𝒱𝒾𝓃𝓃𝓎𝓉𝓈𝒾𝒶 𝒫𝓇ℯ𝓈𝓈 𝒫ℴ𝒾𝓃𝓉
30.04.202514:13
😱1–2 травня на Вінниччині очікуються сильний вітер та заморозки 🌬❄️
У Вінницькій області 1 травня синоптики прогнозують пориви вітру до 20 м/с 🌪, що може призвести до ускладнення руху транспорту 🚗 та перебоїв у роботі комунальних служб ⚡.
У ніч на 2 травня та вранці на поверхні ґрунту очікуються заморозки 🌱: від 0 до -3° по області, до -2° у Вінниці.
У Вінницькій області 1 травня синоптики прогнозують пориви вітру до 20 м/с 🌪, що може призвести до ускладнення руху транспорту 🚗 та перебоїв у роботі комунальних служб ⚡.
У ніч на 2 травня та вранці на поверхні ґрунту очікуються заморозки 🌱: від 0 до -3° по області, до -2° у Вінниці.
30.04.202503:40
Що готують зірки знакам зодіаку на сьогодні
30 квітня – день внутрішніх рішень, раптових ідей і несподіваних зустрічей. Астрологи радять: слухайте інтуїцію, уникайте поспіху та не ігноруйте дрібниць – саме вони можуть виявитися ключовими.
Овен
Перед вами — час динамічних змін. Дійте рішуче: впевненість у власних силах не тільки допоможе ухвалити вірні рішення, а й приверне цікавих людей.
Читати гороскоп
30 квітня – день внутрішніх рішень, раптових ідей і несподіваних зустрічей. Астрологи радять: слухайте інтуїцію, уникайте поспіху та не ігноруйте дрібниць – саме вони можуть виявитися ключовими.
Овен
Перед вами — час динамічних змін. Дійте рішуче: впевненість у власних силах не тільки допоможе ухвалити вірні рішення, а й приверне цікавих людей.
Читати гороскоп
29.04.202509:22
У травні в застосунку «Резерв+» з’являться два нові типи відстрочок
Про це повідомила заступниця міністра оборони України з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації Катерина Черногоренко.
За її словами, йдеться про відстрочки для громадян із тимчасовою непрацездатністю (на строк від 6 до 12 місяців), а також для тих, хто має чоловіка або дружину на військовій службі та виховує дитину до 18 років.
Черногоренко зазначила, що нині кожна третя відстрочка в Україні оформлюється саме через застосунок «Резерв+». Загалом ним уже користуються близько 4 мільйонів людей
Про це повідомила заступниця міністра оборони України з питань цифрового розвитку, цифрових трансформацій і цифровізації Катерина Черногоренко.
За її словами, йдеться про відстрочки для громадян із тимчасовою непрацездатністю (на строк від 6 до 12 місяців), а також для тих, хто має чоловіка або дружину на військовій службі та виховує дитину до 18 років.
Черногоренко зазначила, що нині кожна третя відстрочка в Україні оформлюється саме через застосунок «Резерв+». Загалом ним уже користуються близько 4 мільйонів людей
28.04.202516:30
Захворюваність на кір серед дітей на Вінниччині досягла рекорду за рік
Березень приніс зміни у захворюваності на інфекційні хвороби в області. Ось основні тенденції:
📍Кір: 26 випадків, з них 20 у Вінниці, більшість серед дітей.
📍Вірусний гепатит: зростання до 42 випадків.
📍Ротавірусний ентерит: 72 випадки, на 13,3% менше, ніж у лютому.
📍Хвороба Лайма, короста, педикульоз: зменшення захворюваності.
Березень приніс зміни у захворюваності на інфекційні хвороби в області. Ось основні тенденції:
📍Кір: 26 випадків, з них 20 у Вінниці, більшість серед дітей.
📍Вірусний гепатит: зростання до 42 випадків.
📍Ротавірусний ентерит: 72 випадки, на 13,3% менше, ніж у лютому.
📍Хвороба Лайма, короста, педикульоз: зменшення захворюваності.
