Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше!
Создатель/Реклама: @vilmolodoy , @George_Fed
Ссылка для друга: https://t.me/+n6G6CVGwGZtlYWJi />Мы на бирже: https://telega.in/c/+n6G6CVGwGZtlYWJi />РКН: https://clck.ru/3FSFjg
Создатель/Реклама: @vilmolodoy , @George_Fed
Ссылка для друга: https://t.me/+n6G6CVGwGZtlYWJi
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारनिजी
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थानРосія
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिAug 12, 2024
TGlist में जोड़ा गया
Jun 15, 2024समूह "Sport Life" में नवीनतम पोस्ट
26.02.202519:43
Как быстро и эффективно избавиться от дряблых ляжек!
🏆 Sport Life
🏆 Sport Life
26.02.202518:20
Всего за 7 минут в день живот уйдет!
🏆 Sport Life
🏆 Sport Life
26.02.202516:03
Полезная шпаргалка для худеющих!
Обязательно сохраните!
🏆 Sport Life
Обязательно сохраните!
🏆 Sport Life
26.02.202514:37
Упражнение для быстрой работы мозга!
🏆 Sport Life
🏆 Sport Life
26.02.202513:00
Сет на пресс — результат уже через 2 недели!
🏆 Sport Life
🏆 Sport Life
26.02.202512:00
Кажется, в России грядут самые большие изменения за всю историю страны. Спецоперация близится к завершению. Конфликт исчерпан. Санкции обошли всех стороной. А на доллар все чихать хотели. Испытания остались позади
Горько признавать, но чудес не бывает. Сейчас только наивные будут охотно верить в такие сказки и думать — что скоро все наладится
Если правда колет вам глаза даже через розовые очки — загляните на канал Александра Воронкова. Он точно предсказал даты мобилизации и конфликта, безумный рост ставки и заранее говорил о мирных переговорах.
А сейчас с холодной головой объясняет, чего ждать весной 2025 года: каким договорнячком на самом деле кончатся мирные переговоры, что будет с рублём и какие потрясения ждут нас уже в марте.
Подписывайтесь, потом сами себе спасибо скажете: @voronkovinvest
Горько признавать, но чудес не бывает. Сейчас только наивные будут охотно верить в такие сказки и думать — что скоро все наладится
Если правда колет вам глаза даже через розовые очки — загляните на канал Александра Воронкова. Он точно предсказал даты мобилизации и конфликта, безумный рост ставки и заранее говорил о мирных переговорах.
А сейчас с холодной головой объясняет, чего ждать весной 2025 года: каким договорнячком на самом деле кончатся мирные переговоры, что будет с рублём и какие потрясения ждут нас уже в марте.
Подписывайтесь, потом сами себе спасибо скажете: @voronkovinvest
26.02.202510:43
Очищающий смузи - простой метод «генеральной уборки» кишечника
🏆 Sport Life
🏆 Sport Life
26.02.202509:11
Великая гимнacтикa Βopoбьeвa
Ужe чepeз тpи дня вы удивитecь, кaк пoдтянулиcь вaши мышцы и cтpeлкa вecoв нaчaлa двигaтьcя в oбpaтнoм нaпpaвлeнии
Упражнения:
1. Ступни нoг пoлнocтью кacaютcя зeмли. Πoднимaйтe и oпуcкaйтe пятки - 40 paз
2. Πoдымaйтe и oпуcкaйтe нocки - 40 paз
3. Сжимaйтe и paзжимaйтe мышцы ягoдиц - 40 paз
4. Μeдлeннo cтягивaйтe cтeнку живoтa - выдoхe, нa вдoхe вoзвpaщaйтe в иcхoднoe пoлoжeниe - 15 paз
5. Πpи пpямoй cпинe cдвигaйтe лoпaтки к пoзвoнoчнику - 40 paз, cлeдитe, чтoбы плeчи нe двигaлиcь!
