KAKDELA
12.02.202508:17
Как я уже больше 10 лет не ем мясо и еще много чего 🦪
Пришел любопытный вопрос про мои анти-продукты и реакции на мой ответ оказались не менее любопытными. Что мне сделала хурма? Причем тут мед? А что не так с субпродуктами?
Началось все с мяса. Мне было ~22-23, когда я поняла, что мясо для меня слишком… мясное. То есть вкус телятины, баранины, кролика для меня настолько яркий, что мне просто невкусно. Я как будто всегда ем сырое мясо.
По той же причине откололись кинза и печень. Говорят, моя мама готовит потрясающий печеночный пирог, но каждый раз, как печень разогревалась на плите, мы с сестрой сбегали из дома: непереносимость запаха и вкуса у нас, видимо, на генетическом уровне, исключая родителей.
Субпродукты идут хвостиком за мясом. Ну и сама идея есть язык лично мне не кажется аппетитной. Хурма вяжет, а мед — удушающе насыщенный.
Что тогда с морепродуктами? Меня заставили попробовать устрицу лет в 10 (не родители), она встала у меня поперек горла и это ощущение склизкости и асфиксии мне тоже не очень понравилось. Поэтому пас.
Что до осьминога… Все говорят о фильме «Мой учитель осьминог», я его не смотрела, но на всякий случай исключаю из своего рациона.
В общем, питание для меня — это почти всегда торги за то, чтобы мне было вкусно. Поэтому я люблю простую домашнюю кухню: картошка, котлетка, огурчики. Чистые, понятные, свежие вкусы.
А что вы категорически не едите и почему?
Пришел любопытный вопрос про мои анти-продукты и реакции на мой ответ оказались не менее любопытными. Что мне сделала хурма? Причем тут мед? А что не так с субпродуктами?
Началось все с мяса. Мне было ~22-23, когда я поняла, что мясо для меня слишком… мясное. То есть вкус телятины, баранины, кролика для меня настолько яркий, что мне просто невкусно. Я как будто всегда ем сырое мясо.
По той же причине откололись кинза и печень. Говорят, моя мама готовит потрясающий печеночный пирог, но каждый раз, как печень разогревалась на плите, мы с сестрой сбегали из дома: непереносимость запаха и вкуса у нас, видимо, на генетическом уровне, исключая родителей.
Субпродукты идут хвостиком за мясом. Ну и сама идея есть язык лично мне не кажется аппетитной. Хурма вяжет, а мед — удушающе насыщенный.
Что тогда с морепродуктами? Меня заставили попробовать устрицу лет в 10 (не родители), она встала у меня поперек горла и это ощущение склизкости и асфиксии мне тоже не очень понравилось. Поэтому пас.
Что до осьминога… Все говорят о фильме «Мой учитель осьминог», я его не смотрела, но на всякий случай исключаю из своего рациона.
В общем, питание для меня — это почти всегда торги за то, чтобы мне было вкусно. Поэтому я люблю простую домашнюю кухню: картошка, котлетка, огурчики. Чистые, понятные, свежие вкусы.
А что вы категорически не едите и почему?
10.02.202507:17
Поделилась с Сашей, что в этом году о Супербоуле и Кендрике вообще узнала постфактум. На что он резонно отметил: «Ну, конечно, там же не было Рианны» 🫠 И в чем он не прав? После Рири я даже прошлый год не помню
06.02.202514:45
Каждый понедельник 💁🏻♀️
24.01.202504:51
01.11.202410:44
Хотите быть счастливыми — раньше ложитесь спать 🛌
Зацепилась за вопрос в видео про сон. Что происходит с человеком, если он спит по 6 и менее часов в течение хотя бы 10 дней? Автралийка Барбара О’Нил утверждает, что когнитивная и физическая активность снижается аж на 50%. (Как тогда функционируют мамы?!)
