Ко-Лаб
Платформа управления возрастом и здоровьем 🧬
http://co-lab.pro
http://co-lab.pro
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocation
LanguageOther
Channel creation dateNov 16, 2024
Added to TGlist
Nov 16, 2024Linked chat
Ко-Лаб • чат
2
Latest posts in group "Ко-Лаб"
15.02.202512:00
Ни капельницами NAD+ едиными! Сегодня обсудим явление менее популярное среди обывателей, зато очень трендовое у ученых — белок Клото 😋
Белок Клото можно считать настоящим "страже молодости" в нашем организме. Впервые его обнаружили у мышей, а назвали в честь одной из трёх богинь судьбы из греческой мифологии, которая пряла нить жизни. Поэтично!
Клото вырабатывается в основном в почках и мозге и действует как гормон, влияя на множество функций организма и играя ключевую роль в регуляции процессов старения и долголетия.
Самое, пожалуй, удивительное — это его способность улучшать чувствительность клеток к инсулину, что помогает поддерживать метаболическое здоровье. Кроме того, он защищает сосуды от кальцификации и снижает риск возрастных заболеваний, таких как остеопороз и атеросклероз.
Исследования на животных показали, что повышение уровня Клото может увеличить продолжительность жизни и улучшить когнитивные функции. Сегодня учёные активно изучают Клото, чтобы понять, как можно использовать его потенциал для борьбы со старением. Возможно, в будущем мы сможем "включать" этот белок, чтобы жить дольше и оставаться молодым и здоровыми.
Белок Клото можно считать настоящим "страже молодости" в нашем организме. Впервые его обнаружили у мышей, а назвали в честь одной из трёх богинь судьбы из греческой мифологии, которая пряла нить жизни. Поэтично!
Клото вырабатывается в основном в почках и мозге и действует как гормон, влияя на множество функций организма и играя ключевую роль в регуляции процессов старения и долголетия.
Самое, пожалуй, удивительное — это его способность улучшать чувствительность клеток к инсулину, что помогает поддерживать метаболическое здоровье. Кроме того, он защищает сосуды от кальцификации и снижает риск возрастных заболеваний, таких как остеопороз и атеросклероз.
Исследования на животных показали, что повышение уровня Клото может увеличить продолжительность жизни и улучшить когнитивные функции. Сегодня учёные активно изучают Клото, чтобы понять, как можно использовать его потенциал для борьбы со старением. Возможно, в будущем мы сможем "включать" этот белок, чтобы жить дольше и оставаться молодым и здоровыми.
14.02.202510:06
Раньше были времена, когда своих врачей и их контакты было принято скрывать, а о своих любимых процедурах молчать. Сегодня, в эпоху социальных сетей золотом становится не контакт специалиста, а тот факт, что ты можешь отметить его аккаунт в своей сторис. Ведь это значит, как минимум, две вещи: первое — ты доверяешь свое лицо лучшим, второе — ты скорее всего делаешь это бесплатно 🤫
Сегодня изучаем аккаунты тех, кто колдует над идеальной кожей самых красивых и востребованных девушек. Надя Ли Коэн, например, работает с известным звездным косметологом Ясминой Вико, у которой помимо десятков селебрити клиентов есть своя студия в Лондоне и собственный бренд косметики.
А вот Марина Линчук выбирает клинику KAO Aesthetiсs в Санта-Монике, где делает популярное комбо процедур Moxi™ и RF microneedling. Клиникой владеет знаметиный доктор Чиа Чи Као, который помимо эстетической медицины занимается пластической хирургией и знаменит, в том числе, благодаря своим звездным пациенткам.
Сегодня изучаем аккаунты тех, кто колдует над идеальной кожей самых красивых и востребованных девушек. Надя Ли Коэн, например, работает с известным звездным косметологом Ясминой Вико, у которой помимо десятков селебрити клиентов есть своя студия в Лондоне и собственный бренд косметики.
А вот Марина Линчук выбирает клинику KAO Aesthetiсs в Санта-Монике, где делает популярное комбо процедур Moxi™ и RF microneedling. Клиникой владеет знаметиный доктор Чиа Чи Као, который помимо эстетической медицины занимается пластической хирургией и знаменит, в том числе, благодаря своим звездным пациенткам.
10.02.202509:03
Обсудим последний и самый горячий тренд в мире антиэйджинга — капельницы с NAD+? 🔥
Негласными амбассадорами нового бустера молодости на западе считаются подружки Кендалл Дженнер и Хейли Бибер, хотя, впервые, еще в 2023 году о нем заговорила Дженнифер Энистон.
Но помимо того, чтобы читать восторженные отзывы девушек, которые уже попробовали новинку и заметки beauty-журналистов, предлагаем узнать мнение специалиста. Комментарий на тему дала главный врач клиники Xella, врач-косметолог, врач-дерматолог со стажем более 25 лет, Авдалян Илона:
«NAD+ очередное "безумие" в погоне за вечной молодостью и безграничной энергией.
Помимо капельниц существуют и пероральные добавки предшественников NAD+, назальные спреи. И споры, что же более эффективно идут по сей день. Но чаша весов с большим перевесом склоняется в сторону капельниц, которые считаются самым быстрым и эффективным способом доставки чудо-препарата в организм.
В современном мире, к сожалению, практически все, что популярно и красиво представлено, начинает применяться бездумно и безгранично. Одни безудержно худеют на Оземпик, а другие также безудержно гонятся за вечной молодостью с капельницами NAD+.