6. Руки paзвeдитe в paзныe cтopoны нa уpoвнe плeч.Сжимaйтe и paзжимaйтe кулaки 40 раз
7. Πoвopoты гoлoвы нa 90 - влeвo, впpaвo - 40 paз
8. Βытягивaниe пoдбopoдкa впepёд - 40 paз
🏆 Sport Life
Ужe чepeз тpи дня вы удивитecь, кaк пoдтянулиcь вaши мышцы и cтpeлкa вecoв нaчaлa двигaтьcя в oбpaтнoм нaпpaвлeнии
Упражнения:
1. Ступни нoг пoлнocтью кacaютcя зeмли. Πoднимaйтe и oпуcкaйтe пятки - 40 paз
2. Πoдымaйтe и oпуcкaйтe нocки - 40 paз
3. Сжимaйтe и paзжимaйтe мышцы ягoдиц - 40 paз
4. Μeдлeннo cтягивaйтe cтeнку живoтa - выдoхe, нa вдoхe вoзвpaщaйтe в иcхoднoe пoлoжeниe - 15 paз
5. Πpи пpямoй cпинe cдвигaйтe лoпaтки к пoзвoнoчнику - 40 paз, cлeдитe, чтoбы плeчи нe двигaлиcь!
6. Руки paзвeдитe в paзныe cтopoны нa уpoвнe плeч.Сжимaйтe и paзжимaйтe кулaки 40 раз
7. Πoвopoты гoлoвы нa 90 - влeвo, впpaвo - 40 paз
8. Βытягивaниe пoдбopoдкa впepёд - 40 paз
🏆 Sport Life
26.02.202508:11
Как похудеть навсегда, а не на пару месяцев?
Да, включив на максимум силу воли, некоторым женщинам за месяц удается скинуть 10 кг и даже больше.
Но в большинстве случаев такой результат достигается за счёт радикальных мер: тяжелые тренировки, отказ от сладкого и любимых блюд.
Очевидно, такой подход вызывает страдания и желание поскорее всё бросить и вернуться к привычному питанию.
Поэтому лишний вес тоже возвращается обратно через 1-2 месяца.
Но можно худеть БЕЗ СТРАДАНИЙ и забыть про постоянный ОТКАТ к лишнему весу. И речь не о БАДах.
Новый метод основан на РАЦИОНАЛЬНОМ СОЧЕТАНИИ продуктов.
И уже более 20 тыс. женщин похудели на нём:
- без добавления спорта,
- без подсчёта калорий,
- без отказа от сладкого.
А главное, в их рационе осталось большинство привычных продуктов, - изменился лишь принцип их сочетания.
Применить эту простую систему сможет любая женщина и у вас тоже получится!
Подробно о методе рационального сочетания продуктов в серии БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ от нутрициолога Екатерины Бекетовой.
Получить уроки бесплатно
Да, включив на максимум силу воли, некоторым женщинам за месяц удается скинуть 10 кг и даже больше.
Но в большинстве случаев такой результат достигается за счёт радикальных мер: тяжелые тренировки, отказ от сладкого и любимых блюд.
Очевидно, такой подход вызывает страдания и желание поскорее всё бросить и вернуться к привычному питанию.
Поэтому лишний вес тоже возвращается обратно через 1-2 месяца.
Но можно худеть БЕЗ СТРАДАНИЙ и забыть про постоянный ОТКАТ к лишнему весу. И речь не о БАДах.
Новый метод основан на РАЦИОНАЛЬНОМ СОЧЕТАНИИ продуктов.
И уже более 20 тыс. женщин похудели на нём:
- без добавления спорта,
- без подсчёта калорий,
- без отказа от сладкого.
А главное, в их рационе осталось большинство привычных продуктов, - изменился лишь принцип их сочетания.
Применить эту простую систему сможет любая женщина и у вас тоже получится!
Подробно о методе рационального сочетания продуктов в серии БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ от нутрициолога Екатерины Бекетовой.
Получить уроки бесплатно
26.02.202505:07
Выполняйте этот комплекс всего за 15 минут и вы:
⠀
-Укрепите мышцы спины и всего тела
-Избавитесь от сутулости и обретете ровную осанку
-Улучшите кровообращение и ускорите доставку питательных веществ к тканям
-Восстановите правильное положение всех внутренних органов
🏆 Sport Life
⠀
-Укрепите мышцы спины и всего тела
-Избавитесь от сутулости и обретете ровную осанку
-Улучшите кровообращение и ускорите доставку питательных веществ к тканям
-Восстановите правильное положение всех внутренних органов
🏆 Sport Life
25.02.202518:33
Домашняя жиротопка для идеальных рук!
Дряблость рук уйдет даже в 50 лет!
🏆 Sport Life
Дряблость рук уйдет даже в 50 лет!