В основании нашего мозга есть шишковидная железа, которая каждую ночь выделяет 4 гормона (летом с 22:00 до 03:00, а зимой с 21:00 до 2:00):
1️⃣ Серотонин — гормон настроения. Хотите быть счастливыми — раньше ложитесь спать
2️⃣ Аргинин-вазотоцин — гормон, отвечающий за глубокий сон и являющийся натуральным обезболивающим
3️⃣ Эпиталамин — увеличивает способность к обучению и замедляет старение
4️⃣ Мелатонин — гормон, отвечающий за восстановление и омоложение
А теперь представьте, какие разрушения происходят, когда мы регулярно недосыпаем. Но знаете, что обнадеживает? На видео Барбара О’Нил. Если вбить ее имя в Google, то поисковик предупреждает, что эта персона известна своими опасными и необоснованными заявлениями в сфере альтернативной медицины. Так что мы, конечно, делим на 50%, но и спать не забываем
#kakdelahealth
Зацепилась за вопрос в видео про сон. Что происходит с человеком, если он спит по 6 и менее часов в течение хотя бы 10 дней? Автралийка Барбара О’Нил утверждает, что когнитивная и физическая активность снижается аж на 50%. (Как тогда функционируют мамы?!)
В основании нашего мозга есть шишковидная железа, которая каждую ночь выделяет 4 гормона (летом с 22:00 до 03:00, а зимой с 21:00 до 2:00):
1️⃣ Серотонин — гормон настроения. Хотите быть счастливыми — раньше ложитесь спать
2️⃣ Аргинин-вазотоцин — гормон, отвечающий за глубокий сон и являющийся натуральным обезболивающим
3️⃣ Эпиталамин — увеличивает способность к обучению и замедляет старение
4️⃣ Мелатонин — гормон, отвечающий за восстановление и омоложение
А теперь представьте, какие разрушения происходят, когда мы регулярно недосыпаем. Но знаете, что обнадеживает? На видео Барбара О’Нил. Если вбить ее имя в Google, то поисковик предупреждает, что эта персона известна своими опасными и необоснованными заявлениями в сфере альтернативной медицины. Так что мы, конечно, делим на 50%, но и спать не забываем
#kakdelahealth
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
15.09.202412:00
Единственные, кому можно позволить на нас ездить — это наши дети 😁 Как же я скучала! ❤️🥹 #kakdelababy
11.02.202507:18
Нравится, как «иностранные» бренды поддерживают культурный код. Так наш LIMÉ в Эмиратах представил дроп к Рамадану. Лен, хлопок, ручная вышивка — очень красиво. Пока фантазирую, куда выгуляю золотые брюки с вышивкой #kakdelastyle
08.02.202510:23
Поцапалась с мужем — иди в зал. И успокоишься, и телу хорошо 😁
06.02.202507:16
Какой же кайф держать режим и как же фигово, когда ты ложишься в 3 ночи и встаешь в 10 🥴
22:30-7:30 мне больше нравится (при условии, что утром есть солнце). Зато мы только встали и уже отвезли Ваню на гимнастику 🤸
22:30-7:30 мне больше нравится (при условии, что утром есть солнце). Зато мы только встали и уже отвезли Ваню на гимнастику 🤸
23.01.202519:17
Давать в долг можно только ту сумму, с которой вы готовы расстаться 💴
У меня был опыт, когда ко мне регулярно обращался человек «перехватить до зарплаты». Просил так же регулярно, как и возвращал. Небольшие суммы, четкие сроки, все супер. Но были в моей жизни случаи, когда я давала большие суммы и их не возвращали.
Неприятно пытаться вернуть свои же деньги. Особенно от хорошо знакомых людей. Поэтому я в какой-то момент приняла решение в долг не давать. Или ту сумму, которую мне комфортно отдать человеку, если я понимаю, что у него полный треш в жизни. Я просто помогу, без каких-либо обязательств.
Еще деньги можно интерпретировать как энергию. Я не эзотерик, вы же знаете. Но поразмышлять об этом любопытно. В общем, когда мы даем деньги в долг мы по сути даем свою вещь кому-то. И, получается, если человек долг не возвращает, то и энергия наша не возвращается. Она всегда где-то там, осложненная, туманная, тяжелая. Тяготит нас издалека. Я это прочувствовала: вспоминаешь про человека, про деньги, мысли приходят неприятные, душу щемит. Чем не тоска по кусочку себя? Бывало у вас такое?
У меня был опыт, когда ко мне регулярно обращался человек «перехватить до зарплаты». Просил так же регулярно, как и возвращал. Небольшие суммы, четкие сроки, все супер. Но были в моей жизни случаи, когда я давала большие суммы и их не возвращали.
Неприятно пытаться вернуть свои же деньги. Особенно от хорошо знакомых людей. Поэтому я в какой-то момент приняла решение в долг не давать. Или ту сумму, которую мне комфортно отдать человеку, если я понимаю, что у него полный треш в жизни. Я просто помогу, без каких-либо обязательств.