Важно понимать, что NAD+ только в начале своего пути и его эффективность подлежит более тщательному изучению. И пока остются большие знаки вопросов, лучший способ сохранения здоровья и молодости — это профилактика и здоровый образ жизни».
Негласными амбассадорами нового бустера молодости на западе считаются подружки Кендалл Дженнер и Хейли Бибер, хотя, впервые, еще в 2023 году о нем заговорила Дженнифер Энистон.
Но помимо того, чтобы читать восторженные отзывы девушек, которые уже попробовали новинку и заметки beauty-журналистов, предлагаем узнать мнение специалиста. Комментарий на тему дала главный врач клиники Xella, врач-косметолог, врач-дерматолог со стажем более 25 лет, Авдалян Илона:
«NAD+ очередное "безумие" в погоне за вечной молодостью и безграничной энергией.
Помимо капельниц существуют и пероральные добавки предшественников NAD+, назальные спреи. И споры, что же более эффективно идут по сей день. Но чаша весов с большим перевесом склоняется в сторону капельниц, которые считаются самым быстрым и эффективным способом доставки чудо-препарата в организм.
В современном мире, к сожалению, практически все, что популярно и красиво представлено, начинает применяться бездумно и безгранично. Одни безудержно худеют на Оземпик, а другие также безудержно гонятся за вечной молодостью с капельницами NAD+.
Важно понимать, что NAD+ только в начале своего пути и его эффективность подлежит более тщательному изучению. И пока остются большие знаки вопросов, лучший способ сохранения здоровья и молодости — это профилактика и здоровый образ жизни».
09.02.202511:03
Habibi, come to Dubai теперь в прошлом. Сегодня в страны Ближнего Востока едут адепты велнес-туризма со всего мира. Причин такого быстрого роста тренда в регионе несколько, и мы их еще обсудим, но главное — это реализация государственных инициатив, направленных на привлечение туристов, заинтересованных в оздоровительном отдыхе.
Свежайший пример — ультра-роскошный курорт Amaala, который строят, в первую очередь, благодаря стараниям государственного инвестиционного фонда. Катар активно продвигается организацией Qatar Tourism, являющейся официальным государственным органом, ответственным за развитие и продвижение туризма в стране. Их туристическая стратегия на период до 2030 года ставит амбициозную цель привлечь более шести миллионов иностранных туристов в год, что сделает Катар самым быстрорастущим направлением на Ближнем Востоке. Не отстают и ОАЭ, особенно Дубай и Абу-Даби.
А что касается более очевидных причин Ближнему Востоку стать меккой велнеса, то здесь просто сумасшедший микс всего и сразу — лечебные воды и термальные источники, мягкий зимний климат, песчаные пляжи и чистый морской воздух, роскошная инфраструктура и высокое качество сервиса, простота логистики и транспортная доступность, упрощённые визовые режимы, ну и наконец last but not least — древние традиции восточной медицины и аутентичные практики оздоровления.
Будем еще перечислять или продано? 🌟
Свежайший пример — ультра-роскошный курорт Amaala, который строят, в первую очередь, благодаря стараниям государственного инвестиционного фонда. Катар активно продвигается организацией Qatar Tourism, являющейся официальным государственным органом, ответственным за развитие и продвижение туризма в стране. Их туристическая стратегия на период до 2030 года ставит амбициозную цель привлечь более шести миллионов иностранных туристов в год, что сделает Катар самым быстрорастущим направлением на Ближнем Востоке. Не отстают и ОАЭ, особенно Дубай и Абу-Даби.
А что касается более очевидных причин Ближнему Востоку стать меккой велнеса, то здесь просто сумасшедший микс всего и сразу — лечебные воды и термальные источники, мягкий зимний климат, песчаные пляжи и чистый морской воздух, роскошная инфраструктура и высокое качество сервиса, простота логистики и транспортная доступность, упрощённые визовые режимы, ну и наконец last but not least — древние традиции восточной медицины и аутентичные практики оздоровления.
Будем еще перечислять или продано? 🌟
08.02.202511:00
Устал от телефона? Отдохни! ☺️
А если есть Шенгенская виза, то отдохнуть у вас получится в компании единомышленников! Буквально на днях мы обещали рассказать вам о главных велнес-трендах 2025 и аналоговое благополучие aka digital detox — один из главных в списке.
Об этом знаем не только мы, но и ребята из The Offline Club — коммьюнити, которое организовывает мероприятия и ретриты без телефонов в Амстердаме, Лондоне, Париже, Милане и других европейских городах. В запрещенной сети у них почти пол-миллиона подписчиков, а на их встречи собираются сотни и тысячи человек. В основном, читают книги, вяжут, рисуют, болтают, знакомятся и пьют кофе.
А если есть Шенгенская виза, то отдохнуть у вас получится в компании единомышленников! Буквально на днях мы обещали рассказать вам о главных велнес-трендах 2025 и аналоговое благополучие aka digital detox — один из главных в списке.
Об этом знаем не только мы, но и ребята из The Offline Club — коммьюнити, которое организовывает мероприятия и ретриты без телефонов в Амстердаме, Лондоне, Париже, Милане и других европейских городах. В запрещенной сети у них почти пол-миллиона подписчиков, а на их встречи собираются сотни и тысячи человек. В основном, читают книги, вяжут, рисуют, болтают, знакомятся и пьют кофе.