28.04.202504:04
Гороскоп для знаків зодіаку на понеділок
Сьогоднішній день обіцяє бути динамічним і наповненим подіями, що вимагатимуть швидкої реакції та мудрих рішень. Кожен знак зодіаку матиме свої особливі виклики та можливості, які варто врахувати. Дізнаймося, що підготували для нас зірки на сьогодні.
Овен
Сьогодні Овни можуть відчути сильний тиск з боку оточуючих, що стане чудовою нагодою для прояву ваших лідерських якостей. Будьте готові до несподіваних ситуацій, що потребуватимуть вашої миттєвої реакції та рішучості
Читати гороскоп
Сьогоднішній день обіцяє бути динамічним і наповненим подіями, що вимагатимуть швидкої реакції та мудрих рішень. Кожен знак зодіаку матиме свої особливі виклики та можливості, які варто врахувати. Дізнаймося, що підготували для нас зірки на сьогодні.
Овен
Сьогодні Овни можуть відчути сильний тиск з боку оточуючих, що стане чудовою нагодою для прояву ваших лідерських якостей. Будьте готові до несподіваних ситуацій, що потребуватимуть вашої миттєвої реакції та рішучості
Читати гороскоп
27.04.202510:09
💥На Вінниччині рятувальники ДСНС знищили авіаційну бомбу
У селі Жежелів Хмільницького району Вінницької області рятувальники ДСНС знищили авіаційну бомбу типу АО-10, яка була виявлена напередодні. Це ще одна небезпечна знахідка часів Другої світової війни, яку ліквідували сапери.
Рятувальники вкотре звертаються до громадян із закликом бути обережними при виявленні невідомих предметів.
У разі знаходження боєприпасів необхідно негайно повідомити про це екстрені служби за номерами 101 або 112 та уникати будь-якого контакту з ними.
У селі Жежелів Хмільницького району Вінницької області рятувальники ДСНС знищили авіаційну бомбу типу АО-10, яка була виявлена напередодні. Це ще одна небезпечна знахідка часів Другої світової війни, яку ліквідували сапери.
Рятувальники вкотре звертаються до громадян із закликом бути обережними при виявленні невідомих предметів.
У разі знаходження боєприпасів необхідно негайно повідомити про це екстрені служби за номерами 101 або 112 та уникати будь-якого контакту з ними.
30.04.202514:01
Юні вінницькі футболісти здобули бронзу на турнірі Shakhtar Cup
Команда вихованців вінницького дитячо-юнацького спортивного клубу ЯСКО (2018 р. н.) посіла третє місце на турнірі Shakhtar Cup у рамках Golden League.
Як повідомляють на сторінці клубу у Facebook, у змаганнях взяли участь 12 команд. У вирішальному матчі третього туру вінницькі футболісти перемогли одеський клуб «Тріумфатор» з рахунком 2:1, що дозволило їм увійти до трійки призерів
Читайте більше ТУТ
Команда вихованців вінницького дитячо-юнацького спортивного клубу ЯСКО (2018 р. н.) посіла третє місце на турнірі Shakhtar Cup у рамках Golden League.
Як повідомляють на сторінці клубу у Facebook, у змаганнях взяли участь 12 команд. У вирішальному матчі третього туру вінницькі футболісти перемогли одеський клуб «Тріумфатор» з рахунком 2:1, що дозволило їм увійти до трійки призерів
Читайте більше ТУТ
29.04.202517:06
Фахівці Вінниці контролюють забруднення повітря: що показують останні дані?
У Вінниці триває моніторинг атмосферного повітря. Фахівці вимірюють понад 10 шкідливих речовин, зокрема діоксид сірки, оксид вуглецю та інші. Щомісяця аналізують дані і порівнюють їх з допустимими нормами, щоб оцінити рівень забруднення і його вплив на здоров’я 🏙️💨.
Загалом ситуація з якістю повітря у місті стабільна, але виявлені випадки перевищення норм свідчать про необхідність подальших спостережень та екологічного реагування ⚠️. Індекс забруднення допомагає виявити проблемні райони з підвищеним екологічним навантаженням 🌍.
