Esthétique
18.02.202514:59
📱Тільки для тих хто приєднається до основного каналу 👉ПІДПИШИСЬ
🫰 (Оновлення кожного тижня)
Робіть контет беззусиль❤️
🎁в бонус дарую доступ до закрытого каналу зі стікерами.
🫰 (Оновлення кожного тижня)
Робіть контет беззусиль❤️
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
28.01.202515:59
✨ Хочеш виглядати стильно та ефектно щодня? ✨
У нашому Telegram-каналі ти знайдеш найкрасивіші та найтрендовіші образи – від бюджетних до преміальних! 💃
✅ Підбираємо стильні луки
✅ Показуємо на фото та відео, як це виглядає в житті
✅ Вказуємо, де купити та скільки це коштує
Щодня 2-6 нових образів! 🔥 Будь завжди на висоті, слідкуй за модою без зайвих витрат і довгих пошуків!
💜 Приєднуйся зараз і починай надихатися! 💜
У нашому Telegram-каналі ти знайдеш найкрасивіші та найтрендовіші образи – від бюджетних до преміальних! 💃
✅ Підбираємо стильні луки
✅ Показуємо на фото та відео, як це виглядає в житті
✅ Вказуємо, де купити та скільки це коштує
Щодня 2-6 нових образів! 🔥 Будь завжди на висоті, слідкуй за модою без зайвих витрат і довгих пошуків!
💜 Приєднуйся зараз і починай надихатися! 💜
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
23.01.202508:58
5 секретів
для продуктивного дня
Почни день із зарядки - це не тільки для тіла, а й для розуму.
Склади план, але будь готовий до гнучкості: вміння адаптуватися - ключ до успіху.
Працюй з максимальним фокусом, не відволікаючись на дрібниці.
Не став собі нереалістичних цілей - досягай маленьких перемог.
Залиш час для відпочинку, щоб не вигоріти в середині дня.
для продуктивного дня
Почни день із зарядки - це не тільки для тіла, а й для розуму.
Склади план, але будь готовий до гнучкості: вміння адаптуватися - ключ до успіху.
Працюй з максимальним фокусом, не відволікаючись на дрібниці.
Не став собі нереалістичних цілей - досягай маленьких перемог.
Залиш час для відпочинку, щоб не вигоріти в середині дня.
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
06.01.202509:10
Енергія 2025 року 🧥🎧✨
✨Ризикувати;
✨Проявляти доброту;
✨Говорити правду;
✨Дозвольте собі відчути радість;
✨Не чекайте досконалості;
✨Перестаньте сумніватися у своєму прогресі;
✨Ставтеся до свого тіла як до храму.
Esthétique | #мотивація
✨Ризикувати;
✨Проявляти доброту;
✨Говорити правду;
✨Дозвольте собі відчути радість;
✨Не чекайте досконалості;
✨Перестаньте сумніватися у своєму прогресі;
✨Ставтеся до свого тіла як до храму.
🤎 - енергообмін
Esthétique | #мотивація
24.12.202409:30
Winter Arc Challenge / Day 16 💫❤️
1. Проговорити вголос 5 афірмацій на любов до себе або на гарний день. Знайти їх можна тут - тиць / тиць.
2. Напиши список із 10 речей, за які ти вдячна в році, що минає. Це може бути прожитий досвід, виконані цілі, плани або мрії, досягнення або моменти.
3. Приготуй корисну вечерю і пройди за день 6 000 кроків.
Esthétique | #winter_arc
— Завдання на сьогодні:
1. Проговорити вголос 5 афірмацій на любов до себе або на гарний день. Знайти їх можна тут - тиць / тиць.
2. Напиши список із 10 речей, за які ти вдячна в році, що минає. Це може бути прожитий досвід, виконані цілі, плани або мрії, досягнення або моменти.
3. Приготуй корисну вечерю і пройди за день 6 000 кроків.
✨- обіцяю виконати завдання
Esthétique | #winter_arc
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
10.12.202409:08
Winter Arc Challenge / Day 7 ☕️✉️
1. Зробити 5000 кроків за день.
2. Прослухати 15 хв. подкаст по саморозвитку/психології.
3. Приділити час для невеликого прибирання свого простору/квартири.
4. Ввечері побути в тиші або зробити заспокійливу медитацію.
Esthétique | #winter_arc
— Завдання на сьогодні:
1. Зробити 5000 кроків за день.