08.02.202511:00
06.02.202508:04
В конце прошлого года все говорили о том, что цветом года по версии Pantone стал Mocha Mousse, а хотелось бы, чтобы все обсуждали главные wellness-тренды 💚💚
Исправляем ситуацию и рассказываем вам о топ-четырех важнейших темах
Global Wellness Summit 2025, который в минувшем октябре прошел в Сиднее.
Итак, отчет выделяет несколько ключевых тенденций:
1. Аналоговое благополучие
Возвращение к аналоговым формам досуга, таким как читательские клубы, лепка и керамика и различные социальные мероприятия, чтобы противостоять цифровому насыщению.
2. Персонализированные и премиальные добавки
Растет интерес к персонализированным продуктам для поддержания здоровья.
3. Экологические и социальные вопросы
Индустрия уделяет внимание психическому здоровью, зависимостям и даже глобальным проблемам, таким как водный кризис.
4. Велнес-туризм на Ближнем Востоке
Регион активно развивает wellness-туризм через государственные инициативы.
В течение недели раскроем некоторые из перечисленных выше тем в отдельных постах, не переключайтесь 💚
Исправляем ситуацию и рассказываем вам о топ-четырех важнейших темах
Global Wellness Summit 2025, который в минувшем октябре прошел в Сиднее.
Итак, отчет выделяет несколько ключевых тенденций:
1. Аналоговое благополучие
Возвращение к аналоговым формам досуга, таким как читательские клубы, лепка и керамика и различные социальные мероприятия, чтобы противостоять цифровому насыщению.
2. Персонализированные и премиальные добавки
Растет интерес к персонализированным продуктам для поддержания здоровья.
3. Экологические и социальные вопросы
Индустрия уделяет внимание психическому здоровью, зависимостям и даже глобальным проблемам, таким как водный кризис.
4. Велнес-туризм на Ближнем Востоке
Регион активно развивает wellness-туризм через государственные инициативы.
В течение недели раскроем некоторые из перечисленных выше тем в отдельных постах, не переключайтесь 💚
05.02.202516:03
И закрывая тему красивого эйджинга на сегодня, рассматриваем фотографии прекрасных моделей с показа Maison Valentino Haute Couture, который неделю назад прошел в Париже ♥️
05.02.202516:03
05.02.202513:02
Кстати, в случае с Estée Lauder у Паулины Поризковой случился мощный back to roots — впервые она стала лицом бренда в 1988 году, когда ей было 23 года!
03.02.202504:54
Перспективный ингредиент в косметологии — экзосомы.
Экзосомы — это микроскопические пузырьки, выделяемые клетками, которые играют ключевую роль в межклеточной коммуникации и регенерации тканей. В последние годы экзосомы привлекают внимание в косметологии благодаря их способности стимулировать восстановление кожи, уменьшать воспаления и замедлять процессы старения.
Механизм действия экзосом в косметике:
1. Регенерация кожи.
Экзосомы содержат белки, липиды и РНК, которые активируют процессы восстановления клеток, способствуя улучшению текстуры и упругости кожи.
2. Anti-age эффект.
Стимулируя синтез коллагена и эластина, экзосомы помогают уменьшить глубину морщин и повысить эластичность кожи.
3. Уменьшение воспалений.
Обладая противовоспалительными свойствами, экзосомы способствуют снижению покраснений и раздражений.
Актуальные исследования и эффективность.
Клинические исследования подтверждают эффективность экзосом в косметологии. Применение средств с экзосомами и полидезоксирибонуклеотидами (PDRN) улучшает текстуру кожи, повышает её упругость и уменьшает глубину морщин уже через 6–8 недель регулярного использования.
Однако, несмотря на обнадеживающие результаты, необходимы дополнительные исследования для полного понимания долгосрочных эффектов и безопасности использования экзосом в косметических продуктах.
Перспективы использования экзосом в косметике.
Экзосомы обещают стать важным компонентом антивозрастных и восстанавливающих средств, интегрируясь в косметологические процедуры для более эффективного ухода за кожей.
Экзосомы — это микроскопические пузырьки, выделяемые клетками, которые играют ключевую роль в межклеточной коммуникации и регенерации тканей. В последние годы экзосомы привлекают внимание в косметологии благодаря их способности стимулировать восстановление кожи, уменьшать воспаления и замедлять процессы старения.
Механизм действия экзосом в косметике:
1. Регенерация кожи.
Экзосомы содержат белки, липиды и РНК, которые активируют процессы восстановления клеток, способствуя улучшению текстуры и упругости кожи.
2. Anti-age эффект.
Стимулируя синтез коллагена и эластина, экзосомы помогают уменьшить глубину морщин и повысить эластичность кожи.
3. Уменьшение воспалений.
Обладая противовоспалительными свойствами, экзосомы способствуют снижению покраснений и раздражений.
Актуальные исследования и эффективность.
Клинические исследования подтверждают эффективность экзосом в косметологии. Применение средств с экзосомами и полидезоксирибонуклеотидами (PDRN) улучшает текстуру кожи, повышает её упругость и уменьшает глубину морщин уже через 6–8 недель регулярного использования.
Однако, несмотря на обнадеживающие результаты, необходимы дополнительные исследования для полного понимания долгосрочных эффектов и безопасности использования экзосом в косметических продуктах.
Перспективы использования экзосом в косметике.
Экзосомы обещают стать важным компонентом антивозрастных и восстанавливающих средств, интегрируясь в косметологические процедуры для более эффективного ухода за кожей.