У Вінниці триває моніторинг атмосферного повітря. Фахівці вимірюють понад 10 шкідливих речовин, зокрема діоксид сірки, оксид вуглецю та інші. Щомісяця аналізують дані і порівнюють їх з допустимими нормами, щоб оцінити рівень забруднення і його вплив на здоров’я 🏙️💨.
Загалом ситуація з якістю повітря у місті стабільна, але виявлені випадки перевищення норм свідчать про необхідність подальших спостережень та екологічного реагування ⚠️. Індекс забруднення допомагає виявити проблемні райони з підвищеним екологічним навантаженням 🌍.
Пераслаў з:
📖КНИГА ГЕРОЇВ
29.04.202507:45
Вінниця прощається з Героєм — Олександром Гриценком
У мирному житті Олександр Гриценко був шахтарем. З початком повномасштабного вторгнення — став на захист Батьківщини. Спочатку боронив небо над Вінниччиною у складі зенітно-кулеметного батальйону, а згодом — разом із побратимами 21-ї ОМБр стримував ворога на сумському напрямку. Життя Захисника обірвалося у 52 роки…
Олександр народився 9 липня 1972 року в місті Мар’їнка на Донеччині. Працював на шахті, був машиністом підземного електровоза. Через погіршення здоров’я вийшов на пенсію, однак із початком війни переїхав із родиною до Вінниці та мобілізувався до війська.
Прощання з Героєм:
11:00 — Спасо-Преображенський кафедральний собор
12:30 — поховання на Алеї Слави Сабарівського кладовища.
💔 — Вічна пам'ять та слава Герою!
У мирному житті Олександр Гриценко був шахтарем. З початком повномасштабного вторгнення — став на захист Батьківщини. Спочатку боронив небо над Вінниччиною у складі зенітно-кулеметного батальйону, а згодом — разом із побратимами 21-ї ОМБр стримував ворога на сумському напрямку. Життя Захисника обірвалося у 52 роки…
Олександр народився 9 липня 1972 року в місті Мар’їнка на Донеччині. Працював на шахті, був машиністом підземного електровоза. Через погіршення здоров’я вийшов на пенсію, однак із початком війни переїхав із родиною до Вінниці та мобілізувався до війська.
«Батько був справжнім патріотом, жив Україною, не шкодував себе для перемоги», — розповідає донька Катерина.
Після війни мріяв про будинок, онуків і гітару, яка звучатиме для них рок-музикою…
Прощання з Героєм:
11:00 — Спасо-Преображенський кафедральний собор
12:30 — поховання на Алеї Слави Сабарівського кладовища.
💔 — Вічна пам'ять та слава Герою!
28.04.202515:20
Олена Шуляк: У парламенті зареєстрували законопроєкт про наставництво
Народні депутати пропонують створити правову основу для підтримки дітей без батьківського піклування 👶🤝.
Наставництво може бути індивідуальним або корпоративним – коли бізнес допомагає дітям із профорієнтацією та підготовкою до роботи 🏫💼.
Наставниками можуть стати українці для дітей із інтернатів, кризових родин чи молоді до 23 років 🇺🇦.
Законопроєкт вже готують до розгляду у Комітеті гуманітарної політики 📜.
Народні депутати пропонують створити правову основу для підтримки дітей без батьківського піклування 👶🤝.
Наставництво може бути індивідуальним або корпоративним – коли бізнес допомагає дітям із профорієнтацією та підготовкою до роботи 🏫💼.
"Іноді дитині достатньо однієї людини, яка скаже: "Я поруч. І в тебе все вийде" ❤️, – наголосила Олена Шуляк.
Наставниками можуть стати українці для дітей із інтернатів, кризових родин чи молоді до 23 років 🇺🇦.
Законопроєкт вже готують до розгляду у Комітеті гуманітарної політики 📜.
28.04.202503:31
Погода у Вінниці 28 квітня: ясне небо й теплий день
☀️ Майже весь день сонце! Ввечері — трохи хмар, але без дощу. Ідеально для прогулянок!
🌡 Температура:
вночі — +1°C
вдень — до +18°C
🌬 Вітер: легенький, до 2 м/с
🌡 Тиск: 748–752 мм рт. ст.