2. Прослухати 15 хв. подкаст по саморозвитку/психології.
3. Приділити час для невеликого прибирання свого простору/квартири.
4. Ввечері побути в тиші або зробити заспокійливу медитацію.
✨- обіцяю виконати завдання
Esthétique | #winter_arc
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
29.01.202512:31
🎀 Запам'ятай:
🦪Йди за мріями, а не за людьми.
🦪Люби себе: все інше піде за цим;
🦪Ніколи не втрачай відчуття прекрасного;
🦪Ти здатна на більше, ніж думаєш;
🦪Ні про що не шкодуй, засвоюй помилки;
🦪Твоя єдина межа - ти сама;
🦪Життя проходить в одну мить. Насолоджуйся ним.
Esthétique | #мотивація
🦪Йди за мріями, а не за людьми.
🦪Люби себе: все інше піде за цим;
🦪Ніколи не втрачай відчуття прекрасного;
🦪Ти здатна на більше, ніж думаєш;
🦪Ні про що не шкодуй, засвоюй помилки;
🦪Твоя єдина межа - ти сама;
🦪Життя проходить в одну мить. Насолоджуйся ним.
Сонце, пообіцяй, що завжди будеш це пам'ятати!💫
Esthétique | #мотивація
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
28.01.202512:13
📎Ви притягуєте те, що відображає вас, і створюєте те, про що думаєте.
— Дійте як людина, якою хочете стати. Думайте як людина, якою хочете стати. У вашому житті нічого не зміниться, поки ви не приймете рішення і не візьмете на себе зобов'язання змінити його. Тримайте в голові образ того, як ви хочете жити.
Esthétique | #поради
— Дійте як людина, якою хочете стати. Думайте як людина, якою хочете стати. У вашому житті нічого не зміниться, поки ви не приймете рішення і не візьмете на себе зобов'язання змінити його. Тримайте в голові образ того, як ви хочете жити.
Візуалізуйте його щодня, і ви несвідомо почнете робити те, що рухатиме вас до цієї мети💫
Esthétique | #поради
17.01.202510:37
Що може бути сильніше за слова, які здатні торкнутися серця?
Не важливо, кого ви хочете здивувати — друга, кохану чи близьку людину, ми допоможемо зробити кожен момент особливим.
Не важливо, кого ви хочете здивувати — друга, кохану чи близьку людину, ми допоможемо зробити кожен момент особливим.
31.12.202410:01
Girlsss, ви вже встигли
приєднатися до каналу Haw.Eng? Посилання скоро видалю🎀✨
https://t.me/hawenglish
[ let's learn English together ]
приєднатися до каналу Haw.Eng? Посилання скоро видалю🎀✨
https://t.me/hawenglish
[ let's learn English together ]
18.12.202408:55
Winter Arc Challenge / Day 12 ❤️❤️
1. Зроби легку зарядку;
2. Напиши список із 10 речей, які забирають у тебе енергію, і постарайся мінімізувати їх у своєму житті;
3. Влаштуй прибирання свого простору;
4. Увечері зроби перерву від телефону.
Обов'язково ділися своїми результатами в коментарях🌸
Esthétique | #winter_arc
— Завдання на сьогодні:
1. Зроби легку зарядку;
2. Напиши список із 10 речей, які забирають у тебе енергію, і постарайся мінімізувати їх у своєму житті;
3. Влаштуй прибирання свого простору;
4. Увечері зроби перерву від телефону.
✨- обіцяю виконати завдання
Обов'язково ділися своїми результатами в коментарях🌸
Esthétique | #winter_arc
09.12.202409:07
Winter Arc Challenge / Day 6 🕯️🧤
1. Виділіть час для зарядки та недовгої медитації.
2. Планування дня. Витратьте кілька хвилин на складання списку справ на найближчий день.
3. Проговоріть позитивні афірмації. Це допоможе вам зарядитися упевненістю і позитивом.
Esthétique | #winter_arc
— Завдання на сьогодні:
1. Виділіть час для зарядки та недовгої медитації.
2. Планування дня. Витратьте кілька хвилин на складання списку справ на найближчий день.
3. Проговоріть позитивні афірмації. Це допоможе вам зарядитися упевненістю і позитивом.