30.01.202513:05
Современные полимеры: от космоса до медицины — технологии, меняющие наше будущее.
Сегодня современные полимеры уже активно применяются медицине. Например, полимерные наночастицы, такие как PLGA, играют важную роль в доставке лекарств, проникая в опухоли и минимизируя повреждения здоровых тканей, что делает лечение рака более эффективным и безопасным.
Недавняя инновация из Швеции — ткань с проводящими полимерами. Она использует разницу температур между телом и окружающей средой для генерации электричества. Такая ткань может быть использована для носимых устройств, к примеру, для мониторинга сердечного ритма без дискомфорта.
Полимеры также имеют огромный потенциал в реконструктивной хирургии. С их помощью восстанавливают утраченные части лица, создают биосовместимые имплантаты и протезы, а также используют 3D-печать для разработки долговечных и функциональных протезов, которые идеально взаимодействуют с тканями организма, значительно улучшая качество жизни пациентов.
Сегодня современные полимеры уже активно применяются медицине. Например, полимерные наночастицы, такие как PLGA, играют важную роль в доставке лекарств, проникая в опухоли и минимизируя повреждения здоровых тканей, что делает лечение рака более эффективным и безопасным.
Недавняя инновация из Швеции — ткань с проводящими полимерами. Она использует разницу температур между телом и окружающей средой для генерации электричества. Такая ткань может быть использована для носимых устройств, к примеру, для мониторинга сердечного ритма без дискомфорта.
Полимеры также имеют огромный потенциал в реконструктивной хирургии. С их помощью восстанавливают утраченные части лица, создают биосовместимые имплантаты и протезы, а также используют 3D-печать для разработки долговечных и функциональных протезов, которые идеально взаимодействуют с тканями организма, значительно улучшая качество жизни пациентов.
29.01.202512:05
«Чем страшнее вы выглядите перед сном спать, тем красивее просыпаетесь утром» — гласит вирусный тренд morning shed в TikTok.
Участницы такого бьюти-ритуала за ночь хотят подтянуть овал лица, накрутить локоны и убрать морщины. А утром снимают слой за слоем все косметические средства. Однако многие пользователи критикуют эту практику, задаваясь вопросом о ее безопасности и эффективности.
Действительно ли эти методы работают? Однозначно ответить сложно, но нюансов, безусловно, много.
Например, шелковые тюрбаны, которые должны защищать волосы от трения, могут попросту не иметь значительного эффекта. Лучше потратить время на аргановое масло — оно отлично питает волосы.
Косметические маски (коллагеновые) могут временно улучшить увлажнение кожи, но их длительное использование может привести к обезвоживанию. Патчи под глаза тоже могут вызывать сухость и раздражение при слишком длительном применении.
Расширители для носа, обещающие улучшить дыхание и уменьшить храп, не всегда дают желаемый эффект. Тейпы для рта, хотя и способствуют дыханию через нос, зачастую вызывают раздражение кожи и не решают основные проблемы с дыханием. Особенно спорно использование тейпов для разглаживания морщин — без конкретных показаний они могут даже навредить.
Бандажи, фиксирующие подбородок, полезны после операций, но их постоянное использование специалисты не рекомендуют.
В целом, многие методы из morning shed пока не имеют четкого научного обоснования, поэтому важно подходить к новым бьюти-трендам с умом и осторожностью.
Участницы такого бьюти-ритуала за ночь хотят подтянуть овал лица, накрутить локоны и убрать морщины. А утром снимают слой за слоем все косметические средства. Однако многие пользователи критикуют эту практику, задаваясь вопросом о ее безопасности и эффективности.
Действительно ли эти методы работают? Однозначно ответить сложно, но нюансов, безусловно, много.
Например, шелковые тюрбаны, которые должны защищать волосы от трения, могут попросту не иметь значительного эффекта. Лучше потратить время на аргановое масло — оно отлично питает волосы.
Косметические маски (коллагеновые) могут временно улучшить увлажнение кожи, но их длительное использование может привести к обезвоживанию. Патчи под глаза тоже могут вызывать сухость и раздражение при слишком длительном применении.
Расширители для носа, обещающие улучшить дыхание и уменьшить храп, не всегда дают желаемый эффект. Тейпы для рта, хотя и способствуют дыханию через нос, зачастую вызывают раздражение кожи и не решают основные проблемы с дыханием. Особенно спорно использование тейпов для разглаживания морщин — без конкретных показаний они могут даже навредить.
Бандажи, фиксирующие подбородок, полезны после операций, но их постоянное использование специалисты не рекомендуют.
В целом, многие методы из morning shed пока не имеют четкого научного обоснования, поэтому важно подходить к новым бьюти-трендам с умом и осторожностью.
28.01.202512:34
Сегодня в мире красоты, где каждый ищет свой идеальный продукт, генетический бьюти-тест — это шаг в сторону суперперсонализированного и более эффективного ухода.
Чем хороши такие тесты? Они анализируют вашу ДНК, выявляя генетические особенности, влияющие на старение кожи, чувствительность, склонность к пигментации и кожным заболеваниям.
Например, если у вас есть генетическая предрасположенность к низкому уровню коллагена, это может ускорить появление морщин. Генетический тест поможет определить такие риски и подобрать средства, стимулирующие выработку коллагена.
Главное преимущество таких тестов — возможность избежать проб и ошибок при выборе косметики, сэкономив деньги и время. Зная свою генетику, вы сможете выбрать средства, которые точно подойдут вашему типу кожи и снизят риск раздражений или высыпаний.