💧 Вологість: 20–69%
За народними прикметами сьогодні розпускаються калина й горобина, а в садах зацвітає вишня. Весна розквітає на повну! 🌸
☀️ Майже весь день сонце! Ввечері — трохи хмар, але без дощу. Ідеально для прогулянок!
🌡 Температура:
вночі — +1°C
вдень — до +18°C
🌬 Вітер: легенький, до 2 м/с
🌡 Тиск: 748–752 мм рт. ст.
💧 Вологість: 20–69%
За народними прикметами сьогодні розпускаються калина й горобина, а в садах зацвітає вишня. Весна розквітає на повну! 🌸
27.04.202508:52
У Вінниці визначили дату завершення навчального року 2024-2025 📚
Школярі підуть на канікули з 6 червня 🎉
Канікули не скорочуватимуть ✨
Після завершення:
✅ Молодші школярі — у пришкільні табори,
✅ Дев’ятикласники — отримають документи,
✅ Одинадцятикласники — складають НМТ ✍️
✅ Запросити друзів та родичів підписатись на наш канал можна за цим посиланням 👉 https://t.me/+40rQEA-pMfY4OWIy
Школярі підуть на канікули з 6 червня 🎉
Канікули не скорочуватимуть ✨
Після завершення:
✅ Молодші школярі — у пришкільні табори,
✅ Дев’ятикласники — отримають документи,
✅ Одинадцятикласники — складають НМТ ✍️
✅ Запросити друзів та родичів підписатись на наш канал можна за цим посиланням 👉 https://t.me/+40rQEA-pMfY4OWIy
30.04.202510:01
Центр «Гармонія» впроваджує соціальний супровід для працевлаштування людей з інвалідністю
Центр «Гармонія» ім. Раїси Панасюк запускає безкоштовне стажування для людей з інвалідністю з підтримкою асистента!
🧑💼 Для роботодавців — шанс перевірити доступність робочого місця
♿ Для кандидатів — можливість спробувати себе у новій професії
✅ Без зобов’язань, але з перспективою працевлаштування!
Долучитись можна за адресою:
📍 вул. В. Винниченка, 5
📞 (0432) 507-504
Центр «Гармонія» ім. Раїси Панасюк запускає безкоштовне стажування для людей з інвалідністю з підтримкою асистента!
🧑💼 Для роботодавців — шанс перевірити доступність робочого місця
♿ Для кандидатів — можливість спробувати себе у новій професії
✅ Без зобов’язань, але з перспективою працевлаштування!
Долучитись можна за адресою:
📍 вул. В. Винниченка, 5
📞 (0432) 507-504
29.04.202511:55
У Вінниці стартує новий сезон роботи фонтану Roshen
З 1 травня знову запрацює найбільший у Європі плавучий фонтан Roshen! Про це повідомили на сторінці Офісу туризму.
Прогулянки набережною Південного Бугу стануть ще атмосфернішими для всіх — і містян, і туристів.
💦 Щопівгодини — видовищне водне шоу:
– струмені до 60 м
– розліт води — до 140 м
– приємне освіження у спеку!
Графік роботи: 🕛 Будні (крім вівторка): 12:00–20:30
🛠 Вівторок: 16:00–20:30
🎉 Вихідні та свята: 12:00–20:30
⚠️ Під час тривог фонтан вимикається.
📍 Набережна Рошен, вул. Кармелюка (біля острова Кемпа)
З 1 травня знову запрацює найбільший у Європі плавучий фонтан Roshen! Про це повідомили на сторінці Офісу туризму.
Прогулянки набережною Південного Бугу стануть ще атмосфернішими для всіх — і містян, і туристів.
💦 Щопівгодини — видовищне водне шоу:
– струмені до 60 м
– розліт води — до 140 м
– приємне освіження у спеку!
Графік роботи: 🕛 Будні (крім вівторка): 12:00–20:30
🛠 Вівторок: 16:00–20:30
🎉 Вихідні та свята: 12:00–20:30
⚠️ Під час тривог фонтан вимикається.
