
ГБУ ДНР «Республиканский центр здоровья»
Наша миссия - мотивация населения к здоровому образу жизни и профилактика неинфекционных и инфекционных заболеваний
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verifiedTrust
Not trustedLocation
LanguageOther
Channel creation dateOct 06, 2022
Added to TGlist
May 23, 2024Latest posts in group "ГБУ ДНР «Республиканский центр здоровья»"


13.05.202509:00
13.05.202509:00
❗️Правила измерения артериального давления
✅ В течение одного часа перед измерением артериального давления (АД) следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки.
👉 Перед замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.
✅ Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами.
👉 Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.
✅ Размер манжеты должен соответствовать размеру руки: резиновая раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности плеча.
✅ Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика - над плечевой артерией.
✅ Измерять АД нужно по крайней мере 2 раза с интервалом в 1–2 минуты, в положении сидя.
👉 Если первые 2 значения существенно различаются, повторите измерения. Если считаете нужным, рассчитайте среднее значение АД.
✅ У пожилых людей, больных сахарным диабетом и пациентов с другими состояниями, которые могут сопровождаться ортостатической гипотонией (чрезмерное снижение артериального давления при принятии вертикального положения), целесообразно измерять АД через 1–3 минуты после пребывания в положении стоя.
👉 Значимым считается снижение систолического АД на 20 мм рт. ст. и/или диастолического АД на 10 мм рт. ст.
✅ Изначально следует измерить давление на обеих руках, в дальнейшем проводить измерения на той руке, на которой АД выше.
✅ Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✅ В течение одного часа перед измерением артериального давления (АД) следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки.
👉 Перед замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.
✅ Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами.
👉 Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.
✅ Размер манжеты должен соответствовать размеру руки: резиновая раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности плеча.
✅ Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика - над плечевой артерией.
✅ Измерять АД нужно по крайней мере 2 раза с интервалом в 1–2 минуты, в положении сидя.
👉 Если первые 2 значения существенно различаются, повторите измерения. Если считаете нужным, рассчитайте среднее значение АД.
✅ У пожилых людей, больных сахарным диабетом и пациентов с другими состояниями, которые могут сопровождаться ортостатической гипотонией (чрезмерное снижение артериального давления при принятии вертикального положения), целесообразно измерять АД через 1–3 минуты после пребывания в положении стоя.
👉 Значимым считается снижение систолического АД на 20 мм рт. ст. и/или диастолического АД на 10 мм рт. ст.
✅ Изначально следует измерить давление на обеих руках, в дальнейшем проводить измерения на той руке, на которой АД выше.
✅ Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
13.05.202508:30
❗️От чего зависит наше давление
✅ Генетика – склонность может передаваться по наследству.
✅ Возраст – риск повышается с годами.
✅ Образ жизни – стресс, гиподинамия, вредные привычки.
✅ Питание – избыток соли, жиров, алкоголя.
✅ Вес – лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосуды.
✅ Сопутствующие болезни – диабет, болезни почек и др.
👉 Контролируйте давление, следуйте рекомендациям врача и будьте здоровы!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✅ Генетика – склонность может передаваться по наследству.
✅ Возраст – риск повышается с годами.
✅ Образ жизни – стресс, гиподинамия, вредные привычки.
✅ Питание – избыток соли, жиров, алкоголя.
✅ Вес – лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосуды.
✅ Сопутствующие болезни – диабет, болезни почек и др.
👉 Контролируйте давление, следуйте рекомендациям врача и будьте здоровы!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР


