GR
Gloss | rest
In the end, they'll judge me anyway, so whatever.
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаСерп 31, 2023
Дадана ў TGlist
Лист 20, 2024Прыкрепленая група
Gloss mine
1
Апошнія публікацыі ў групе "Gloss | rest"
Пераслаў з:
𝐼𝑛𝑓ì𝑛𝑖𝑇𝑦
18.11.202407:36
🤍Тактильный голод
— Нехватка тактильных ощущений, когда в течении продолжительного времени человек не имеет физического контакта с другими людьми.
⌨Признаки тактильного голода:
•Повышенный уровень тревожности.
•Чувство одиночества/ненужности.
•Проблемы со сном.
•Снижение самооценки.
•Перемены настроения.
•Повышенная агрессивность/раздражительность.
•Нежелание формировать привязанность; строить отношения.
Как утолить тактильный голод?:
1. Если вы находитесь в отношениях, попробуйте поговорить с партнером о том, что вам нужно больше тактильности.
2. Могут помочь походы в салоны красоты и тому подобное, где вы на физическом уровне будете взаимодействовать с людьми.
3. Во время сна пробуйте обнимать подушку; использовать тяжелые и теплые одеяла, имитирующие чувство безопасности.
4. Чаще всего помогает общение с домашними животными: погладить собаку, обнять кошку и т.д.
Поговорите с психологом и расскажите ему о своих чувствах, вместе с ним вы сможете найти способ утолить ваш тактильный голод.
— Нехватка тактильных ощущений, когда в течении продолжительного времени человек не имеет физического контакта с другими людьми.
Недостаток или полное отсутствие касаний и других тактильных ощущений
⌨Признаки тактильного голода:
•Повышенный уровень тревожности.
•Чувство одиночества/ненужности.
•Проблемы со сном.
•Снижение самооценки.
•Перемены настроения.
•Повышенная агрессивность/раздражительность.
•Нежелание формировать привязанность; строить отношения.
Даже если человек окружен людьми, ежедневно с ними общается, находится в социальной группе, - он может чувствовать дефицит тактильности.
Как утолить тактильный голод?:
1. Если вы находитесь в отношениях, попробуйте поговорить с партнером о том, что вам нужно больше тактильности.
2. Могут помочь походы в салоны красоты и тому подобное, где вы на физическом уровне будете взаимодействовать с людьми.
3. Во время сна пробуйте обнимать подушку; использовать тяжелые и теплые одеяла, имитирующие чувство безопасности.
4. Чаще всего помогает общение с домашними животными: погладить собаку, обнять кошку и т.д.
5.Если чувство тактильного голода приносит вам сильный психический дискомфорт, то следует обратиться за помощью к специалисту.
Поговорите с психологом и расскажите ему о своих чувствах, вместе с ним вы сможете найти способ утолить ваш тактильный голод.
21.10.202409:31
А вы как идёте обедать
Рэкорды
04.02.202523:59
340
Падпісчыкаў23.11.202423:59
100
Індэкс цытавання23.11.202423:59
4
Ахоп 1 паста27.02.202504:20
0
Ахоп рэкламнага паста23.11.202423:59
25.00%
ER23.11.202423:59
1.35%
ERRУвайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.