📍 Набережна Рошен, вул. Кармелюка (біля острова Кемпа)
29.04.202503:40
Астрологічний прогноз для знаків зодіаку на вівторок
День обіцяє бути сповненим яскравих моментів, нових можливостей і важливих відкриттів. Зірки підказують: час довіритися інтуїції, діяти рішуче і не боятися змін. Дізнайся, що саме підготував для тебе Всесвіт!
Овен
Твої задуми поступово конкретизуються, відкриваючи нові горизонти. Дій рішуче, не відкладаючи важливі рішення. Віра у власні можливості приведе до омріяних звершень
Читати гороскоп
День обіцяє бути сповненим яскравих моментів, нових можливостей і важливих відкриттів. Зірки підказують: час довіритися інтуїції, діяти рішуче і не боятися змін. Дізнайся, що саме підготував для тебе Всесвіт!
Овен
Твої задуми поступово конкретизуються, відкриваючи нові горизонти. Дій рішуче, не відкладаючи важливі рішення. Віра у власні можливості приведе до омріяних звершень
Читати гороскоп
28.04.202509:07
На сході України загинули двоє захисників з Вінниччини
🪖 20 квітня на Донеччині загинув Юрій Павленчик, військовослужбовець 3-ї окремої штурмової бригади ЗСУ. Він мужньо виконував бойові завдання на найгарячіших ділянках фронту сходу України. Пів року тому під час штурму Луганщини отримав серйозні поранення, проте після численних операцій і тривалої реабілітації повернувся до лав армії.
🪖 23 квітня внаслідок авіаудару керованими авіабомбами на Донеччині загинув майор Ярослав Паєвський, уродженець Хмільника, 1989 року народження.
🕊️ Вічна пам’ять Героям! Співчуття їхнім рідним та близьким. 🙏
🪖 20 квітня на Донеччині загинув Юрій Павленчик, військовослужбовець 3-ї окремої штурмової бригади ЗСУ. Він мужньо виконував бойові завдання на найгарячіших ділянках фронту сходу України. Пів року тому під час штурму Луганщини отримав серйозні поранення, проте після численних операцій і тривалої реабілітації повернувся до лав армії.
🪖 23 квітня внаслідок авіаудару керованими авіабомбами на Донеччині загинув майор Ярослав Паєвський, уродженець Хмільника, 1989 року народження.
🕊️ Вічна пам’ять Героям! Співчуття їхнім рідним та близьким. 🙏
27.04.202515:06
Юна самбістка з Вінниччини здобула бронзову медаль на європейській першості
Мешканка Іллінців Анастасія Демченко 🥋 здобула бронзову медаль 🥉 на Чемпіонаті Європи з боротьби самбо серед юніорів!
Змагання проходили з 22 по 27 квітня в Лімасолі 🇨🇾. У складі збірної України 🇺🇦 Анастасія посіла III місце у ваговій категорії до 80 кг і поповнила загальнокомандну скарбничку нагородою.
#Вінниччина #Спорт
Мешканка Іллінців Анастасія Демченко 🥋 здобула бронзову медаль 🥉 на Чемпіонаті Європи з боротьби самбо серед юніорів!
Змагання проходили з 22 по 27 квітня в Лімасолі 🇨🇾. У складі збірної України 🇺🇦 Анастасія посіла III місце у ваговій категорії до 80 кг і поповнила загальнокомандну скарбничку нагородою.
#Вінниччина #Спорт
27.04.202507:44
У Вінниці визначили дату завершення навчального року 2024-2025📚
Школярі підуть на канікули з 6 червня 🎉
Канікули не скорочуватимуть ✨
Після завершення:
✅ Молодші школярі — у пришкільні табори,
✅ Дев’ятикласники — отримають документи,
✅ Одинадцятикласники — складають НМТ ✍️.
#Вінниця #Освіта
Школярі підуть на канікули з 6 червня 🎉
Канікули не скорочуватимуть ✨
Після завершення:
✅ Молодші школярі — у пришкільні табори,
✅ Дев’ятикласники — отримають документи,
✅ Одинадцятикласники — складають НМТ ✍️.