13.05.202508:00
13.05.202508:00
❗️САД и ДАД: что это такое
👉 Артериальное давление (АД), а именно верхнее и нижнее давление – это своего рода маркер, показывающий, в каком состоянии в данное время наше сердце, наш «мотор», выталкивающий кровь в кровяное русло.
👉 Именно давление, оказываемое током крови на стенки сосудов, называется артериальным.
❗️Нормальный показатель здорового человека – 125/80, но он не стабилен, зависит от пола и возраста, состояния стенок сосудов, частоты сокращений сердца и массы внешних и внутренних факторов, которые могут меняться в течение дня, вызывая изменения АД.
👉 Сердце наше состоит из предсердий и желудочков и работает в две фазы: систолы (сокращения), когда кровь за счёт сокращения сердца выбрасывается в сосуды и транспортируется к тканям и органам и второй фазы, диастолы (расслабления), когда сердце отдыхает.
📌 И именно от этих фаз АД делится на виды:
✅ САД (Систолическое, верхнее давление) отображает силу давления крови, которая оказывается в момент систолы на стенки сосудов.
✅ ДАД (Диастолическое, нижнее давление) отображает силу давления крови, которая оказывается в момент диастолы на стенки сосудов.
👉 Показатели САД и ДАД могут меняться не только одновременно в сторону повышения или понижения, но и изолированно, меняется только один показатель.
👉 К примеру, САД бывает низким при некоторых заболеваниях щитовидной железы либо сердца, а вот высокий ДАД может стать сигналом инсульта.
👉 Важным моментом при измерении АД является разница показателей САД и ДАД. Эта эталонная разница - 30-50 мм.рт.ст. При атеросклерозе либо болезнях почек происходит снижение этого показателя, а вот при заболеваниях опорно-двигательного аппарата либо эндокринной патологии происходит, наоборот, повышение данного показателя.
👉 Разобраться во всех этих вопросах помогут ваши участковые врачи–терапевты либо кардиологи.
👉 Держите под контролем своё АД и живите долго и счастливо в гармонии с природой и своим окружением!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉 Артериальное давление (АД), а именно верхнее и нижнее давление – это своего рода маркер, показывающий, в каком состоянии в данное время наше сердце, наш «мотор», выталкивающий кровь в кровяное русло.
👉 Именно давление, оказываемое током крови на стенки сосудов, называется артериальным.
❗️Нормальный показатель здорового человека – 125/80, но он не стабилен, зависит от пола и возраста, состояния стенок сосудов, частоты сокращений сердца и массы внешних и внутренних факторов, которые могут меняться в течение дня, вызывая изменения АД.
👉 Сердце наше состоит из предсердий и желудочков и работает в две фазы: систолы (сокращения), когда кровь за счёт сокращения сердца выбрасывается в сосуды и транспортируется к тканям и органам и второй фазы, диастолы (расслабления), когда сердце отдыхает.
📌 И именно от этих фаз АД делится на виды:
✅ САД (Систолическое, верхнее давление) отображает силу давления крови, которая оказывается в момент систолы на стенки сосудов.
✅ ДАД (Диастолическое, нижнее давление) отображает силу давления крови, которая оказывается в момент диастолы на стенки сосудов.
👉 Показатели САД и ДАД могут меняться не только одновременно в сторону повышения или понижения, но и изолированно, меняется только один показатель.
👉 К примеру, САД бывает низким при некоторых заболеваниях щитовидной железы либо сердца, а вот высокий ДАД может стать сигналом инсульта.
👉 Важным моментом при измерении АД является разница показателей САД и ДАД. Эта эталонная разница - 30-50 мм.рт.ст. При атеросклерозе либо болезнях почек происходит снижение этого показателя, а вот при заболеваниях опорно-двигательного аппарата либо эндокринной патологии происходит, наоборот, повышение данного показателя.
👉 Разобраться во всех этих вопросах помогут ваши участковые врачи–терапевты либо кардиологи.
👉 Держите под контролем своё АД и живите долго и счастливо в гармонии с природой и своим окружением!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Reposted from:
Пушилин Д.В.

