Масло, яке допоможе позбутися від болів у шлунку!
💁♂️ Вам знадобиться:
Розм'якшене вершкове масло (200 г)
Чайна ложка трави деревію
Чайна ложка звіробою
Столова ложка квітів календули.
👉Приготування:
Необхідно подрібнити всі трави на порошок і змішати з вершковим маслом.Намажте отриману суміш на шматок чорного хліба і з'їжте за півгодини до їжі.
Цей бутерброд є ліками для хворого шлунка, оскільки трави є прекрасним болезаспокійливим засобом, олія обволікає шлунок, а чорний хліб стимулює виділення шлункового соку.
Записки Знахаря
Фрагмент із привітання, коли новий учасник доєднується до занять у школі DOROSHENKO YOGA ONLINE 🇺🇦
Може вже час почати займатися ?
Пишіть - все розповім.
----
Не треба соромитися написати і спитати. В мене є заняття для всіх рівнів і курс "йога для вашої мами" де серія м'яких практик на кожен день .
Пишіть
Пишіть " target="_blank" rel="noopener noreferrer">t.me/seryogaji
МОЛИМОСЬ ‼️ 18:30 ‼️
МОЛИМОСЬ ЗА ОДУЖАННЯ ЛЮДЕЙ, У ЯКИХ ВИЯВЛЕНО РАК КИШКІВНИКА. НЕХАЙ ЗЛОЯКІСНІ НОВОУТВОРЕННЯ ПОКИДАЮТЬ ТІЛО🙏
В КОМЕНТАРЯХ ПИШІТЬ ІМЕНА ТИХ, ХТО ПОТРЕБУЄ ЗЦІЛЕННЯ ВІД РАКУ КИШКІВНИКА
Типи раку молочної залози 👀
⚠️ Протоковий рак: найпоширеніший тип, що поширюється за межі молочних протоків.
⚠️ Інвазивний часточковий рак: виникає в часточках, які виробляють молоко, і може поширюватися.
⚠️ Запальний рак молочної залози: агресивна форма, яка викликає почервоніння та набряк.
⚠️ Тричі негативний рак молочної залози: особлива форма, яка не має гормональних рецепторів (важче піддається лікуванню).
#молочназалоза #медицина #лікування
🌟 Твій лікар
Як спорт впливає на гормони ❔
#гормони #спорт #медицина
🌟 Блог про здоров‘я
‼️КІНЕЦЬ ВІЙНИ ПЕРЕДБАЧЕНО З ВІРОГІДНІСТЮ 99%!
📣 Марія Цвилінів, мольфарка, яке мешкає в Карпатах, у своїх записах згадала війну в Україні та її кінець, прогноз кінця війни дуже неочікуваний для українців.
⚠️Буде послаблення, путін не виграє, Україна виграє... Все буде добре. Інші держави поможуть.
➡️ Мольфарка стверджує, що ця війна закінчиться вже зовсім скоро, а саме коли в Україну приїде... (читати далі)
📣 Необхідний аудіологічний скринінг новонароджених дітей, які потрапляють під фактори ризику:
⏺ Несприятлива спадковість
⏺ Сильний токсикоз у майбутньої мами
⏺ Резус-конфлікт між матір'ю і дитиною
⏺ Родові травми і асфіксія новонародженого
⏺ Перенесені під час вагітності матір'ю інфекційні та вірусні захворювання
⏺ Недоношеність і занадто мала вага новонародженого
#медицина #фактори #скринінг
🌟 Твій лікар
Мати-одиначка з Харкова вразила співробітників банку, закривши іпотеку за 4 місяці.
Кредит вона оформляла на 5 років, проте змогла самостійно виплатити в дуже короткі терміни, ще й роздати всі борги.
Як пише молода мама, що від довгої і монотонної виплати кредиту вона звільнилася завдяки українському бізнесменові Сергію
—"Я випадково натрапила на профіль в телеграм , спочатку подумала що це розлучення, що потрібно проквакать кого-небудь або платити гроші, але ні, виявилося все чесно.
Шалено щаслива і вдячна Сергію за внесок у наше життя з дитиною!"Сергій допомагає не тільки звичайним людям, а й військовим, знаходить індивідуальний підхід до кожної людини!
Якщо ви хочете заробляти разом з Сергієм, забути про кредити / борги і вже сьогодні почати жити в своє задоволення, тоді переходите в блог 👉 Шалено щаслива і вдячна Сергію за внесок у наше життя з дитиною!"Сергій допомагає не тільки звичайним людям, а й військовим, знаходить індивідуальний підхід до кожної людини!
Якщо ви хочете заробляти разом з Сергієм, забути про кредити / борги і вже сьогодні почати жити в своє задоволення, тоді переходите в блог 👉 " target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://t.me/+e02nyuD3n_A1NzNi
▪️ Я ГІДНА ЗДОРОВ’Я ТА ПРИЙНЯТТЯ.