✨- обіцяю виконати завдання
Esthétique | #winter_arc
29.01.202508:46
🕰 Способи зняти стрес у домашніх умовах:
✨Медитація;
✨Запис своїх думок і відчуттів у щоденник;
✨Приготувати нову страву і подати її красиво;
✨Розхламлення свого простору;
✨Влаштувати собі домашні спа-процедури;
✨Виконати дихальні вправи;
✨Оформити дошку / карту бажань;
✨Скласти нові образи зі свого гардеробу;
✨Потанцювати під улюблену музику.
Esthétique | #поради
✨Медитація;
✨Запис своїх думок і відчуттів у щоденник;
✨Приготувати нову страву і подати її красиво;
✨Розхламлення свого простору;
✨Влаштувати собі домашні спа-процедури;
✨Виконати дихальні вправи;
✨Оформити дошку / карту бажань;
✨Скласти нові образи зі свого гардеробу;
✨Потанцювати під улюблену музику.
А що вам допомагає зняти стрес? Поділіться в коментарях 🤍☕️
Esthétique | #поради
27.01.202515:54
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
14.01.202508:05
Тобі 35, 40, а може і 50...
....Але в душі 20
Хочеш зберігти молодість, красу та залишатися привабливою, але не хочеш ніяких ін'єкцій та операцій?
Тоді цей➡️ канал для тебе
.
Його веде Бьюті Експерт краси Mary Kay Вероніка Грицев🌸, її досвід роботи у сфері краси 16 років. Вона має сотні задоволених, красивих та щасливих клієнтів.
На своєму каналі вона розповідає про омолодження шкіри без ін'єкцій, допомогає підібрати засоби догляду та навчає ними користуватися.
✨Підпишіться на канал та завжди майте поруч особистого Б'юті Експерта, який подбає про вашу красу та молодість.
....Але в душі 20
Хочеш зберігти молодість, красу та залишатися привабливою, але не хочеш ніяких ін'єкцій та операцій?
Тоді цей➡️ канал для тебе
.
Його веде Бьюті Експерт краси Mary Kay Вероніка Грицев🌸, її досвід роботи у сфері краси 16 років. Вона має сотні задоволених, красивих та щасливих клієнтів.
На своєму каналі вона розповідає про омолодження шкіри без ін'єкцій, допомогає підібрати засоби догляду та навчає ними користуватися.
✨Підпишіться на канал та завжди майте поруч особистого Б'юті Експерта, який подбає про вашу красу та молодість.
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
27.12.202409:00
Winter Arc Challenge / Day 18 🍪❄️
1. Виділи час на читання книги, прослуховування корисного подкасту & вивчення англійської.
2. Зробити собі 5 компліментів, адже ти на це заслуговуєш. Також не забудь почитати корисні пости на каналі.
3. Відпочити душею та тілом: влаштувати спа-вечір, запалити свічки, прийняти ванну з морською сіллю та пінкою, зробити необхідні б'юті процедури.
Esthétique | #winter_arc
— Завдання на сьогодні:
1. Виділи час на читання книги, прослуховування корисного подкасту & вивчення англійської.
2. Зробити собі 5 компліментів, адже ти на це заслуговуєш. Також не забудь почитати корисні пости на каналі.
3. Відпочити душею та тілом: влаштувати спа-вечір, запалити свічки, прийняти ванну з морською сіллю та пінкою, зробити необхідні б'юті процедури.
✨- обіцяю виконати завдання
Esthétique | #winter_arc
16.12.202412:33
🎀ставати краще щодня:
♡ ставити перед собою цілі та відстежувати прогрес
♡ пізнавати нове, виходити із зони комфорту і кидати виклик самій собі.
♡ бути доброю до себе, не вимагати від себе занадто багато і давати собі відпочинок.
♡ піклуватися про своє фізичне і ментальне здоров'я.
♡ жити теперішнім моментом, помічати і цінувати дрібниці.
Esthétique | #поради
♡ ставити перед собою цілі та відстежувати прогрес
♡ пізнавати нове, виходити із зони комфорту і кидати виклик самій собі.
♡ бути доброю до себе, не вимагати від себе занадто багато і давати собі відпочинок.
♡ піклуватися про своє фізичне і ментальне здоров'я.
♡ жити теперішнім моментом, помічати і цінувати дрібниці.
Esthétique | #поради
06.12.202411:59
✨За листопад я:
⏺полюбила себе;
⏺стала більш жіночною та усвідомленішою;
⏺прислухалася до свого здоров'я;
⏺дізналася безліч різних б'юті секретів.