12.05.202516:54
12 мая во всём мире отмечается День медицинской сестры и медбрата.
В самом названии этой благородной профессии – глубокий и добрый смысл. Во все времена медицинские сестры были там, где труднее и опаснее всего, окружали больных теплом и заботой, добрым словом помогали обрести душевные силы.
С первых дней украинской агрессии эти люди с большим сердцем спасали жизни наших солдат и ополченцев на передовой, служили в медицинских ротах и даже принимали участие в боевых действиях, проявляя отвагу и героизм. Сегодня наши медики продолжают выполнять долг в ходе специальной военной операции.
Не могу не вспомнить и самоотверженный труд наших медиков в период пандемии, когда они, ежечасно рискуя заболеть самим, спасали больных в «красных зонах».
Дорогие медсестры и медбратья, с праздником! Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и новых трудовых успехов!
А мы продолжим уделять особое внимание модернизации системы здравоохранения Республики. Это касается и оснащения современным медицинским оборудованием, и решения кадрового вопроса, и повышения заработных плат.
В этом году отремонтируем 24 учреждения здравоохранения, откроем 18 фельдшерско-акушерских пунктов. Там, где особо ощущается нехватка узких медицинских специалистов, работает наш патруль «Здоровье», уже принявший более 15 тысяч пациентов из многих муниципалитетов Республики.
@PushilinDenis
В самом названии этой благородной профессии – глубокий и добрый смысл. Во все времена медицинские сестры были там, где труднее и опаснее всего, окружали больных теплом и заботой, добрым словом помогали обрести душевные силы.
С первых дней украинской агрессии эти люди с большим сердцем спасали жизни наших солдат и ополченцев на передовой, служили в медицинских ротах и даже принимали участие в боевых действиях, проявляя отвагу и героизм. Сегодня наши медики продолжают выполнять долг в ходе специальной военной операции.
Не могу не вспомнить и самоотверженный труд наших медиков в период пандемии, когда они, ежечасно рискуя заболеть самим, спасали больных в «красных зонах».
Дорогие медсестры и медбратья, с праздником! Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и новых трудовых успехов!
А мы продолжим уделять особое внимание модернизации системы здравоохранения Республики. Это касается и оснащения современным медицинским оборудованием, и решения кадрового вопроса, и повышения заработных плат.
В этом году отремонтируем 24 учреждения здравоохранения, откроем 18 фельдшерско-акушерских пунктов. Там, где особо ощущается нехватка узких медицинских специалистов, работает наш патруль «Здоровье», уже принявший более 15 тысяч пациентов из многих муниципалитетов Республики.
@PushilinDenis


12.05.202512:06
❗️Инфаркт миокарда — серьезная угроза здоровью
✅ Что это такое?
👉 Это повреждение сердечной мышцы из-за недостатка кислорода, вызванного нарушением кровообращения.
✅ Почему возникает?
👉 Главная причина — атеросклероз, курение, высокое давление, ожирение, сахарный диабет и неправильное питание.
✅ Как распознать?
👉 Типичные симптомы: боль в груди, одышка, тошнота, холодный пот, головокружение.
📌 5 секретов для здорового сердца:
✔️ Регулярные тренировки;
✔️ Здоровое питание;
✔️ Отказ от вредных привычек;
✔️ Контроль давления и холестерина;
✔️ Управление стрессом.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
✅ Что это такое?
👉 Это повреждение сердечной мышцы из-за недостатка кислорода, вызванного нарушением кровообращения.
✅ Почему возникает?
👉 Главная причина — атеросклероз, курение, высокое давление, ожирение, сахарный диабет и неправильное питание.
✅ Как распознать?
👉 Типичные симптомы: боль в груди, одышка, тошнота, холодный пот, головокружение.
📌 5 секретов для здорового сердца:
✔️ Регулярные тренировки;
✔️ Здоровое питание;
✔️ Отказ от вредных привычек;
✔️ Контроль давления и холестерина;
✔️ Управление стрессом.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР


Reposted from:
Пушилин Д.В.

10.05.202513:53
Новый МРТ и возможность записаться дистанционно в медучреждения теперь доступны жителям Макеевки.
Люди не должны стоять в очередях в регистратуры медучреждений. Для этого создали медицинский информационный центр. Он уже работает в Донецке, было много положительных отзывов, поэтому расширили и на Макеевку. В дальнейшем запустим его по всей Республике. Министр здравоохранения ДНР Дмитрий Гарцев доложил, что линия работает исправно — по номеру 1-500 можно записаться на прием к медикам.
Также убедился, что уже запущен новый аппарат МРТ в Макеевке в Городской клинической больнице №1. От жителей жду обратной связи по линии 1-500 и работе магнитно-резонансного томографа.
Развиваем сферу здравоохранения. В этом году отремонтируем 24 медучреждения и откроем 18 новых ФАПов.
@PushilinDenis
Люди не должны стоять в очередях в регистратуры медучреждений. Для этого создали медицинский информационный центр. Он уже работает в Донецке, было много положительных отзывов, поэтому расширили и на Макеевку. В дальнейшем запустим его по всей Республике. Министр здравоохранения ДНР Дмитрий Гарцев доложил, что линия работает исправно — по номеру 1-500 можно записаться на прием к медикам.
Также убедился, что уже запущен новый аппарат МРТ в Макеевке в Городской клинической больнице №1. От жителей жду обратной связи по линии 1-500 и работе магнитно-резонансного томографа.
Развиваем сферу здравоохранения. В этом году отремонтируем 24 медучреждения и откроем 18 новых ФАПов.
@PushilinDenis