▪️ Я ЦІНУЮ СЕБЕ ТАКОЮ, ЯКОЮ Я Є.
▪️ КОЖЕН ДЕНЬ Я ВІДКРИВАЮ У СОБІ ЩОСЬ ПРЕКРАСНЕ.
▪️ Я ЗАСЛУГОВУЮ НА ЩАСТЯ І РАДІСТЬ.
▪️ Я ПРОЩАЮ СЕБЕ ЗА ВСІ МИНУЛІ ПОМИЛКИ.
▪️ Я ГІДНА СВОЇХ МРІЙ ТА БАЖАНЬ.
▪️ Я ПРИЙМАЮ СЕБЕ БЕЗУМОВНО.
▪️ Я ОБИРАЮ ДУМКИ, ЯКІ ПІДСИЛЮЮТЬ МОЮ САМООЦІНКУ.
▪️ Я - УНІКАЛЬНА І ЦІННА ОСОБИСТІСТЬ.
▪️ Я ОТОЧУЮ СЕБЕ ЛЮДЬМИ, ЯКІ МЕНЕ ПІДТРИМУЮТЬ.
Ще один незвичний сніданок 😍
Всього 😊 інгредієнти ⤵
💕авокадо
💕сир
💕яйця
💕Розімніть авокадо.
💕Додайте до нього сир та яйце. Все перемішайте, додайте сіль та спеції.
💕На пергаменті сформуйте коржики і випікайте при 180°С протягом 25 хвилин.
💗Додайте будь-яку начинку і
💗вам
💗забезпечено повноцінний та 💗збалансований сніданок!💕
Став - 👍 якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!
Фітнес | Харчування
Які продукти не можна їсти під час схуднення 🍽
#медицина #продукти #схуднення
🌟 Твій лікар
Як харчуватися, щоб завжди бути здоровими 🍽
1️⃣ Фрукти й овочі містять велику кількість вітамінів, мінералів, рослинної клітковини та антиоксидантних сполук. Ці корисні речовини обов’язково потрібні організмові, бо він бере їх лише з їжі. Якщо регулярно вживати такі продукти, всі системи організму працюватимуть належно до глибокої старості.
2️⃣ Цільнозернові продукти. Різноманітні каші та цільнозерновий хліб містять вуглеводи й клітковину, які необхідні для якісного насичення організму. Через повільне перетравлення таких продуктів не хочеться їсти упродовж кількох годин. Що дозволяє тримати свою фігуру в належній формі та не набирати зайвих кілограмів.
3️⃣ Продукти з умістом білка. Найкорисніші види білка містяться у рибі, білому м’ясі та бобових. Білок – це будівельний матеріал для нашого організму. Продукти з його вмістом треба їсти кожного дня, особливо людям похилого віку, щоб запобігти втраті м’язової тканини.
4️⃣ Поліненасичені жирні кислоти. Корисні жири містяться в авокадо, рибі, оливковій олії та горіхах. Їх обов’язково треба включати до свого щоденного раціону, адже вони захищають наш організм від багатьох захворювань – раку, хвороб серця та кишківника, втрати пам’яті й нервових розладів.
#харчування #продукти #медицина
🌟 Блог про здоров‘я
Пристрасть до м'яса загрожує підвищенням тиску та холестерину лікар 🥩
☝️ Лікар розповіла в інтерв'ю, що пристрасть до червоного м'яса може бути фактором, що провокує розвиток багатьох небезпечних проблем зі здоров'ям.
🟡👉 Часте вживання яловичини, свинини, баранини здатне підвищувати рівень холестерину та артеріального тиску, тим самим збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань.
#мясо #користь #холестерин
🌟 Блог про здоров‘я
Мати-одиначка з Харкова вразила співробітників банку, закривши іпотеку за 4 місяці.
Кредит вона оформляла на 5 років, проте змогла самостійно виплатити в дуже короткі терміни, ще й роздати всі борги.
Як пише молода мама, що від довгої і монотонної виплати кредиту вона звільнилася завдяки українському бізнесменові Сергію
—"Я випадково натрапила на профіль в телеграм , спочатку подумала що це розлучення, що потрібно проквакать кого-небудь або платити гроші, але ні, виявилося все чесно.
Шалено щаслива і вдячна Сергію за внесок у наше життя з дитиною!"Сергій допомагає не тільки звичайним людям, а й військовим, знаходить індивідуальний підхід до кожної людини!
Якщо ви хочете заробляти разом з Сергієм, забути про кредити / борги і вже сьогодні почати жити в своє задоволення, тоді переходите в блог 👉 Шалено щаслива і вдячна Сергію за внесок у наше життя з дитиною!"Сергій допомагає не тільки звичайним людям, а й військовим, знаходить індивідуальний підхід до кожної людини!
