- Actúa para romper prejuicios en tu comunidad.

🌐 Porque la humanidad no tiene razas, tiene futuro. ¡Sigamos trabajando por un 2025 sin racismo!

#Igualdad #DerechosHumanos #Afrodescendientes #JusticiaRacial
#sociedadcubanadepsicologia
17.03.202513:02
Esperanza y motivación
: El combustible psicológico.

La psicología cognitiva nos enseña que la esperanza está ligada a la motivación intrínseca. Es decir, esa fuerza interna que nos impulsa a perseguir metas, incluso cuando no hay garantías de éxito. La esperanza no es solo un deseo pasivo ("ojalá pase"), sino una energía activa que nos mantiene enfocados en el proceso.

Fromm habla de estar "listo en todo momento para lo que todavía no nace". Esto se relaciona con la teoría de la autorregulación, donde la esperanza actúa como un faro que nos guía hacia objetivos a largo plazo, sin frustrarnos si no los alcanzamos de inmediato. Es como entrenar para una maratón 🏃‍♀️: no sabes si llegarás primero, pero disfrutas cada kilómetro.
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✨💜 Este 8 de marzo de 2025 celebramos el Día Internacional de la Mujer.

💪🌍 Reivindicamos #igualdad de #derechos, poder y #oportunidades para todas las #mujeres; alzando la voz por un futuro donde nadie quede atrás.

🗓️✍️ Conmemoramos el 30º aniversario de la Declaración de Beijing. Reconocido como un hito que transformó las leyes, los servicios y los roles sociales en la lucha por la igualdad de género.

🤝💬 ¡Empoderemos y celebremos la #diversidad de todas las mujeres y niñas, para juntas y juntos cerrar la brecha!

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#DíaInternacionalDeLaMujer #DerechosParaTodas #IgualdadDeGénero #EmpoderamientoFemenino #GeneraciónDeLaIgualdad #Beijing30 #8M2025
#scp #sociedadcubanadepsicologia #psicologiacubana #psicologia #cuba
05.03.202514:01
Vamos a dividir esto en categorías psicológicas para entender mejor qué nos quiere decir Skinner (y por qué deberíamos prestarle atención antes de que las máquinas nos ganen en el juego de la vida).

🚩
Conductismo (¡el área de Skinner!):

Skinner nos enseñó que gran parte de nuestro comportamiento es aprendido a través de refuerzos y castigos 🐀🎯. Pero, ¿qué pasa cuando nos ponemos en "modo automático"? Actuamos por inercia, repitiendo patrones sin cuestionarlos. ¿Te suena? ¡Como cuando comes galletas frente a la tele sin darte cuenta🍿! Las máquinas siguen algoritmos, pero nosotros a veces también, y ni siquiera nos damos cuenta. ¿Quién está programando a quién? 🤔
20.02.202514:03
⭐️
El Enfoque Cognitivo de George Kelly

Kelly, desde su teoría de los constructos personales, nos invita a pensar en cómo interpretamos el mundo. Según él, cada persona crea su propia "red de constructos" (ideas, creencias y expectativas) para dar sentido a su realidad. ¿Eres optimista o pesimista? ¿Ves el vaso medio lleno o medio vacío? Tu personalidad depende de cómo construyes y reconstruyes tu visión del mundo.

¡Somos arquitectos de nuestra propia realidad!


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⭐️
La Teoría de los Cinco Grandes (Big Five)

Aunque no tiene un autor único, esta teoría es una de las más respetadas en la psicología contemporánea. Los Cinco Grandes rasgos de personalidad son: apertura a la experiencia, responsabilidad, extroversión, amabilidad y neuroticismo. ¿Eres creativo y curioso? ¡Alto en apertura! ¿Te estresas fácilmente? ¡Neuroticismo en acción! Esta teoría es como el test de personalidad definitivo, pero con base científica.
17.02.202514:04
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Los procesos cognitivos son fundamentales para nuestra interacción con el mundo. La percepción nos permite interpretar estímulos, la atención nos ayuda a enfocarnos en lo relevante, el pensamiento nos da herramientas para resolver problemas, la memoria almacena nuestra experiencia y el lenguaje facilita la comunicación y la estructuración del pensamiento. Juntos, forman un sistema integrado que nos permite adaptarnos y funcionar en entornos complejos.

Resumen rapidito:

🔴Percepción: Interpretación activa de estímulos sensoriales.
🔴Atención: Selección y enfoque en información relevante.
🔴Pensamiento: Manipulación de información para resolver problemas y tomar decisiones.
🔴Memoria: Codificación, almacenamiento y recuperación de información.
🔴Lenguaje: Sistema de comunicación y representación del pensamiento.

#PsicologíaCognitiva #ProcesosCognitivos #Percepción #Atención #Pensamiento #Memoria #Lenguaje #Neurociencia #Cognición #PsicologíaTécnica

¡Esperamos que esta publicación te haya ayudado a comprender mejor cómo funciona tu mente! Si tienes preguntas o quieres profundizar en algún tema, no dudes en comentar. 👋🧠


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17.03.202513:05
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La esperanza es una de las construcciones psicológicas más fascinantes. Desde la resiliencia hasta la motivación, pasando por la tolerancia a la incertidumbre y el sentido de vida, es un concepto que abarca múltiples dimensiones de nuestra mente y emociones.