Еще деньги можно интерпретировать как энергию. Я не эзотерик, вы же знаете. Но поразмышлять об этом любопытно. В общем, когда мы даем деньги в долг мы по сути даем свою вещь кому-то. И, получается, если человек долг не возвращает, то и энергия наша не возвращается. Она всегда где-то там, осложненная, туманная, тяжелая. Тяготит нас издалека. Я это прочувствовала: вспоминаешь про человека, про деньги, мысли приходят неприятные, душу щемит. Чем не тоска по кусочку себя? Бывало у вас такое?
17.09.202409:03
НОВЫЙ ФОРМАТ НА КАНАЛЕ «КАК ДЕЛА С ЗАГОНАМИ?»
Один выпуск — одна тема. Начнем с заморочек, которые преследуют нас в материнстве.
Делимся своими загонами с Леной Кукоякой (мама двух: 7 лет и без малого год) и Таней Стариковой (сын 9 лет), а еще читаем ваши 💬
Надеюсь на вашу поддержку! Делиться своими загонами для меня процесс нелегкий. Но это помогает мне не чувствовать себя уязвимо.
Смотреть на YT ▶️ https://youtu.be/Uv7Dy38gzxI?si=loamVsa7JBsL4WPY
Один выпуск — одна тема. Начнем с заморочек, которые преследуют нас в материнстве.
Делимся своими загонами с Леной Кукоякой (мама двух: 7 лет и без малого год) и Таней Стариковой (сын 9 лет), а еще читаем ваши 💬
Надеюсь на вашу поддержку! Делиться своими загонами для меня процесс нелегкий. Но это помогает мне не чувствовать себя уязвимо.
Смотреть на YT ▶️ https://youtu.be/Uv7Dy38gzxI?si=loamVsa7JBsL4WPY
14.09.202409:45
Берем пример с Ростика и заказываем любимым женщинам желанные подарки!
А именно — планер KAKDELA 📒 Меня всегда так трогает, когда братья или парни дарят девушкам #kakdelaplanner 🥹 Это точно отличный подарок 🥰
Заказать можно на сайте и на маркетплейсах ❤️
А именно — планер KAKDELA 📒 Меня всегда так трогает, когда братья или парни дарят девушкам #kakdelaplanner 🥹 Это точно отличный подарок 🥰
Заказать можно на сайте и на маркетплейсах ❤️
10.02.202514:17
Друзья не зовут на встречи 👥
Так бывает: давно не виделись, пишешь, надеешься в ответ на что-то не меньшее, чем «Ваааау!😍 Урааа, ты тут! 🥰 Давай увидимся ПРЯМ ЩАС🚀». А потом ныряешь в реальность, где дети, пробки, рабочие встречи и в целом, если получится пересечься на следующей неделе, то будет супер.
И это нормально, мы взрослые люди: у каждого своя жизнь. Это как в той шутке, когда тебе 20 и тебя бесит, что вы встречаетесь с лучшей подругой только раз в месяц, а потом тебе 30 и ты счастлива, что встречаешься с лучшей подругой хотя бы раз в месяц.
Но вдруг ты видишь сторисы со встречей друзей с другими друзьями. И ты такой: «А я что, плохой друг?» Вроде хороший. Лучший. Но, получается, недостаточно хороший для этой встречи? И так грустно внутри сразу. Хотя успокаиваешь себя: ну что за бред. Мало ли какие обстоятельства были у всех. Ну, ничего страшного! Просто запомню и буду ехидно припоминать ))) Шуткаааа (нет)
В общем хуже слива друзей может быть только, когда ты знакомишь с другом своего нового приятеля, а потом они начинают дружить друг с другом, но уже без тебя. Было такое? Ауч.
#kakdelainside
Так бывает: давно не виделись, пишешь, надеешься в ответ на что-то не меньшее, чем «Ваааау!😍 Урааа, ты тут! 🥰 Давай увидимся ПРЯМ ЩАС🚀». А потом ныряешь в реальность, где дети, пробки, рабочие встречи и в целом, если получится пересечься на следующей неделе, то будет супер.
И это нормально, мы взрослые люди: у каждого своя жизнь. Это как в той шутке, когда тебе 20 и тебя бесит, что вы встречаетесь с лучшей подругой только раз в месяц, а потом тебе 30 и ты счастлива, что встречаешься с лучшей подругой хотя бы раз в месяц.