10.05.202509:50
10.05.202509:50
❗️10 мая - Всемирный день движения для здоровья
👉 Ежегодно 10 мая отмечается Всемирный день движения для здоровья или Всемирный день движения «За здоровье».
👉 Главная цель этой «здоровой» даты – повышение уровня информированности общества о пользе движения и активного образа жизни, привлечение большего числа людей к регулярным занятиям физкультурой и, конечно же, пропаганда вообще здорового образа жизни.
👉 Ни для кого не секрет, что физическая активность позитивно влияет на здоровье, а фраза «Движение – это жизнь!» знакома с детства практически каждому. Согласно определению ВОЗ, под физической активностью понимаются «все активные процессы повседневной жизни, включая труд, отдых, упражнения, спортивную деятельность и мероприятия».
👉 Умеренные, но регулярные, физические нагрузки способствуют увеличению продолжительности жизни. Это достигается тем, что при занятиях физкультурой даже 30 минут в день снижает риск развития многих заболеваний (например, инфаркта, диабета 2 типа, некоторых видов рака, гипертонии), нормализуется вес, укрепляется костная и мышечная ткани, улучшается координация и вообще общее самочувствие.
👉 Кроме того, доказано, что такие регулярные занятия способствуют укреплению нервной системы, организм становится более устойчив к стрессам, улучшается настроение и увеличивается умственная активность и трудоспособность.
👉 Занятия физкультурой с детства являются основой здорового образа жизни и залогом здоровья в будущем. Не обязательно истязать себя олимпийскими нормативами или жертвовать всем ради похода в спортзал.
👉 Можно легко организовать ежедневную физическую активность. Например, больше ходите пешком, а не пользуйтесь общественным транспортом, или выходите на несколько остановок раньше, чтобы дойти оставшееся расстояние; поднимайтесь на этаж по лестнице и меньше пользуйтесь лифтом и эскалатором; машину заменяйте велосипедом или роликами; танцуйте дома под любимую музыку; по выходным устраивайте длительные прогулки с семьей или друзьями…
👉 А если вы готовы на большее – выберите себе подвижное хобби с регулярными физическими нагрузками, которое будет по душе, – танцы, бег, плавание, бадминтон, верховая езда…
👉 Вариантов может быть огромное количество, главное – начать и делать это регулярно. Даже каждодневные прогулки – один из самых простых и приятных способов улучшения физической формы и здоровья в целом.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
👉 Ежегодно 10 мая отмечается Всемирный день движения для здоровья или Всемирный день движения «За здоровье».
👉 Главная цель этой «здоровой» даты – повышение уровня информированности общества о пользе движения и активного образа жизни, привлечение большего числа людей к регулярным занятиям физкультурой и, конечно же, пропаганда вообще здорового образа жизни.
👉 Ни для кого не секрет, что физическая активность позитивно влияет на здоровье, а фраза «Движение – это жизнь!» знакома с детства практически каждому. Согласно определению ВОЗ, под физической активностью понимаются «все активные процессы повседневной жизни, включая труд, отдых, упражнения, спортивную деятельность и мероприятия».
👉 Умеренные, но регулярные, физические нагрузки способствуют увеличению продолжительности жизни. Это достигается тем, что при занятиях физкультурой даже 30 минут в день снижает риск развития многих заболеваний (например, инфаркта, диабета 2 типа, некоторых видов рака, гипертонии), нормализуется вес, укрепляется костная и мышечная ткани, улучшается координация и вообще общее самочувствие.
👉 Кроме того, доказано, что такие регулярные занятия способствуют укреплению нервной системы, организм становится более устойчив к стрессам, улучшается настроение и увеличивается умственная активность и трудоспособность.
👉 Занятия физкультурой с детства являются основой здорового образа жизни и залогом здоровья в будущем. Не обязательно истязать себя олимпийскими нормативами или жертвовать всем ради похода в спортзал.
👉 Можно легко организовать ежедневную физическую активность. Например, больше ходите пешком, а не пользуйтесь общественным транспортом, или выходите на несколько остановок раньше, чтобы дойти оставшееся расстояние; поднимайтесь на этаж по лестнице и меньше пользуйтесь лифтом и эскалатором; машину заменяйте велосипедом или роликами; танцуйте дома под любимую музыку; по выходным устраивайте длительные прогулки с семьей или друзьями…
👉 А если вы готовы на большее – выберите себе подвижное хобби с регулярными физическими нагрузками, которое будет по душе, – танцы, бег, плавание, бадминтон, верховая езда…
👉 Вариантов может быть огромное количество, главное – начать и делать это регулярно. Даже каждодневные прогулки – один из самых простых и приятных способов улучшения физической формы и здоровья в целом.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Reposted from:
Минздрав России