І все завдяки цьому блогу ✨
КРАСА/ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ - жіночий канал про саморозвиток,гармонію і любов до себе, який допоможе тобі стати кращою версією себе✨
Підписуйтесь
⏺полюбила себе;
⏺стала більш жіночною та усвідомленішою;
⏺прислухалася до свого здоров'я;
⏺дізналася безліч різних б'юті секретів.
І все завдяки цьому блогу ✨
КРАСА/ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ - жіночий канал про саморозвиток,гармонію і любов до себе, який допоможе тобі стати кращою версією себе✨
Підписуйтесь
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
29.01.202506:40
✨✨✨✨✨✨✨
✨✨✨✨✨✨
✨пам'ятай, кожен крок до твоїх цілей - це внесок у твою кращу версію.
✨не забувай піклуватися про себе: рухайся, харчуйся правильно і знаходь час для знань.
Esthétique | #нагадування
✨✨✨✨✨✨
Нехай цей день принесе
тобі натхнення, легкість і радість.
✨пам'ятай, кожен крок до твоїх цілей - це внесок у твою кращу версію.
✨не забувай піклуватися про себе: рухайся, харчуйся правильно і знаходь час для знань.
✨- для чудового настрою
Esthétique | #нагадування
27.01.202515:54
10.01.202515:59
IT'S OK. ПСИХОЛОГІЯ І ПІДТРИМКА - це безпечне місце, для твоїх почуттів і думок:
✨цікаві пости про менталку від психологині;
✨інтерактиви;
✨розіграші практичних гайдів, чеклистів і воркбуків;
✨розбір реальних кейсів із практики;
✨підтримуюча атмосфера.
Долучайся, будемо досліджувати себе разом❤️.
Дарую гайд по самооцінці за підписку, деталі тут.
✨цікаві пости про менталку від психологині;
✨інтерактиви;
✨розіграші практичних гайдів, чеклистів і воркбуків;
✨розбір реальних кейсів із практики;
✨підтримуюча атмосфера.
Долучайся, будемо досліджувати себе разом❤️.
Дарую гайд по самооцінці за підписку, деталі тут.
25.12.202411:31
— We wish you a Merry Christmas! 🎀💫
Esthétique
Esthétique
Не змаглі атрымаць доступ
да медыяконтэнту
да медыяконтэнту
11.12.202408:30
Winter Arc Challenge / Day 8 🎀💄
1. Зроби ранкову зарядку & корисний ситний сніданок, неквапливо випий каву/чай у тиші та спокої. Подумай, як продуктивно ти проведеш цей день.
2. Виділи 20 - 30 хвилин на вивчення англійської мови.
3. Зроби розхламлення свого гардероба і косметички. Викинь або віддай непотрібні речі. Прибери з косметички косметику, яка давно закінчилася/закінчився термін придатності.
Esthétique | #winter_arc
— Завдання на сьогодні:
1. Зроби ранкову зарядку & корисний ситний сніданок, неквапливо випий каву/чай у тиші та спокої. Подумай, як продуктивно ти проведеш цей день.
2. Виділи 20 - 30 хвилин на вивчення англійської мови.
3. Зроби розхламлення свого гардероба і косметички. Викинь або віддай непотрібні речі. Прибери з косметички косметику, яка давно закінчилася/закінчився термін придатності.
✨- обіцяю виконати завдання
Esthétique | #winter_arc
06.12.202409:20
Winter Arc Challenge / Day 5 ☕️🤩
1. Порадуйте себе тим сьогодні, що давно хотіли зробити або придбати.
2. Запишіть 3 справи, які ви хочете розпочати у 2025 році, і приступайте до них уже сьогодні.
3. Влаштуйте спа-вечір: прийміть ванну з піною, нанесіть скраб та крем для тіла, зробіть маску для волосся/обличчя. Відпочиньте морально і фізично.
Esthétique | #winter_arc
— Завдання на сьогодні:
1. Порадуйте себе тим сьогодні, що давно хотіли зробити або придбати.
2. Запишіть 3 справи, які ви хочете розпочати у 2025 році, і приступайте до них уже сьогодні.
3. Влаштуйте спа-вечір: прийміть ванну з піною, нанесіть скраб та крем для тіла, зробіть маску для волосся/обличчя. Відпочиньте морально і фізично.
✨ - обіцяю виконати завдання
Esthétique | #winter_arc
Паказана 1 - 24 з 42
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.