Но вдруг ты видишь сторисы со встречей друзей с другими друзьями. И ты такой: «А я что, плохой друг?» Вроде хороший. Лучший. Но, получается, недостаточно хороший для этой встречи? И так грустно внутри сразу. Хотя успокаиваешь себя: ну что за бред. Мало ли какие обстоятельства были у всех. Ну, ничего страшного! Просто запомню и буду ехидно припоминать ))) Шуткаааа (нет)
В общем хуже слива друзей может быть только, когда ты знакомишь с другом своего нового приятеля, а потом они начинают дружить друг с другом, но уже без тебя. Было такое? Ауч.
#kakdelainside
08.02.202506:53
На заре интернета такое мы называли foodporn.
Фантазия на тему дубайского шоколада в кафе 📍Bakerist. И, нет, неважно, сколько тут калорий, потому что это прекрасно. Кидайте вашу тарелочную роскошь в комменты 🍽️
Фантазия на тему дубайского шоколада в кафе 📍Bakerist. И, нет, неважно, сколько тут калорий, потому что это прекрасно. Кидайте вашу тарелочную роскошь в комменты 🍽️
05.02.202517:01
Типичный наряд на стадион. В Абу-Даби +18, но ощущается сильно прохладнее. Хочется надеть носки под тапочки 🧦
рашгард и джинсы Nikonorova
ремень Maison Margiela
мюли Shutz&Malu
#kakdelastyle
рашгард и джинсы Nikonorova
ремень Maison Margiela
мюли Shutz&Malu
#kakdelastyle
23.01.202511:50
Быть «скучным» — новый тренд
https://t.me/lifekiryaaaz/17127
https://t.me/lifekiryaaaz/17127
16.09.202414:08
13.09.202415:51
Дочитываю книгу августа и некоторые развороты бьют плетью. Как же хочется, чтобы все дети росли в любви и уважении, а родители — в свободе от дурацких установок и стеснения выражать теплые чувства #kakdelaread
10.02.202510:07
ИТОГИ ЯНВАРЯ 🗓️
Приключние на Бали 🏄♀️
12,5 часов в самолете. Забытый чемодан с детскими принадлежностями. Такой любимый, но совершенно уже другой остров после 4 лет разлуки. Очень приятная первая неделя у спокойного океана с ребенком, который научился говорить «песок», «рыбки», «арбуз» и еще много чего, связанного с тропиками. Жизнь в Улувату с ежедневным спортом. Осознание ценности режима, сон 22:30-7:30. Байк, ливни, жара. Время наедине с мужем, песни и мороженое по ночам.
Открываю Саудовскую Аравию 🐪
Из Денпасара мы прилетели в Дубай в 5 утра. Вытащила из чемодана купальники и шорты, поменяла их на куртки и свитера. Через 12 часов я снова в аэропорту, чтобы вылететь в Рияд. Повидала объекты наследия ЮНЕСКО — Дирию (место, откуда саудиты) и Хегру (обиталище набатейцев). Занимаюсь йогой и медитирую. Оооочень много медитирую. Много смеялась с девочками, классно реализовала образы с традиционными мотивами и познакомилась с чатом GPT. Пару элементов даже использовала в работе. Моя подготовка к контенту в этой поездке была не такой высокой, как производительность. До сих пор есть много всего неопубликованного, чем я хотела бы поделиться. Очень люблю, когда в творчестве продуктивность на высоте, поэтому мне очень понравилось.
Режим и спорт 🏋🏼♀️
Во всех поездках января я осознала ценность режима, с любопытством ставила цель ложиться едва мне захочется спать (в 22:30), а вставать в 7-7:30. И у меня получалось. Такие высокие баллы оценки отдыха в Oura я не получала давно. Кажется, только до рождения ребенка. Я чувствовала себя человеком, ложась до полуночи и вставая рано. Огромную роль в режиме, конечно, играет солнце. Сомневаюсь, что у меня было бы столько же энергии, если бы за окном было серо. Получала большое удовольствие выпивать стакан воды, прыгать на байк и отправляться с Сашей на тренировку. Вернувшись в Дубай я очень стараюсь ежедневно заниматься спортом, но здесь это уже сложнее: бытовые дела, досуг и дофаминовая яма после ярких приключений немного перетягивают одеяло.