Однако стоит помнить, что тесты не учитывают такие факторы, как питание, стресс или окружающая среда. Несмотря на их перспективность, для полной оценки эффективности генетических бьюти-тестов требуется больше исследований.
Тем не менее, они могут стать отличным подспорьем для создания персонализированной рутины ухода за кожей🤍
Чем хороши такие тесты? Они анализируют вашу ДНК, выявляя генетические особенности, влияющие на старение кожи, чувствительность, склонность к пигментации и кожным заболеваниям.
Например, если у вас есть генетическая предрасположенность к низкому уровню коллагена, это может ускорить появление морщин. Генетический тест поможет определить такие риски и подобрать средства, стимулирующие выработку коллагена.
Главное преимущество таких тестов — возможность избежать проб и ошибок при выборе косметики, сэкономив деньги и время. Зная свою генетику, вы сможете выбрать средства, которые точно подойдут вашему типу кожи и снизят риск раздражений или высыпаний.
Однако стоит помнить, что тесты не учитывают такие факторы, как питание, стресс или окружающая среда. Несмотря на их перспективность, для полной оценки эффективности генетических бьюти-тестов требуется больше исследований.
Тем не менее, они могут стать отличным подспорьем для создания персонализированной рутины ухода за кожей🤍
27.01.202512:28
Дофаминовый детокс: что это и работает ли он?
Дофаминовый детокс — новый тренд, о котором сегодня говорят все. Но что это за практика, и помогает ли она на самом деле? Давайте разберемся.
Дофаминовый детокс — это своего рода пауза от всего, что дарит нам мощные эмоции и удовольствие. Это могут быть соцсети, видеоигры, сладости, шоппинг или даже экстремальные виды спорта. Главная цель — «перезагрузить» мозг, снизить зависимость от постоянных стимулов и вернуть способность радоваться простым вещам.
Напомним, что дофамин — это нейромедиатор, который отвечает за чувство удовольствия и мотивации. Он действует как «поощрение» для мозга за действия, которые полезны или приятны.
Почему это стало трендом?
1. Зависимость от ярких стимулов.
Мы живем в мире, где каждый день нам подкидывают новые источники удовольствия. Это приводит к тому, что мы начинаем ощущать дефицит ярких впечатлений и радости от обычных вещей.
2. Стресс и выгорание.
Постоянная стимуляция мозга может приводить к усталости, выгоранию и стрессу. И именно тут дофаминовый детокс приходит на помощь, предлагая перезагрузку.
3. Культура мгновенных удовольствий.
В эпоху соцсетей мы привыкли получать радость «здесь и сейчас» — быстрые лайки, моментальные отклики и так далее. Дофаминовая «диета» может помочь научиться переживать более глубокие и осмысленные эмоции.
Как это работает?
В дофаминовом детоксе речь идет не о полном отказе от всех удовольствий, а скорее об их временном ограничении. Например, вместо того чтобы зависать в соцсетях, можно провести день на свежем воздухе или почитать книгу. Мозг адаптируется к меньшему количеству стимулов, и жизнь вновь наполняется яркими красками.
Работает ли это?
Научные исследования подтверждают: да, дофаминовый детокс может реально помочь восстановить баланс. Когда мы постоянно переключаемся с одного удовольствия на другое, мозг теряет к ним остроту восприятия. Временами отказываясь от таких ярких стимулов, мы даем себе шанс вновь почувствовать радость от простых вещей.
Но важно помнить: это не панацея. Некоторые люди могут испытывать чувство подавленности или апатию от таких перерывов, поэтому важно подходить к детоксу с умом, не уходя в крайности.
Дофаминовый детокс — новый тренд, о котором сегодня говорят все. Но что это за практика, и помогает ли она на самом деле? Давайте разберемся.
Дофаминовый детокс — это своего рода пауза от всего, что дарит нам мощные эмоции и удовольствие. Это могут быть соцсети, видеоигры, сладости, шоппинг или даже экстремальные виды спорта. Главная цель — «перезагрузить» мозг, снизить зависимость от постоянных стимулов и вернуть способность радоваться простым вещам.
Напомним, что дофамин — это нейромедиатор, который отвечает за чувство удовольствия и мотивации. Он действует как «поощрение» для мозга за действия, которые полезны или приятны.
Почему это стало трендом?
1. Зависимость от ярких стимулов.
Мы живем в мире, где каждый день нам подкидывают новые источники удовольствия. Это приводит к тому, что мы начинаем ощущать дефицит ярких впечатлений и радости от обычных вещей.
2. Стресс и выгорание.
Постоянная стимуляция мозга может приводить к усталости, выгоранию и стрессу. И именно тут дофаминовый детокс приходит на помощь, предлагая перезагрузку.
3. Культура мгновенных удовольствий.
В эпоху соцсетей мы привыкли получать радость «здесь и сейчас» — быстрые лайки, моментальные отклики и так далее. Дофаминовая «диета» может помочь научиться переживать более глубокие и осмысленные эмоции.
Как это работает?
В дофаминовом детоксе речь идет не о полном отказе от всех удовольствий, а скорее об их временном ограничении. Например, вместо того чтобы зависать в соцсетях, можно провести день на свежем воздухе или почитать книгу. Мозг адаптируется к меньшему количеству стимулов, и жизнь вновь наполняется яркими красками.
Работает ли это?