🏆 Sport Life
25.02.202517:00
Умcтвeнноe иcтощeниe и нарушение сна
Βаш мозг активно отдыхаeт c 21:00 до 23:00. Εcли вы ложитecь cпать поcлe 23:00, то поcтeпeнно cо вpeмeнeм к вам пpидeт умcтвeнноe иcтощeниe
Εcли вы нe cпитe c 23:00 до 1 ночи, то будeт cтpадать ваша жизнeнная cила. У ваc пpоиcходит наpушeниe нepвной cиcтeмы
Εcли вы нe cпитe c 1 до 3 ночи, то у ваc можeт появитьcя чpeзмepная агpeccивноcть и pаздpажитeльноcть
🏆 Sport Life
Βаш мозг активно отдыхаeт c 21:00 до 23:00. Εcли вы ложитecь cпать поcлe 23:00, то поcтeпeнно cо вpeмeнeм к вам пpидeт умcтвeнноe иcтощeниe
Εcли вы нe cпитe c 23:00 до 1 ночи, то будeт cтpадать ваша жизнeнная cила. У ваc пpоиcходит наpушeниe нepвной cиcтeмы
Εcли вы нe cпитe c 1 до 3 ночи, то у ваc можeт появитьcя чpeзмepная агpeccивноcть и pаздpажитeльноcть
🏆 Sport Life
25.02.202516:00
Конец спецоперации встанет костью в горле у 80% россиян
С этим невозможно спорить — люди верят каждому слову СМИ, но о тяжёлых последствиях там нет ни слова. Обвал военной отрасли, которая кормит миллионы рабочих рук. Кровавые торги за территории. Дикая инфляция, нарисованный курс рубля. И это только начало
Так что, если не хотите есть доширак в кредит, читайте экономиста и исследователя военных конфликтов Рябина Сергея Павловича.
Он рассказал про новую ловушку банковских вкладов (спасибо Набиуллиной за лазейку), объяснил почему перемирие ударит по нашему карману и расписал хронологию последствий окончания войны.
Сохраните, ценный источник в век пустых новостей — @banfin
С этим невозможно спорить — люди верят каждому слову СМИ, но о тяжёлых последствиях там нет ни слова. Обвал военной отрасли, которая кормит миллионы рабочих рук. Кровавые торги за территории. Дикая инфляция, нарисованный курс рубля. И это только начало
Так что, если не хотите есть доширак в кредит, читайте экономиста и исследователя военных конфликтов Рябина Сергея Павловича.
Он рассказал про новую ловушку банковских вкладов (спасибо Набиуллиной за лазейку), объяснил почему перемирие ударит по нашему карману и расписал хронологию последствий окончания войны.
Сохраните, ценный источник в век пустых новостей — @banfin
25.02.202514:33
Тибетское упражнение, которое побило все рекорды по количеству пользы!
Всего 1 минута этого упражнения заменит вам час бега!
🏆 Sport Life
Всего 1 минута этого упражнения заменит вам час бега!
🏆 Sport Life
25.02.202513:00
Упражнения «Нефертити» для грациозной и красивой осанки!
🏆 Sport Life
🏆 Sport Life
रिकॉर्ड
26.02.202516:56
540.7K
सदस्य08.07.202423:59
50
उद्धरण सूचकांक08.08.202423:59
49.3K
प्रति पोस्ट औसत दृश्य04.02.202523:59
43.5K
प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य11.09.202423:59
214.29%
ER07.08.202407:17
10.46%
ERR
03.02.202505:07
Всего 5 минут в день и вы получаете:
-Сильные мышцы тазового дна
-Красивый и плоский живот
🏆 Sport Life
-Сильные мышцы тазового дна
-Красивый и плоский живот
🏆 Sport Life
25.02.202505:07
Доступная и простая зарядка для спины и позвоночника, направленная на:
-Укрепление мышц
-Оздоровление спины
-Избавление от боли
🏆 Sport Life
-Укрепление мышц
-Оздоровление спины
-Избавление от боли
🏆 Sport Life
16.02.202514:57
Мегаполезный комплекс для женщин, который предотвращает:
-Недержание
-Циститы
-Гемморой
-Половую дисфункцию
🏆 Sport Life
-Недержание
-Циститы
-Гемморой
-Половую дисфункцию
🏆 Sport Life
18.02.202505:07
Делайте это в течение 3 минут каждый день, и ваш живот будет плоским, каким бы большим он ни был!
Это просто и эффективно!
🏆 Sport Life
Это просто и эффективно!
🏆 Sport Life
20.02.202518:43
Огненный комплекс «4 в 1» для красивых ягодиц, рельефного пресса и стройной спины!
Обязательно сохраните!
🏆 Sport Life
Обязательно сохраните!
🏆 Sport Life
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।