Новые проекты 💡
У меня появилась идея для бизнеса, которую я хотела бы реализовать. Страшно писец, но очень интересно. Очень хочется выпустить задуманное. С планерами отдельная песня. Если партнеры не будут против, расскажу, какой косяк у нас произошел. Кроме него есть и приятные моменты: взяла на себя лимитированный дизайн и мы подготовили небольшое количество «чемоданчиков с задачами». Расскажу о них чуть позже, а, может, и разыграем!
Чем вам запомнился январь? И ничего, что уже почти половина февраля )) #kakdelaplanner
Приключние на Бали 🏄♀️
12,5 часов в самолете. Забытый чемодан с детскими принадлежностями. Такой любимый, но совершенно уже другой остров после 4 лет разлуки. Очень приятная первая неделя у спокойного океана с ребенком, который научился говорить «песок», «рыбки», «арбуз» и еще много чего, связанного с тропиками. Жизнь в Улувату с ежедневным спортом. Осознание ценности режима, сон 22:30-7:30. Байк, ливни, жара. Время наедине с мужем, песни и мороженое по ночам.
Открываю Саудовскую Аравию 🐪
Из Денпасара мы прилетели в Дубай в 5 утра. Вытащила из чемодана купальники и шорты, поменяла их на куртки и свитера. Через 12 часов я снова в аэропорту, чтобы вылететь в Рияд. Повидала объекты наследия ЮНЕСКО — Дирию (место, откуда саудиты) и Хегру (обиталище набатейцев). Занимаюсь йогой и медитирую. Оооочень много медитирую. Много смеялась с девочками, классно реализовала образы с традиционными мотивами и познакомилась с чатом GPT. Пару элементов даже использовала в работе. Моя подготовка к контенту в этой поездке была не такой высокой, как производительность. До сих пор есть много всего неопубликованного, чем я хотела бы поделиться. Очень люблю, когда в творчестве продуктивность на высоте, поэтому мне очень понравилось.
Режим и спорт 🏋🏼♀️
Во всех поездках января я осознала ценность режима, с любопытством ставила цель ложиться едва мне захочется спать (в 22:30), а вставать в 7-7:30. И у меня получалось. Такие высокие баллы оценки отдыха в Oura я не получала давно. Кажется, только до рождения ребенка. Я чувствовала себя человеком, ложась до полуночи и вставая рано. Огромную роль в режиме, конечно, играет солнце. Сомневаюсь, что у меня было бы столько же энергии, если бы за окном было серо. Получала большое удовольствие выпивать стакан воды, прыгать на байк и отправляться с Сашей на тренировку. Вернувшись в Дубай я очень стараюсь ежедневно заниматься спортом, но здесь это уже сложнее: бытовые дела, досуг и дофаминовая яма после ярких приключений немного перетягивают одеяло.
Новые проекты 💡
У меня появилась идея для бизнеса, которую я хотела бы реализовать. Страшно писец, но очень интересно. Очень хочется выпустить задуманное. С планерами отдельная песня. Если партнеры не будут против, расскажу, какой косяк у нас произошел. Кроме него есть и приятные моменты: взяла на себя лимитированный дизайн и мы подготовили небольшое количество «чемоданчиков с задачами». Расскажу о них чуть позже, а, может, и разыграем!
Чем вам запомнился январь? И ничего, что уже почти половина февраля )) #kakdelaplanner
07.02.202514:03
Вот уже 6 месяцев я собираю 10 пунктов, которые меня бесят.
Задачу такую мне поставили подруги на встрече-мозговом-штурме. Мы пришли к тому, что я часто изолируюсь, избегаю каких-то вещей, которые мне не нравятся, и анализ этого может быть полезен. В списке есть несколько пунктов, но вот еще один.
Меня бесит, когда без спроса публично раскрывают чью-то беременность. Под соусом «говорят, что». Типа мы тут ни при чем, за что купили за то и продаем. Понятно, что мы все сплетники и если бы не сплетни, человек не научился бы говорить. И в приватном разговоре такие обсуждения случаются: кто-то не может не поделиться радостью, кто-то алчет передать сплетню. Как будто в личной беседе ты обеспечиваешь героя истории некой безопасностью: это остается между вами.
А выносить на большую аудиторию такие деликатные секреты (для меня беременность, о которой не было заявлено самой беременной — тайна даже на 9 месяце) — это бесяче. Почему? Потому что я в этом вижу неуважение к человеку. Такое мое мнение ПРИ ВСЕМ УВАЖЕНИИ ))))
Задачу такую мне поставили подруги на встрече-мозговом-штурме. Мы пришли к тому, что я часто изолируюсь, избегаю каких-то вещей, которые мне не нравятся, и анализ этого может быть полезен. В списке есть несколько пунктов, но вот еще один.