Научные исследования подтверждают: да, дофаминовый детокс может реально помочь восстановить баланс. Когда мы постоянно переключаемся с одного удовольствия на другое, мозг теряет к ним остроту восприятия. Временами отказываясь от таких ярких стимулов, мы даем себе шанс вновь почувствовать радость от простых вещей.
Но важно помнить: это не панацея. Некоторые люди могут испытывать чувство подавленности или апатию от таких перерывов, поэтому важно подходить к детоксу с умом, не уходя в крайности.
Records
15.02.202523:59
309
Subscribers16.11.202423:59
0
Citation index30.11.202423:59
117
Average views per post27.02.202510:18
0
Average views per ad post26.01.202523:59
12.50%
ER31.01.202511:06
34.02%
ERR30.01.202513:05
Современные полимеры: от космоса до медицины — технологии, меняющие наше будущее.
Сегодня современные полимеры уже активно применяются медицине. Например, полимерные наночастицы, такие как PLGA, играют важную роль в доставке лекарств, проникая в опухоли и минимизируя повреждения здоровых тканей, что делает лечение рака более эффективным и безопасным.
Недавняя инновация из Швеции — ткань с проводящими полимерами. Она использует разницу температур между телом и окружающей средой для генерации электричества. Такая ткань может быть использована для носимых устройств, к примеру, для мониторинга сердечного ритма без дискомфорта.
Полимеры также имеют огромный потенциал в реконструктивной хирургии. С их помощью восстанавливают утраченные части лица, создают биосовместимые имплантаты и протезы, а также используют 3D-печать для разработки долговечных и функциональных протезов, которые идеально взаимодействуют с тканями организма, значительно улучшая качество жизни пациентов.
Сегодня современные полимеры уже активно применяются медицине. Например, полимерные наночастицы, такие как PLGA, играют важную роль в доставке лекарств, проникая в опухоли и минимизируя повреждения здоровых тканей, что делает лечение рака более эффективным и безопасным.
Недавняя инновация из Швеции — ткань с проводящими полимерами. Она использует разницу температур между телом и окружающей средой для генерации электричества. Такая ткань может быть использована для носимых устройств, к примеру, для мониторинга сердечного ритма без дискомфорта.
Полимеры также имеют огромный потенциал в реконструктивной хирургии. С их помощью восстанавливают утраченные части лица, создают биосовместимые имплантаты и протезы, а также используют 3D-печать для разработки долговечных и функциональных протезов, которые идеально взаимодействуют с тканями организма, значительно улучшая качество жизни пациентов.
15.02.202512:00
Ни капельницами NAD+ едиными! Сегодня обсудим явление менее популярное среди обывателей, зато очень трендовое у ученых — белок Клото 😋
Белок Клото можно считать настоящим "страже молодости" в нашем организме. Впервые его обнаружили у мышей, а назвали в честь одной из трёх богинь судьбы из греческой мифологии, которая пряла нить жизни. Поэтично!
Клото вырабатывается в основном в почках и мозге и действует как гормон, влияя на множество функций организма и играя ключевую роль в регуляции процессов старения и долголетия.
Самое, пожалуй, удивительное — это его способность улучшать чувствительность клеток к инсулину, что помогает поддерживать метаболическое здоровье. Кроме того, он защищает сосуды от кальцификации и снижает риск возрастных заболеваний, таких как остеопороз и атеросклероз.
Исследования на животных показали, что повышение уровня Клото может увеличить продолжительность жизни и улучшить когнитивные функции. Сегодня учёные активно изучают Клото, чтобы понять, как можно использовать его потенциал для борьбы со старением. Возможно, в будущем мы сможем "включать" этот белок, чтобы жить дольше и оставаться молодым и здоровыми.
Белок Клото можно считать настоящим "страже молодости" в нашем организме. Впервые его обнаружили у мышей, а назвали в честь одной из трёх богинь судьбы из греческой мифологии, которая пряла нить жизни. Поэтично!
Клото вырабатывается в основном в почках и мозге и действует как гормон, влияя на множество функций организма и играя ключевую роль в регуляции процессов старения и долголетия.
Самое, пожалуй, удивительное — это его способность улучшать чувствительность клеток к инсулину, что помогает поддерживать метаболическое здоровье. Кроме того, он защищает сосуды от кальцификации и снижает риск возрастных заболеваний, таких как остеопороз и атеросклероз.
Исследования на животных показали, что повышение уровня Клото может увеличить продолжительность жизни и улучшить когнитивные функции. Сегодня учёные активно изучают Клото, чтобы понять, как можно использовать его потенциал для борьбы со старением. Возможно, в будущем мы сможем "включать" этот белок, чтобы жить дольше и оставаться молодым и здоровыми.
03.02.202504:54
Перспективный ингредиент в косметологии — экзосомы.
Экзосомы — это микроскопические пузырьки, выделяемые клетками, которые играют ключевую роль в межклеточной коммуникации и регенерации тканей. В последние годы экзосомы привлекают внимание в косметологии благодаря их способности стимулировать восстановление кожи, уменьшать воспаления и замедлять процессы старения.
Механизм действия экзосом в косметике:
1. Регенерация кожи.
Экзосомы содержат белки, липиды и РНК, которые активируют процессы восстановления клеток, способствуя улучшению текстуры и упругости кожи.
2. Anti-age эффект.
Стимулируя синтез коллагена и эластина, экзосомы помогают уменьшить глубину морщин и повысить эластичность кожи.
3. Уменьшение воспалений.