#Вінниця #Освіта
30.04.202509:12
Три селища Жмеринського району стали селами
Кабінет Міністрів України змінив статус трьох населених пунктів у Жмеринському районі Вінниччини — Браїлова (того, що при залізничній станції), Василівки та Володимирівки. Відтепер вони офіційно мають статус сіл. Про це повідомив народний депутат Олексій Гончаренко.
У цих населених пунктах проживає лише кілька десятків людей.
Кабінет Міністрів України змінив статус трьох населених пунктів у Жмеринському районі Вінниччини — Браїлова (того, що при залізничній станції), Василівки та Володимирівки. Відтепер вони офіційно мають статус сіл. Про це повідомив народний депутат Олексій Гончаренко.
У цих населених пунктах проживає лише кілька десятків людей.
29.04.202511:29
Музей марки у Вінниці запрошує на безкоштовну екскурсію для дітей ветеранів
3 травня 2025 року в Музеї української марки ім. Я. Балабана відбудеться безкоштовна екскурсія для дітей учасників бойових дій, ветеранів війни та родин загиблих Героїв в рамках соціального проєкту «Скарби української філателії».
На екскурсії діти:
📎Ознайомляться з однією з найбільших колекцій українських марок.
📎Дізнаються, чому деякі марки коштують більше за золото.
📎Побачать ексклюзивні вінницькі марки, створені для Міста ідей.
📎Дослідять, як філателія може бути інструментом пам’яті та національної гордості.
🕐 Час: 13:00
📍 Місце: Музей української марки, вул. Соборна, 26
🆓 Вхід безкоштовний за попередньою реєстрацією
🔗 Реєстрація: https://surl.li/ufmodr
Для додаткової інформації телефонуйте: +380 (96) 775 67 95.
3 травня 2025 року в Музеї української марки ім. Я. Балабана відбудеться безкоштовна екскурсія для дітей учасників бойових дій, ветеранів війни та родин загиблих Героїв в рамках соціального проєкту «Скарби української філателії».
На екскурсії діти:
📎Ознайомляться з однією з найбільших колекцій українських марок.
📎Дізнаються, чому деякі марки коштують більше за золото.
📎Побачать ексклюзивні вінницькі марки, створені для Міста ідей.
📎Дослідять, як філателія може бути інструментом пам’яті та національної гордості.
🕐 Час: 13:00
📍 Місце: Музей української марки, вул. Соборна, 26
🆓 Вхід безкоштовний за попередньою реєстрацією
🔗 Реєстрація: https://surl.li/ufmodr
Для додаткової інформації телефонуйте: +380 (96) 775 67 95.
28.04.202518:04
У Вінниці відкрилася виставка подільського декоративного розпису
93 роботи майстрів з Вінниччини та Хмельниччини, серед яких символічне "Подільське дерево життя". Виставка стала частиною нематеріальної культурної спадщини.
📅 Триватиме до 25 квітня, вхід – безкоштовний.
#Вінниця #ПодільськийРозпис #Культура
93 роботи майстрів з Вінниччини та Хмельниччини, серед яких символічне "Подільське дерево життя". Виставка стала частиною нематеріальної культурної спадщини.
📅 Триватиме до 25 квітня, вхід – безкоштовний.
#Вінниця #ПодільськийРозпис #Культура
28.04.202507:46
🚨 У Тульчинському районі 29 квітня проведуть масовий вибух на кар’єрі 🚨
29 квітня 2025 року з 12:00 до 20:00 на Коржівському родовищі будівельного каменю ТОВ «Грабовецький гранкар’єр» у селі Грабовець Тульчинського району будуть проводитися вибухи для подрібнення скельних порід. Це необхідно для подальшого виробництва гранітної продукції.
💥 Звукові сигнали під час робіт:
Один довгий (2 хвилини) — перед заряджанням.
Два довгих (по 2 хвилини) — перед вибухом.
Три коротких (по 30 секунд) — після завершення робіт.
❗ Мешканців Тульчинського району просять не панікувати та враховувати цю інформацію.
29 квітня 2025 року з 12:00 до 20:00 на Коржівському родовищі будівельного каменю ТОВ «Грабовецький гранкар’єр» у селі Грабовець Тульчинського району будуть проводитися вибухи для подрібнення скельних порід. Це необхідно для подальшого виробництва гранітної продукції.