El resumen del apurado:

1️⃣ La esperanza es un pilar de la resiliencia.
2️⃣ Es un motor de motivación intrínseca.
3️⃣ Nos ayuda a tolerar la incertidumbre.
4️⃣ Está ligada al sentido de vida y la trascendencia.

Así que, ¡abraza la paradoja de la esperanza! No es solo un sentimiento, es una herramienta psicológica que nos ayuda a navegar la vida con curiosidad y paciencia.

#PsicologíaProfunda #EsperanzaYResiliencia #FrommYLaVida #MotivaciónIntrínseca #ToleranciaALaIncertidumbre #Logoterapia #SentidoDeVida #ParadojasEmocionales

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17.03.202513:01
Esperanza y resiliencia
: El arte de rebotar sin romperse.

Desde la psicología positiva, la esperanza es un componente clave de la resiliencia. ¿Qué es la resiliencia? Es esa capacidad de los superhéroes (y de los humanos comunes) para enfrentar adversidades y salir fortalecidos. La esperanza actúa como un motor que nos mantiene en movimiento, incluso cuando el futuro es incierto. Imagina que la vida es un videojuego 🎮: la esperanza es ese "checkpoint" que te permite seguir intentándolo, aunque te hayan eliminado mil veces.

Fromm nos dice que la esperanza no depende de resultados inmediatos. Esto se conecta con la idea de que la resiliencia no es solo "aguantar", sino mantener una actitud proactiva hacia lo que podría venir. ¡Es como tener un paracaídas emocional que nunca sabes si usarás, pero lo llevas por si acaso! 🪂
05.03.202514:04
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La frase de Skinner nos invita a reflexionar sobre cómo estamos usando nuestra mente🧠💡. Las máquinas pueden ser inteligentes, pero nosotros tenemos algo que ellas no tienen: la capacidad de pensar críticamente, soñar, crear y tomar decisiones conscientes. ¿Estamos aprovechando eso o simplemente dejamos que la vida nos lleve como un algoritmo más?

¡Es hora de activar nuestro cerebro, cuestionar nuestros patrones y dejar de preocuparnos tanto por si las máquinas nos van a reemplazar! 😉


#Psicología #PiensaComoSkinner #MentesEnAcción #NoSeasUnRobot #InteligenciaHumana #ReflexionesDivertidas #ConductismoEnCorto #DespiertaTuMente #PsicologíaParaTodos

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🤔
¿Las máquinas piensan o somos nosotros los que no lo hacemos?

¡ Hola Psiconautas!

Hoy vamos a darle una vuelta a una frase que nos dejó el gran B.F. Skinner, un genio del conductismo:

"El auténtico problema no es si las máquinas piensan, sino si lo hacen los hombres."


🧐¿Será que estamos tan ocupados preguntándonos si la inteligencia artificial nos va a dominar que nos olvidamos de usar nuestra propia cabeza?

Hablemos al respecto ...
20.02.202514:02
⭐️
La Psicología Humanista de Abraham Maslow

Maslow, uno de los grandes representantes de la psicología humanista, nos habla de la autorrealización como la cúspide del desarrollo de la personalidad. Según su famosa pirámide de necesidades, primero debemos satisfacer nuestras necesidades básicas (comida, seguridad, amor) antes de poder alcanzar nuestro máximo potencial.

¿Te sientes en plenitud y creatividad? ¡Felicidades, estás autorrealizándote! Si no, quizás aún estés atascado en la búsqueda de WiFi estable.


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⭐️
La Teoría de los Rasgos de Gordon Allport

Allport propuso que la personalidad está compuesta por rasgos estables y consistentes que definen nuestro comportamiento. Estos rasgos pueden ser cardinales (tan dominantes que definen toda tu vida), centrales (características generales como la extroversión) o secundarios (preferencias situacionales, como ser impaciente en las colas).

¿Eres una persona organizada, amable o neurótica? ¡Gracias a Allport, ahora tienes un marco para entenderlo!
17.02.202514:03
➡️ Memoria:


La memoria es la capacidad de codificar, almacenar y recuperar información. Se divide en tres etapas principales:
🔴 Memoria sensorial: Retiene información brevemente (milisegundos a segundos).
🔴 Memoria a corto plazo: Almacena información temporalmente (segundos a minutos).
🔴 Memoria a largo plazo: Guarda información de manera permanente, ya sea explícita (hechos y eventos) o implícita (habilidades y hábitos).
La memoria es un proceso dinámico y puede verse afectada por factores como el estrés o la interferencia.

➡️ Lenguaje:


El lenguaje es un sistema de símbolos y reglas que nos permite comunicarnos y representar el pensamiento. Incluye la comprensión (decodificar mensajes) y la producción (generar mensajes). El lenguaje no solo es una herramienta de comunicación, sino también un medio para estructurar el pensamiento y organizar la experiencia. Además, está relacionado con áreas cerebrales específicas, como el área de Broca y el área de Wernicke.
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