Обладая противовоспалительными свойствами, экзосомы способствуют снижению покраснений и раздражений.
Актуальные исследования и эффективность.
Клинические исследования подтверждают эффективность экзосом в косметологии. Применение средств с экзосомами и полидезоксирибонуклеотидами (PDRN) улучшает текстуру кожи, повышает её упругость и уменьшает глубину морщин уже через 6–8 недель регулярного использования.
Однако, несмотря на обнадеживающие результаты, необходимы дополнительные исследования для полного понимания долгосрочных эффектов и безопасности использования экзосом в косметических продуктах.
Перспективы использования экзосом в косметике.
Экзосомы обещают стать важным компонентом антивозрастных и восстанавливающих средств, интегрируясь в косметологические процедуры для более эффективного ухода за кожей.
Экзосомы — это микроскопические пузырьки, выделяемые клетками, которые играют ключевую роль в межклеточной коммуникации и регенерации тканей. В последние годы экзосомы привлекают внимание в косметологии благодаря их способности стимулировать восстановление кожи, уменьшать воспаления и замедлять процессы старения.
Механизм действия экзосом в косметике:
1. Регенерация кожи.
Экзосомы содержат белки, липиды и РНК, которые активируют процессы восстановления клеток, способствуя улучшению текстуры и упругости кожи.
2. Anti-age эффект.
Стимулируя синтез коллагена и эластина, экзосомы помогают уменьшить глубину морщин и повысить эластичность кожи.
3. Уменьшение воспалений.
Обладая противовоспалительными свойствами, экзосомы способствуют снижению покраснений и раздражений.
Актуальные исследования и эффективность.
Клинические исследования подтверждают эффективность экзосом в косметологии. Применение средств с экзосомами и полидезоксирибонуклеотидами (PDRN) улучшает текстуру кожи, повышает её упругость и уменьшает глубину морщин уже через 6–8 недель регулярного использования.
Однако, несмотря на обнадеживающие результаты, необходимы дополнительные исследования для полного понимания долгосрочных эффектов и безопасности использования экзосом в косметических продуктах.
Перспективы использования экзосом в косметике.
Экзосомы обещают стать важным компонентом антивозрастных и восстанавливающих средств, интегрируясь в косметологические процедуры для более эффективного ухода за кожей.
06.02.202508:04
В конце прошлого года все говорили о том, что цветом года по версии Pantone стал Mocha Mousse, а хотелось бы, чтобы все обсуждали главные wellness-тренды 💚💚
Исправляем ситуацию и рассказываем вам о топ-четырех важнейших темах
Global Wellness Summit 2025, который в минувшем октябре прошел в Сиднее.
Итак, отчет выделяет несколько ключевых тенденций:
1. Аналоговое благополучие
Возвращение к аналоговым формам досуга, таким как читательские клубы, лепка и керамика и различные социальные мероприятия, чтобы противостоять цифровому насыщению.
2. Персонализированные и премиальные добавки
Растет интерес к персонализированным продуктам для поддержания здоровья.
3. Экологические и социальные вопросы
Индустрия уделяет внимание психическому здоровью, зависимостям и даже глобальным проблемам, таким как водный кризис.
4. Велнес-туризм на Ближнем Востоке
Регион активно развивает wellness-туризм через государственные инициативы.
В течение недели раскроем некоторые из перечисленных выше тем в отдельных постах, не переключайтесь 💚
Исправляем ситуацию и рассказываем вам о топ-четырех важнейших темах
Global Wellness Summit 2025, который в минувшем октябре прошел в Сиднее.
Итак, отчет выделяет несколько ключевых тенденций:
1. Аналоговое благополучие
Возвращение к аналоговым формам досуга, таким как читательские клубы, лепка и керамика и различные социальные мероприятия, чтобы противостоять цифровому насыщению.
2. Персонализированные и премиальные добавки
Растет интерес к персонализированным продуктам для поддержания здоровья.
3. Экологические и социальные вопросы
Индустрия уделяет внимание психическому здоровью, зависимостям и даже глобальным проблемам, таким как водный кризис.
4. Велнес-туризм на Ближнем Востоке
Регион активно развивает wellness-туризм через государственные инициативы.
В течение недели раскроем некоторые из перечисленных выше тем в отдельных постах, не переключайтесь 💚
28.01.202512:34
Сегодня в мире красоты, где каждый ищет свой идеальный продукт, генетический бьюти-тест — это шаг в сторону суперперсонализированного и более эффективного ухода.
Чем хороши такие тесты? Они анализируют вашу ДНК, выявляя генетические особенности, влияющие на старение кожи, чувствительность, склонность к пигментации и кожным заболеваниям.
Например, если у вас есть генетическая предрасположенность к низкому уровню коллагена, это может ускорить появление морщин. Генетический тест поможет определить такие риски и подобрать средства, стимулирующие выработку коллагена.
Главное преимущество таких тестов — возможность избежать проб и ошибок при выборе косметики, сэкономив деньги и время. Зная свою генетику, вы сможете выбрать средства, которые точно подойдут вашему типу кожи и снизят риск раздражений или высыпаний.
Однако стоит помнить, что тесты не учитывают такие факторы, как питание, стресс или окружающая среда. Несмотря на их перспективность, для полной оценки эффективности генетических бьюти-тестов требуется больше исследований.
Тем не менее, они могут стать отличным подспорьем для создания персонализированной рутины ухода за кожей🤍
Чем хороши такие тесты? Они анализируют вашу ДНК, выявляя генетические особенности, влияющие на старение кожи, чувствительность, склонность к пигментации и кожным заболеваниям.