💥 Звукові сигнали під час робіт:
Один довгий (2 хвилини) — перед заряджанням.
Два довгих (по 2 хвилини) — перед вибухом.
Три коротких (по 30 секунд) — після завершення робіт.
❗ Мешканців Тульчинського району просять не панікувати та враховувати цю інформацію.
27.04.202510:34
🔥 У Погребищенській громаді внаслідок пожежі загинув чоловік
Трагедія сталася через необережність під час куріння.
Рятувальники оперативно ліквідували загоряння, але, на жаль, це не врятувало життя 39-річного чоловіка.
‼️ ДСНС вкотре наголошує на важливості дотримання правил пожежної безпеки, щоб уникнути таких трагічних випадків.
Читайте більше за посиланням
Трагедія сталася через необережність під час куріння.
Рятувальники оперативно ліквідували загоряння, але, на жаль, це не врятувало життя 39-річного чоловіка.
‼️ ДСНС вкотре наголошує на важливості дотримання правил пожежної безпеки, щоб уникнути таких трагічних випадків.
Читайте більше за посиланням
Пераслаў з:
🇺🇦 Новини Вінниці
27.04.202506:11
🥑 13 найкращих продуктів для ідеального сніданку від дієтологів 🍳
Хочете почати день із користю та енергією на максимум? Ось список найкорисніших ранкових продуктів за версією експертів:
🧀 Сир – білок, кальцій та вітаміни групи В.
🥛 Грецький йогурт – пробіотики для здоров’я кишківника.
🌾 Цільнозернові – антиоксиданти, клітковина, мінерали.
🥤 Протеїнові коктейлі – ідеальні після ранкового тренування.
🍮 Чіа-пудинг – омега-3, білок та антиоксиданти.
🍌 Банани – калій, магній, природні антидепресанти.
🍳 Яйця – ситість, білок та холін для роботи мозку.
🍓 Ягоди – антиоксиданти, вітамін С для імунітету.
🥣 Овес – корисна клітковина, знижує ризики хвороб серця.
🥑 Авокадо – корисні жири та тривале відчуття ситості.
🥜 Горіхи та горіхова паста – білок, ненасичені жири для серця.
🥬 Шпинат – вітамін А, корисний для артерій.
🍠 Батат – вітамін А, клітковина для здорового травлення.
🚫 Обмежте на сніданок:
Їжте смачно та корисно! 🌞
✅ Запросити друзів та родичів підписатись на наш канал можна за цим посиланням 👉 https://t.me/+40rQEA-pMfY4OWIy
#сніданок #здоровехарчування #корисніпродукти #НовиниВінниці
Хочете почати день із користю та енергією на максимум? Ось список найкорисніших ранкових продуктів за версією експертів:
🧀 Сир – білок, кальцій та вітаміни групи В.
🥛 Грецький йогурт – пробіотики для здоров’я кишківника.
🌾 Цільнозернові – антиоксиданти, клітковина, мінерали.
🥤 Протеїнові коктейлі – ідеальні після ранкового тренування.
🍮 Чіа-пудинг – омега-3, білок та антиоксиданти.
🍌 Банани – калій, магній, природні антидепресанти.
🍳 Яйця – ситість, білок та холін для роботи мозку.
🍓 Ягоди – антиоксиданти, вітамін С для імунітету.
🥣 Овес – корисна клітковина, знижує ризики хвороб серця.
🥑 Авокадо – корисні жири та тривале відчуття ситості.
🥜 Горіхи та горіхова паста – білок, ненасичені жири для серця.
🥬 Шпинат – вітамін А, корисний для артерій.
🍠 Батат – вітамін А, клітковина для здорового травлення.
🚫 Обмежте на сніданок:
🍩 Солодкі пластівці
🥓 Оброблене м'ясо
🧃 Підсолоджені соки
Їжте смачно та корисно! 🌞
✅ Запросити друзів та родичів підписатись на наш канал можна за цим посиланням 👉 https://t.me/+40rQEA-pMfY4OWIy
#сніданок #здоровехарчування #корисніпродукти #НовиниВінниці
Паказана 1 - 24 з 552
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.