10.05.202509:30
🏵 В НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России почтили память героев-медиков
🎥 В честь 80-летия Победы НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России подготовил фильм о сотрудниках, которые спасали жизни на фронте и в тылу в годы Великой Отечественной войны.
Это не просто хроника событий, а живое напоминание о подвиге медиков, которые возвращали в строй бойцов и давали шанс на жизнь тяжелораненым.
➡️ В ленте представлены уникальные архивные кадры и исторические сводки, о работе врачей, медсестер, санитаров в тяжелейших условиях войны.
Подробнее о подвиге медиков смотрите в видео ⬆️
#Победа80
#ГодЗащитникаОтечества
🎥 В честь 80-летия Победы НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России подготовил фильм о сотрудниках, которые спасали жизни на фронте и в тылу в годы Великой Отечественной войны.
Это не просто хроника событий, а живое напоминание о подвиге медиков, которые возвращали в строй бойцов и давали шанс на жизнь тяжелораненым.
➡️ В ленте представлены уникальные архивные кадры и исторические сводки, о работе врачей, медсестер, санитаров в тяжелейших условиях войны.
Подробнее о подвиге медиков смотрите в видео ⬆️
#Победа80
#ГодЗащитникаОтечества
Reposted from:
Лариса Толстыкина

09.05.202511:15
Почтили память героев Великой Отечественной войны в Макеевке.
Вместе с главой городского округа Макеевка Владиславом Ключаровым, депутатами Народного Совета, ветеранскими организациями и жителями города возложили цветы к Вечному огню, а также Памятнику Героям Советского Союза.
Мы всегда будем помнить, какой ценой досталась Победа.
Спасибо за великий подвиг во имя Родины!
@tolstykina_dnr
Вместе с главой городского округа Макеевка Владиславом Ключаровым, депутатами Народного Совета, ветеранскими организациями и жителями города возложили цветы к Вечному огню, а также Памятнику Героям Советского Союза.
Мы всегда будем помнить, какой ценой досталась Победа.
Спасибо за великий подвиг во имя Родины!
@tolstykina_dnr
Reposted from:
Минздрав России

09.05.202511:00
🎥🎗 Собрали фильмы о героях в белых халатах, чьи подвиги останутся в памяти поколений:
🎗 Советский и российский невролог Владимир Карлов в интервью поделился воспоминаниями о Великой Отечественной войне;
🎗 Студенты Ставропольского ГМУ Минздрава России подготовили ролик, посвященный медикам, чьи жизни оборвались в борьбе со смертью;
🎗 Советский и российский офтальмолог Нонна Ярцева рассказала о своем пути к Великой Победе;
🎗 В СибГМУ Минздрава России рассказали о тихом подвиге медиков и ученых;
🎗 В Сеченовском университете Минздрава России прошел «Медицинский бессмертный полк».
#Победа80
#ГодЗащитникаОтечества
🎗 Советский и российский невролог Владимир Карлов в интервью поделился воспоминаниями о Великой Отечественной войне;
🎗 Студенты Ставропольского ГМУ Минздрава России подготовили ролик, посвященный медикам, чьи жизни оборвались в борьбе со смертью;
🎗 Советский и российский офтальмолог Нонна Ярцева рассказала о своем пути к Великой Победе;
🎗 В СибГМУ Минздрава России рассказали о тихом подвиге медиков и ученых;
🎗 В Сеченовском университете Минздрава России прошел «Медицинский бессмертный полк».
#Победа80
#ГодЗащитникаОтечества
09.05.202510:46
Log in to unlock more functionality.