Например, если у вас есть генетическая предрасположенность к низкому уровню коллагена, это может ускорить появление морщин. Генетический тест поможет определить такие риски и подобрать средства, стимулирующие выработку коллагена.
Главное преимущество таких тестов — возможность избежать проб и ошибок при выборе косметики, сэкономив деньги и время. Зная свою генетику, вы сможете выбрать средства, которые точно подойдут вашему типу кожи и снизят риск раздражений или высыпаний.
Однако стоит помнить, что тесты не учитывают такие факторы, как питание, стресс или окружающая среда. Несмотря на их перспективность, для полной оценки эффективности генетических бьюти-тестов требуется больше исследований.
Тем не менее, они могут стать отличным подспорьем для создания персонализированной рутины ухода за кожей🤍
10.02.202509:03
Обсудим последний и самый горячий тренд в мире антиэйджинга — капельницы с NAD+? 🔥
Негласными амбассадорами нового бустера молодости на западе считаются подружки Кендалл Дженнер и Хейли Бибер, хотя, впервые, еще в 2023 году о нем заговорила Дженнифер Энистон.
Но помимо того, чтобы читать восторженные отзывы девушек, которые уже попробовали новинку и заметки beauty-журналистов, предлагаем узнать мнение специалиста. Комментарий на тему дала главный врач клиники Xella, врач-косметолог, врач-дерматолог со стажем более 25 лет, Авдалян Илона:
«NAD+ очередное "безумие" в погоне за вечной молодостью и безграничной энергией.
Помимо капельниц существуют и пероральные добавки предшественников NAD+, назальные спреи. И споры, что же более эффективно идут по сей день. Но чаша весов с большим перевесом склоняется в сторону капельниц, которые считаются самым быстрым и эффективным способом доставки чудо-препарата в организм.
В современном мире, к сожалению, практически все, что популярно и красиво представлено, начинает применяться бездумно и безгранично. Одни безудержно худеют на Оземпик, а другие также безудержно гонятся за вечной молодостью с капельницами NAD+.
Важно понимать, что NAD+ только в начале своего пути и его эффективность подлежит более тщательному изучению. И пока остются большие знаки вопросов, лучший способ сохранения здоровья и молодости — это профилактика и здоровый образ жизни».
Негласными амбассадорами нового бустера молодости на западе считаются подружки Кендалл Дженнер и Хейли Бибер, хотя, впервые, еще в 2023 году о нем заговорила Дженнифер Энистон.
Но помимо того, чтобы читать восторженные отзывы девушек, которые уже попробовали новинку и заметки beauty-журналистов, предлагаем узнать мнение специалиста. Комментарий на тему дала главный врач клиники Xella, врач-косметолог, врач-дерматолог со стажем более 25 лет, Авдалян Илона:
«NAD+ очередное "безумие" в погоне за вечной молодостью и безграничной энергией.
Помимо капельниц существуют и пероральные добавки предшественников NAD+, назальные спреи. И споры, что же более эффективно идут по сей день. Но чаша весов с большим перевесом склоняется в сторону капельниц, которые считаются самым быстрым и эффективным способом доставки чудо-препарата в организм.
В современном мире, к сожалению, практически все, что популярно и красиво представлено, начинает применяться бездумно и безгранично. Одни безудержно худеют на Оземпик, а другие также безудержно гонятся за вечной молодостью с капельницами NAD+.
Важно понимать, что NAD+ только в начале своего пути и его эффективность подлежит более тщательному изучению. И пока остются большие знаки вопросов, лучший способ сохранения здоровья и молодости — это профилактика и здоровый образ жизни».
14.02.202510:06
Раньше были времена, когда своих врачей и их контакты было принято скрывать, а о своих любимых процедурах молчать. Сегодня, в эпоху социальных сетей золотом становится не контакт специалиста, а тот факт, что ты можешь отметить его аккаунт в своей сторис. Ведь это значит, как минимум, две вещи: первое — ты доверяешь свое лицо лучшим, второе — ты скорее всего делаешь это бесплатно 🤫
Сегодня изучаем аккаунты тех, кто колдует над идеальной кожей самых красивых и востребованных девушек. Надя Ли Коэн, например, работает с известным звездным косметологом Ясминой Вико, у которой помимо десятков селебрити клиентов есть своя студия в Лондоне и собственный бренд косметики.
А вот Марина Линчук выбирает клинику KAO Aesthetiсs в Санта-Монике, где делает популярное комбо процедур Moxi™ и RF microneedling. Клиникой владеет знаметиный доктор Чиа Чи Као, который помимо эстетической медицины занимается пластической хирургией и знаменит, в том числе, благодаря своим звездным пациенткам.
Сегодня изучаем аккаунты тех, кто колдует над идеальной кожей самых красивых и востребованных девушек. Надя Ли Коэн, например, работает с известным звездным косметологом Ясминой Вико, у которой помимо десятков селебрити клиентов есть своя студия в Лондоне и собственный бренд косметики.
А вот Марина Линчук выбирает клинику KAO Aesthetiсs в Санта-Монике, где делает популярное комбо процедур Moxi™ и RF microneedling. Клиникой владеет знаметиный доктор Чиа Чи Као, который помимо эстетической медицины занимается пластической хирургией и знаменит, в том числе, благодаря своим звездным пациенткам.
Log in to unlock more functionality.