Якщо ви хочете заробляти разом з Сергієм, забути про кредити / борги і вже сьогодні почати жити в своє задоволення, тоді переходите в блог 👉 " target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://t.me/+e02nyuD3n_A1NzNi
Мандаринові кірки від сухого кашлю
🍊Від сухого кашлю чудовим засобом є відвар з мандаринових кірок.1 ст. л. подрібнених, перемелених кірок залити 1 стаканом окропу, дати настоятися 40 хв. Відвар мандаринової кірки приймати по 2-3 ст. л. 3 рази на день до прийому їжі.
🍊Настоянка з мандаринової шкірки — відмінний засіб для розрідження та виведення мокротиння в разі сухого кашлю. Залийте шкірку одного мандарина склянкою горілки та настоюйте в темному місці протягом тижня. Приймати таку настоянку потрібно три рази на день перед їдою по 20 крапель.
Записки Знахаря
🌺💗💗🌷🌺🌺🌷🌺
які слід уникати під час схуднення
⭐️йогурти
⭐️смажене
⭐️напої з цукром
⭐️солодкі перекушування
⭐️соуси та приправи
⭐️локшина швидкого приготування
⭐️занадто оброблені крупи та зерна
⭐️молочні напої з різними смаками
Став - 👍 якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!
Фітнес | Харчування
Підшкірний жир робить вас повнішими у 2 рази‼️
Якщо позбутися від жирових «залежей» в районі черевної порожнини, то візуально вас буде не відрізнити від стрункої та підтягнутої людини🧍🏻♀️
Хочете перевірити це на собі? Ласкаво просимо до каналу - Твоя мотивація | Спорт ✅
Це збірка вправ, раціону харчування та мотивуючих роликів.🔥
Підпишіться і схуднете на 6-7 кг за кілька тижнів.
Причини метаболічного синдрому ❓
🌱 Метаболічний синдром розвивається через комбінацію генетичних, поведінкових і зовнішніх факторів. Основними причинами є:
🌱 Надмірна вага або ожиріння, особливо у формі жиру в ділянці живота.
🌱 Малорухливий спосіб життя: недостатня фізична активність.
🌱Незбалансоване харчування: надмірне споживання цукру, трансжирів і перероблених продуктів.
🌱 Інсулінорезистентність: коли клітини організму не реагують належним чином на інсулін.
🌱 Генетика: спадкові фактори можуть збільшити ризик.
#медицина #причини #здоровя
🌟 Твій лікар
Може вже час почати займатися ?
Пишіть - все розповім.
----
Не треба соромитися написати і спитати. В мене є заняття для всіх рівнів і курс "йога для вашої мами" де серія м'яких практик на кожен день .
Пишіть
Пишіть " target="_blank" rel="noopener noreferrer">t.me/seryogaji
⚠️Останній раз просимо
‼️Ми вже 29 днів просимо вас підтвердити ваш вік, проте ви досі не пройшли верифікацію та не вказали свій вік. Для підтвердження будь ласка, вкажіть свій вік прямо зараз!
⬇️Після вибору віку натисніть "ПОДАТИ ЗАЯВКУ", щоб ваш вік підтвердився.
Кому м’ята категорично протипоказана ❓
⏺➡️Людям із низьким артеріальним тиском. М'ята сприяє розширенню судин та капілярів і має гіпотензивний ефект – може знизити тиск до критичної позначки.
⏺➡️Людям із жовчнокам'яною хворобою. М'ята містить ментол, який може посилити скорочення жовчного міхура і відповідно викликати жовчні кольки.
⏺➡️Алергікам. Потужний запах м'яти може стати для них дуже сильним подразником.
⏺➡️Людям, яким потрібна підвищена концентрація уваги. Те, що м’ята сприяє розслабленню, їм тільки зашкодить.
#медицина #мята #шкода
🌟 Блог про здоров‘я
Як позбутися печії народним методом
✅ В 1 л молочної сироватки (залишок після зняття сиру) варити зерна вівса (1 частина зерен на 5 частин рідини) на слабкому вогні протягом 3-4 год. Остудити, процідити, розчинити у відварі 300 г меду і додати 125 мл 70% спирту.
📌Зберігати у холодильнику, приймати теплою, по 30 мл за 20 хв. до їди. Перед застосуванням збовтувати. Курс приймання 3 тижнів.
Записки Знахаря
День #4
Задание на завтра:
мягкая утренняя разминка, можно добавлять ежедневно к любой программе
https://youtu.be/8WzMjPjFg6Q
с минимальной нагрузкой на суставы https://youtu.be/A4qB4TrB_LI, https://youtu.be/SzY0K2f9YSM
Да, тут две ссылки можно подряд, можно разделить и сделать в течение дня
новичок https://youtu.be/IsWVA1UQ7Mo
Люби себя еще больше в те дни, когда ты не оправдываешь свои ожидания.