Меня бесит, когда без спроса публично раскрывают чью-то беременность. Под соусом «говорят, что». Типа мы тут ни при чем, за что купили за то и продаем. Понятно, что мы все сплетники и если бы не сплетни, человек не научился бы говорить. И в приватном разговоре такие обсуждения случаются: кто-то не может не поделиться радостью, кто-то алчет передать сплетню. Как будто в личной беседе ты обеспечиваешь героя истории некой безопасностью: это остается между вами.
А выносить на большую аудиторию такие деликатные секреты (для меня беременность, о которой не было заявлено самой беременной — тайна даже на 9 месяце) — это бесяче. Почему? Потому что я в этом вижу неуважение к человеку. Такое мое мнение ПРИ ВСЕМ УВАЖЕНИИ ))))
05.02.202512:53
Из моих касаний с селебрити самые необычные — это как Джастин Бибер благословил нас с Сашей на свадьбу, как я случайно пересекалась в разных точках мира с Пи Дидди ТРИ раза (??!) и как я «знакома» с Криштиану Роналду через Ирину Шейк (дарила этой богине батончики в Италии) и Диму Тарасова (он играл в сборной России против Португалии).
Кришу сегодня 40. Удивительная персона, гениальный футболист и самый популярный человек в социальных сетях. Мне интересен с точки зрения подхода к тренировкам.
У Криштиану есть тренер по сну. Именно он подбирает подходящие для расслабления позы (да). Так, например, Кришу могут рекомендовать спать на спине для изоляции позвоночника от нагрузки. Футболист предпочитает «цикличные сны»: он спит несколько раз в день, чтобы мышцы оставались в тонусе.
Во времена Реала после игр португалец ехал не домой, а на базу. Там проводил все восстанавливающие процедуры вроде массажа и холодных ванн и только после этого ехал отдыхать.
Все знали, что к Кришу лучше не подходить, если команда выигрывала, но лично он не вносил вклад в победу. Он один из самых эмоциональных футболистов: не скрывал слез после поражений.
В отличие от ликующих коллег Роналду не ездит на тусовки после побед. Он может созвониться по видео с кем-то из тусующихся, разузнать, как дела и продолжить отдыхать в отеле.
Понятно, почему таких людей — единицы. Надо быть настоящим фанатом своего дела, чтобы настолько детально подходить к своему режиму, телу и здоровью. Восхищает система, но все время думаю, как ее подружить с реальностью жизни?
Кришу сегодня 40. Удивительная персона, гениальный футболист и самый популярный человек в социальных сетях. Мне интересен с точки зрения подхода к тренировкам.
У Криштиану есть тренер по сну. Именно он подбирает подходящие для расслабления позы (да). Так, например, Кришу могут рекомендовать спать на спине для изоляции позвоночника от нагрузки. Футболист предпочитает «цикличные сны»: он спит несколько раз в день, чтобы мышцы оставались в тонусе.
Во времена Реала после игр португалец ехал не домой, а на базу. Там проводил все восстанавливающие процедуры вроде массажа и холодных ванн и только после этого ехал отдыхать.
Все знали, что к Кришу лучше не подходить, если команда выигрывала, но лично он не вносил вклад в победу. Он один из самых эмоциональных футболистов: не скрывал слез после поражений.
В отличие от ликующих коллег Роналду не ездит на тусовки после побед. Он может созвониться по видео с кем-то из тусующихся, разузнать, как дела и продолжить отдыхать в отеле.
Понятно, почему таких людей — единицы. Надо быть настоящим фанатом своего дела, чтобы настолько детально подходить к своему режиму, телу и здоровью. Восхищает система, но все время думаю, как ее подружить с реальностью жизни?
18.11.202418:50
А мне, кстати, именно эти два продукта из видео Рири зашли на ура. Крем-масло для тела супер питательный, нежный и классно пахнет, покупаю в поездках все лимитки. А как сверкает Diamond Bomb — это вообще…
https://t.me/LIVfashionmag/99837
https://t.me/LIVfashionmag/99837
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
16.09.202405:41
На этой неделе отучаем котика грызть фикус
08.09.202410:36
Паказана 1 - 24 з 38
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.